Buscadores de sentido

507. Elevar la calidad del pensamiento, de la emoción y de la conciencia

08 Apr 2019

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de lo que dicen los estudios sobre elevar el nivel de serotonina, y también hablamos de elevar la calidad de la conciencia per...

Empezar a practicar meditación 2. Práctica de respiración lenta

05 Apr 2019

Contributed by Lukas

Con esta práctica empezamos a familiarizarnos con lo que buscamos en este programa: acercarnos al espacio de cambio de la respiración, cuando el air...

506. Mi último compromiso contigo

05 Apr 2019

Contributed by Lukas

Aquí de nuevo te cuento un poco mi vida y mis vicisitudes con el trabajo con estos audios. También hablamos de elegir en la vida, de las cuestiones ...

505. Entrenarse para sentir

03 Apr 2019

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos del sentir como la puerta a l desarrollo del darse cuenta, de la conciencia y del mindfulness.

504. El efecto placebo / Las causas del sufrimiento personal

02 Apr 2019

Contributed by Lukas

Hoy hablamos sobre aquellas veces en las que uno se siente mejor cuando hay algún factor que hace que nuestra mente crea que ya está en proceso de c...

Empezar a practicar meditación 1. Práctica de respiración alargada

31 Mar 2019

Contributed by Lukas

En este primer audio lo que buscamos es ser capaces de sentir nuestra respiración y prolongarla un poco más de lo habitual. Sin forzarnos y sin busc...

Manual de Mindfulness Cap. 2. El cuerpo, puerta de la atención consciente - Episodio exclusivo para mecenas

31 Mar 2019

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es un libro que quier...

503. La responsabilidad con uno mismo / Dar sin esperar nada a cambio

27 Mar 2019

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la responsabilidad interna y de la responsabilidad hacia afuera, de cómo tendemos a hacernos responsables hacia afuera y olvidar la r...

502. Sobre el perfeccionismo y la soltura / La expresión común a todos / encontrar la verdad en el camino

26 Mar 2019

Contributed by Lukas

En este audio hablamos del exceso de perfeccionismo y de su opuesto, y de cómo lidiar con ambos. También hablamos de cómo usamos la palabra corazó...

501. El zen y el mindfulness / la ventaja de quedarse callado

25 Mar 2019

Contributed by Lukas

Hablamos de la diferencia entre Zen y mindfulness, y sobre la necesidad de decir solo lo que merezca la pena ser dicho.

500. La posibilidad de ensanchar tus límites

22 Mar 2019

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la esclavitud mental, de la apertura, de la evolución humana. ¡Programa 500!

499. Nuestras responsabilidades básicas

19 Mar 2019

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de nuestras responsabilidades básicas vistas desde las las dimensiones biológica, humana, relacional y social. Mencionamos al escrito...

498. Reconocer el piloto automático para superarlo

18 Mar 2019

Contributed by Lukas

Hablamos hoy del automatismo usando como analogía el piloto automático de los aviones. El reconocimiento del piloto automático y de la debilidad pe...

Nuevo libro: Manual de Mindfulness Cap. 1. La esencia del estado de mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas

16 Mar 2019

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es un libro que quier...

497. La libertad mental vs La psicopatía

15 Mar 2019

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de algo que apenas se toca, cómo nos influye la psicopatía y cómo la libertad mental nos puede ayudar a salir de su influen...

496. Superar el nivel de indefensión

15 Mar 2019

Contributed by Lukas

Al igual que podemos sentir niveles altos de alegría, pudiendo llegar a un nivel de, llamémoslo, super alegría, en el que las palabras apenas puede...

495. Elegir desde la libertad / Conectar con uno mismo y con los demás / La responsabilidad / Dejar morir al miedo

13 Mar 2019

Contributed by Lukas

Un audio sobre las posibles premisas para elegir desde la libertad, sobre conectar con uno y con los demás y sobre la responsabilidad de uno frente a...

494. El método para ver con claridad

12 Mar 2019

Contributed by Lukas

En el ver con claridad podemos encontrar tres niveles, y en los tres, la credibilidad que le otorgamos a nuestros pensamientos y emociones es clave.

493. La consciencia de las pequeñas cosas

11 Mar 2019

Contributed by Lukas

Desde el neandental al ser humano anatómicamente moderno actual, pasando por el ser humano del futuro que nos mirará a nosotros como parte del pasad...

492. La defensa del propio ego

08 Mar 2019

Contributed by Lukas

Este es el episodio número 492. La defensa del propio ego

491. Sobre el miedo y la incomodidad

06 Mar 2019

Contributed by Lukas

Este es el último audio ya publicado en la colección Lo mejor de Buscadores de Sentido que tuvo pocas escuchas porque en un principio fue para fans ...

