C’est une belle journée pour en parler
Episodes
37 - Comment ne pas s’oublier dans une relation ?
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
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36 - 10 questions à se poser pour choisir sa contraception
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
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35 - Pourquoi c’est si dur de se reposer ?
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Pourquoi on a tant de mal à se reposer ?On culpabilise dès qu’on ralentit, on se justifie quand on ne fait “rien”.Et si le vrai problème, c’...
34 - Comment savoir si tu as de l’endométriose
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Avoir mal pendant ses règles, ce n’est pas normal.Et pourtant, des milliers de femmes vivent chaque mois avec des douleurs qu’on banalise, alors ...
33 - Le couple c’est comme une entreprise
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Le couple , ça peut se construire, s’organiser comme une entreprise.Réunions d’équipeRépartition des tâchesDiscussions sur l’argentInvestis...
32 - 2 conseils pour avoir plus de temps en post partum
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vous êtes parent et vous cherchez des astuces pour gagner du temps en post-partum ? Entre la charge mentale, les nuits courtes et l’organisation du...
31 - La baisse de libido
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
C’est quoi une baisse de libido ?Est-ce que c’est forcément un problème ?Comment faire en sorte que ce ne soit pas un problème dans le couple ?...
30 - Comment faire comprendre à ton amour que tu l’aimes (les 5 langages de l’amour)
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Selon Gary Chapman, psychologue américain, il y a 5 manières d’exprimer son amour : les 5 langages de l’amour.Simpliste pour certains, je trouve...
29 - Mon burn out. Je vous raconte tout.
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
J’ai fait un burn out.J’en parle au passé mais même si je vais mieux, je ne suis pas encore guérie.Alors, parce que vous m’avez posé pleins ...
28 - Je déteste cette phrase
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort…Ben moi, j’ai pas envie d’être forte.🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLERc’est le podcas...
27 - C’est OK d’être triste
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans un monde dans lequel on valorise le sourire, même de façade, je voulais te dire que c’était ok d’être triste, parfois.🌼 C’EST UNE BE...
26 - Que faire quand son test de grossesse est positif ?
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Le test de grossesse répond à la question : est-ce que je suis enceinte ?Mais s’il est positif, alors un flow de questions surgit.Laissez-moi vous...
25 - Faut-il d’épiler ou pas ?
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLERc’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien1 épisode tous les mardisOn se retrouve :🌼 su...
24- 1 conseil pour vraiment se reposer pendant les vacances
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLERc’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien1 épisode tous les mardisOn se retrouve :🌼 su...
23 - Comment accepter son corps cet été ?
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎧 Belle écoute🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLERc’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien1 épisode tous les mardisOn se...
22 - Comment bien vivre des vacances en couple ?
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
On rêvait de repos, de câlins, de moments à deux…Mais voilà qu’on se dispute pour un resto, une valise, ou un réveil trop tardif.Dans cet ép...
21 - Mes meilleurs conseils pour éviter les infections urinaires (cystites) cet été
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
L’été, entre les baignades, la chaleur, les glaces sucrées et les shorts serrés… beaucoup de femmes voient revenir un fléau silencieux : la c...
20 - 7 conseils contre les jambes gonflées l’été
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tu as les jambes lourdes, gonflées, douloureuses dès qu’il fait chaud ?Tu n’es pas seule. L’été est redoutable pour la circulation… mais i...
19 - La perte de cheveux en post partum
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tu perds tes cheveux à la poignée et tu ne sais plus quoi faire ?C’est angoissant, surtout quand on a déjà tout un corps à apprivoiser en post-...
18 - 3 conseils pour diminuer la charge mentale
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tu penses à tout, tout le temps, pour tout le monde ?Bienvenue dans le club invisible de la charge mentale.Mais non, ce n’est pas une fatalité.Dan...
17- 6 conseils pour perdre tes kilos de grossesse
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Que tu aies pris 1kg, 12kg ou 24kg pendant la grossesse,ce n’est pas si simple de perdre ces kilos que tu trouves en trop, en post partum;Tu essaies...
16- La dépression du post partum
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
La dépression du post partum, c’est quoi ?C’est quoi la différence avec un baby blues ?Comment savoir si tu en fais une ?et le papa dans tout ç...
15 - Le babyclash, pourquoi ça arrive ?
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Avoir un bébé c’est que du bonheur ?pas toujours !C’est aussi source de conflits, de tension dans le couple.C’est ce qu’on appelle le babycl...
