Buscadores de sentido

115. Sentir y tomar acción

25 Dec 2016

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Episodio 115. Sentir y tomar acción (Episodio 115)

114. Práctica sin excusas

17 Dec 2016

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MF Episodio 114. Práctica 18. "Práctica sin excusas"

113. Manejar las sensaciones físicas en la práctica

17 Dec 2016

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MF Episodio 113. Dudas 22. Manejar las sensaciones físicas

112. La actitud esencial del mindfulness

17 Dec 2016

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MF Episodio 112. La actitud esencial del mindfulness

111. Práctica: Contar diez respiraciones

10 Dec 2016

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MF Episodio 111. Práctica 17. Contar diez respiraciones www.alvarogomez.org

110. Preguntas sobre la práctica de mindfulness

10 Dec 2016

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MF Episodio 110. Dudas 21. Consultas sobre la práctica www.alvarogomez.org

109. La atención y la sinceridad

10 Dec 2016

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Episodio 109. La atención y la sinceridad (Episodio 109)

108. Práctica: La atención al cuerpo

08 Dec 2016

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Episodio 108 . Práctica 16. La atención al cuerpo www.alvarogomez.org

107. Conocer a tu otro yo

08 Dec 2016

Contributed by Lukas

Episodio 107. Conocer a tu otro yo (Episodio 107)

106. La instrucción más básica e importante del mindfulness

08 Dec 2016

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Episodio 106. Dudas 20. La instrucción más básica e importante del mindfulness www.alvarogomez.org

105. Abandonar el control mental

08 Dec 2016

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Episodio 105. Dudas 19. Abandonar el control mental

104. Darnos cuenta de lo que es razonable

08 Dec 2016

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Episodio 104. Dudas 18. Darnos cuenta de lo que es razonable

103. Práctica: Diez minutos de silencio

08 Dec 2016

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Episodio 103. Práctica 15. Diez minutos de silencio www.alvarogomez.org

102. La manera más fácil de vivir

08 Dec 2016

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Episodio 102. La manera más fácil para vivir (Episodio 102)

101. El Ser y el pensamiento

24 Nov 2016

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Episodio 101. El Ser y el pensamiento (Episodio 101)

100. Conectar con el Ser

12 Nov 2016

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Episodio 100. Conectar con el Ser (Episodio número 100) Episodio 100. Conectar con el Ser (Episodio número 100) Episodio 100. Conectar con el Ser (E...

99. Investigando nuestra verdad

12 Nov 2016

Contributed by Lukas

Episodio 99. Aclaración de dudas 17 (aclaración de dudas) Episodio 99. Aclaración de dudas 17 (aclaración de dudas) Episodio 99. Aclaración de du...

98. Práctica: El espacio entre respiraciones

12 Nov 2016

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Episodio 98. Práctica 14. El espacio entre respiraciones Episodio 98. Práctica 14. El espacio entre respiraciones Episodio 98. Práctica 14. El espa...

97. Habitar el momento presente 3

08 Nov 2016

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Episodio 97. Aclaración de dudas 16 (aclaración de dudas) Episodio 97. Aclaración de dudas 16 (aclaración de dudas) Episodio 97. Aclaración de du...

96. Habitar el momento presente 2

08 Nov 2016

Contributed by Lukas

Episodio 96. Aclaración de dudas 15 (aclaración de dudas) Episodio 96. Aclaración de dudas 15 (aclaración de dudas) Episodio 96. Aclaración de du...

95. Habitar el momento presente (parte 1)

08 Nov 2016

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Episodio 95. Aclaración de dudas 14 (aclaración de dudas) Episodio 95. Aclaración de dudas 14 (aclaración de dudas) Episodio 95. Aclaración de du...

94. Práctica larga

27 Oct 2016

Contributed by Lukas

Episodio 94. Práctica Mindfulness 13 Episodio 94. Práctica Mindfulness 13 Episodio 94. Práctica Mindfulness 13 Episodio 94. Práctica Mindfulness 1...

