Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Woran liegt es, dass sich mein Kinderwunsch nicht erfüllt?
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hast du keinen größeren Wunsch als den, endlich schwanger zu werden? Doch es will nicht klappen? U...
Darmheilung bei PCOS – Was würde Julia tun?
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
Bist du von PCOS betroffen und sendet dir zugleich dein Darm Signale, dass er Zuwendung braucht? Und...
Ganzheitliche Wege zu reiner Haut - Mariya Lazareva
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
Mariya ist ganzheitlicher Haut-Coach. Sie hat sich darauf spezialisiert, Frauen mit Akne zu helfen, ...
In der Tiefe heilen - mit Maria Sanchez, Autorin und Therapeutin
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Maria ist Autorin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gründerin der psychologischen und spirit...
Entspannt statt ausgebrannt - mit Christina Hillesheim
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Christina ist Autorin, Soziologin und Coach für mentale Gesundheit. In dieser Folge schildert Chris...
Was mich mein kleiner Welpe über das Grenzen setzen gelehrt hat
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Fällt es dir schwer, selbstbewusst nein zu sagen? Dann geht es dir wie einem kleinen Welpen, der An...
Raus aus der Blutzucker-Achterbahn! – mit Dr. Anne Latz von Hello Inside
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Anne ist Ärztin, Autorin und Blutzucker-Expertin. Sie zeigt uns in dieser Folge, warum Glukosetrack...
Stille Entzündungen durch Weizen und Kuhmilchprodukte
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
Die „absoluten Zwei“ kennst du, denn sie sind in aller Munde: Weizen und Kuhmilchprodukte. Und j...
Unerfüllter Kinderwunsch und hoher TSH-Wert – Was würde Julia tun?
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
Eine Nachricht hat mich erreicht, die vielen Frauen aus dem Herzen spricht: So gerne möchten sie ei...
Intuitives Essen bei PCOS
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
Wäre das nicht ein Traum, wenn du jetzt, in diesem Augenblick, deine hormonelle Dysbalance auch dad...
Auf nachhaltigem Weg zu weniger männlichen Hormonen
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
Wenn wir die männlichen Hormone in unserem Körper senken und unser Wohlbefinden als Frau steigern ...
Wenn Atem und Bewegung heilen - mit Hormonyoga-Lehrerin Mika
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
Mika ist Hormonyoga-Lehrerin mit Begeisterung und Leidenschaft. Sie teilt mit uns, wie sie ihre Mens...
Drei Tipps für eine bessere Eizellqualität
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
Wenn wir an die Eizellqualität denken, dann kommen uns vielleicht zunächst nur reifere Frauen übe...
Du hast einen aktiven Kinderwunsch, aber dein Körper sagt nein – Was würde Julia tun?
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
Eigentlich fühlst du dich doch bereit für ein Kind, aber plötzlich bleibt dein Eisprung aus? Halt...
Zurück in die Lebendigkeit – mit Körperforscherin und Autorin Ilan Stephani
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
Ilan nimmt uns mit auf eine Reise in den Kosmos ihres Buches „Finde deine sexuelle Kraft – Die E...
Stressfreie Morgenroutine bei PCOS für deine Hormonbalance
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
Eine Morgenroutine, die deine Hormonbalance wirklich stärkt, braucht keine starren Abläufe. Du sta...
Warum der Eisprung trotz Periode ausbleiben kann
29 Sep 2022
Contributed by Lukas
Wenn deine Periode da ist, scheint alles gut zu sein. Hast du aber körperliche Beschwerden oder Sti...
Beas Zyklus-Erfahrung - vom fehlenden Eisprung zu hormoneller Gesundheit
22 Sep 2022
Contributed by Lukas
Bea hat durch das Tracken ihres Zyklus entdeckt, dass sie trotz sehr regelmäßiger Periode keinen E...
Sind laktosefreie Milchprodukte die bessere Wahl bei PCOS und Hormonstörungen
15 Sep 2022
Contributed by Lukas
Stress und ungesunde Ernährung können dein Nervensystem überlasten und gleichzeitig zu einem Leak...
Yin Yoga – spüren, entspannen und einfach nur sein
08 Sep 2022
Contributed by Lukas
Auch im Sport gilt für uns oft: schneller, höher, weiter. Hast du auch manchmal das Gefühl, dass ...
Was dein Kiefer mit deiner Hormonbalance zu tun hat - mit Stefanie Knapp
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
Stefanie Knapp ist Physiotherapeutin und Gründerin von Kieferwissen (kieferwissen.de). Sie hilft Me...
