Boostaconfiance
Episodes
37. Les pires erreurs à éviter lors d’un premier rendez-vous
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
Des conseils croustillants sur le premier date afin de mettre toutes les chances de votre côté !Quelles questions poser ? Comment se présenter ? Co...
36. Les 3 habitudes d’une femme confiante
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
Vous aviez adoré le premier épisode sur les habitudes que les personnes confiantes pratiquent au quotidien. Ces conseils vous ayant beaucoup plu, j'...
35. Comment arrêter de prendre les choses personnellement ?
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
Toujours tout prendre au premier degré, cela vous connait ? Si vous avez l'impression de toujours prendre les choses à coeur, cet épisode résonner...
34. Les leçons en amour que j'aurai aimé connaitre plus tôt (Partie 2)
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
J'aimerais vous parler de 3 choses que j'ai apprise à mes dépends durant mes relations précédentes. Si j'avais su tout cela plus tôt, j'aurai gag...
33. Faut-il s'aimer soi avant de commencer une relation ?
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
"Aime toi d'abord avant d'être aimé." Cette phrase tendance depuis quelques années maintenant. Vrai ou faux ? Les deux !👩❤️👨 Laisse...
32. Les mythes en amour : Réalité VS Fantaisie
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
Depuis notre plus tendre enfance, nos expériences ont bercé l'idée que nous nous faisons de l'amour aujourd'hui. Mythe de la relation parfaite, du ...
31. Comment surmonter la peur de décevoir
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
Vous avez certainement déjà eu peur de décevoir, peur de ne pas être à la hauteur aux yeux des personnes qui vous entourent ? Cette peur est basé...
30. Vaincre la procrastination : 5 stratégies pour être plus productif !
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
La procrastination, ce fameux fardeau qui nous pousse à faire durer des choses qui pourraient déjà être derrière nous depuis hier. Dans cet épis...
29. 9 signes à fuir sur les app de rencontres
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Sur les app et sites de rencontres, c'est un peu la jungle si nous n'avons pas les bonnes informations... Aujourd'hui, je vous donne le guide de survi...
28. 7 nouvelles résolutions à adopter en 2024 pour une vie épanouissante
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
C'est le début de l'année, vous prenez de nouvelles résolutions, vous êtes (pour l'instant haha) motivé(e), c'est donc le moment idéal de faire ...
27. Comment réellement atteindre vos objectifs cette année
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
Pour bien commencer l'année 2024, parlons objectifs, sans pour autant se mettre la pression, mais en évitant de se trouver des excuses. Envie de dev...
26. Arrêtez d'accepter des miettes de pain et dites oui au gâteau entier!
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai envie de vous montrer ce à quoi vous pouvez accéder. Les expériences positives, que ce soit en amour ou dans d'autres domai...
25. Guide de survie amoureux des fêtes de fin d'année
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Durant cette période des fêtes de fin d'année, les retrouvailles se font, les connexions prennent leur place et les questions en tout genre durant ...
24. L'indépendance émotionnelle : LE secret pour attirer la bonne personne
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Mon nouveau programme Indépendante Emotionnellement est enfin sorti! Pour profiter de la promotion de lancement (opportunité qui ne se reproduira pa...
23. 6 choses qui vous empêchent d'être indépendante émotionnellement
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Voici les 6 signes qui indiquent que vous avez une faible estime de vous. Je suis passée par là, moi aussi... Cela vous porte préjudice et vous emp...
22. 4 règles d'or si vous voulez une relation SAINE
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Si vous voulez vivre une relation épanouissante, voici 4 règles d'or à appliquer absolument avec votre partenaire, que ce soit en début de relatio...
21. Transformez votre vie en abandonnant ces 5 choses dès aujourd'hui
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
L'art du lâcher prise : voici les choses sur lesquelles vous voulez lâcher prise et que vous souhaitez laisser derrière vous avant de commencer cet...
20. 6 preuves que cet homme n'est PAS intéressé comme il le prétend
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Il existe des preuves, des signaux rouges, montrant que cette personne n'est pas intéressée par vous, même si vous le pensez, même si elle le pré...