490. Identificar el pensamiento automático

05 Mar 2019

Contributed by Lukas

Estos son dos audios cortos ya publicados que tuvieron pocas escuchas y creo que es interesante repetirlos para que más personas puedan escucharlos. ...

489. El recurso básico en el que poder confiar

04 Mar 2019

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de la confianza en el dinero, en las personas, en lo material, y del recurso básico en el que poder confiar.

488. Descubrir las leyes según las cuales uno vive

02 Mar 2019

Contributed by Lukas

488. Descubrir las leyes según las cuales uno vive Descubrir la diferencia entre las leyes de la vida y las de la cultura y preguntarse cuál de e...

487. El proceso de vencerse a uno mismo

01 Mar 2019

Contributed by Lukas

Episodio número 487. El proceso de vencerse a uno mismo

486. Los compromisos cognitivos prematuros

28 Feb 2019

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de lo que la psicóloga e investigadora Elen Langer denominaba los compromisos cognitivos prematuros, de cómo nos afectan y de cómo po...

485. La experiencia de soltar

27 Feb 2019

Contributed by Lukas

Hoy hablamos sobre la consulta de una oyente que se pregunta si mindfulness y la experiencia de tener un hijo son compatibles, principalmente por una ...

484. La verdad como liberación mental // Las personas muy sensibles

26 Feb 2019

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de la mentira como una cárcel psicológica y de la verdad como la liberación mental. En un segundo corte del audio hablamos d...

483. Reconocer lo que uno no ve de sí mismo

25 Feb 2019

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de aquello que uno tiene en sí mismo y que uno, sin darse cuenta, defiende constantemente, aunque no sea algo positivo para un...

482. La adicción como evitación del sufrimiento

22 Feb 2019

Contributed by Lukas

En este audio hablamos de las adicciones como algo común a los seres humanos y como una evitación del sufrimiento. Al final vemos dos herramientas d...

481. Ser libre mentalmente

22 Feb 2019

Contributed by Lukas

En este audio hablamos del mayor premio al que puede aspirar un ser humano en su desarrollo personal que es ser libre mentalmente. Hablamos de la pres...

480. El sistema de guía emocional

20 Feb 2019

Contributed by Lukas

Hoy hablamos del sistema de guía emocional, del entusiasmo, y de cómo vivir desde ahí.

Nuevo libro: Capítulo 11: El camino de la plenitud - Episodio exclusivo para mecenas

19 Feb 2019

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el nuevo libro esc...

479. Aquello que nunca nos va a abandonar

19 Feb 2019

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de aquella motivación, recurso y guía interna que nunca nos va abandonar, en contraposición a las otras dos motivaciones que nos lle...

Nuevo libro: Capítulo 10: La independencia emocional - Episodio exclusivo para mecenas

18 Feb 2019

Contributed by Lukas

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478. Cómo influyen el apego y el desapego en nuestras vida

18 Feb 2019

Contributed by Lukas

Hoy hablamos sobre el desapego. Un oyente preguntaba cómo se puede vivir desapegado sin ser un pasota o alguien sin pasión. Al final nos preguntam...

Nuevo libro: Capítulo 9: Unas cuantas preguntas importantes para hacernos - Episodio exclusivo para mecenas

15 Feb 2019

Contributed by Lukas

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Nuevo libro: Capítulo 8: El apego en las relaciones personales - Episodio exclusivo para mecenas

14 Feb 2019

Contributed by Lukas

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477. Sobre la identificación

14 Feb 2019

Contributed by Lukas

Episodio número 477. La identificación con cosas o personas

Nuevo libro: Capítulo 7: Los tres pasos para manejar el apego - Episodio exclusivo para mecenas

13 Feb 2019

Contributed by Lukas

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476. Desarrollo personal y mindfulness

13 Feb 2019

Contributed by Lukas

Varios audios cortos sobre desarrollo personal, mindfulness, meditación, etc.

475. Mindfulness y la atención consciente

11 Feb 2019

Contributed by Lukas

Aquí van dos audios antiguos que tuvieron pocas escuchas y que creo que merecen bastante la pena. En ellos hablamos principalmente de lo que signific...

Nuevo libro: Capítulo 6: Comprender la programación y la sensación de fracaso - Episodio exclusivo para mecenas

11 Feb 2019

Contributed by Lukas

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474. Elevar el umbral del miedo

10 Feb 2019

Contributed by Lukas

hoy seguimos el hilo del libro de Jose Antonio Marina titulado "Anatomía del miedo" para plantearnos cuál es el umbral del miedo y cuál es el desaf...

Nuevo libro: Capítulo 5: La programación mental - Episodio exclusivo para mecenas

10 Feb 2019

Contributed by Lukas

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Nuevo libro: Capítulo 4: La verdadera felicidad no tiene causa - Episodio exclusivo para mecenas

08 Feb 2019

Contributed by Lukas

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473. Experiencias trascendentes: Ramana, Krishnamurti, Paramahansa, Nisargadatta...

