🌸 Entdecke das revolutionäre Dual-Control-Modell und transformiere dein Verständnis von weiblicher Sexualität, Erregung und Lust. Show notes Hast du dich jemals gefragt, warum dein Sexualleben nicht so aussieht, wie es "sein sollte"? 💭 In dieser Episode brechen wir Emily Nagoskis bahnbrechendes Buch "Come As You Are" auf und enthüllen die Wissenschaft hinter weiblicher Sexualität. Dr. Emily Nagoski stellt das Dual-Control-Modell vor: weibliche sexuelle Reaktionen basieren auf zwei Systemen – einem Beschleuniger und einer Bremse. Bei den meisten Frauen ist die Bremse viel empfindlicher. 🚗 Wir erkunden, warum reaktives Verlangen normal ist, warum Kontext alles ist, und dass du sexuell normal bist – genau so, wie du bist. ✨ StoryShot #1: Verstehe deine zwei Systeme: Beschleuniger (Erregung) und Bremse (Gründe zu nicht erregt sein). Bei Frauen ist die Bremse empfindlicher. StoryShot #2: Die meisten Frauen erleben reaktives Verlangen – Lust entsteht in Reaktion auf Vergnügen, nicht davor. Das ist völlig normal. 💕 StoryShot #3: Deine sexuelle Reaktion wird durch innere (Stress, Körperbild) und äußere (Umgebung, emotionale Sicherheit) Faktoren geprägt. StoryShot #4: Genitalreaktion stimmt nicht immer mit subjektivem Verlangen überein – und das ist völlig normal. StoryShot #5: Deine Sexualität ist einzigartig. Es gibt keine "richtige" Art, sexuell zu sein. 🌈 StoryShot #6: 5 praktische Schritte: Beschleuniger und Bremsen kartieren, Bremsen zähmen, reaktives Verlangen kultivieren, "guten genug" Kontext schaffen, freudvolle Sexualität praktizieren. 📚 Verwandte Bücher: Burnout (Emily Nagoski) | Attached (Levine & Heller) | Mating in Captivity (Esther Perel) 🎬 Deine Aktion: Heute: Kartiere einen Beschleuniger und eine Bremse. Diese Woche: Eine Stressabbau-Strategie. Diesen Monat: Schaffe eine Gelegenheit für reaktives Verlangen. 📖 Kostenlose Hörbuch-Version: Audible-Testversion 🎧 Weitere Sprachen: 🇬🇧 English | 🇪🇸 Español | 🇫🇷 Français | 🇸🇪 Svenska 📱 StoryShots: App | YouTube | Newsletter | Premium ⭐ Gefällt dir? Bewerte uns auf Apple Podcasts | Folge auf Spotify | Lade die App herunter | Teile mit einem Freund ❓ Welches Prinzip wirst du als Erstes ausprobieren? Schreib in die Kommentare oder teile mit #StoryShots #ComeAsYouAre ⚖️ Haftungsausschluss: Dieses Podcast-Inhalte sind Analyse und Zusammenfassung von Büchern unter Copyright Fair Use. Inhalte sind inoffiziell und ersetzen keine professionelle Hilfe. StoryShots ist Audible-Affiliate. Kontakt: [email protected] Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related