Burnoutados S.A.
Episodes
Como ter mais auto-compaixão e sair da defensiva
03 Nov 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Como ter mais auto-compaixão e sair da defensiva fala sobre como a gente "já sabe" o que vão falar de nós... e aí julgamos as pessoas pa...
Por que vc não consegue perseverar na mudança?
29 Oct 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Por que vc não consegue perseverar na mudança? fala sobre por que vc começa todo animadão a fazer mudanças no seu estilo de vida e dá u...
Drops | Engane seu cérebro para diminuir o stress
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
O drops Engane seu cérebro para diminuir o stress fala de uma pesquisa que estão fazendo com botox para diminuir a depressão e hacks para enganar s...
Atividade física X Burnout: o vídeo definitivo!
21 Oct 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Atividade física X Burnout: o vídeo definitivo! fala sobre esse povo que fica mandando vc ir pra academia quando vc mal consegue se arrasta...
Drops | Exercício libertador de crenças limitantes
15 Oct 2020
Contributed by Lukas
O drops Exercício libertador de crenças limitantes é a continuação de um post que eu fiz no instagram, no Dia das Crianças (se vc for lá confer...
Quer trabalhar com menos stress? Tenha um propósito!
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Quer trabalhar com menos stress? Tenha um propósito! pode parecer besteira pra vc (porque um dia pareceu pra mim), mas tem pesquisas parruda...
DROPS | Como aceitar o que tá dando errado?
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
O drops Como aceitar o que tá dando errado? é uma reflexão que eu tive aqui, no meio da insônia, que tá me engolindo essa semana (tem uma obra no...
Por que fiz uma pausa | Me reorganizando pra não perder o controle
07 Oct 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Por que fiz uma pausa | Me reorganizando pra não perder o controle é uma explicaçãozinha sobre esse gap de uma semana que teve aqui. Vc f...
Cuidado com os remédios no burnout
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Cuidado com os remédios no burnout traz duas reflexões importantes que eu fiz a partir de um post em que falei da minha insônia. Toda vez ...
Drops | Não pode ficar sem trabalhar? Corre aqui!
18 Sep 2020
Contributed by Lukas
O drops Não pode ficar sem trabalhar? Corre aqui! é uma resposta às pessoas que ficam me falando "ah, Roberta, mas a sua realidade é diferente da ...
Estamos viciados em zona de conforto
16 Sep 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Estamos viciados em zona de conforto mostra que, de algum modo, as coisas que te fazem mal, te derrubam, te sabotam, te atrasam na vida nos a...
Drops | Os cinco por quês
10 Sep 2020
Contributed by Lukas
O drops Os cinco por quês traz uma técnica de coaching que ajuda vc a descobrir o que tá travando vc na vida. Não é a solução dos problemas, é...
Stress não vem só do trabalho, não!
10 Sep 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Stress não vem só do trabalho, não! vai contra o que vc deve ter ouvido por aí. Ok, os médicos consideram a Síndrome de Burnout como um...
DROPS | Recado para quem convive com alguém que chegou a um burnout
03 Sep 2020
Contributed by Lukas
O drops Recado para quem convive com alguém que chegou a um burnout traz uma mensagem importante para quem fica falando groselha pra quem tem burnout...
Como se reinventar?
03 Sep 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Como se reinventar? traz a resposta (na minha opinião) à pergunta que vale um bilhão de dólares: se a cura do burnout passa por uma total...
O Diário do Burnout mudou de nome
02 Sep 2020
Contributed by Lukas
Agora vai ser NO LIMITE DO STRESS aqui, no youtube, no instagram e no facebook. Mas só mudou o nome, de resto é tudo igual.
Vc foca no que vc deveria melhorar? Não deveria!
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Vc foca no que vc deveria melhorar? Não deveria! conta como vc vai achar seu caminho para uma nova carreira ou um novo trabalho. A gente é ...
Como o perdão ajuda vc a se curar
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Como o perdão ajuda vc a se curar parece super gratiluz, mas... bom, é mesmo, mas é que é tão importante que até eu mesma me surpreendi...
Como o burnout afeta a sua energia vital | Glândula Timo
25 Aug 2020
Contributed by Lukas
No vídeo Como o burnout afeta a sua energia vital | Glândula Timo eu quero compartilhar o que eu descobri sobre a nossa glândula Timo. Eu só sabia...