Wie dich dein gestörter Zyklus an deinen Herzensweg erinnert
25 Aug 2022
Contributed by Lukas
Wenn dein Zyklus aus dem Gleichgewicht geraten ist, blickst du vielleicht wie gebannt auf die körpe...
Wie dir Human Design hilft, bessere Entscheidungen zu treffen - Interview mit Human-Design-Coach Kristina Keller
18 Aug 2022
Contributed by Lukas
Kristina ist Coach für Human Design und Potentialentfaltung. Human Design ist eine Typenlehre, die ...
3 Schritte, um deine innere Klarheit zu finden
11 Aug 2022
Contributed by Lukas
Du stehst vor einer großen Entscheidung und weißt nicht, was du tun sollst? Pille - ja oder nein? ...
Wie gehe ich damit um, wenn mein Umfeld mich nicht unterstützt
04 Aug 2022
Contributed by Lukas
Du änderst deine Lebensweise für deine Hormonbalance und Gesundheit - aber dein Umfeld zieht nicht...
Alkohol und dumme Kommentare - Leben und Leben lassen
28 Jul 2022
Contributed by Lukas
Du hast dich entschieden, dass deine Hormongesundheit an erste Stelle steht und du daher auf Alkohol...
Mehr Körperbewusstsein durch Free Bleeding - Interview mit Britta von Vulvani
21 Jul 2022
Contributed by Lukas
Britta ist Gründerin von Vulvani - einer Online-Plattform über Menstruation und zyklische Gesundhe...
Bioidentische Hormone - Symptombehandler oder Helfer für die dauerhafte Hormonbalance?
14 Jul 2022
Contributed by Lukas
Bioidentische Hormone sind nicht ganz so natürlich wie sie klingen. Sie sind aus Pflanzen extrahier...
Ich habe die Pille vor 6 Monaten abgesetzt und keine Periode. Was soll ich tun?
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
Nach dem Absetzen der Pille kann es 6 bis 12 Monate dauern bis du wieder deine Periode bekommst (Pos...
Pille, Partnerschaft & Libido - Interview mit Zyklus-Coach Jessie von Bodysynchron
06 Jul 2022
Contributed by Lukas
Jessie von Bodysynchron ist Expertin zum Thema Pille absetzen. Nachdem sie selbst starke Symptome na...
Nährstoffmangel unter der Pille
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
Die Anti-Baby-Pille führt zu einem hohen Nährstoffverbrauch (und damit erhöhten Bedarf) im Körpe...
3 Tipps, wie du deine körpereigene Entgiftung stärken kannst.
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
Was kannst du tun, um deine Entgiftung zu stärken? Vor allem, um künstliche Hormone der Pille abzu...
Wann ist der beste Zeitpunkt die Pille abzusetzen?
03 Jul 2022
Contributed by Lukas
Was ist mit Nebenwirkungen? Sollte ich jetzt schon die Lebensweise umstellen? Entscheidungen sollten...
Warum es sich lohnt, die Pille abzusetzen – mit Mental-Health-Expertin Bea
30 Jun 2022
Contributed by Lukas
Bea und ich sprechen über unsere Erfahrungen mit der Pille, über die Studienlage und Erfahrungen u...
Trailer - Bye, Bye Hormonstörung!
29 Jun 2022
Contributed by Lukas
Im Podcast "Bye Bye, Hormonstörung" zeigt Dir Hormon und PCOS Coach Julia Schultz, wie Du Dein Lebe...
Weg vom Leistungsgedanken hin zu gesundem Laufsport und regelmäßiger Menstruation - mit Lauf-Coach Tabea Lorch
23 Jun 2022
Contributed by Lukas
Tabea ist zyklusbasierter Lauf-Coach und zeigt Frauen, wie sie mit ihrem Zyklus trainieren - statt g...
Sanft gegen Symptome des Prämenstruellem-Syndroms mit Nahrungsergänzungsmitteln - mit Charlotte Wagenaar von Chammi
09 Jun 2022
Contributed by Lukas
Charlotte ist ehemalige Leistungssportlerin und Gründerin von Chammi - ein Nahrungsergänzungsmitte...
Leben mit Endometriose - Interview mit Endometriose-Betroffene & Autorin Martina Liel
26 May 2022
Contributed by Lukas
Martina ist Endometriose-Betroffene und Buch-Autorin. Sie teilt mit uns, wie sie auf achtsame Weise ...
