207 | Ruhun Karanlık Gecesi
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
Eski sahte benliklerin, inançların yıkıldığı ama yeni benliklerin de oluşmadığı aradaki g...
206 | İfşalar, Burçlar ve Her Şey Dahil Oteller
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Herkesin evinden bir konu getirdiği bu bölümümüzde son dönemde ifşaların gün yüzüne çık...
205 | Geçmişe Özlem: Bir Nostalji Bölümü
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Sıkışık hissedilen zamanların yegane ilacı "Nostalji". Bu bölümümüzde bankta oturan amcala...
204 | Serdar Ortaç, Linkedin ve Alım Gücü
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
Herkesin evinden bir konu getirdiği bu bölümümüzde farklı kültürden dostluklar edinmekten Se...
203 | Zehirli Dayanıklılık
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Her şeye göğüs gereceğim derken zehirli dayanıklı olanlardan mısınız? Bizde öyleyiz, ama ...
202 | Kurabiye Kavanozu ve ChatGPT Analizi
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Bu bölümümüzde ilişkilerdeki kurabiye kavanozu, yaratıcı işlerin gündelik hayattan soyutlan...
201 | Yaşanamayan Hayatlar
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Geçip giden yıllarda hepimizin bir keşkesi, aması, şu farklı olsaydı ne olurdu dediği duruml...
200 | Değişim, Terapi ve Büyümek
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Selam millet! 200.bölümümüzde terapi süreçleri, değişimler, ve çok daha fazlasını konuşt...
199 | Samimiyet, Stratejik Olmak ve Kırılganlık
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
Selam millet! Bu bölümümüzde sizden gelen soruları içimizden geldiği gibi cevaplıyoruz. Sahi...
198 | Geri Döndük
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Çok özledik, daha fazla dayanamadık ve geri döndük. Bu bölümde neden geri döndüğümüzü v...
Konuşamadıklarımız: Mental Sağlığa Dair Bir Bölüm
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hiwell'i keşfetmek için: https://hiwell.app/ceyrekhayatkriziKOD: chk299 (Kod ile ilk seans 299...
Ya Hep Beraber Ya...
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Selam millet, ben Zuhat ve bir duyurum var!Duygusal vedamızın ardından yep yeni bir podcast seris...
Bu Mu Yani'ye Veda
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir.Evet millet, doğru gördünüz. Her güzel şey bir gün...
196 | Geçmişi Geride Bırakmak
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Geçmişi geride bırakmak mümkün mü? Yeni Renault Duster'ı keşfetmek için:...
195 | Küçük Mutluluklar
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Sabah uyan, işe/okula git, çalış, trafikte bekle derken gün içerisinden alacağımız zevki az...
194 | Tembellik Hakkı
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hepimiz gündelik hayatın koşturmacasında biraz dinlenmeyi kendimiz için bir olumsuzluk gibi gö...
193 | Kendimize Liderlik Etmek
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Doğduğumuz evde ebeveynlerimiz, okulda öğretmenlerimiz, iş dünyasında patronlarımız tarafı...
192 | Rutin vs Yenilik
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hayatlarımız genelde bir rutin içerisinde geçiyor. İyi de olsa kötü de olsa bir rutine ihtiya...
191 | Bütün Parçalarını Sevmek
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Sevmediğimiz kötü yanlarımız, kendimizi birden fazla ruh halinde hissetmemiz, bir türlü bitme...
190 | Amaçsızlık Hissi
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
Türkiye’de 10 milyondan fazla genç ne okuyor ne çalışıyor. Çalışanlardan bir çoğu da am...
189 | Neden Artık İnsan Sevmiyoruz?
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Eskiden daha mı cana yakındık? İnsan sevmemeye başlamak yaş aldıkça gerçekleşen bir durum ...
188 | Döngüleri Kırmak
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hayatın akışkan sıradanlığında belirli bir döngüde kalıp sıkıştığınızı hissediyor ...
187 | Odağımızı Nasıl Yitirdik?
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
Artık bir pandemi olarak nitelendirilen "Odaklanamama Hali" çoğumuzun muzdarip olduğu ...
186 | Kültürel Alkolizm
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
Kimi zaman en yakın dostumuz kimi zaman ise en büyük düşmanımız olan “Alkol” bugün de po...
185 | Inside Out 2: Büyümek ve Kaygılar
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
Karmaşık geçen duygusal süreçleri çok iyi bir şekilde somutlaştıran bu psikolojik film seri...
184 | Nerede Yaşamalı?
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
Yaşadığımız şehir kurduğumuz ilişkilere de benziyor olabilir mi? Toksikliğini gördüğün ...
183 | Normal Nedir?
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
Toplumsal normlar bizi belirli davranış kalıplarına sokuyor ve farklılaşmamızın önüne ket ...