LIVE | Respondendo perguntas com Carol Miltersteiner, Helloá Regina | Feat. Izabella Camargo
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
Live realizada no youtube no dia 20 de agosto de 2020 Visite o canal Diário do Burnout no youtube e o instagram @diariodoburnout. Para falar comigo,...
A parte de nós que acha que está sempre errada
20 Aug 2020
Contributed by Lukas
O vídeo A parte de nós que acha que está sempre errada tem um título que já fez vc falar "ah, sei qual é", não é mesmo? Ah, comigo as coisas s...
LIVE | Medo, cansaço e culpa: a fórmula que explica o burnout
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
Live realizada no youtube e no instagram, no dia 13 de agosto de 2020 Visite o canal Diário do Burnout no youtube e o instagram @diariodoburnout. Par...
LIVE | Como se reerguer profissionalmente depois do burnout
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
Live realizada no youtube e no instagram no dia 6 de agosto de 2020 Visite o canal Diário do Burnout no youtube e o instagram @diariodoburnout. Para ...
LIVE | Tratamentos para burnout
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
Live realizada no youtube em 30 de julho de 2020 :) Visite o canal Diário do Burnout no youtube e o instagram @diariodoburnout. Para falar comigo, di...
O que vc perde se recuperando de um burnout?
18 Aug 2020
Contributed by Lukas
O vídeo O que vc perde se recuperando de um burnout? joga na sua cara que talvez vc não esteja tão preparado assim para se curar. Pois é. A gente ...
Chega de ser coadjuvante!
14 Aug 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Chega de ser coadjuvante! mostra que o burnout não aparece por causa do trabalho, não é tão simples assim: o burnout aparece por conta da...
Por quê comigo?
14 Aug 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Por quê comigo? tenta responder a pergunta que 10 entre 10 pessoas com burnout se faz. A resposta vai te supreender. Talvez vc não acredite...
Drops | A fórmula que explica o burnout
09 Aug 2020
Contributed by Lukas
O drops A fórmula que explica o burnout é um daqueles insights que vêm do nada e ajuda a gente a entender mais um pouquinho sobre o que a gente tem...
A reação ao stress não é racional
07 Aug 2020
Contributed by Lukas
O vídeo A reação ao stress não é racional mostra como aquelas pessoas que falam que nunca vão ter stress estão falando abobrinha (pra se sentir...
O enorme problema do isolamento no burnout
06 Aug 2020
Contributed by Lukas
O vídeo O enorme problema do isolamento no burnout fala de uma situação muito, MUITO comum no burnout, que é isolamento. Ora, se tudo está dando ...
O primeiro passo para vc se recuperar depois de um burnout
04 Aug 2020
Contributed by Lukas
O vídeo O primeiro passo para vc se recuperar depois de um burnout deixa bem claro que vc precisa movimentar essa energia do seu sonho, da sua nova v...
Drops | Você tá com raiva de quê?
01 Aug 2020
Contributed by Lukas
O drops Você tá com raiva de quê? abre o jogo sobre um dos sintomas mais presentes no burnout: o ataque de raiva. Se você, meu amigo burnoutado, n...
Porque vc está sofrendo com a falta de empatia das pessoas
30 Jul 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Porque vc está sofrendo com a falta de empatia das pessoas te mostra porque é que vc sofre com o monte de groselha que as pessoas falam. Nã...
Como entender por que vc procrastina vai ajudar sua recuperação
29 Jul 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Como entender por que vc procrastina vai ajudar sua recuperação fala sobre como a gente faz as coisas sem perceber o que está fazendo. Qua...
"Agora que me quebrei, não vou mais ter valor"
24 Jul 2020
Contributed by Lukas
O vídeo "Agora que me quebrei, não vou mais ter valor" resolveu apelar, pra ver se a sua mente sabotadora entende de vez que vc é o máximo e seu s...
Drops | Tomara que me demitam
19 Jul 2020
Contributed by Lukas
O drops Tomara que me demitam fala de umas fantasias loucas que a gente tem quando está perto do burnout. Tem gente que pensa que seria legal ser atr...
Por que é tão difícil entender (e aceitar) que temos burnout?
18 Jul 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Por que é tão difícil entender (e aceitar) que temos burnout? faz um apanhado geral das coisas que dificultam o nosso entendimento e aceit...
Live com o Dr Alain Dutra sobre Síndrome de Burnout e Fadiga Crônica
15 Jul 2020
Contributed by Lukas
O Dr. Alain Dutra é um médico ortomolecular e funcional. Essa é a especialidade médica que, na minha opinião, sabe tratar burnout. Sabe que não ...