Endlich wieder regelmäßiger Eisprung - Interview mit PCOS-Masterclass-Teilnehmerin Claudi
12 May 2022
Contributed by Lukas
Claudi hat nach dem Absetzen der Pille einen stark unregelmäßigen Zyklus festgestellt (90 Tage und...
Insulinresistenz & PCOS - Fünf Tipps, um deine Insulinresistenz umzukehren
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
Etwa 70% der Frauen mit PCOS haben gleichzeitig eine Insulinresistenz bzw. ein starkes Zuckerstoffwe...
Von der PCOS-Diagnose zu neuem Selbstwertgefühl - mit PCOS-Masterclass-Teilnehmerin Janina
14 Apr 2022
Contributed by Lukas
Janina ist alleinerziehende Mutter und Teilnehmerin der PCOS-Masterclass. Sie teilt mit uns ihre wic...
5 Tipps, die deinen Stoffwechsel verbessern - vom Überlebensmodus in den Lebensmodus
31 Mar 2022
Contributed by Lukas
Erfahre in dieser Folge die wahren Anzeichen für einen guten und schnellen bzw. heruntergefahrenen ...
Hochsensibilität - Grenzen setzen und Emotionen ausdrücken für Feinfühlige - mit Laura Licker
17 Mar 2022
Contributed by Lukas
Laura fühlte bereits als Kind, dass sie irgendwie anders ist, als würde sie von einem fremden Plan...
Stärke Deine Weiblichkeit, indem Du Deine Emotionen lebst
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
Emotionen wollen durchlebt, nicht weggedrückt werden. Wenn du lernst Emotionen wieder zuzulassen, s...
Lokales Wasser filtern - der Umwelt und deiner Gesundheit zuliebe - mit Christian Olgemöller
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
Christian ist Gründer von TheLocalWater und Wasserliebhaber! Er teilt mit uns, warum gefiltertes Le...
Was Faszien mit unseren Emotionen zu tun haben - mit Physio- und Emotional-Release-Therapeutin Anna Bruderhofer
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
Große und kleine Traumata setzen sich in unserem Fasziengewebe ab, ohne dass wir einen bewussten Zu...
Vom Kinderwunsch liebevoll Abschied nehmen – mit Kinderwunsch-Coach Katharina Appia
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
Katharina ist Kinderwunsch-Coach, verheiratet und ungewollt kinderlos. Sie teilt mit uns, wie sie au...
Wie wir aufhören gegen uns selbst zu arbeiten - mit Stefanie Stahl
06 Jan 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, wie Veränderung auf psychischer Ebene gelingt und wie wir aufhören ...
Die 5 Sprachen der Liebe - Interview mit Isabell Morelli
23 Dec 2021
Contributed by Lukas
Zysten an den Eierstöcken - Was die Psyche damit zu tun hat
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
Gesundheit neu denken
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
Nebennierenschwäche & PCOS - Mit Katia Trost
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Warum es wichtig ist, die eigene Sexualität besser kennenzulernen - Mit Simone Hotz
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
Was erwartet mich wirklich in einer Kinderwunsch Klinik?
30 Sep 2021
Contributed by Lukas
Was dir deine Periode über deine Hormone verrät
16 Sep 2021
Contributed by Lukas
Wer ist eigentlich Julia?
02 Sep 2021
Contributed by Lukas
Julia wird von ihrer Cousine Beatrice interviewt und plaudert aus dem Nähkästchen.
Gesundes Zunehmen und die Auswirkung auf die Hormone für Sportlerinnen mit Hannah Willemsen
19 Aug 2021
Contributed by Lukas
“Bei mir hat sich alles gewandelt, als ich offener wurde und einfach ausprobiert und dokumentiert ...
Unsere Körpersignale sind Botschaften, die gesehen werden wollen - Mit Christina Buntscheck
05 Aug 2021
Contributed by Lukas
“Unsere Körpersignale sind Botschaften, die gesehen werden wollen und uns helfen wieder ins Gleic...
Zu viel Sport und hormonelle Verhütung führte zu hypothalamischer Amenorrhoe
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
“Ich muss nicht nur lernen meinem Körper zu vertrauen, sondern mein Körper muss auch mir wieder ...
Diagnose Endometriose und der Heilungsweg - Mit Nina Svenja Lehmann
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
Schon in Ninas Jugend haben sich mit starken Regelschmerzen erste Anzeichen einer Endometriose gezei...
