Bulles de Coaching
Episodes
BEST OF - Comment faire de tes émotions tes meilleurs amies !
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
Trop de personnes subissent leurs émotions, voir les occultent complètement ! Je t'aide dans cet épisode à les vivre sereinement et à en fair...
BEST OF - Pourquoi tes pensées créent ta réalité sans t'en rendre compte
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
"Tes pensées créent ta réalité". Tu connais sans doute cette phrase, sans peut-être savoir exactement comment ça fonctionne. Je t'...
BEST OF - 4 conseils précieux pour aborder les fêtes sereinement
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Entre le rush pré-fêtes et les fêtes elles-mêmes, parfois attendues, parfois redoutées, souvent stressantes, la période est loin d'être facile ...
(105) Comment le sport a changé ma vie (et comment t'y mettre toi aussi)
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Si tu as envie de te (re)mettre au sport et surtout de rester motivé.e, c'est l'épisode qu'il te faut !.........🌸 ...
(104) Les 9 livres que j’ai adorés cette année
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Voici les 9 livres "pépites" de mon année 2025... parce que l'inspiration et le dépaysement, c'est important ! 💡La liste des l...
(103) 4 clés qui ont sauvé mon couple
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Je te partage 4 clés concrètes qui font toute la différence dans un couple, lorsqu'il y a des tensions, mais aussi que ça va bien ! C'est ...
(102) Les 3 questions de coachings les + puissantes pour passer enfin à l’action
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ne manque pas ces questions si tu veux passer à l'action ! - Série mini-coaching mise en action #3 🌸 ...
(101) Le coffre magique - Série mini-coaching mise en action #2
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Mais qu'y a-t-il dans le coffre magique ? Écoute ce 2e épisode de la série mini-coaching pour passer à l'action sur tes projets !🌸 ...
(100) Comment terminer l'année en beauté et ne pas gâcher tes 2 derniers mois !
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
Série mini-coaching #1 pour te mettre en action : on va voir ensemble comme tu peux agir les 60 prochains jours pour terminer l'année en beauté !🌸...
(99) L'ingrédient indispensable pour passer à l'action dans tes projets
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Série mini-coaching #0 : sans cet ingrédient, impossible d'avancer dans tes projets ! Et pourtant on l'oublie souvent ! 🌸 ...
(98) 7 podcasts inspirants que j'écoute au quotidien
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Tu as besoin d'une dose d'inspiration ? Voici 7 pépites de podcasts très variés que je te recommande vivement pour t'inspirer, apprendr...
(97) Mon outil le plus précieux au quotidien !
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
30 min par mois seulement : c'est le temps que me prend cet outil, qui m'est le plus précieux au quotidien pour faire avancer mes projets ! ....
BEST OF - 3 clés pour bien vivre le changement de saison
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je te partage mes clés pour gérer le changement de saison sereinement et mes idées pour profiter pleinement de l'automne, mê...
(96) 5 stratégies pour mieux gérer la pression de la performance dans un environnement exigeant
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tu ressens du stress, voire de l'anxiété liés à la pression de la performance ? Tu travailles dans un environnement très exigeant ? Voici 5 c...
(95) 6 conseils pour te lancer dans n'importe quel gros projet qui te fait peur
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tu voudrais te lancer dans un projet mais il te paraît trop gros, trop compliqué, et tu n'avances pas ? Voici mes conseils pour passer à l'...
(94) 8 choses que j'ai apprises en marchant sur le chemin de Compostelle
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
Je te raconte ce que j'ai appris et les surprises que j'ai eues sur le chemin de St Jacques !.........Notes de l'épisode :Mon artic...
BEST OF - Les 3 piliers pour aborder ta rentrée sereinement
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tu as un pincement au coeur rien qu'en pensant à la rentrée et au retour au travail ? Alors cet épisode est pour toi ! Découvre mes 3 clés po...
BEST OF - Mon rituel matinal et comment créer le tien !