182 | Yalnız Kalabilme Sanatı
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
Kahve içerken, müze gezerken, yürüyüş yapmak için bile yanımıza birilerini arıyoruz. Ama b...
181 | Konfor Alanı Paradoksu
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Konfor alanı insana huzur ve dinginlik sağlasa da uzun süre kalmak gelişimi kısıtlayabilir. Pe...
180 | Şehirler Psikolojimizi Nasıl Etkiliyor?
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Başka şehirlere gittiğimizdeki "ben" ile yaşadığımız şehirdeki "ben" ar...
179 | Psikolojik Destek İyi Gelmediğinde
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Artık herkesin bildiği, bir kısmımızın ise doğrudan içerisinde olduğu psikoterapi yanılıy...
178 | Huzurun Düşmanı: Kıyaslama
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
Çevremizle ilgili "O da şu arabayı mı almış? Yeni işi seninkinden daha mı iyimiş?"...
177 | Ruhsal Gelişim ft Çetin Çetintaş
29 May 2024
Contributed by Lukas
Yogadan meditasyona, terapiden aile sorunlarına kadar ruhsal gelişimimiz için farklı alternatifl...
176 | İçerik Bağımlılığı
22 May 2024
Contributed by Lukas
Yemek yaparken, yolda yürürken, trafikte sıkışmışken ya da evde otururken hemen elimiz bir ş...
175 | İlacımız: Sosyal Destek
15 May 2024
Contributed by Lukas
Bazen üzüntümüzü paylaşmak için bazen sevincimizi, başarımızı paylaşmak için birilerini...
174 | Ölümlüler İçin Zaman Yönetimi
01 May 2024
Contributed by Lukas
Bu bölümü ne zaman dinleyeceksiniz? Buna karar vermeden önce ufak da olsa bir planlama yapmanız...
173 | Hedef Koymak
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hayatın akışında oradan oraya savrulurken hedef koymayı unutuyoruz ve sürükleniyoruz. Peki he...
172 | Öğrenilmiş Çaresizlik ft Mümin Sekman
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hepimizin "Her Şey Seninle Başlar" kitabıyla tanıdığımız, ülkemize kişisel geliş...
171 | Kendini Arayan İnsan
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
Süregiden bir yolda birçok yola savruluyoruz. Ama yine de dönüp dolaşıp onu arıyoruz: Kendimi...
170 | Koşu Sadece Koşu Değildir
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
Koşu sadece bir aktivite değil. İnsanı hem fiziksel hem de mental olarak dönüştüren bir yolc...
169 | İşlevsiz Aileler
30 Mar 2024
Contributed by Lukas
İçinde doğduğumuz, kültürünü aldığımız, ilk öğretmenlerimiz ailelerimiz. Kültürümü...
168 | Sabırlı Olmak
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
Zor zamanlardan geçerken bizlere sürekli söylenen bir şey var. Sabırlı ol! Tamam ama sabır ge...
167 | Bu Kadar Değişime Nasıl Adapte Olunur?
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Tarih boyunca en güçlü tür olarak ortaya çıkan insanlık, neden son zamanlardaki dünyaya adap...
166 | Herkes Terapiye Gitmeli Mi?
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
Bir süredir aldığımız bireysel terapiler, uzunca süredir kafamızı meşgul eden psikolojik bu...
165 | Stresle Nasıl Başa Çıkarız?
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Derin bir nefes al (4sn), tut(7sn) ve uzun uzun ver(8sn). Stresle başa çıkmada kullanılan nefes ...
164 | Sınıfsal Veda
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
Selam millet! Bu bölümümüzde uzuunca zamandır dertlendiğimiz, günden güne olduğumuz yere, k...
163 | İçimizdeki Çocuk
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
Peşimizi hiç bırakmayan, içimizde büyüyen bazen hep küçük kalan o varlık: İçimizdeki Ço...
162 | Gerçek Aşk Nedir?
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Lovebombing, gaslihighting, ghosting ve sonunda kara toprak... Günümüz dünyasında gerçek aşkı...
161 | Neden Kendi Yaşımızda Hissetmiyoruz?
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
Kimimiz biyolojik yaşımızdan daha yüksek kimimiz ise daha düşük hissediyoruz. İşin ilginç ...
160 | ADHD: Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Dikkat! etmek giderek zorlaşıyor. Artan dopamin isteği, ekranlara olan bağımlılığımız gitg...
159 | Kendini Bilmenin Önemi
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Sokrates'ten Yunus Emre'ye, medeniyet tarihi boyunca hiç eskimeyen o arayış: Kendini Bilm...
158 | Rol Modellerinin Gücü
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hayat denen akışkan düzende oradan oraya savrulurken, bazen bir yol göstericisine, bir rol model...
157 | Doğduğun Kültür Kaderin Midir?