Der weibliche Zyklus aus Sicht des Ayurveda - Mit Jasmin von Prana Up your Life
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
Jasmins erste Berührung mit Ayurveda war, als ihre Eltern begeistert von einer Ayurveda-Kur zurück...
Natürlich gegen Migräne - Mit Sinem Sommer
10 Jun 2021
Contributed by Lukas
“Wenn du dir die nötige Selbstliebe gibst, dann öffnen sich die Tore und dann kommen die richtig...
Zu mehr Selbstliebe – Mit Annalena Zurhorst
27 May 2021
Contributed by Lukas
Annalena Zurhorst ist Buchautorin und Coachin für Selbstliebe und Tochter der bekannten deutschen P...
Metformin bei PCOS
13 May 2021
Contributed by Lukas
“Metformin packt das Problem nicht an der Ursache. Es ist eine kurzfristige Lösung bei PCOS-Sympt...
5 Tipps gegen Heißhunger bei PCOS
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
“Wenn du bewusst und achtsam wirst und deine Automationen unterbrichst, löst sich Heißhunger oft...
Was Mitochondrien mit der Hormonbalance zu tun haben - Mit Beate Fuchs
15 Apr 2021
Contributed by Lukas
“Je nach Energiebedarf befinden sich mehr Mitochondrien in der Zelle. In einer durchschnittlichen ...
Eure 10 Fragen zum PCO-Syndrom
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
“Eine frühzeitige Umstellung der Ernährungs- und Lebensweise entlastet und stärkt deinen Körpe...
So verbesserst Du Deinen AMH-Wert natürlich
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
Der Wert des Anti-Müller-Hormon (gern auch nur als AMH bezeichnet) ist ein Wert, welcher bei ausble...
Was Akne mit unserem Zyklus zu tun hat - Mit Dr. Alice Martin
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
Dr. Alice Martin digitalisiert mit ihren zwei Unternehmen die Medizin-Branche. “Medilogin” verm...
Endlich wieder die Periode dank Re:cover
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
Marina hatte nach 10 Jahren hormoneller Verhütung jahrelang keine Periode mehr und bekam die Diagno...
Schwangerschaft trotz Magersucht und Amenorrhoe - Mit Lisa Hoffmann
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
“Magersucht und Ess-Störung ist ein Thema, dass viele Frauen ihr Leben lang begleitet. Es ist wic...
Werde die Chefin Deiner Finanzen - Mit Janine Rossen
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
Janine Rossen zeigt Unternehmer*innen und Selbstständigen wie sie kluge und effiziente Entscheidung...
Mindset & Hormonbalance
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
In unserer Gesellschaft wird das Bild vermittelt, man sei Symptomen und Krankheiten hilflos ausgelie...
Mein Geschenk für dich zu Weihnachten: 40 min Yin Yoga Session
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
Zu Weihnachten bekommst du von mir eine 40 minütige Yin Yoga Session. Yin Yoga ist für mich eine ...
Vergeben tust du nur für dich - mit Karla Gehrlach
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
Karla ist Mentorin für Mindset und Selbstliebe. Schon mit 16 Jahren hat sie Coachings im Bereich Er...
Der ultimative Guide bei Progesteronmangel
19 Nov 2020
Contributed by Lukas
Ein Progesteronmangel ist wahrscheinlich einer DER Faktoren, der uns Frauen launisch, reizbar und un...
Der ultimative Guide bei Östrogenüberschuss
05 Nov 2020
Contributed by Lukas
Östrogen gilt als DAS weibliche Geschlechtshormon. Immerhin sorgt es meist für die weiblichen Rund...
Lieber Tod, wir müssen reden! mit Muriel Marondel
22 Oct 2020
Contributed by Lukas
Der Tod gehört zum Leben dazu. Er ist eigentlich ständig da und wird doch ständig ausgeklammert. ...
Kinderwunsch und natürliche Zykluskontrolle mit breathe ilo
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
breathe ilo ist ein Tracking-System zur Bestimmung der fruchtbaren Phase im weiblichen Zyklus über ...
Schwanger trotz Adenomyose & Endometriose mit Maria Christina Gabriel
24 Sep 2020
Contributed by Lukas
Maria Christina litt – ohne, dass sie es wusste – an Adenomyose und Endometriose. Herausgefunden...
5 Tipps gegen die Angst vor dem Zunehmen
10 Sep 2020
Contributed by Lukas
Nach dem Tod meines Vaters verfiel ich in eine Phase meines Lebens, wo ich zwanghaft viel Sport getr...