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Je te partage comment mon rituel matinal a changé ma vie, les bénéfices puissants que tu pourrais en retirer, et surtout mes clés pour te construi...
BEST OF - 9 signes qui montrent que tu es déconnecté.e de tes émotions
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je te parle des signaux qui montrent si tu es ou pas déconnecté.e de tes émotions, et si c'est le cas, comment y remédier !...
BEST OF - Comment identifier et combler tes besoins pour une vie épanouie
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
🌸 Liste des besoins à télécharger🌸 Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre ...
BEST OF - Comment développer ton assertivité en 5 étapes clés
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Tu aimerais être plus assertif·ve et t’affirmer plus facilement au travail comme dans ta vie personnelle ? Alors cet épisode est fait pour toi ! ...
BEST OF - Comment déconnecter pour de bon après une journée de travail ?
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tu as du mal à déconnecter du travail le soir, le week-end ou en vacances ? Voici 6 clés précieuses pour arriver à couper après le boulot, même...
BEST OF - Prends confiance en toi grâce à ces 5 outils puissants
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tu veux prendre confiance en toi ? Alors cet épisode est pour toi ! Je te partage 5 outils puissants que j'utilise en coaching pour aider mes coa...
BEST OF - Les 3 piliers pour améliorer ton estime de toi
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tu as du mal à voir ta valeur et tu passes ton temps à te critiquer ? Tu vas justement découvrir dans ce podcast comment booster ton estime de toi...
BEST OF - Comment gérer tes émotions en contexte professionnel ?
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tu te demandes comment mieux gérer tes émotions en milieu professionnel ? Alors cet épisode est fait pour toi ! .........Notes de l'épisode :🌸...
BEST OF - Comment profiter vraiment des vacances cette année ?
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tu te dis parfois que tu aurais aimé profiter plus de tes vacances ou de ton week-end ? Alors je te partage 4 clés précieuses pour bien vivre tes v...
BEST OF - Stop à la comparaison ! 6 clés pour arrêter
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
Tu voudrais arrêter de te comparer aux autres ? Voici mes 6 conseils de coach pour mettre en pause la comparaison compulsive ! .........☀️ Notes...
BEST OF - Comment la gratitude peut métamorphoser ton quotidien
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
Elle a métamorphosé ma vie, alors, pourquoi pas aussi la tienne ? La gratitude est un outil précieux, encore plus vu l'actualité du moment ! T...
(93) 3 habitudes faciles qui ont changé ma vie ces derniers mois
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Elles n'ont l'air de rien mais elles ont changé mon quotidien ces derniers mois ! .........Notes de l'épisode :🌸 Episodes cités dans...
(92) Comment le beau fait du bien ?
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
Où se cache le beau ? Pourquoi est-il si puissant pour (se) faire du bien et comment l'utiliser ? .........Notes de l'épisode :Livre de Pierre L...
(91) 5 enseignements que j'ai tirés de mon année d'Officier dans la Marine Nationale
28 May 2025
Contributed by Lukas
Il y a 8 ans, j'ai passé un an comme officier sur un bateau militaire. Une année aussi difficile d'extra-ordinaire, où j'ai pris une é...
(90) Comment apprendre à dire non concrètement ?
21 May 2025
Contributed by Lukas
Tu as dû mal à dire non, tu culpabilises ? Voici les clés que j'ai testées et approuvées pour être capable de dire non en restant alignée avec ...
(89) Comment accepter l'impermanence des choses et arrêter de vouloir tout contrôler ?
14 May 2025
Contributed by Lukas
Si tu as toi aussi parfois du mal à accepter que la vie est mouvement, que les choses évoluent, voici des clés concrètes pour arrêter de vouloir ...
(88) Les phrases puissantes qui me boostent au quotidien
07 May 2025
Contributed by Lukas
Je partage avec toi les phrases et mantras puissants qui m'accompagnement au quotidien, pour les moments clés de ma vie comme dans les moments le...