26 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hayata adım attığımız anda başlayan kültür empozisyonu, yaşamımızın sonuna kadar bizimle...
156 | Neden Karanlık Tarafımızla Tanışmalıyız?
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Dışarıda yürürken, işe-okula giderken hatta evde otururken kendimizden bile sakladığımız b...
155 | Tutkunun Peşinde ft Barış Özcan
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Türkiye'de sanat, teknoloji ve tasarım dendiğinde içindeki tutkusu hiç azalmayan, youtuber ...
154 | Toksik Verimlilik
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hayat denen yolda sürekli koşuşturma içerisindeyiz. Her işe bizim yetişmemiz yetmezmiş gibi k...
153 | Bırakmanın Gücü ft Aytuğ Akdoğan
02 Dec 2023
Contributed by Lukas
Sürekli bir uğraş içerisindeyiz ama buna gerçekten değecek mi bilmiyoruz. O yüzden ara ara, b...
152 | Cesaretsizce Olmuyor
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Bu bölümü dinlemeye cesaret edebilir misiniz? Tabii ki edebilirsiniz ve bunun için geldiniz. Çü...
151 | Batıl İnançlar
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Kara kedi görünce saçını çekmek, kötü bir şey olmasın diye tahtaya vurmak, akşam tırnak ...
150 | Kişilik Tipleri ve Farklılıklarımız
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
INTP, ENTP, ISTJ ve daha birsürüsü! Hepimiz bu tanımlamalara aşinayız. Bu kişilik tipleri ned...
149 | Can Sıkıntısı İyi Midir?
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
Yaşadığımız bu yeni dünya düzeninde sıkılmak hepimizin hakkı değil mi? Bizden çalınan d...
148 | En Önemli Eksiğimiz: Güven Hissi
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
Dünyaya geldiğimiz andan itibaren aradığımız bir şey var: Güven Hissi. Ama maalesef ne ülke...
147 | Gerçekten Özgür Müyüz?
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hayatımız boyunca özgürlük, hepimizin arayışında olduğu bir kavram. Gerçekten özgür müy...
146 | Rüyalarımız Bize Ne Anlatıyor?
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
Her gece bizimle olan ama bir o kadar erişilemeyen şey: Rüyalar. Bilinçaltımızın bir boşaltı...
145 | Toksik Utanç Nedir?
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
Utanmak, hepimizin yaşadığı ortak bir his. Ama ya bunu fazlaca ve kendimizi hedefe alarak yapıy...
144 | Sıkışmış Hissetmekten Nasıl Kurtuluruz? ft. Sinan Canan
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
Bölümlerimizde sayısız kez adını geçirdiğimiz, fikirlerini paylaştığımız sinirbilimci v...
143 | Şanslı Olmak Öğrenilebilir Mi?
30 Sep 2023
Contributed by Lukas
100 metre koşusunda kırılan rekorların 8/10'inde rüzgarın, koşucuların arkasından estiğ...
142 | Yaşlanmak Mı Yaş Almak Mı?
23 Sep 2023
Contributed by Lukas
Geçen her saniye, her dakika biraz daha yaşlanıyoruz ama yaş alıyor muyuz? Bu bölümümüzde y...
141 | Kalıcı Motivasyonun Sırrı
16 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hepimiz gerçekleştirdiğimiz eylemler için farklı motivasyonlara sahibiz. Örneğin bu podcasti ...
140 | Yeniden Başlayabilir Miyiz?
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
Yazın bitişiyle üzerimizden kalkan rehavet bizi yeni başlangıçlar yapmaya sevk edebilir mi? Ş...
139 | Bağlanma Tipimiz İlişkilerimizi Nasıl Etkiliyor?
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
Her birimizin ilişkilerdeki bağlanma tarzı farklıdır ve bu tarzlar ilişkilerimizi derinden etk...
138 | Bağ Kurmak Neden Bu Kadar Zor?
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
Teknolojinin etkisi, duvarlarımızın ardındaki nedenler ve 21.yy'ın getirdiği zorluklar, ba...
137 | Neden Bu Kadar Kararsızız?
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
Siz de banyoda dinleyeceğiniz müziği seçerken, kariyerinizi şekillendirecek bir karara göre da...
136 | Kendini Kabullenmek
09 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hayatın koşuşturması içinde kendi içsel dünyamıza yeterince zaman ayıramayabiliyoruz. Kendi...
135 | Merak Duygusu: Mutluluğun Sırrı
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
Çocukluğumuzda içimizde coşkuyla yer alan merak duygusu, hayata olan ilgimizi canlı tutan önem...
134 | İletişim Her Sorunun Çözümü Mü?
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
İletişim, ilk edindiğimiz, en temel becerilerimizden biri. Ancak geliştirmek için neredeyse hiç...