14 - Ne plus subir son cycle menstruel : ou comment tirer bénéfice des variations hormonales
27 May 2025
Contributed by Lukas
T’es pas obligée de le subir ton cycle.Dans cet épisode, je te propose de comprendre ton cycle et d’avoir un regard nouveau sur ce dernier.C’e...
13 - Quand t’as mal pendant les rapports (parlons des dyspareunies)
20 May 2025
Contributed by Lukas
Les douleurs pendant les rapports ça te concerne ? Ce message est fait pour toi !C’est une belle journée pour en parler c’est LE podcast feel go...
12 - Mieux vaut fait que parfait
15 May 2025
Contributed by Lukas
(L’épisode complet cette fois)Ou comment la perfectionniste qui est en toi ne t’aide pas.C’est une belle journée pour en parler c’est LE pod...
11 - « J’ai peur d’accoucher »
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
Parlons ensemble des 5 peurs les plus fréquentes liées à l’accouchement 🙏🏽⭐️ Si cet épisode te plaît je t’invite à mettre 5etoiles...
10 - Un nouveau départ 🤗
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Heureuse de vous retrouver ❤️J’ai pas eu le temps de faire une description complète car je suis en vacances 😅on se retrouve sur insta : char...
#9 - Rosa Bursztein - Sa conservation d’ovocytes
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
Autorisée en France depuis peu, Rosa a choisi de réaliser une conservation d’ovocytes, aussi appelée préservation de la fertilité. Entre la fam...
#8 - Tiphaine et Pierre-Louis - L’endométriose et le couple
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Tiphaine et Pierre-Louis nous raconte avec sincérité comment l’endométriose peut impacter le couple. Ryhtme de vie, douleurs, ...
BANDE ANNONCE 8 - Tiphaine et Pierre-Louis
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Voici un extrait de l’épisode que vous pourrez découvrir demain : l’endométriose au sein du couple Hébergé par Acast. Visitez acast.com/priva...
#7 Swann Périssé : Et son don d’ovocytes
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
Retrouvez Swann : - Sur Youtube @SwannPerisse - Sur Insta : https://www.instagram.com/swannperisse?igsh=NGhqNTJ4NmNrNGoz- Sur Tiktok : htt...
BANDE ANNONCE #7 - Swann Périssé - Et son don d’ovocytes
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Retrouvez demain l’épisode complet avec l’humoriste Swann Périssé qui nous raconte comment elle a donné ses ovocytes.l’insta de Swann :La ch...
#6 - Rima - Règles abondantes, tabou et urgence
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
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#5 - Manon Lugas @lecul_nu : Vivre, s’épanouir et sortir du vaginisme
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Vaginisme et épanouissement sexuel.c’est que nous raconte Manon au micro de Menstrue Story.Retrouvez Manon sur Instagram : https://www.instagram.co...
BANDE ANNONCE #5 - Manon Lugas : épanouissement et vaginisme
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Retrouvez Manon sur Instagram : https://www.instagram.com/lecul_nu?igsh=Y3VuZXhpcG9jMzBrRetrouvez mon livre le grand guide de ma grossesse sereine : h...
Annonce : Menstrue story revient
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
Pour découvrir mon livre , Le grand guide de ma grossesse sereine : https://tidd.ly/3GyT7R8Retrouvez moi sur les autres plateformes :insta : https://...
#4 - Cynthia Ka - Traverver un cancer du sein à 31 ans
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
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#3 - Sophie Kune - Des règles abondantes à une ménopause bouleversante
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
😁Je vous avoue que c’est avec beaucoup de fierté que je donne la parole à une femme ménopausée dans ce troisième épisode.😶La ménopause ...
Hors série - Journée internationale des sages-femmes - vos mercis
05 May 2023
Contributed by Lukas
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#2 - Charline Vermont alias @orgasme_et_moi
11 Mar 2023
Contributed by Lukas
Charline vous la connaissez sûrement via son superbe compte de santé sexuelle : @orgasme_et_moi Mais ce compte n’est pas pas qu’un compte ,...
#1 - Charlotte - Ultratrail et endométriose
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
Pour ce premier épisode de Menstrue story, Charlotte m’a fait l’honneur de me partager son histoire. Comment c’est d’avoir ses premières rè...
Introduction
04 Feb 2023
Contributed by Lukas
Bienvenue dans mon nouveau podcast : Menstrue Story.Ici on parle de vraies histoires sous le prisme des cycles menstruels.Si vous voulez me retrouvez ...