Café créatif
Episodes
Point d'étape
12 May 2020
Contributed by Lukas
En cette sortie de confinement, je me suis dit que ce serait un bon moment pour faire un point d'étape sur notre vie, nos envies, nos ressentis… Je...
Méditation et émotions
05 May 2020
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de gestion des émotions, et d'un outil qui m'a énormément aidée à accueillir l'ascenseur émotionnel da...
Réenchanter le monde avec Nathalie Bagadey
28 Apr 2020
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, c'est le troisième épisode du boudoir créatif ! Avec la merveilleuse Nathalie Bagadey, autrice et conférencière, on parle d'écritur...
Échec avec intention
23 Apr 2020
Contributed by Lukas
Cette semaine, je vous propose d'aller au-devant de l'échec avec intention, et je vous propose un état d'esprit constructif pour voir l'échec comme...
Confiance & estime
14 Apr 2020
Contributed by Lukas
Cette semaine, alors que je travaille sur les croyances qui m'empêchent de grandir en tant qu'artiste, je vous partage la différence entre confiance...
Sport à la maison (opé MBDR)
07 Apr 2020
Contributed by Lukas
Cette semaine, on se parle de routine de sport, mais à la maison ! Je viens de revoir ma routine sportive et je me suis dit que vous pourriez être i...
Routine et équilibre
31 Mar 2020
Contributed by Lukas
Dans la Bulle Nomade de la semaine, on se parle de routine : apporter une mesure d'apaisement et de contrôle dans des moments incertains grâce à un...
Créativité et canaliser les émotions
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
Cette semaine, je vous propose d'utiliser la créativité pour accueillir, exprimer et canaliser nos émotions, surtout lorsqu'on traverse une périod...
Les petites joies du quotidien
17 Mar 2020
Contributed by Lukas
On parle souvent du bonheur et du sens de la vie, mais parfois, le quotidien se prête guère à ces grandes réflexions. Alors, on peut puiser de la ...
Optimisme et réalisme
10 Mar 2020
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je vous partage ma vision de l'optimisme. Je ne suis pas d'accord avec l'idée reçue que l'optimiste est "dans la lune" alors que le pes...
Cultiver la créativité
03 Mar 2020
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je partage 3 pistes pour créer de bonnes conditions pour cultiver notre créativité au sens large en tant qu'êtres humains…Notes : h...
Enthousiasme & sens
25 Feb 2020
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle de perte d'enthousiasme sur des projets personnels ou des contraintes, et comment revenir au pourquoi peut aider à trier nos...
Écosystème créatif
18 Feb 2020
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je vous parle de ma vision de l'écosystème créatif, que je trouve hyper positive et encourageante pour trouver sa voix créative à tr...
Le moment idéal
11 Feb 2020
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je vous partage une réflexion autour de l'idée d'un lieu et d'un moment idéal que l'on s'imagine où on pourra enfin profiter un peu. ...
Organisation et enthousiasme
04 Feb 2020
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle de l'équilibre entre s'organiser et suivre son intuition, entre le côté carré & productif, et le besoin de spontanéité ...
L'émerveillement
28 Jan 2020
Contributed by Lukas
Dans cette Bulle Nomade, je vous parle de l'émerveillement, une émotion positive et constructive qu'on peut tout à fait cultiver à l'âge adulte p...
Se lancer en freelance avec Marine, du podcast La Cohorte
21 Jan 2020
Contributed by Lukas
Dans cette deuxième session de boudoir créatif, j'ai invité Marine, créatrice du podcast de ressources pour freelance La Cohorte. On se parle de s...
Temps de maturation
14 Jan 2020
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je vous partage une réflexion autour de l'idée de temps de maturation : laisser le temps à l'inconscient de traiter nos émotions, nos...
Créativité & optimisme
07 Jan 2020
Contributed by Lukas
Pour la première Bulle Nomade de l'année, on se parle d'alignement des valeurs et de celles qui me guideront en tant qu'artiste en 2020 (spoiler : e...
Q&A Automne 2019
24 Dec 2019
Contributed by Lukas
Dans la session questions-réponse de ce trimestre, on se parle de podcast sur Spotify, nom de plume, façon de se présenter quand on pratique plusie...
