28. Voorkom stress, spanning en burnout met het SCARF model

🎙️Voorkomt stress, spanning en een burnout. Leer van het SCARF model 🎙️Gezien worden voor wie je bent en wat je doet, duidelijkheid, veiligheid, zelfstandigheid, erbij horen en eerlijkheid. Dit vinden we allemaal belangrijk en ze dragen allemaal bij tot een fijn leven.In deze aflevering van Bring Out Your Best vertelt Brout oprichter en trainer/coach Ton Keunen alles over het SCARF model. De letters staan voor:StatusCertaintyAutonomyRelatednessFairnessAls dit in balans is, dan voel je je waarschijnlijk lekker in je vel en heb je de wind in de zeilen. Zowel prive als zakelijk gezien. Toch zit het weleens tegen en voelt het allemaal niet zo prettig en fijn. Je voelt je niet gezien, jouw toekomst is niet duidelijk, je ervaart onveiligheid of je valt buiten de groep. Dat kan stress, ongemak veroorzaken en in het slechtste geval leiden tot een burnout en dat wil je niet. Luister naar deze aflevering en word je bewust van waar jij staat in het SCARF model. Daardoor voorkom je veel ellende.   Het model is in 2008 bedacht door neurowetenschapper David Rock. kijk hier naar David Rock en zijn uitleg over het ontstaan van SCARF.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.