Rasmus på Loffen 3.0 #3: “Prosjekt øke VO2 max"
06 Dec 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relat...
EP113 - Valencia Marathon
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
Desember er i gang, julekalenderen er åpnet – og Valencia Marathon nærmer seg med stormskritt! I...
Road to Valencia #9: “Oppvaskmøte”
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug...
Road to Valencia #8: “Formtopping og løpsgjennomføring med Jann Post”
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug...
EP112 - ONE WEEK TO GO
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Higraff er tilbake!!Vi teller ned til Valencia – og stemningen er på kokepunktet! I denne episode...
Rasmus på Loffen 3.0 #2: “Forræder på Loffen"
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relat...
BML hjelper deg: Konkurransedagen
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden deler tidligere Norgesmester på 1500m og løpecoach, Even Brøndbo Dahl, praktiske...
EP111 - Tadesse Abraham
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Sindre er inne i de siste to ukene før Valencia Marathon og holder fortsatt knyttneven rundt 2:16:5...
Road to Valencia #7: “Man må gå trappa på langturene”
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug...
EP110 - Knyttneven på 2:16:59
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Sindre er 26 dager unna Valencia Marathon, og nervene begynner å dirre – 2:16:59 er målet! Krist...
Rasmus på Loffen 3.0 #1: “Sub 40 på mila!"
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relat...
Road to Valencia #6: “Maratonspesifikk periode”
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug...
EP109 - New York, New York
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Sindre er i gang med uke 5 av maratontreninga – 33 dager igjen til start, og målsettinga nærmer ...
EP108 - Kong Almgren den første av Europa!
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Kristian er tilbake fra Valencia Halvmaraton og tar et ærlig oppgjør med egne feil seks uker før ...
Road to Valencia #5: “Langtur med persiennesyn siste halvtimen”
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug...
EP107 - Storm Ingebrigtsen klar for UNO X
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vi er tilbake etter Hytteplanmila – og nå rettes blikket mot Valencia Marathon! Sindre er inne i ...
Rasmus på Loffen 2.0 #10: “Amsterdam Halvmaraton"
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relat...
Road to Valencia #4: “Puls i tannkjøttet”
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug...
EP106 - Hadde muligheten til å løpe fort, men det røyk på disponeringa
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Det er race week før Hytteplanmila – og samtidig kommer nyheten om at Karoline Bjerkeli Grøvdal ...
Road to Valencia #3: “Grunntrening for Marte og race week for Morten”
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug...
Rasmus på Loffen 2.0 #9: “Race week!"
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relat...
EP105 - Valencia Marathon
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Episode 105 – Valencia MarathonSindre har rukket å klemme inn nok et løp – denne gangen Skjenn...
Road to Valencia #2: “Planlegging av maratonspesifikk periode”
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug...
Rasmus på Loffen 2.0 #8: “Stor PB på Norgesløpet 10km!"
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relat...
EP104 - Buraas tilbake på landslaget
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Sindre er tilbake på camp Sognsvann etter VM, mens Ulriksen fortsatt holder fortet i Harstad. Vi få...
Road to Valencia #1: “Breaking 2:30”
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug...
Rasmus på Loffen 2.0 #7: “Life in the fast lane"
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relat...
EP103 - Sorgens svinmakt
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Vi er tilbake med en ny episode! Sindre er på plass i det store utland, nærmere bestemt Canfranc, ...
Rasmus på Loffen 2.0 #6: “Profesjonell loffer, snart løper!"
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relat...
Road to Berlin #9: “Berlin Maraton løpsrapport"
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og gå...
EP102 - Berlin nærmer seg og VM er i gang!
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Episode 102 – Berlin nærmer seg og VM er i gang! 🎙️🔥Det er klart for en ny episode, og sp...
Road to Berlin #8: “Siste forberedelser og målsetning i Berlin Maraton”
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og gå...
Rasmus på Loffen 2.0 #5: “Hektiske uker som loffer og runfluencer"
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relat...
EP101 - Stille før stormen i Berlin!
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Episode 101 – 10 dager til Berlin! 🎙️🏃♂️Higraff er ute, men tvil ikke! Neste uke er...
Road to Berlin #7: “Drammen Halvmaraton - to mann på 67-tallet!”
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og gå...
EP100 - Higraff, OCC, Berlin og Drammen Halv
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Episode 100 – Higraff er tilbake! 🎉Vi markerer episode nummer 100 og feirer med en fullpakket s...
Rasmus på Loffen 2.0 #4: “Love Running er det nye Love Island"
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relat...
EP99 - Dagen før OCC 61km
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vi er tilbake med en ny episode! En aldri så liten spesialepisode, og denne gangen direkte inne fra...
