Menu
Sign In Search Podcasts Charts People & Topics Add Podcast API Pricing
Podcast Image

Bortom ekorrhjulet

130. Blomstra med mental träning

04 Nov 2024

Description

Mental träning är väl bara för elitidrottare med OS-drömmar, eller? Absolut inte! Efter en väldigt upplysande timme med Therese Furudahl Hydén kan vi bestämt slå hål på den gamla myten. I mer än 10 år har Therese drivit företag som yogalärare med ett stort fokus på personlig utveckling. Nu är hon nybliven mental tränare med en tydlig mission; att få andra att förstå sig själva bättre och få tillgång till hela sin potential genom kunskap om mental träning och hur hjärnan funkar. I avsnittet får du veta mer om bl a; Vikten av att lära sig känna snarare än att tänka i olika situationer Hur hjärnan fungerar och hur vi kan använda den kunskapen för att komma åt hela vår inneboende kraft Hur stark den mentala kartan och självbilden är i vårt dagliga liv - och hur vi kan rita om dem Hur vi kan göra för att oftare hamna i flow Om de tre viktiga lägen vårt nervsystem kan vara i och hur vi kan göra för att förflytta oss mellan dem Och mycket, mycket mer! Vi tror det här är ett avsnitt du vill lyssna på flera gånger, för Therese har mycket att lära oss om hjärnans alla möjligheter. God lyssning! -------------- Vill du också ha mer liv i livet? Häng med Therese på www.instagram.com/yoga_stories eller kika in på www.yogastories.se och anmäl dig till något av hennes program. -------------- SKAPA DIN BÄSTA VARDAG MED OSS! Med vår digitala guide får du hjälp att i fyra enkla steg landa i vad DU mår bra av och göra en plan för hur du bygger din bästa vardag. JUST NU endast 995kr med rabattkoden BORTOMHÖST Köp vår digitala guide här: shorturl.at/got1b -------------- Avsnittet är klippt av Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Audio
Featured in this Episode

No persons identified in this episode.

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes
🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Comments

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.