261 Que faire durant le confinement ?(Ce n'est pas ce que tu crois)

Et si le confinement n'était pas forcément l'occasion de produire plus et de travailler plus mais au contraire de se lacher la grappe et de profiter?  C'est ce que nous allons voir dans ce podcast. Nous ne fonctionnons pas tous de la même manière et  nous ne réagissons pas tous de la même manière.  Si tu te sens perdus, déboussolé inquiet, stresser c'est normal, ne t'inquiète pas tu n'es pas tout seul. On va explorer ensemble quelques pistes :  - Ne pas se culpabiliser - Ne pas regarder les infos - Prendre beaucoup de temps pour soi (lecture de non fiction, musique, netflix...) - Pratiquer le cocooning et la comfort food (mais n'oubliez pas pour autant de manger sain la plupart du temps) - Prendre des nouvelles de ses proches  - Se trouver un compagnon de confinage et faire des bilans réguliers  Si tu as aimé l'épisode n'hésite à noter le podcast sur Apple Podcast ca m'aide à le faire découvrir, tu peux également le partager à quelqu'un que ça pourrait intéresser    Pour répondre au SONDAGE  : https://forms.gle/LBYoqCh38WTDyQ4u9 Pour m'envoyer un MAIL  [email protected] (mailto:[email protected]) Pour me soutenir sur TIPEE  : https://fr.tipeee.com/budget

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