(87) Comment (se) vendre en restant aligné - avec Jad Hawat
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Attention, épisode pépite ! Aujourd’hui, j’accueille Jad Hawat, ancien manager d’équipes de vente, coach et formateur en management, humorist...
(86) Au secours, je me trouve pas intéressant.e !
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
Tu te trouves parfois in-intéressant.e ? Alors cet épisode est fait pour toi ! .........Notes de l'épisode :🌸 Episodes cités dans le podcast :E...
(85) Comment faire la paix avec ton corps ?
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Tu n'aimes pas ton corps, et tu as tendance à lui faire la guerre ? Alors cet épisode est fait pour toi ! .........Notes de l'épisode :🌸 Episode...
BEST OF - Tout ce que tu as toujours voulu savoir sur le coaching !
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
A quoi ressemble concrètement un coaching ? A quoi ça sert ? Qu'est ce qui se passe en séance ? Je te raconte tout dans cet épisode !.........☀...
BEST OF - 6 clés pour en finir avec le syndrome de la bonne élève
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
Tu attends constamment la validation des autres et cela te pèse de jouer à la bonne élève depuis ton enfance ? Alors cet épisode est pour toi ! J...
BEST OF - Les 9 conseils bien-être qui ont changé ma vie
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Pour te sentir bien si la période est chargée pour toi, voici 9 conseils que j'ai appliqués et qui ont changé ma vie ! .........☀️ Notes de l'...
BEST OF - Au secours, je cogite trop !
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
Si tu es sujet aux ruminations, si tes pensées tournent en boucle dans ta tête, alors cet épisode est pour toi ! Voici 5 étapes qui vont t’aider...
(84) Mon interview sur l'importance de prendre confiance en soi - par Audrey Mée
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
J'ai la chance d'être interviewée par Audrey Mée, kinésiologue, sur sa chance Youtube. On a parlé ensemble de confiance et d'estime de soi, et de...
(83) Comment gérer tes émotions en contexte professionnel ?
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
Tu te demandes comment mieux gérer tes émotions en milieu professionnel ? Alors cet épisode est fait pour toi ! .........Notes de l'épisode :🌸 ...
BEST OF - Comment gérer tes émotions pour mieux les vivre
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
Trop de personnes subissent leurs émotions, voir les occultent complètement ! Je t'aide dans cet épisode à les vivre sereinement et à en faire te...
(82) Comment faire quand tu manques de reconnaissance ?
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Tu as parfois l'impression de manquer de reconnaissance, au travail, ou à la maison ? Alors cet épisode est fait pour toi ! ......... Notes de ...
(81) 5 conseils pour gérer un entourage trop présent
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Tu trouves que ton entourage est envahissant, et qu'il projette parfois ses peurs sur toi ? Cela a tendance à te freiner ? Alors cet épisode est fai...
(80) Comment rester empathique sans se faire marcher sur les pieds ?
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
Il est encore temps de t'inscrire au challenge "10 jours pour prendre confiance en toi !!" ✨Chaque jour pendant 10 jours, je te partage...
(79) 9 signes qui montrent que tu es déconnecté.e de tes émotions
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
Et si tu t'inscrivais au challenge "10 jours pour prendre confiance en toi ?" ✨ Chaque jour pendant 10 jours, je te parta...
(78) Prendre conscience de sa légitimité - avec Ariane Fornia
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
Et si tu t'inscrivais au challenge "10 jours pour prendre confiance en toi ?" ✨ Chaque jour pendant 10 jours, je te partage un ...
(77) Mes intentions pour 2025
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Après mon bilan 2024, voici mes intentions pour 2025 ! Dans cet épisode, je te partage les questions que je me suis posée pour planifier mon année...
(76) Mon vrai bilan de 2024
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je te partage les questions que je me suis posée pour faire mon bilan de l'année... et mes réponses ! 😉 N'hésite pas à me d...