Bilan de l'année
10 Dec 2019
Contributed by Lukas
C'est le moment de faire le bilan calmement... Dans cette Bulles Nomade, on se parle d'ancrage - les apprentissages de l'année - et de boussole - les...
Vivre de sa créativité - Betty Piccioli
26 Nov 2019
Contributed by Lukas
Bienvenue dans le boudoir créatif des bulles nomades ! Par intermittence, je vais inviter des personnes créatives à venir nous parler de leur parco...
Gérer les réseaux sociaux
12 Nov 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on revient sur le sujet des réseaux sociaux : comment reprendre le contrôle sur ces outils pour en tirer le meilleur avec intention?Not...
Se créer des rituels
29 Oct 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je vous explique pourquoi et comment prendre le temps de se créer des rituels dans notre quotidien pour ancrer une habitude, profiter de...
4 astuces Manger Bouger Dormir Ralentir
15 Oct 2019
Contributed by Lukas
Dans la Bulle Nomade d'aujourd'hui, on revient sur la remise en forme avec l'opération Manger Bouger Dormir Ralentir, ou MBDR, et les apprentissages ...
Q&A été 2019
01 Oct 2019
Contributed by Lukas
Comme tous les trimestres, je rassemble vos questions pour y répondre sur le ton de la conversation. Aujourd’hui, on parle de croyances limitantes,...
Réseaux sociaux
17 Sep 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, j'ai envie d'aborder le fonctionnement des réseaux sociaux, et notamment ce qu'on appelle l'économie de l'attention : comment peut-on y...
Expérimenter
03 Sep 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle de l'importance d'expérimenter : le savoir, c'est une bonne base, mais ce qui nous fait avancer, c'est de passer à l'action...
Optimisme et possibilités
20 Aug 2019
Contributed by Lukas
Les Bulles Nomades sont sous-titrées "streetcast optimiste" et ce n'est pas pour rien ! Aujourd'hui, je partage en quoi l'optimisme, une ressource qu...
Instincts et intention
06 Aug 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui on se parle de comportements instinctifs, comment ils peuvent être utilisés dans la société moderne et la nécessité d'en prendre con...
Lancez-vous ! La centième
23 Jul 2019
Contributed by Lukas
Pour la centième bulle nomade, je donne l'exemple de comment j'ai lancé ce podcast avec uniquement mon téléphone pour vous inviter à vous lancer,...
Temps et énergie
09 Jul 2019
Contributed by Lukas
Lorsque l'on parle de "temps libre" pour notre famille, nos projets ou nos loisirs, il est essentiel à mon sens de réfléchir aussi en termes d'éne...
Q&A Printemps 2019
25 Jun 2019
Contributed by Lukas
La place de la simplicité dans le voyage créatif, la pub sur les réseaux sociaux et l'introspection dans un monde tourné vers l'autre... On aborde...
Jeûne intermittent
11 Jun 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on fait un point sur l'opération manger bouger dormir ralentir, et je vous parle de mon expérimentation avec le jeûne intermittent.Not...
Intention créative
28 May 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je vous parle de l'importance de vous fixer une intention créative avant de développer et partager un projet, qu'il soit artistique ou ...
Authenticité
14 May 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle de l'importance de l'authenticité pour créer du lien : oser partager ce qui nous anime vraiment, que ce soit entre amis ou ...
Se remettre en selle
30 Apr 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on fait le point sur l'opération manger bouger dormir ralentir avec, plus précisément, des idées sur comment se remettre en selle lor...
Comment s'y mettre?
23 Apr 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je reviens sur le sujet de l'organisation pour poser une question qui nous taraude bien souvent : comment s'y mettre? Des idées pour lan...
Pourquoi cultiver la créativité ?
16 Apr 2019
Contributed by Lukas
La créativité au sens large, c'est savoir trouver des solutions créatives à des problèmes ou encore assembler des idées pour en faire quelque ch...