19. Les choses qu'une femme ne devrait JAMAIS faire pour attirer l'attention d'un homme
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
En amour, il y a des choses que vous ne devriez jamais faire pour attirer l'attention d'un homme, non seulement parce que ce n'est pas efficace mais s...
18. 4 limites qui vont influencer vos relations en bien
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
Vos limites n'ont pas pour but d'être posées aux autres, mais à vous même. Et c'est ainsi qu'elles auront une influence sur vos relations avec aut...
17. Comment faire face à votre peur du rejet
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Peur d'être rejeté ? Pas toujours facile de prendre les devants et d'oser verbaliser ce qui nous tracasser. C'est ici que l'autosabotage fait son en...
16. Les signaux rouges (rares) à fuir si vous voulez une relation saine
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Les fameux signaux rouges, mais pas des moindres ! Il s'agit de ceux que vous n'avez peut-être pas encore entendu parler. Après les avoir vécu, j'a...
15. 3 habitudes que les personnes confiantes pratiquent au quotidien
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
Imaginez la personne la plus confiante que vous connaissez. Il y a des choses qu'elle fait et d'autres qu'elle ne ferait jamais... Quels sont ces secr...
14. Les erreurs qui vous empêchent de vivre une belle relation
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Si vous avez été déçu en amour par le passé (peut-être plusieurs fois), il se peut que ces petites erreurs aient constituées de terribles embû...
13. Exigeant mais pas intransigeant
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
Lorsque nous travaillons sur nous-même et que nous avons une faible estime, malheureusement nous prenons le risque de passer de "je ne me respecte pa...
12. Les opposés s'attirent
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
"Les opposés s'attirent" ou bien "Qui se ressemblent s'assemblent ?" C'est le sujet de cet épisode sur la compatibilité amoureuse!👩❤️👨...
11. Comment je suis passée de catastrophe amoureuse à relation saine
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
Il y a quelques années, j'ai vécu plusieurs relations non épanouissantes. Cela a fait baissé mon estime de moi (qui n'était déjà pas très haut...
10. Les 2 pratiques qui ont changé ma vie
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
Si vous aimeriez vivre avec moins de stress, de réactivité et prendre davantage de recul concernant vos émotions, cet épisode est pour vous !👩...
9. La pression du célibat
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
La pression ressentie durant notre période de célibat peut nous mener à prendre des décisions nous portant préjudice... Laissez moi vous rassurer...
8. Normaliser le désaccord sain
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
Une dispute ne signifie pas qu'il s'agit de la fin de la relation. Et pourtant... parfois c'est l'impression que nous avons. Dans cet épisode, je vou...
7. Briser vos croyances limitantes
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
Nous avons tous des croyances limitantes, quel que soit le domaine de vie, qui nous empêchent d'atteindre notre plein potentiel. A force de vivre des...
6. Améliorer sa relation à soi
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on parle de la relation que nous avons avec nous-même. Vous traitez-vous avec autant de bienveillance que vous traitez autrui ? Souvent,...
5. La clef de l'amour sain
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
L'une des clefs de l'amour sain ? La responsabilisation de soi. Pour plus d'amour de soi, plus d'alignement et une estime plus haute. Que demander de ...
4. Augmentez vos standards
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
Si vous avez vécu des relations insatisfaisantes par le passé, l'une des raisons peut être le fait que n'avez pas (assez) d'exigences vis à vis de...
3. Comment séduire sainement ?
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je vous parle de séduction et cela : sans aucune stratégie étrange pour plaire. Fini d'adopter des techniques pour faire semblant d'ê...
2. Faire face à la prise de distance
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
Dans ce deuxième épisode, j'aborde une situation particulièrement décevante à laquelle vous pourriez faire face lors de vos rencontres : la prise...
1. Les leçons en amour que j'aurai aimé connaitre plus tôt
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
Dans ce premier épisode, j'aimerais vous parler de 3 choses que j'ai apprise à mes dépends durant mes relations précédentes. Si j'avais su tout c...