93. Los tres pilares del Mindfulness

27 Oct 2016

Contributed by Lukas

Episodio 93. Los tres pilares del Mindfulness (Episodio 93) Episodio 93. Los tres pilares del Mindfulness (Episodio 93) Episodio 93. Los tres pilares ...

92. La lógica del mindfulness y la manera de drenar el inconsciente

27 Oct 2016

Contributed by Lukas

Episodio 92. La lógica del mindfulness y la manera de drenar el inconsciente Episodio 92. La lógica del mindfulness y la manera de drenar el inconsc...

91. Práctica: La respiración consciente

15 Oct 2016

Contributed by Lukas

Episodio 91. Práctica 12. La respiración consciente Episodio 91. Práctica 12. La respiración consciente Episodio 91. Práctica 12. La respiración...

90. Conocer nuestras creencias y principios

15 Oct 2016

Contributed by Lukas

Episodio 90. Conocer nuestras creencias y principios Episodio 90. Conocer nuestras creencias y principios Episodio 90. Conocer nuestras creencias y pr...

89. ¿Qué es soltar?

15 Oct 2016

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Episodio 89. Aclaración de dudas 13 (aclaración de dudas) Episodio 89. Aclaración de dudas 13 (aclaración de dudas) Episodio 89. Aclaración de du...

88. Práctica: La respiración alargada

07 Oct 2016

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Episodio 88. Práctica 11. La respiración alargada Episodio 88. Práctica 11. La respiración alargada Episodio 88. Práctica 11. La respiración ala...

87. Sobreponernos a nuestra propia mente

07 Oct 2016

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Episodio 87. Sobreponernos a nuestra propia mente Episodio 87. Sobreponernos a nuestra propia mente Episodio 87. Sobreponernos a nuestra propia mente ...

86. Descubrir nuestra propia manera de entrenar la atención

07 Oct 2016

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Episodio 86. Descubrir nuestra manera de entrenar la atención Episodio 86. Descubrir nuestra manera de entrenar la atención Episodio 86. Descubrir n...

85. Práctica: El espacio de cambio entre cada respiración

29 Sep 2016

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Episodio 85. Práctica 10. El espacio de cambio entre cada respiración Episodio 85. Práctica 10. El espacio de cambio entre cada respiración Episod...

84. La mente que piensa y la mente que siente

29 Sep 2016

Contributed by Lukas

Episodio 84. La mente que piensa y la mente que siente Episodio 84. La mente que piensa y la mente que siente Episodio 84. La mente que piensa y la ...

83. La técnica de mi minuto y la conciencia

29 Sep 2016

Contributed by Lukas

Episodio 83. La técnica de mi minuto y la conciencia Episodio 83. La técnica de mi minuto y la conciencia Episodio 83. La técnica de mi minuto y la...

82. Práctica: Atención a la respiración y al pensamiento

24 Sep 2016

Contributed by Lukas

Episodio 82. Práctica 9. Atención a la respiración y al pensamiento Episodio 82. Práctica 9. Atención a la respiración y al pensamiento Episodio...

81. Sobre la autovaloración

24 Sep 2016

Contributed by Lukas

Episodio 81. Aclaración de dudas 12 (aclaración de dudas) Episodio 81. Aclaración de dudas 12 (aclaración de dudas) Episodio 81. Aclaración de du...

80. Desarrollar nuestra capacidad de ser conscientes

24 Sep 2016

Contributed by Lukas

Episodio 80. Desarrollar nuestra capacidad de ser conscientes Episodio 80. Desarrollar nuestra capacidad de ser conscientes Episodio 80. Desarrollar n...

79. Superar conflictos pasando a la acción

17 Sep 2016

Contributed by Lukas

Episodio 79. Aclaración de dudas 11 (aclaración de dudas) Episodio 79. Aclaración de dudas 11 (aclaración de dudas) Episodio 79. Aclaración de du...

