Bonjour à tous, et bienvenue dans Bouge, le podcast qui vous met en mouvement et vous offre un supplément de vie !Je suis Marie, et dans ce tout premier épisode, je vous embarque dans mon nouveau projet : aujourd’hui, on pose les bases ensemble.Ici, on parle sport et activité physique sous toutes ses formes — mais attention : pas de diktat, pas de jugement, pas de culpabilité. Bouge est un espace bienveillant et inspirant pour vous partager astuces, idées et good vibes afin d'intégrer plus de mouvement dans votre quotidien… sans pression, mais avec beaucoup de plaisir.Allez, enfilez vos baskets... ou pas — et bonne écoute !
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