A semana em que eu empatei com a Tia Dirce
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
O vídeo A semana em que eu empatei com a Tia Dirce mostra que a tia velha e amarga que mora na nossa cabeça e está sempre nos sabotando muitas veze...
Para você que não consegue sair do seu trabalho
10 Jul 2020
Contributed by Lukas
O título do vídeo Para você que não consegue sair do seu trabalho já diz tudo: sair do trabalho, largar tudo, aceitar que é preciso sair do ambi...
Quando a motivação é o medo
07 Jul 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Quando a motivação é o medo mostra que as cobranças da vida são como o feed do instagram: não acabam nunca. Quando vc vai arrumar um na...
Drops | Hora de mudar, amiguinhos!
04 Jul 2020
Contributed by Lukas
O drops Hora de mudar, amiguinhos! é uma bronquinha em vc que fica pensando aí que precisa sarar logo pra voltar a trabalhar. Porque, se vc pensa is...
Auto-cuidado é mais importante do que vc imagina
03 Jul 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Auto-cuidado é mais importante do que vc imagina não fala sobre cuidar da pele, do cabelo e da unha, como muita gente pode pensar. Bom, até...
Para quem acha que burnout não tem cura (ou o dia que eu gravei o vídeo, mas tava pistola)
03 Jul 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Para quem acha que burnout não tem cura (ou o dia que eu gravei o vídeo, mas tava pistola) é quase um desabafo. Porque agora já me confor...
Drops | Vc não passou por tudo isso pra ter uma vida medíocre!
26 Jun 2020
Contributed by Lukas
O drops Vc não passou por tudo isso pra ter uma vida medíocre! fala sobre um negócio chamado armadilha do medo. Que, basicamente, é aquela sabot...
"Cortar o açúcar e a cafeína não vai me estressar mais?"
25 Jun 2020
Contributed by Lukas
O vídeo "Cortar o açúcar e a cafeína não vai me estressar mais?" é a resposta a essa pergunta, que uma seguidora me fez. O que mais ouço é "ma...
A diferença entre ser seletivo e se conformar com porcaria
23 Jun 2020
Contributed by Lukas
O vídeo A diferença entre ser seletivo e se conformar com porcaria parte daquelas frases que vc e eu escutamos a vida inteira: "não existe emprego ...
Fadiga de Adrenal X cortisol de saliva X médicos
19 Jun 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Fadiga de Adrenal X cortisol de saliva X médicos te conta que não adianta ir a um médico, pedir pra fazer exame de cortisol de saliva e su...
Drops | Bóra tentar de novo
13 Jun 2020
Contributed by Lukas
O drops Bóra tentar de novo mistura uma experiência do Pedro Scooby (oi?), do filho dele e minha. Não, não juntos. Eu em um cavalo, ele em uma ond...
Básico do Básico #10: terapia alternativa ajuda?
12 Jun 2020
Contributed by Lukas
A série Básico do Básico é composta por 10 vídeos, que trazem as 10 perguntas que uma pessoa, quando se descobre com burnout, faz. E não acha re...
Básico do Básico #9: posso processar meu ex-emprego?
12 Jun 2020
Contributed by Lukas
A série Básico do Básico é composta por 10 vídeos, que trazem as 10 perguntas que uma pessoa, quando se descobre com burnout, faz. E não acha re...
Tenho burnout e não tenho dinheiro | Burnout é doença de rico?
10 Jun 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Tenho burnout e não tenho dinheiro | Burnout é doença de rico? fala com cuidadinho sobre como somos todos iguais... até precisar tratar s...
Básico do Básico #8: É o mesmo que depressão?
06 Jun 2020
Contributed by Lukas
A série Básico do Básico é composta por 10 vídeos, que trazem as 10 perguntas que uma pessoa, quando se descobre com burnout, faz. E não acha re...
Básico do Básico #7: De quem é a culpa?
06 Jun 2020
Contributed by Lukas
A série Básico do Básico é composta por 10 vídeos, que trazem as 10 perguntas que uma pessoa, quando se descobre com burnout, faz. E não acha re...
O medo de voltar à vida normal
03 Jun 2020
Contributed by Lukas
O vídeo O medo de voltar à vida normal te conta que eu descobri que minhas indisciplinas, adiamentos e enrolações com as coisas que eu me propus a...