78. Manejar nuestra tendencia a ponernos en lo peor

17 Sep 2016

Contributed by Lukas

Episodio 78. Aclaración de dudas 10 (aclaración de dudas)Episodio 78. Aclaración de dudas 10 (aclaración de dudas)Episodio 78. Aclaración de duda...

77. Práctica: Atención a la respiración

17 Sep 2016

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MF Episodio 77. Práctica 8. Atención a la respiración MF Episodio 77. Práctica 8. Atención a la respiración MF Episodio 77. Práctica 8. Atenció...

76. La pregunta clave para orientar nuestra vida

10 Sep 2016

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Episodio 76. La pregunta clave para orientar nuestra vida Episodio 76. La pregunta clave para orientar nuestra vida Episodio 76. La pregunta clave par...

75. Dudas 9

10 Sep 2016

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Episodio 75. Aclaración de dudas 9 (aclaración de dudas)Episodio 75. Aclaración de dudas 9 (aclaración de dudas)Episodio 75. Aclaración de dudas ...

74. Práctica de mindfulness 7

10 Sep 2016

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Episodio 74. Práctica de mindfulness 7Episodio 74. Práctica de mindfulness 7Episodio 74. Práctica de mindfulness 7Episodio 74. Práctica de mindful...

Monográfico 4: Monográfico sobre Mindfulness - Episodio exclusivo para mecenas

05 Sep 2016

Contributed by Lukas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es un monográfico so...

73. La diferencia entre identificarse y amar

03 Sep 2016

Contributed by Lukas

Episodio 73. La diferencia entre identificarse y amarEpisodio 73. La diferencia entre identificarse y amarEpisodio 73. La diferencia entre identificar...

72. Aclaración de dudas 8

01 Sep 2016

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Episodio 72. Aclaración de dudas 8 (aclaración de dudas) Episodio 72. Aclaración de dudas 8 (aclaración de dudas) Episodio 72. Aclaración de duda...

71. Práctica de mindfulness 6

01 Sep 2016

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Episodio 71. Práctica de mindfulness 6 Esta es una práctica de relajación básicamente. Acomódala a tu ritmo, no te fuerces en absoluto, hazt...

Monográfico 3 : 30 ejercicios para conocerte a ti misma/o - Episodio exclusivo para mecenas

26 Aug 2016

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es una recopilación ...

70. Ocho maneras de transformar un estado mental (Parte 2)

25 Aug 2016

Contributed by Lukas

Episodio 70. Ocho maneras de transformar un estado mental (Parte 2)Episodio 70. Ocho maneras de transformar un estado mental (Parte 2)Episodio 70. Och...

69. Ocho maneras de transformar un estado mental (Parte 1)

25 Aug 2016

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Episodio 69. Ocho maneras de transformar un estado mental (Parte 1)Episodio 69. Ocho maneras de transformar un estado mental (Parte 1)Episodio 69. Och...

68. Práctica de mindfulness 5

25 Aug 2016

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Episodio 68. Práctica de mindfulness 5 Episodio 68. Práctica de mindfulness 5 Episodio 68. Práctica de mindfulness 5 Episodio 68. Práctica de mind...

Monográfico 2 : La autenticidad, actitud personal clave para emprender - Episodio exclusivo para mecenas

20 Aug 2016

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es una recopilación ...

67. Aclaración de dudas 7

19 Aug 2016

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Episodio 67. Aclaración de dudas 7 (aclaración de dudas) Aclaración de dudas 7 (aclaración de dudas) Episodio. Aclaración de dudas 7 (aclaración...

66. Aclaración de dudas

19 Aug 2016

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Episodio 66. Aclaración de dudas 6 (aclaración de dudas) Episodio 66. Aclaración de dudas 6 (aclaración de dudas) Episodio 66. Aclaración de duda...

65B. Práctica de mindfulness 4

18 Aug 2016

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Episodio 65B. Práctica de mindfulness 4Episodio 65B. Práctica de mindfulness 4Episodio 65B. Práctica de mindfulness 4Episodio 65B. Práctica de min...

