Uma vez que vivemos no mundo criado pela nossa percepção, uma das coisas mais importantes que você pode fazer, para aprender a controlar o nosso estado emocional, é prestar atenção à sua conversa interna. Verifique as palavras que você usa para falar consigo mesma, as perguntas que você se faz, as afirmações que você se faz. Você está sendo positiva? Está se tratando com respeito? Você está generalizando ou exagerando a importância da situação? No episódio de hoje falaremos sobre como você pode começar a tomar controle do seu estado emocional. Tem alguma dúvida ou sugestão? Me envia uma mensagem pelo: [email protected] Porque hoje é o seu dia de sorte!
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