Heel de wonden uit je jeugd en kom weer in verbinding met wie je echt bent!Je moet naar deze podcast luisteren omdat het je inzicht geeft in wat je alsmaar tegenkomt in relatie tot anderen, waar dat vandaan kan komen en wat je eraan kunt doen. Hoe ontstaan die zogenaamde wonden?De vijf primaire oorsprongswonden zijn:Onwaardigheid: "Ik ben niet goed genoeg."Ontstaat vaak door constante kritiek, prestatiedruk, of gebrek aan erkenning.Een 8? Waarom geen 9? Je neefje gaat naar de universiteit.Effect: Je zoekt externe validatie en hebt moeite om jezelf te accepteren.Die zoek je dus later bij je partner of andere mensen en als je het niet krijgt raak je overstuur of reageer je disproportioneelVerlatingsangst: "Ik zal uiteindelijk alleen worden gelaten."Ontstaat door inconsistentie in liefde, verlies, of fysieke/emotionele afwezigheid van een verzorger. Bewust of onbewust: ik ziekenhuis maar ook een vader die er nooit wasEffect: Je klampt je vast aan mensen of vermijdt diepgaande relaties.Alles samen doen of je verlaten voelen als je partner iets alleen wil doenVertrouwensproblemen: "Mensen zullen me altijd teleurstellen."Ontstaat door bedrog, gebroken beloften of schaamtevolle interacties.Bijvoorbeeld: papa gaat nu weg maar ik kom zeker terug en dan nooit terugkomenEffect: Moeite om anderen dichtbij te laten of hulp te vragen.Schaamte: "Er is iets mis met mij."Ontstaat door beschamende ervaringen, zoals vernedering of constante vergelijking. Koos: daar zitten alleen maar meisjesEffect: Een gevoel van minderwaardigheid en perfectionisme (TV, Shownieuws) om dit te maskeren.Gebrek aan grenzen: "Ik moet voor anderen zorgen ten koste van mezelf."Ontstaat door onduidelijke of afgedwongen grenzen in het gezin. Zorgen voor depressieve mamaEffect: Je stelt jezelf op de tweede plaats en hebt moeite om ‘nee’ te zeggen.Ton Keunen, founder van Brout, vertelt er alles over en leert jou hoe je je wonden kunt verzorgen zodat je de leukste en beste versie van jezelf wordt. contact met Ton: [email protected]

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related