Drops | "Tem gente em situação pior que a minha"
30 May 2020
Contributed by Lukas
O drops "Tem gente em situação pior que a minha" fala sobre a frase absurda que vem à nossa cabeça, cheia de culpas, de tanto ouvir as pessoas fal...
Básico do Básico #6: por que acham que é coisa da minha cabeça?
29 May 2020
Contributed by Lukas
A série Básico do Básico é composta por 10 vídeos, que trazem as 10 perguntas que uma pessoa, quando se descobre com burnout, faz. E não acha re...
Básico do Básico #5: É o mesmo que Síndrome da Fadiga Crônica?
29 May 2020
Contributed by Lukas
A série Básico do Básico é composta por 10 vídeos, que trazem as 10 perguntas que uma pessoa, quando se descobre com burnout, faz. E não acha re...
Quanto tempo eu forcei a barra do meu corpo
27 May 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Quanto tempo eu forcei a barra do meu corpo fala sobre o meu pré-burnout, mais especificamente do tempo entre eu ficar doente de fato (mas s...
Básico do Básico #4: que médico eu procuro?
25 May 2020
Contributed by Lukas
A série Básico do Básico é composta por 10 vídeos, que trazem as 10 perguntas que uma pessoa, quando se descobre com burnout, faz. E não acha re...
Básico do Básico #3: o que é fadiga de adrenal?
25 May 2020
Contributed by Lukas
A série Básico do Básico é composta por 10 vídeos, que trazem as 10 perguntas que uma pessoa, quando se descobre com burnout, faz. E não acha re...
DROPS | Dê um nome para a tia velha e amarga que mora na sua cabeça
24 May 2020
Contributed by Lukas
O drops Dê um nome para a tia velha e amarga que mora na sua cabeça fala justamente disso: como é importante dar um nome a essa tia velha e amarga ...
Básico do Básico #2: quais são os sintomas?
23 May 2020
Contributed by Lukas
A série Básico do Básico é composta por 10 vídeos, que trazem as 10 perguntas que uma pessoa, quando se descobre com burnout, faz. E não acha re...
Básico do Básico #1: O que é burnout?
23 May 2020
Contributed by Lukas
A série Básico do Básico é composta por 10 vídeos, que trazem as 10 perguntas que uma pessoa, quando se descobre com burnout, faz. E não acha re...
Insônia no burnout | Tive todas... como resolver?
23 May 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Insônia no burnout | Tive todas... como resolver? fala de... pois é, vc adivinhou: insônia. Mas, vem cá, vc está dizendo que tem insôni...
Exercício pra tirar ansiedade e stress do seu dia
23 May 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Exercício pra tirar ansiedade e stress do seu dia conta uma coisa que vc pode até achar besteira, mas que não é - tem estudos comprovando...
DROPS | A gente se abala com uma crítica quando acredita nela
23 May 2020
Contributed by Lukas
O drops A gente se abala com uma crítica quando acredita nela dá tapa na cara: sabe quando vem aquele cara que vc não topa, faz uma crítica engraç...
Eu não tenho controle sobre a minha vida!
21 May 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Eu não tenho controle sobre a minha vida! conta como, às vezes, dar ruim é a melhor coisa que poderia acontecer com vc. Quantas vezes vc n...
Como faço para me reerguer profissionalmente?
21 May 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Como faço para me reerguer profissionalmente traz uma parte da história da minha mãe, como isso me fez acreditar que pra tudo tem um jeito...
DROPS | Otimismo realista e o que isso tem a ver com o seu burnout
20 May 2020
Contributed by Lukas
O drops Otimismo realista e o que isso tem a ver com o seu burnout conta o que é otimismo, pessimismo, como a pessoa com burnout entende isso errado ...
Eu sou vitimista (mas tô mudando). E você?
20 May 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Eu sou vitimista (mas tô mudando). E você? dá uns tapa na cara de quem ainda não entendeu exatamente o que é vitimismo e como ele atrapa...
Meu Corpo Parece Que Não Tá Colaborando, Socorro!
19 May 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Meu Corpo Parece Que Não tá Colaborando é para quem está com aquela sensação, aquela desconfiança, aquele ódio mortal, porque está f...
Namoro e Casamento no Burnout 2
19 May 2020
Contributed by Lukas
O vídeo Namoro e Casamento no Burnout 2 fala com você, que está em um relacionamento com uma pessoa que está chegando, ou já chegou, a um burnout...