Sparketype : le test de la raison d'être
09 Apr 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je vous présente le sparketype, un test de personnalité en anglais créé par Jonathan Fields pour trouver par quel type d'activité se...
Opération manger bouger dormir ralentir
02 Apr 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle remise en forme avec l'opération "manger bouger dormir ralentir", et pourquoi agir sur ces quatre domaines en parallèle.Not...
Habitudes et rituels
26 Mar 2019
Contributed by Lukas
Dans cette bulle nomade, je vous parle de la différence entre une habitude et un rituel : comment utiliser ces deux éléments pour améliorer le quo...
Q&A Hiver 2018-19
19 Mar 2019
Contributed by Lukas
Dans la session questions-réponses du trimestre, on se parle de philosophie de vie, aquarelle, sens du possible et plus encore...Notes : http://flori...
Investir en soi
12 Mar 2019
Contributed by Lukas
Lorsque je considère les dépenses en temps, énergie et argent qui apportent de la valeur dans ma vie, un type revient en tête de liste : investir ...
Focaliser son énergie
05 Mar 2019
Contributed by Lukas
Parmi les conseils de productivité, on entend souvent revenir le suivant : focalisez votre énergie sur un seul projet de manière à l’emmener plu...
YouTube
25 Feb 2019
Contributed by Lukas
Cette semaine, je vous parle de YouTube, et comment j'utilise la plateforme à la fois pour trouver des sources d'inspiration et pour partager du cont...
Journée non productive
18 Feb 2019
Contributed by Lukas
On ne peut pas être au top tout le temps, alors comment gérer les moments de creux? Dans cette bulle, je partage des idées et pistes quand la journ...
Cultiver l'inspiration
11 Feb 2019
Contributed by Lukas
On associe souvent l'idée d'inspiration à un travail artistique, mais je pense que cultiver l'inspiration est bénéfique à tout le monde. Dans cet...
Réussite : une autre définition
04 Feb 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je vous propose une autre définition de la réussite : si vous êtes en train de travailler à vos objectifs, alors vous réussissez dé...
Source de blocages
28 Jan 2019
Contributed by Lukas
Lorsqu'on lance un projet, surtout s'il est hors des sentiers battus, on peut se retrouver face à des blocages. Aujourd'hui, je vous parle d'une sour...
Argent et valeurs
21 Jan 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on revient sur les valeurs que l'on accorde à l'argent, mais pas en tant que consommateurs cette fois. Quel est votre rapport à l'argen...
Priorités
14 Jan 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle de priorités : pourquoi réfléchir à vos priorités dans la vie, le lien avec l'équilibre et la vie intentionnelle...Note...
Garder une habitude
07 Jan 2019
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle de comment prendre, mais surtout garder de bonnes habitudes. Je vous parle du facteur répétition, mais aussi d'un autre ing...
Q&A Automne 2018
27 Dec 2018
Contributed by Lukas
Voici la session de questions-réponses trimestrielle pour l'automne 2018, où je rassemble des questions récurrentes/pertinentes qui m'ont été pos...
Initier la nouvelle année (3/3)
17 Dec 2018
Contributed by Lukas
Voici le dernier épisode d'une mini-série de 3 bulles pour initier la nouvelle année. On utilise les cinq étapes du voyage créatif pour préparer...
Initier la nouvelle année (2/3)
10 Dec 2018
Contributed by Lukas
Voici le deuxième épisode d'une mini-série de 3 bulles pour initier la nouvelle année. On utilise les cinq étapes du voyage créatif pour prépar...
Initier la nouvelle année (1/3)
03 Dec 2018
Contributed by Lukas
Voici le premier épisode d'une mini-série de 3 bulles pour initier la nouvelle année. On utilise les cinq étapes du voyage créatif pour préparer...
Le voyage créatif (HS)
30 Nov 2018
Contributed by Lukas
Dans cette bulle hors-série, je vous présente en format audio le voyage créatif : pourquoi j'ai créé ce parcours, et quelles en sont les cinq ét...
Comment se présenter au monde?
26 Nov 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle de la question : comment ai-je envie de me présenter au monde? Quelle personne avez-vous envie d'être ? Une question essent...