65. Despertar al sentir

12 Aug 2016

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Episodio 65. Despertar al sentir (episodio número 65)Episodio 65. Despertar al sentir (episodio número 65)Episodio 65. Despertar al sentir (episodio...

64. Mindfulness y el dinero

12 Aug 2016

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Episodio 64. Mindfulness y el dinero (Episodio 64)Episodio 64. Mindfulness y el dinero (Episodio 64)Episodio 64. Mindfulness y el dinero (Episodio 64)

63. Entender el sufrimiento

12 Aug 2016

Contributed by Lukas

Episodio 63. Entender el sufrimiento (episodio número 63)Episodio 63. Entender el sufrimiento (episodio número 63)Episodio 63. Entender el sufrimien...

62. Los cinco factores de la respiración

12 Aug 2016

Contributed by Lukas

Episodio 62. Los cinco factores de la respiración Episodio 62. Los cinco factores de la respiración Episodio 62. Los cinco factores de la respiraci...

61. Vivir nuestra verdad

12 Aug 2016

Contributed by Lukas

Episodio 61. Vivir nuestra verdad (Episodio número 61) Episodio 61. Vivir nuestra verdad (Episodio número 61) Episodio 61. Vivir nuestra verdad (Epi...

60. Aclaración de dudas 5

12 Aug 2016

Contributed by Lukas

Episodio 60. Aclaración de dudas 5 (aclaración de dudas) Episodio 60. Aclaración de dudas 5 (aclaración de dudas) Episodio 60. Aclaración de duda...

59. Aclaración de dudas 4

12 Aug 2016

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Episodio 59. Aclaración de dudas 4 (aclaración de dudas) Episodio 59. Aclaración de dudas 4 (aclaración de dudas) Episodio 59. Aclaración de dud...

58. Práctica de mindfulness 3

09 Aug 2016

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MF episodio 58. Práctica de mindfulness 3 Episodio. Práctica de mindfulness 3 MF episodio 58. Práctica de mindfulness 3 Episodio. Práctica de mind...

57. Práctica de mindfulness 2

09 Aug 2016

Contributed by Lukas

Episodio 57. Práctica de mindfulness 2 Episodio 57. Práctica de mindfulness 2 Episodio 57. Práctica de mindfulness 2 Episodio 57. Práctica de mind...

56. Práctica de mindfulness 1

09 Aug 2016

Contributed by Lukas

Episodio 56. Práctica de mindfulness 1 practica de mindfulness 1 Episodio 56. Práctica de mindfulness 1 practica de mindfulness 1 Episodio 56. Prác...

Monográfico 1: La libertad según Anthony de Mello - Episodio exclusivo para mecenas

06 Aug 2016

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este monográfico contiene...

55. Cómo entrenar tres características del bienestar psicológico

05 Aug 2016

Contributed by Lukas

Episodio 55. Cómo entrenar tres características del bienestar psicológico Episodio 55. Cómo entrenar tres características del bienestar psicológ...

54. Aclaración de dudas 3

03 Aug 2016

Contributed by Lukas

Episodio 54. Aclaración de dudas 3 (aclaración de dudas) Episodio 54. Aclaración de dudas 3 (aclaración de dudas) Episodio 54. Aclaración de duda...

53. Aclaración de dudas 2

30 Jul 2016

Contributed by Lukas

Episodio 53. Aclaración de dudas 2 (aclaración de dudas) Episodio 53. Aclaración de dudas 2 (aclaración de dudas) Episodio 53. Aclaración de duda...

52. Aclaración de dudas 1

30 Jul 2016

Contributed by Lukas

Episodio 52. Aclaración de dudas 1 (aclaración de dudas) Episodio 52. Aclaración de dudas 1 (aclaración de dudas) Episodio 52. Aclaración de duda...