08 Feb 2019

Contributed by Lukas

Hoy, basándonos en el libro de la profesora María Teresa Román, "La maleta del buscador" , comentamos algunas experiencias de personajes relevantes...

Nuevo libro: El ser humano libre (según Tony de Mello) (Capítulo 3) - Episodio exclusivo para mecenas

07 Feb 2019

Contributed by Lukas

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472. Nada de lo que protegerse

07 Feb 2019

Contributed by Lukas

Hoy hablamos sobre la necesidad de protegernos de aquello que se supone que no es bueno. Quizá haya otra manera de mirarlo y quizá no necesitemos p...

471. ¿Realmente tenemos una identidad verdadera y un ego impostor?

06 Feb 2019

Contributed by Lukas

Hoy nos preguntamos si es cierto eso de lo que habla E. Tolle en sus libros sobre un ego creado a base de pensamiento y una identidad real que solo ob...

Nuevo libro: El ser humano libre (según Tony de Mello) (Capítulo 2) - Episodio exclusivo para mecenas

05 Feb 2019

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el nuevo libro esc...

470. El manejo de la culpa (y de las emociones negativas)

05 Feb 2019

Contributed by Lukas

Cuando sentimos una emoción negativa que es recurrente y parece no abandonarnos, no he encontrado una mejor manera de manejarla que a través del mov...

469. Elegir qué pensamiento cultivar

04 Feb 2019

Contributed by Lukas

469. Elegir qué pensamiento cultivar Hoy nos planteamos en este audio la importancia decisiva que tiene que los seres humanos elijamos si cultivar...

468. Aceptar y soltar

01 Feb 2019

Contributed by Lukas

Hoy he aguantado dos minutos hablando ante el micro, la tos no me dejaba seguir. Lo siento. Seguiré con esta selección de audios antiguos hasta que ...

467. Conocerse

29 Jan 2019

Contributed by Lukas

Hola, este audio ya fue publicado y lo he publicado de nuevo porque estoy enfermo, con mucha fiebre y me es imposible grabar. Espero recuperarme pront...

466. En qué confiamos

28 Jan 2019

Contributed by Lukas

Este es el Episodio número 466. En qué confiamos realmente

Nuevo libro: El ser humano libre (según Tony de Mello) (Introducción y capítulo 1) - Episodio exclusivo para mecenas

27 Jan 2019

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el nuevo libro esc...

465. Si hubiera un manual para vivir

27 Jan 2019

Contributed by Lukas

Episodio número 465. Si hubiera un manual para vivir

464. Una experiencia de liberación mental

26 Jan 2019

Contributed by Lukas

Episodio número 464. Una experiencia con la liberación mental

463. Aprender dos cuestiones básicas

25 Jan 2019

Contributed by Lukas

Episodio número 463. Aprender dos cuestiones básicas

462. Levantar la cabeza, padres con hijos adultos, la experiencia subjetiva

24 Jan 2019

Contributed by Lukas

462. Levantar la cabeza, padres con hijos adultos, la experiencia subjetiva

461. No perder el movimiento

22 Jan 2019

Contributed by Lukas

Episodio número 461. Lo importante es no perder el movimiento

460. La culpa, la compulsividad, el efecto irónico, la regla de los 10 minutos

21 Jan 2019

Contributed by Lukas

460. La culpa, la compulsividad, el efecto irónico, la regla de los 10 minutos

459. El yo verdadero

19 Jan 2019

Contributed by Lukas

Episodio número 459. El yo verdadero (y el falso yo)

