Mythos oder Methode? Die Wahrheit über Diät- und Ernärhungstrends #3

In Folge 3 von Business & Biceps nimmt dich Co-Founder Beniamino Grossrubatscher mit auf eine persönliche und aufschlussreiche Reise durch die Welt der Ernährungsmythen.Von Low-Carb über Intervallfasten bis hin zu „No Fat“ – was steckt wirklich hinter diesen Trends? Welche Mythen halten sich hartnäckig, obwohl sie wissenschaftlich längst widerlegt sind?Beniamino hat selbst 50 kg abgenommen und kennt die Irrwege der Diätwelt aus eigener Erfahrung. In dieser Folge deckt er auf, was funktioniert – und was dich nur aufhält.🥦 Für alle, die ehrliche Antworten statt Diätmärchen wollen.🎧 Jetzt reinhören und lernen, wie du dich langfristig gesund und erfolgreich ernährst – ganz ohne Hype!

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