51. Cómo afecta la teoría de la mente a nuestra vida

29 Jul 2016

Contributed by Lukas

MF Episodio 51. Cómo afecta la teoría de la mente a nuestra vida MF Episodio 51. Cómo afecta la teoría de la mente a nuestra vida MF Episodio 51. ...

50. Diez maneras de cambiar nuestra vida a través de la atención

26 Jul 2016

Contributed by Lukas

10 maneras de cambiar nuestra vida a través de la atención 10 maneras de cambiar nuestra vida a través de la atención 10 maneras de cambiar nuestr...

49. Dos ejercicios para practicar Mindfulness en la vida diaria

11 Jul 2016

Contributed by Lukas

Episodio 49. Dos ejercicios para practicar Mindfulness en la vida diaria Episodio 49. Dos ejercicios para practicar Mindfulness en la vida diaria Epis...

48. Mindfulness para manejar la ansiedad

01 Jul 2016

Contributed by Lukas

Episodio 48. Mindfulness para manejar la ansiedad Episodio 48. Mindfulness para manejar la ansiedad Episodio 48. Mindfulness para manejar la ansiedad

47. La información básica para conocerte a ti misma

29 Jun 2016

Contributed by Lukas

Episodio 47. La información básica para conocerte a ti misma Episodio 47. La información básica para conocerte a ti misma Episodio 47. La informac...

46. Cómo la atención puede mejorar nuestra vida

23 Jun 2016

Contributed by Lukas

Episodio 46. Cómo la atención puede mejorar nuestra vida Episodio 46. Cómo la atención puede mejorar nuestra vida Episodio 46. Cómo la atención ...

45. Salir de la superficialidad

29 Mar 2016

Contributed by Lukas

La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

44. Lo sepas o no, todos los días practicas mindfulness

28 Mar 2016

Contributed by Lukas

La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

43. Los estudios científicos y el mindfulness

15 Mar 2016

Contributed by Lukas

La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

42. La super técnica de meditación

08 Mar 2016

Contributed by Lukas

La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

41. La respuesta relajación ante el estrés

08 Mar 2016

Contributed by Lukas

La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

40. Decidir con Mindfulness

08 Mar 2016

Contributed by Lukas

La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

39. Diez situaciones de vida para practicar mindfulness

08 Mar 2016

Contributed by Lukas

La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

38. Tres pasos para estar más atentos en el día a día

08 Mar 2016

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La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

37. El hábito de no enjuiciarse

27 Feb 2016

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La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

36. Salir del drama personal

27 Feb 2016

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La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

35. Aprender a dar respuestas diferentes

27 Feb 2016

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La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

34. Las 5 facetas del Mindfulness

26 Feb 2016

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La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

33. Para qué practicar el estilo de vida Mindfulness

26 Feb 2016

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La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

32. Los tres pilares del MF: La aceptación

22 Feb 2016

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La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

31. Los tres pilares del MF: La compasión

22 Feb 2016

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La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

30. Los tres pilares del MF: La atención al momento presente

22 Feb 2016

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La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

29. La vegetación trascendental

16 Feb 2016

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La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

28. La quietud mental

13 Feb 2016

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La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

27. La coherencia cerebral

10 Feb 2016

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La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

26. La plasticidad neuronal

08 Feb 2016

Contributed by Lukas

26. La plasticidad neuronal (episodio 26) La plasticidad neuronal 26. La plasticidad neuronal (episodio 26) La plasticidad neuronal 26. La plasticida...

25. Manejar los comentarios mentales

05 Feb 2016

Contributed by Lukas

La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

24. La plasticidad de nuestro cerebro

03 Feb 2016

Contributed by Lukas

La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

23. El efecto clínico más notable del mindfulness

01 Feb 2016

Contributed by Lukas

La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

22. Salir del piloto automático (segunda parte)

29 Jan 2016

Contributed by Lukas

La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...

21. Los cinco factores del mindfulness

27 Jan 2016

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La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hac...