Mieux dormir et découvrir ton potentiel

Dans cet épisode de Bulle de Français, nous plongeons dans le monde du sommeil et de son impact crucial sur notre bien-être physique et mental. Nous explorons les multiples facettes du sommeil, y compris ses bienfaits et les conséquences du manque de sommeil sur notre santé globale. Découvre pourquoi le sommeil est bien plus qu'un simple repos physique et comment il influence notre humeur, notre productivité et notre capacité à atteindre nos objectifs. Des conseils pratiques sont partagés pour améliorer la qualité de ton sommeil et intégrer de saines habitudes pour une vie épanouie.Mentions dans le podcast:☀️ Pour aller plus loin, accède au guide d’étude complet ici : Study Guide☀️ Le Journal in French ClubEnvie de te reconnecter au français?Inscris-toi gratuitement au Re-connect to French Challenge* Expérience une mini-immersion bien-être pendant 5 jours* Retrouve le plaisir de t'exprimer et de vivre le français.* Sans stress et sans pression :)Retrouve-moi sur SubstackRetrouve-moi sur Substack et rejoins moi dans le chat de Bubbles of French! Explore journaling in French with more prompts, discover My French Journal digital version and in hard cover on Amazon.comDevelop a sustainable and transformative journaling habit together with a mindful and supportive community, join the Journal in French Club for only 10€/m! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit bubblesoffrench.substack.com

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