#02 - Les bases de la théorie polyvagale

Dans ce second épisode de Flow On Air, nous plongeons dans l'univers complexe de la théorie polyvagale et ses implications profondes sur notre bien-être émotionnel. Je vous dévoile les principes clés de cette théorie neuroscientifique, offrant des clés de compréhension pour améliorer votre santé mentale et émotionnelle. En explorant la théorie polyvagale, je met en lumière des stratégies pratiques pour réguler votre système nerveux et améliorer votre réponse au stress. Vous découvrirez comment cette compréhension peut transformer votre relation avec l'anxiété et le stress, vous permettant de vous orienter vers une vie plus calme et équilibrée. Prenez une profonde inspiration et plongez dans cet épisode.  Prenez des notes, n’hésitez pas à venir me poser vos questions sur Instagram @alexandra_flow.online Rejoignez la liste d'attente de mon programme de groupe pour aller plus loin dans votre voyage vers la régulation émotionnelle. ****************************************************************************************************** Retrouvez plus d’infos sur www.flow-online.fr et suivez moi sur Instagram @alexandra_flow.online  Pour aller plus loin, je vous invite à : télécharger mon livret de régulation gratuit : 🔗 https://flow-online.systeme.io/liste-attente-3d7b3274 vous inscrire dès maintenant sur la liste d'attente de mon programme de groupe : 🔗 https://flow-online.systeme.io/liste-attente N'oubliez pas de vous abonner et de laisser un commentaire et 5 étoiles cela aide à faire connaître le podcast pour tous ceux qui en auraient besoin. Ensemble, nous allons avancer sur des solutions concrètes et naturelles pour vous permettre de créer la vie qui vous ressemble vraiment ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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