Canaliser les pensées
19 Nov 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle de brouhaha mental et d'apprendre à canaliser nos pensées. Pourquoi c'est utile et des pistes et idées pour s'y mettre...N...
Multipotentiel et voix multiples
14 Nov 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle des personnes qui se partagent entre plusieurs activités et/ou centres d'intérêt ; et comment se présenter, notamment qua...
Rester motivé
07 Nov 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle de pistes pour rester motivé(e) sur la durée, pour mener un projet à terme ou bien pour un défi comme le NaNoWriMo!Notes ...
Syndrome de l'imposteur
31 Oct 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle de syndrome de l'imposteur, ou cette impression de ne pas être à la hauteur de notre job, mission, position dans la vie... ...
Listes qui font du bien
24 Oct 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle de s'amuser avec des listes à thème façon Sei Shônagon, une dame de cour japonaise connue pour ses notes de chevet. Des l...
Qualité de conscience
17 Oct 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle de ce qu'est la "qualité de conscience", pourquoi il faudrait prendre le temps de l'améliorer, avec des pistes sur comment ...
Assumer qui on est
08 Oct 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui on se parle de ce qui se passe après avoir trouvé sa juste place : oser l'assumer et la porter alors qu'il n'y a encore personne d'autre...
Tenir les habitudes
01 Oct 2018
Contributed by Lukas
Je vous présente une nouvelle habitude de fin de journée qui m'aide à ne pas oublier toutes les habitudes que j'essaye de mettre en place, et pour ...
Q&A été 2018
24 Sep 2018
Contributed by Lukas
Pour cette première bulle de l'automne, voici la session de questions-réponses trimestrielle pour l'été 2018. On se parle de reconversion, de vale...
Argent
17 Sep 2018
Contributed by Lukas
Dans la bulle de la semaine, on se parle d'argent et de la place qu'il peut prendre dans la philosophie de vie : où situer l'argent dans votre systè...
Valeurs
10 Sep 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle d'un outil de connaissance de soi : les valeurs qui comptent pour vous. Quel est votre système de valeurs, celles qui guiden...
Pensée critique
03 Sep 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on aborde la question de l'esprit critique ou la pensée indépendante : l'importance de savoir remettre les choses en question et penser...
Équilibre et authenticité
27 Aug 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je partage deux réflexions suite à une semaine passée sur un salon pour le travail : l'équilibre entre ne pas oser et se montrer trop...
Être soi-même
20 Aug 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle de ce que j'appelle "être soi-même". Pour moi, l'introspection et la philosophie de vie aident à être soi-même et vivre ...
Échecs
13 Aug 2018
Contributed by Lukas
Sur les échecs et leur utilité dans l'apprentissage et la connaissance de soi.Notes : http://florieteller.com/bn058/Tout ce que je fabrique : http:/...
Philosophie de vie
06 Aug 2018
Contributed by Lukas
Sur ce que j'appelle la "philosophie de vie" et pourquoi je n'appelle pas ça du "développement personnel". Notes : http://florieteller.com/bn057/Tou...
Ligne essentielle
30 Jul 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle d'habitude avec le concept de "ligne essentielle", ou le noyau d'habitudes quotidiennes qui restent même en cas d'urgence, e...
Tri, temps, internet
26 Jul 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je partage trois leçons que j'ai apprises en déménageant : N'attendez pas de déménager pour trier ; Si c'est vraiment important, vou...
Cerveau et esprit
16 Jul 2018
Contributed by Lukas
Sur l'importance de gérer le matériel (notre cerveau et notre corps), et le logiciel (notre esprit et notre manière de penser), car notre mental co...
Information et action
09 Jul 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on parle de l'information théorique, et de l'importance de la mettre en pratique en passant à l'action.Notes : http://florieteller.com/...
Organisation : questions et réponses
03 Jul 2018
Contributed by Lukas
Pour terminer la mini-série sur l'organisation, voici un épisode dédié aux questions qui m'ont été posées au fil de la série. La liste des que...
Développement personnel
26 Jun 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle du concept de "développement personnel" : comment je le définis, pourquoi je pense que c'est utile et les critiques récurr...