(75) Mon cadeau de Noël pour toi !
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
Je te souhaite une merveilleuse année 2025 ! Et pour bien commencer l'année, j'ai un très beau cadeau à te faire... Je t'en dis plus dans l'épiso...
BEST OF - Comment je prépare 2025 pour en faire l'une de mes plus belles années
25 Dec 2024
Contributed by Lukas
Tu veux profiter à fond de 2025 et être sûr·e d'atteindre tes objectifs ? Je te raconte comment j'ai préparé 2025 pour en faire l'une de mes plu...
BEST OF - Au secours, je suis susceptible !
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
Ta susceptibilité te pèse ? Voici 3 clés pour t'en débarrasser ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 4 sur les émotions - Lien Spot...
BEST OF - 4 étapes pour réussir à prioriser quand tout semble important
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Tu es submergé·e de choses à faire en cette fin d'année, et tu as l’impression que tout est important sans arriver à prioriser ? Alors cet ép...
(74) 4 conseils précieux pour aborder les fêtes sereinement
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
Entre le rush d'avant les fêtes et les fêtes elles-mêmes, parfois attendues, parfois redoutées, souvent stressantes, la période est loin d'être ...
(73) Mieux se comprendre grâce à la numérologie - avec Marie Cabon
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Il est encore temps de t'inscrire au challenge "10 jours pour prendre confiance en toi ?" ✨ !! Chaque jour pendant 10 jours, je te part...
(72) L'introversion : un atout, même en tant que manager !
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Il est encore temps de t'inscrire au challenge "10 jours pour prendre confiance en toi ?" ✨ !! Chaque jour pendant 10 jours, je te partage un...
(71) 5 conseils pour aborder une prise de parole en public sereinement
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
Et si tu t'inscrivais au challenge "10 jours pour prendre confiance en toi ?" ✨ Chaque jour pendant 10 jours, je te partage un exercice de coaching...
(70) Mon meilleur outil quand je vis une situation désagréable
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
Quand je vis des émotions désagréables, c'est l'outil magique que j'utilise pour mieux me comprendre et surtout apaiser mes émotions ! Connais-tu ...
BEST OF - Comment développer ton assertivité en 5 étapes clés
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
Tu aimerais être plus assertif·ve et t’affirmer plus facilement au travail comme dans ta vie personnelle ? Alors cet épisode est fait pour toi ! ...
(69) Mieux comprendre les hypersensibles - avec Jennifer Réthoré
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Aujourd’hui j’accueille Jennifer Réthoré, créatrice du compte instagram “Supersensibilité”, qui vise à redonner une image positive à la ...
(68) Mes conseils pour oser le voyage solo
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
Et tu boostais ta confiance en toi grâce au voyage solo ? Je te présente les bénéfices extraordinaires du voyage solo et surtout, des conseils si...
BEST OF - 3 clés pour bien vivre le changement de saison
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je te partage mes clés pour gérer le changement de saison sereinement et mes idées pour profiter pleinement de l'automne, mê...
(67) Tout ce que tu as toujours voulu savoir sur le coaching !
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
A quoi ressemble concrètement un coaching ? A quoi ça sert ? Qu'est ce qui se passe en séance ? Je te raconte tout dans cet épisode ! ..........
(66) 3 étapes pour gérer une critique sereinement
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
As-tu déjà reçu un retour négatif qui t’a un peu fait(e) vaciller ? Voici 3 étapes pour y faire face et ne plus ruminer la prochaine fois que ç...
(65) Les 9 conseils bien-être qui ont changé ma vie
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
Pour te sentir bien en ce mois chargé, voici 9 conseils que j'ai appliqués et qui ont changé ma vie ! ......... ☀️ Notes de l'épisode...
(64) Remettre du sens dans sa vie - avec Emilie Briand
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
Aujourd’hui j’accueille Emilie Briand, coach et logothérapeute, pour un épisode un peu plus profond et plus philosophique que les précédents. ...
