#01 - Stress, stress chronique et anxiété ... de quoi s'agit-il ?

Dans ce premier épisode captivant de Flow On Air, nous plongeons au cœur du sujet en explorant les mécanismes complexes du stress, du stress chronique et de l'anxiété. Vous vous sentez souvent submergé par le stress ou l'anxiété ? Ce premier épisode est une porte d'entrée pour comprendre en profondeur les racines de ces émotions déroutantes. Ensemble, démystifions le stress, le stress chronique et l'anxiété, je vous fournis des outils cognitifs et émotionnels pour mieux gérer ces états et travailler vers une vie plus sereine. Vous découvrirez que l'anxiété n'est pas une condamnation, mais un signal que votre système nerveux envoie, pouvant être régulé et transformé. Faites le premier pas vers une vie sans anxiété en écoutant attentivement cet épisode. Prenez des notes, identifiez des éléments de votre propre vie qui pourraient être liés au stress et à l'anxiété. ****************************************************************************************************** Retrouvez plus d’infos sur www.flow-online.fr et suivez moi sur Instagram@alexandra_flow.online   Pour aller plus loin, je vous invite à : télécharger mon livret de régulation gratuit : 🔗 https://flow-online.systeme.io/liste-attente-3d7b3274 vous inscrire dès maintenant sur la liste d'attente de mon programme d e groupe : 🔗 https://flow-online.systeme.io/liste-attente N'oubliez pas de vous abonner et de laisser un commentaire et 5 étoiles cela aide à faire connaître le podcast pour tous ceux qui en auraient besoin. Ensemble, nous allons avancer sur des solutions concrètes et naturelles pour vous permettre de créer la vie qui vous ressemble vraiment !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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