État d'esprit
18 Jun 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle de l'état d'esprit dans lequel on aborde les situations de notre vie, et comment changer cet état d'esprit peut nous rendre...
Organisation 5/5 : Projets à long terme
04 Jun 2018
Contributed by Lukas
Dans cette cinquième et dernière bulle de la mini-série organisation, on se parle de buts à long terme, et d'utiliser un système d'organisation p...
Donner et recevoir
28 May 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, je vous parle du partage de contenu en ligne, à la fois en tant que créatrice et consommatrice. Sur l'état d'esprit du créateur de co...
Organisation 4/5 : Bullet Journal
21 May 2018
Contributed by Lukas
Pour le quatrième épisode de la mini-série organisation, on se parle d'outils analogiques, et plus précisément du Bullet Journal. Comment je l'ut...
Croyances limitantes
14 May 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle de ce que Guillaume Fond appelle "les croyances limitantes", ou encore les constructions mentales qui nous empêchent de voir...
Organisation 3/5 : outils numériques
07 May 2018
Contributed by Lukas
Mini-série organisation épisode 3 : on parle d'organisation numérique - les outils et app que j'utilise au quotidien pour m'organiser et gagner du ...
Diète d'achats
02 May 2018
Contributed by Lukas
Deux sujets aujourd'hui : ce que je cherche à partager avec les bulles nomades, la valeur que j'espère vous apporter. Et ma démarche de diète d'ac...
Organisation 2/5 : Tri
23 Apr 2018
Contributed by Lukas
Dans cette deuxième bulle de la mini-série organisation, on commence par faire un tri dans les outils, activités, distractions et informations. Com...
Organisation 1/5 : Philosophie
16 Apr 2018
Contributed by Lukas
Premier épisode d'une mini-série sur l'organisation. Je vous parle de pourquoi ajouter une mesure d'organisation dans votre vie (même légère), et...
Habitudes : 2 astuces
09 Apr 2018
Contributed by Lukas
Je vous présente deux astuces qui m'ont beaucoup aidée à mieux gérer mes habitudes. Pour vaincre les mauvaises et mettre en place les bonnes dans ...
Minimalisme Japonais
02 Apr 2018
Contributed by Lukas
La culture japonaise enseigne de réduire à l'essentiel pour ressentir appréciation et gratitude. On se parle de l'application de cette philosophie ...
La pression du temps
19 Mar 2018
Contributed by Lukas
Nous vivons tous la pression du temps, le stress d'en manquer, de ne pas pouvoir tout faire ou d'être en retard. Et si cette pression venait en parti...
Yattaliste
12 Mar 2018
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, on se parle de la « yattaliste », un outil pour reprendre confiance en soi, se motiver et persévérer. Le principe ? Faire une liste...
Mindmap
23 Feb 2018
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, on se parle de l'outil de la mindmap, ou carte mentale, et comment je l'utilise pour faire de l'introspection sur les thèmes, projets et...
Ikigai
05 Feb 2018
Contributed by Lukas
Sur la notion d'Ikigai, la raison d'être à la japonaise, et plus précisément le livre "Trouver son Ikigai" par Christie Vanbremeersch.Notes : http...
Simplification numérique
26 Jan 2018
Contributed by Lukas
Sur la simplification de notre rapport aux réseaux sociaux : en tant qu'utilisateur et animateur de nos propres canaux. Pour diminuer le bruit et rep...
Objectifs pour l'année
08 Jan 2018
Contributed by Lukas
Pour démarrer l'année, on se parle de bilan de l'année écoulée et d'astuces pour fixer vos objectifs de la nouvelle année.Notes : http://floriet...
Choisir l'optimisme
27 Dec 2017
Contributed by Lukas
Présentation du livre "choisir l'optimisme" par le chercher en psychologie positive Shawn Achor. Ou comment changer de perspective sur la réalité p...
Contenu Gratuit
18 Dec 2017
Contributed by Lukas
Sur la notion de gratuité du contenu, et le fait de proposer, ou non, des choses gratuites sur internet ou ailleurs.Notes : http://florieteller.com/b...