Re:cover - Der Online Kurs, der Dir Deine Periode zurückholt
06 Sep 2020
Contributed by Lukas
Re:cover - Der Online Kurs, der dir Deinen Zyklus zurückbringt und Dir zeigt, wie Du entspannter du...
Wie Du nach einer Fehlgeburt wieder in Deine Kraft kommst mit Rosa Koppelmann
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
"Es ist mein tiefster Wunsch, dass alle Frauen nach der Fehlgeburt gestärkt ins Leben gehen." In un...
Stoffwechsel-Boost: So geht Abnehmen richtig mit Marie Steffen
13 Aug 2020
Contributed by Lukas
"Das liegt an meinem langsamen Stoffwechsel." - Nach einer erfolglosen Diät hört man das häufig. ...
Das FAQ zur hypothalamischen Amenorrhö
30 Jul 2020
Contributed by Lukas
"Kann ich trotz hypothalamischer Amenorrhö schwanger werden?" - Für diese Podcast-Folge beantworte...
Entdecke Deinen Human Design Typ: Der Manifestierende Generator mit Human Design Coach Stephie
23 Jul 2020
Contributed by Lukas
Human Design - Ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt. Es hat mir geholfen, mich und meine Einzigar...
All-In - mit dieser Methode bekommst Du Deine Periode zurück mit Laura Schulte
16 Jul 2020
Contributed by Lukas
Der weibliche Zyklus ist ein komplexes System. Gerät dieses System aus dem Gleichgewicht, kann es z...
Entdecke Deinen Human Design Typ: Der Manifestor mit Human Design Coach Stephie
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
Human Design - Ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt. Es hat mir geholfen, mich und meine Einzigar...
Ketogene Ernährung bei PCOS - gut oder schlecht?
02 Jul 2020
Contributed by Lukas
Die Ketose ist der Sinn hinter der Keto-Diät. Durch den massiven Verzicht auf Kohlenhydrate (Low Ca...
Entdecke Deinen Human Design Typ: Der Reflektor mit Human Design Coach Stephie
25 Jun 2020
Contributed by Lukas
Human Design - Ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt. Es hat mir geholfen, mich und meine Einzigar...
Zu früh in den Wechseljahren? mit Stefanie Rueb
18 Jun 2020
Contributed by Lukas
Frauen kommen immer früher in die Wechseljahre. Von Generation zu Generation sehen wir immer mehr F...
Entdecke Deinen Human Design Typ: Der Projektor mit Human Design Coach Stephie
11 Jun 2020
Contributed by Lukas
Human Design - Ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt. Es hat mir geholfen, mich und meine Einzigar...
Nebennierenschwäche: Warum Du ständig müde & erschöpft bist
04 Jun 2020
Contributed by Lukas
Die Nebennierenschwäche ist keine Seltenheit mehr, aber nur vereinzelt wird sie erkannt und behande...
Entdecke Deinen Human Design Typ: Der Generator mit Human Design Coach Stephie
28 May 2020
Contributed by Lukas
Human Design - Ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt. Es hat mir geholfen, mich und meine Einzigar...
Wie Dich Perfektionismus davon abhält, in Deine volle Power zu kommen mit Martina Fink
21 May 2020
Contributed by Lukas
Bist du jemand, der immer alles richtig machen möchte? Willst Du es jedem immer recht machen, und i...
Hast Du PCOS oder Hypothalamische Amenorrhö?
07 May 2020
Contributed by Lukas
Wunderst Du dich, warum Deine Periode ausbleibt? Oft habe ich Frauen in meinen Coaching Sessions, di...
Bewältige Deinen Stress und erreiche Dein volles Potenzial! mit Lisa Jöhren
23 Apr 2020
Contributed by Lukas
Es ist weder gesund - noch normal, permanent gestresst zu sein. Wenn Stress Teil Deines Alltags - fü...
Das Human Design System: Dein Handbuch für ein erfülltes Leben mit Claudia Dülberg
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
Zur momentanen Achtsamkeitsbewegung gehört mehr als man denkt. Es geht immer mehr um die Selbstfind...
So geht Detox! - Wie Du Deinen Körper richtig entgiften kannst mit Stefan Filippo
26 Mar 2020
Contributed by Lukas
Gifte bombardieren uns von allen Seiten. Sie sind in der Luft, die wir atmen, die Kosmetika und Rein...
Nutze Deinen weiblichen Zyklus als Kraftquelle
19 Mar 2020
Contributed by Lukas
Der Menstruationszyklus ist eine enorme Kraftquelle. Was ist, wenn die Liebe zu Deinem Menstruations...