Sufro de ansiedad. Qué debo hacer ?

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que nos generan preocupación o tensión, pero cuando se convierte en algo excesivo y difícil de controlar, puede afectar significativamente nuestra calidad de vida. Si sufres de ansiedad, es importante saber que existen opciones de tratamiento y estrategias que puedes seguir para controlarla y reducir sus efectos negativos.

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