Road to Berlin #6: “Hurtige langturer og forbruk av karbohydrater på maratonfart”
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og gå...
EP98 - OCC race week og Moe Berg show
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Episode 98 – Direkte fra høydeoppholdet! ⛰️🎙️Vi er tilbake med en ny episode, og denne g...
”I Grøgaards hule” med Kristian Grue
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Kristian Grue er nybakt vinner at verdens hardeste triatlon, Norseman. For de aller fleste dødelige...
Rasmus på Loffen 2.0 #3: “Løpebølgen skyller inn over den norske humorbransjen"
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relat...
”I Grøgaards hule” med Emil Gukild
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
Emil Gukild har staket seg bort fra å være et selverklært dra-til-tryne, til å bli en svært pop...
EP97 - Nedtelling til OCC og Berlin Marathon
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
Episode 97 – Nedtelling til OCC og BerlinIntro og velkommen – Kristian åpner episode 97.Sindre ...
Road to Berlin #5: “Optimisme og veddemål”
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og gå...
Rasmus på Loffen 2.0 #2: “Den vanskelige andreepisoden i den vanskelige andresesongen”
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relat...
Episode 96 – 3 uker til OCC, 6,5 til Berlin Maraton og NM i fokus
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Kristian ønsker velkommen til ny episode, hvor både terreng, bane og asfalt står i sentrum.🔹 S...
Rasmus på Loffen 2.0 #1: “Den lange veien til Amsterdam Halvmaraton”
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relat...
Road to Berlin #4: “Maratonspesifikk periode”
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og gå...
EP95 – 40km langtur, NM-uke og OCC i sikte
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Episode 95 – 40km langtur, NM-uke og OCC i sikteKristian ønsker velkommen til episode 95, der vi ...
EP94 - Doping, sommervarme og maratonforberedelser
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Episode 94 – Doping, sommervarme og maratonforberedelserKristian ønsker velkommen til en sommersv...
EP93 - Higraff og Canova
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Episode 93 — Higraff og Canova1. Intro og velkommen (Kristian) – Episode 93 – Sommer og sol-st...
Road to Berlin #3: “Grunntrening før den maratonspesifikke perioden”
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og gå...
EP92 - Fjell, fart og nytt program fra Renato
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til episode 92 – det er sommer og sol, og Sindre er tilbake i Oslo etter et monsterløp ...
EP91 - Val d’Aran, volum og farvel til en rekordholder
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Episode 91 – Val d’Aran, volum og farvel til en rekordholderVelkommen til episode 91! Det er 1 d...
EP90 - MSM, fart og fjell!
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til episode 90! Kristian har fremgang på trening – Renato har stramma til på trenings...
Road to Berlin #2: “Nøkkeløkter for maraton”
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og gå...
EP89 - Bislett Games og Almgren show
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Vi er tilbake! Kristian ønsker velkommen og oppdaterer om treningsformen mot Berlin Maraton, mens S...
EP88 - Marathon på trening og Bislett Games
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
1. Intro og velkommen (Sindre)Velkommen til Episode 88!Kort intro til hva vi skal snakke om: trening...
Road to Berlin #1: “Breaking 2:20”
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og gå...
EP87 Banesesongen er i gang!
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
Fremgang og høy volum på treningen for både Kristian og Sindre.Higraff er for alvor tilbake.Det e...
BML hjelper deg: Nomio og Isothiocyanater (ITC)
31 May 2025
Contributed by Lukas
Næringsstoffet ITC, som blant annet finnes i brokkolispirer, har vist seg å ha spesielt tre svært...
EP86 - Bedre feeling, baneløp og liveshow på Hamar!
29 May 2025
Contributed by Lukas
Intro og velkommen Kristian ønsker velkommen og setter stemninga for episoden.Sindre sin treningFor...
EP85 - Gøteborgsvarvet preget av dramatikk
22 May 2025
Contributed by Lukas
Episode 85 – Trening, nyheter og høyfjellslivVi er tilbake med en fullpakket episode! Kristian ø...
EP84 - Steinar Hoen og Bislett Games
15 May 2025
Contributed by Lukas
Episode 84 – Snart sommerform!Velkommen og introduksjon med Sindre🏃♂️ Kristians trening1...
Episode 83 – Grue 10km og Berlin Marathon-planer
08 May 2025
Contributed by Lukas
Episode 83 – Grue 10km, Berlin Marathon-planerIntro og velkommen ved KristianSindre oppsummerer tr...
Rasmus på Loffen #10: “Breaking Half Marathon Limits”
05 May 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er helt ...
EP82 - Gjennomgang av London Maraton
01 May 2025
Contributed by Lukas
Episode 82 – Gjennomgang av London Marathon🔹 Sindre gjør siste finpuss før Grue 10 km – Hvo...