133 | Üniversitelerin Hali ft. Akademiklink
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
Eğitim, asuman, mallık ve liyakat denince akla gelen ilk isim. Bu bölümde AkademikLink'in ku...
132 | Ennui: Kronik İç Sıkıntısı
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
Siz de bir türlü size huzur vermeyen, her fırsatta dürten, ne yapsanız geçmeyen bir iç sıkı...
131 | Kendimizi Kısıtlayan İnançlar
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
Farkına varalım ya da varmayalım hayatımızı yönlendiren en büyük güç sahip olduğumuz ina...
130 | Kişisel Gelişim Furyası: Neyi Arıyoruz?
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
Kitaplar, kurslar, seminerler, atölyeler, kamplar, inzivalar… Hepimiz kendimizi geliştirmenin, d...
129 | İradeli Olmak
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
Çok zorladığımızda yorulan, ancak yerinde kullanılmasıyla güçlendirilebilen o muazzam isten...
128 | Kendine Yabancılaşma
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
Psikolojide görülen en yaygın semptomlardan birisi: Yabancılaşma. Bazen etrafındakilere, bazen...
127 | Gizli Süpergücümüz: Uyku
30 May 2023
Contributed by Lukas
Aslında doğumumuzdan beri bizle hiç ayrılmayan ama o kadar da farkında olmadığımız bir konu...
126 | Resilience: Yılgınlığın İlacı
23 May 2023
Contributed by Lukas
Doğumumuzdan bu yana sürekli bir şeylerle mücadele ediyoruz. Zaman zaman en kolay yoldan pes edi...
125 | Yeni Medya Hayatlarımızı Nasıl Değiştirdi?
18 May 2023
Contributed by Lukas
Medya kavramı ilk çıktığından bu yana sürekli kendini yenileyen ve dönüştüren bir kavram ...
124 | Pozitif Maskülenlik Mümkün Mü?
09 May 2023
Contributed by Lukas
Erkek olmanın sınırlarının her gün yeniden çizildiği bir dönemden geçiyoruz. Maskülenliğ...
123 | Sınırlar: Mutluluğun Sırrı
01 May 2023
Contributed by Lukas
Modernitenin getirdiği yaşam tarzı birçok insanın hayatında stres ve baskı hissetmesine sebep...
122 | Yapay Zekadan Nasıl Faydalanırız?
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
Yapay zeka teknolojileri son yıllarda hızla gelişiyor ve hayatımızın birçok alanında etkili ...
121 | Gitmek mi Kalmak mı?
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hepimizin aklında tek bir soru: Bu ülkeden gitmek mi yoksa kalıp simülasyonda yaşamaya devam et...
120 | Doğru İlişkiyi Bulmak Neden Zor?
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
10 üzerinden 5'in üzerine çıkamayan, bizi 6'ya bile razı eden aşk hayatlarımız nası...
119 | Zor Zamanlardan Güçlü Çıkmak
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
Pandemi, ekonomik kriz, deprem derken her bir olay karşısında direngeçliğini sürekli arttıran...
118 | Neden Hayal Kurarız?
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
En son ne zaman geleceğe dair uzun uzun hayaller kurdunuz? Ne zaman gündüz düşlerine kapılıp ...
117 | Hayatta Kalma Modundan Nasıl Çıkılır?
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hayatlarımız korku, kaygı, stres üçgenine sıkışırken; günlerimiz en temel ihtiyaçlarımı...
116 | Ne Yaşıyoruz?
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
Tam şu aralar neler hissediyoruz? 6 Şubat'ta gerçekleşen üzücü depremden sonra duyguları...
115 | Bilinçaltı Hayatımızı Nasıl Yönetiyor?
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Her zaman bizimle olan, beyin aktivitemizin %95'ini oluşturan ama üzerinde tahakkümümüzün ...
114 | Dikkat Diyeti: Bilgi Yüklenmesini Yenmek
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Son iki yılda insanlık tarihi boyunca üretilenden daha fazla bilgi ürettiğimiz tahmin ediliyor....
113 | Nefes Hayatımızı Değiştirebilir mi?
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
Bazen rahatlamak, bazen odaklanmak için nefesimizi kontrol ediyoruz. Ama sürekli aldığımız nef...
112 | Arkadaşlıklara Ne Oldu?
28 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hayatımızın merkezinde yer alan, insanı vezir de rezil eden arkadaşlık ilişkileri hakkında s...
111 | Ben Neden Böyleyim?
25 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hepimiz sık sık "Ben neden böyleyim?" diye sorgulayıp, kendimizde ne sorun olduğunu ç...
110 | Wishful Thinking: Toksik Olumlama
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
Yeni yıl yaklaşırken bir çoğumuz kendimize tutamayacağımızı içten içe bildiğimiz sözler...