458. Darse cuenta del crítico que hay en nuestra mente

17 Jan 2019

Contributed by Lukas

458. Darse cuenta del crítico que hay en nuestra mente

457. Aprender a detectar la guía interior

17 Jan 2019

Contributed by Lukas

Episodio número 457. Aprender a detectar la guía interior

456. El mayor indicador de avance personal

15 Jan 2019

Contributed by Lukas

Episodio número 456. El mayor indicador del avance personal

455. Las ideas secuestradas por las ideologías

14 Jan 2019

Contributed by Lukas

Episodio número 455. Las ideas secuestradas por las ideologías

454. Una pregunta para observar

12 Jan 2019

Contributed by Lukas

Este es el episodio número 454. Una pregunta para observar

453. Cómo nos manejamos con nosotros mismos

11 Jan 2019

Contributed by Lukas

Episodio número 453. Cómo nos manejamos con nosotros mismos

452. La importancia del criterio propio

10 Jan 2019

Contributed by Lukas

Episodio número 452. La importancia del criterio propio

451. La persona humanamente inteligente

09 Jan 2019

Contributed by Lukas

Episodio número 451. La persona humanamente inteligente

450. Sobre el deseo y la compulsión

08 Jan 2019

Contributed by Lukas

Episodio número 450. Sobre el deseo y la compulsión

449. La experiencia que cura el corazón

07 Jan 2019

Contributed by Lukas

Episodio número 449. La experiencia que cura el corazón

448. Estar consciente cuando uno no se siente bien

05 Jan 2019

Contributed by Lukas

Episodio número 448. Estar consciente sin sentirse bien

447. Nos preguntamos qué podemos hacer para estar más atentos

04 Jan 2019

Contributed by Lukas

447. Nos preguntamos qué podemos hacer para estar más atentos

446. el reto emocional

03 Jan 2019

Contributed by Lukas

Episodio número Episodio 446. el reto emocional

445. La oportunidad a cada instante

02 Jan 2019

Contributed by Lukas

Episodio número 445. A cada instante (la oportunidad)

444. Darse cuenta como herramienta única

31 Dec 2018

Contributed by Lukas

Episodio número 444. Darse cuenta: la base de todo

443. Sobre la seguridad y la tristeza

29 Dec 2018

Contributed by Lukas

Episodio número 443. Sobre la seguridad y la tristeza

442. Más sobre la seguridad mental

28 Dec 2018

Contributed by Lukas

Episodio número 442. Más sobre la seguridad mental

441. El personaje basado en el miedo

27 Dec 2018

Contributed by Lukas

Episodio número 441. El personaje basado en el miedo

440. Tener una mente segura

26 Dec 2018

Contributed by Lukas

440. Tener una mente segura (tener un centro claro)

439. El nudo de la vida: del no ver al ver

24 Dec 2018

Contributed by Lukas

Episodio 439. El nudo de la vida: del no ver al ver

438. Una manera diferente de vivir

22 Dec 2018

Contributed by Lukas

Episodio número 438. Una manera diferente de vivir

437. La influencia de un pequeño momento de atención

21 Dec 2018

Contributed by Lukas

437. La influencia de un pequeño momento de atención

436. Sobre la integridad y la honradez

20 Dec 2018

Contributed by Lukas

436. Sobre la integridad 00:00 a 02:00 Intro 02:00 a 07:00 La integridad y la honradez 07:00 al final La regla de oro para la amistad

435. El viaje interior, truco para manejar la ira, la metáfora del robot, evitar sufrir

19 Dec 2018

Contributed by Lukas

435. El viaje interior, truco para manejar la ira, la metáfora del robot, evitar sufrir

434. Las tres claves prácticas para desarrollar la fuerza de voluntad

18 Dec 2018

Contributed by Lukas

434. Las tres claves prácticas de la fuerza de voluntad

433. Los nuevos hombres

17 Dec 2018

Contributed by Lukas

433. Los nuevos hombres ¿Qué pasa con los hombres?

432. Hay belleza

15 Dec 2018

Contributed by Lukas

00:00 a 03:10: Hay belleza 03:20 a 08:07: El viaje del héroe (dos preguntas) 08:10 a 09:04: El coronel Walter Kurtz 09:13 al final: El problema d...

431. Un Sí rotundo, El miedo a no sentir miedo

14 Dec 2018

Contributed by Lukas

00:00 a 02:00: Debussy en acción 02:00 a 02: 55: La frase 03:00 a 03:55: El miedo a no sentir miedo 04:00 al final: Un SÍ rotundo

430. Con qué nos identificamos

13 Dec 2018

Contributed by Lukas

430. Con qué nos identificamos 00:00 al 03:20: Quien puede cambiar las cosas 03:25 al final: la identificación

429. Superar la personalidad ( y un comentario sobre publicar a diario)

11 Dec 2018

Contributed by Lukas

inicio hasta 05:00: un comentario sobre publicar a diario de 05:05 hasta el final: Superar la personalidad

428. La utopía de la paz personal

09 Dec 2018

Contributed by Lukas

Este es el episodio número 428. La utopía de la paz personal

427. La conexión interior

08 Dec 2018

Contributed by Lukas

427. La conexión interior - Vivir desde el centro - La autenticidad - La conexión interior

426. La película que nos creamos

05 Dec 2018

Contributed by Lukas

La película que nos creamos 00:00 a 05:16: Sobre el tonto inteligente de E.F. Schumacher 05:20 al final: La película que nos creamos y sufrimos

425. Ver el verdadero peligro

05 Dec 2018

Contributed by Lukas

425. Ver el verdadero peligro 00:00 a 07:30: No esconderse 07: 35 al final: Ver el verdadero peligro (el miedo)

424. Sobre la fuerza de voluntad y el autocontrol

03 Dec 2018

Contributed by Lukas

424. Sobre la fuerza de voluntad y el autocontrol

423. Darse cuenta de algo, comprenderse a uno y a los otros

02 Dec 2018

Contributed by Lukas

423. Darse cuenta de algo, comprenderse a uno y a los otros