London Maraton på direkten etter målgang
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
Support the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | Patr...
EP81 - London Marathon
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
Episode 81Intro og velkommenSindre introduserer episoden og ønsker lytterne velkommen.Sindre trenin...
Rasmus på Loffen #9: “Tapering”
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er helt ...
EP80 - En siste langtur!
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
🎧 Episode 80 – Siste langtur, Grue-moro og Masters-stemning🔹 Intro og velkommen Sindre åpn...
Rasmus på Loffen #8: “Rasmus' oppstandelse”
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er helt ...
EP79 - Ny pers på 10km, boklansering og løpsnyheter!
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Episode 79 – Ny pers, boklansering og løpsnyheter!I denne episoden får du høre:Intro &a...
Holmenkollstafetten: Fra start til mål!
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
Holmenkollstafetten kalles «Vårens vakreste eventyr» med rette. Det er både en sporty folkefest ...
EP78 - Drammen 10km
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Podcastbeskrivelse - Episode 78:Intro og velkommenKristian introduserer episoden.Sindre tilbake i le...
EP77 - Buraas tilbake i verdenstoppen!
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til episode 77! Vi har en spennende episode på gang, med både inspirerende historier og ...
Rasmus på Loffen #7: “Gutt (32) etablerer Family Fitness”
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er helt ...
EP76 - RACE WEEK
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Episode 76 - RACE WEEKI denne episoden er det full fokus på løpetrening og de siste forberedelsene...
Rasmus på Loffen #6: “#denfølelsen når hverdagskabalen går opp!”
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er helt ...
Rasmus på Loffen #5: “Utvide skoparken - Gotta Catch 'Em All”
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er helt ...
EP75 - Stille før stormen!
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Episode 75: Stille før stormen!I denne episoden er vi tilbake med en spennende oppdatering fra båd...
BML hjelper deg: Kreatin
08 Mar 2025
Contributed by Lukas
Kreatin i teori og praksis. Truls Raastad, professor ved Intstitutt for fysisk prestasjonsevne ved N...
EP74 – Vidar Higraff, treningsprat og kampen mot maraton!
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Episode 74 – Vidar Higraff, ,treningsprat og maratonforberedelserI denne episoden av podcasten få...
Rasmus på Loffen #4: “Slippe å tenke sjæl og mene, måtte stå for målet som er meldt”
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er helt ...
EP73 - Maratonforberedelser
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Episode 73I denne episoden tar vi for oss de siste forberedelsene mot store løp og diskuterer vikti...
Rasmus på Loffen #3: “Laktatprofil, VO2-maks og kroppssammensetning”
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er helt ...
BML hjelper deg: Spiseforstyrrelser i idretten
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
Spiseforstyrrelser er et stort problem i idretten, spesielt i en vektbærende aktivitet som løping....
EP72 - Barcelona Half Marathon!!
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Podcast Episode 72 - Barcelona Halvmaraton!Intro og velkommenSindre ønsker velkommen til episode 72...
Rasmus på Loffen #2: “Race report fra Barcelona Halvmaraton og veien videre”
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er helt ...
Rasmus på Loffen #1: “Barcelona Halvmaraton”
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er helt ...
EP71 - Barcelona Halvmaraton! Kan det lykkes med 67 tallet?
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Podcast Episode 71: Toget går mot Chianti UTMB og ikke minst Barcelona Halv!I denne episoden av Bre...
EP70 - Trening, Nyheter og Nye Eventyr!
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
Podcast Episode 70: Trening, Nyheter og Nye Eventyr!Velkommen til episode 70 av podcasten, hvor Kris...
BML hjelper deg: Isothiocyanater (ITC)
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Næringsstoffet ITC finnes i brokkolospirer og er nylig blitt stabilisert i en juice av foretaket No...
E69 - Har Ulriksen glemt langturene?
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av podcasten blir det mye snakk om trening, form og utfordringer med løpesko. Sind...
EP68 - Vintertrening
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ny fredag og ny episode! Sindre og Kristian er tilbake med tanker om vintertrening, uttaket til Ski ...
EP67 - Andreas Almgren show i Valencia!
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vi kan kjøpe hele Sverige om vi vil / Vi kan kjøpe hele Sverige om vi vil !!Oppdatering på trenin...
EP66 - Gjennomføringsevne
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
Kristian og Sindre om egen trening og Valencia 10km som kommer førstkommende søndag. Brynestad om ...
EP65 - Det gamle ebber ut. Et nytt år står foran oss
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
Full rapport fra Madrid. Nok en verdensrekord for damer. Denne gang på 5km gateløp. Brynestad tilb...
EP64 - Årskavalkade
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
Higraff tilbake, oppsummering av året 2024, ambisjoner og mål for 2025, ukas økt og ikke minst å...