BEST OF - Comment déconnecter pour de bon après une journée de travail ?
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
Tu as du mal à déconnecter du travail le soir, le week-end ou en vacances ? Voici 6 clés précieuses pour arriver à couper après le boulot, même...
BEST OF - Les 3 piliers pour aborder ta rentrée sereinement
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
Tu as un pincement au coeur rien qu'en pensant à la rentrée et au retour au travail ? Alors cet épisode est pour toi ! Découvre mes 3 clés p...
BEST OF - 5 astuces pour remettre de la légèreté dans ta vie
21 Aug 2024
Contributed by Lukas
Tu as l'impression de ressentir beaucoup de lourdeur et tu voudrais remettre de la légèreté dans ta vie ? Alors cet épisode est pour toi ! ......
BEST OF - 3 clés pour réussir à être fier•e de toi !
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
Tu aimerais être fier•e de toi mais ce n’est presque jamais le cas ? Alors écoute vite ce podcast, il est pour TOI ! ......... ☀️ Notes de...
BEST OF - 6 astuces pour arrêter de te comparer aux autres
07 Aug 2024
Contributed by Lukas
Tu voudrais arrêter de te comparer aux autres ? Voici mes 6 conseils de coach pour mettre en pause la comparaison compulsive ! ......... ☀️ Not...
BEST OF - Comment profiter pleinement de tes vacances ?
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
Tu ne veux pas passer à côté de tes vacances ? Tu te dis parfois que tu aurais aimé profiter plus de tes vacances ou de ton week-end ? Alors je te...
(63) Comment prendre le temps de "ne rien faire" ?
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
Prendre le temps de ne "rien" faire te paraît impensable ? 😉 Moi aussi je pensais ça, jusqu'à peu ! Et pourtant, je suis aujourd&#...
(62) Au secours, je suis susceptible !
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
Ta susceptibilité te pèse ? Voici 3 clés pour t'en débarrasser ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 4 sur les émotions - Lien...
(61) 6 clés pour en finir avec le syndrome de la bonne élève
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
Tu attends constamment la validation des autres et cela te pèse de jouer à la bonne élève depuis ton enfance ? Alors cet épisode est pour toi ! J...
(60) Devenir un (bien) meilleur manager, avec Pierre Fournier
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
Aujourd’hui j’accueille Pierre Fournier, fondateur de méthode Will, une formation impactante pour devenir un (bien) meilleur manager, qui a pour ...
(59) Comment bien vivre ton hypersensibilité au quotidien (2/2)
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
Tu es hypersensible, et c'est parfois lourd à porter ? Alors cet épisode est fait pour toi ! 😊 (épisode 2/2) ......... ☀️ Notes de l'...
(58) Comment bien vivre ton hypersensibilité au quotidien (1/2)
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
Tu es hypersensible, et c'est parfois lourd à porter ? Alors cet épisode est fait pour toi ! 😊 (épisode 1/2) ......... ☀️ Notes de l'...
(57) Comment te connecter à tes rêves même si tu penses que tu n'en as pas !
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
Voici 4 stratégies pour apprendre à rêver ! Rêver, c'est primordial, et pourtant, on laisse trop souvent ça aux enfants et on se l'interd...
(56) L'astuce toute simple pour redevenir acteur de ta vie
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
Tu as parfois l’impression de subir ta vie ? Voici une astuce très simple qui va métamorphoser ton quotidien ! ......... Notes de l'épisode ...
(55) Fuguer pour mieux se retrouver - avec Alice Cheron
29 May 2024
Contributed by Lukas
Aujourd’hui j’accueille Alice Cheron, créatrice des Fugues italiennes et du média AlidiFirenze sur lequel elle diffuse la joie de vivre à l’i...
BEST OF - Voici 5 conseils qui ont changé ma vie
22 May 2024
Contributed by Lukas
Tu as besoin d'inspiration en ce moment ? Voici un épisode plus personnel aujourd'hui, avec 5 conseils qui ont changé ma vie et pourraient b...
(54) Comment donner un feedback efficace sans blesser l'autre ?
15 May 2024
Contributed by Lukas
Voici les erreurs à éviter et les 4 étapes pour faire un feedback efficace ET bienveillant pour avoir le maximum de chances pour qu'il soit reç...
(53) 5 astuces pour remettre de la légèreté dans ta vie
08 May 2024
Contributed by Lukas
Tu as l'impression de ressentir beaucoup de lourdeur et tu voudrais remettre de la légèreté dans ta vie ? Alors cet épisode est pour toi ! ......
(52) 4 conseils pour oser te mettre en valeur dans la sphère professionnelle
01 May 2024
Contributed by Lukas
Tu as du mal à te mettre en avant et te démarquer dans ta vie professionnelle ? Alors cet épisode est pour toi ! ......... ☀️ Notes de l'é...
(51) Les 8 enseignements que mes coachés retiennent de leur coaching
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
Tu veux savoir ce qui se cache derrière un coaching avec moi ? Voici les grandes prises de conscience qu'en retirent mes coaché(e)s ! ......... ...
(50) L'écoute active, la baguette magique du manager
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
Et si tu avais à ta disposition un outil magique pour renforcer tes relations pros comme persos ? C'est ce que je te propose dans cet épisode ! ...
(49) Comment arrêter de te dévaloriser
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
Tu as tendance à te dévaloriser, à t'auto-critiquer facilement ? Alors ne manque pas cet épisode ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : ...
(48) 3 clés pour éviter de rougir lors de tes prises de parole
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
Tu en as marre de rougir lorsque tu prends la parole en public ? Alors écoute vite ce podcast, il est pour TOI ! ......... ☀️ Notes de l'é...
(47) Les émotions dans le monde de l'entreprise - avec Olivier Durand
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
Aujourd’hui j’accueille à mon micro Olivier Durand, responsable de la formation et de la digitalisation dans un grand groupe industriel allemand....
BEST OF - Mes 4 clés pour prendre des décisions + facilement
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
Si tu as du mal à prendre des décisions, des plus futiles aux plus difficiles, alors cet épisode est fait pour toi ! Je t'y partage les 4 clés...
BEST OF - Prends confiance en toi grâce à ces 5 outils puissants
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
Tu veux prendre confiance en toi ? Alors cet épisode est pour toi ! Je te partage 5 outils puissants que j'utilise en coaching pour aider mes coa...
BEST OF - Comment te sentir légitime au travail ?
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Tu ne te sens pas toujours légitime, à ta place, tu as peur de ne pas être à la hauteur des attentes ? Alors écoute cet épisode pour te libérer...
(46) Comment réussir à être (enfin) fier•e de toi !
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
Tu aimerais être fier•e de toi mais ce n’est presque jamais le cas ? Alors écoute vite ce podcast, il est pour TOI ! ......... ☀️ Notes de...
(45) Comment les langages de l'amour vont métamorphoser tes relations
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Voici deux outils magiques à connaître absolument pour cultiver de belles relations avec tes proches, et apaiser celles qui ont besoin de l’être ...
(44) Changer sa vision du risque - avec Madeleine Samat
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Aujourd’hui j’accueille Madeleine Samat, directrice associée d'un cabinet de conseil en qualité de vie au travail et thérapeute. Madeleine ...
(43) Comment déconnecter pour de bon après une journée de travail ?
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Tu as du mal à déconnecter du travail le soir, le week-end ou en vacances ? Voici 6 clés précieuses pour arriver à couper après le boulot, même...
(42) Stop à la comparaison ! 6 clés pour arrêter
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
Tu voudrais arrêter de te comparer aux autres ? Voici mes 6 conseils de coach pour mettre en pause la comparaison compulsive ! ......... ☀️ Not...