Chat with Arisa

#131. 2025年、迷い多め。でも学びも多め。6つの学びから見えたこと

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！🎁頑張った私にハイファイブ！2025年振り返りシートPDFダウンロードhttps://stora...

怖いまま進め。アイデアを形にし愛される世界をつくる力｜WE’RTHY主宰野沢和香 × Arisa

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！野沢和香/WE‘RTHY主宰・ヨガ＆ウェルネスコーチ・モデル Instagram: https://www.insta...

#130.「全部やっているのに幸せじゃない！」Joy欠乏の脳と満たされる人がやっている“5つのV”

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！「やることは全部こなしているのに、なぜか満たされない」そんな感覚は、あ...

#129. 悔しいとき。悔しくないとき。その両方に隠れている本当の気持ち

06 Dec 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！「悔しい」という感情は、強い人だけが感じるものではありません。それは、...

#128. 苦手が教えてくれる新しい視点〜エッセイスト・小川奈緒さんに学ぶこと

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！💌ビジネスや発信を“やさしく続ける力”を身につけたい人必見【無料】ビジ...

#127. “ただやるだけの日々”を変える意識の力

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！頑張っているのに、満たされない。それは「やり方」ではなく「意識の向き」...

#126. “良い・悪い”の基準に縛られてない？心を軽くする「設定変更」の方法

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！良い・悪いの基準、誰が作ったの？このエピソードでは、「良い・悪い」とい...

#125. 目標だけじゃ足りない！未来を鮮やかにする4つの質問

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！「怖いけどやってみる！」そんな勇気を受け取って行動できる場所、Arisaのビジ...

#124. 親と同じじゃなくていい。意見の違いを力に変える方法

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！親やパートナー、子どもなど、身近な人と「分かり合えない…」と感じて苦し...

#123.理由もなくごきげんになる！朝に唱えたい最強８つの言葉

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！「なんで気分が落ちてるのかわからない…」「朝から不安やモヤモヤを感じる...

#122. 2秒でスッキリ！科学が証明したストレス解消呼吸法

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！仕事や家事の合間、緊張・不安・モヤモヤを感じたら2秒。鼻で吸ってもう一度...

#121. 状況はいつもニュートラル - リフレーミングで心の景色を変える方法

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！▼たった7日で、心と体をリセット。最高の自分で2025年を迎えよう初心者さんの...

#120. 人間関係の距離感はリズムでいい、久しぶりの連絡がくれた温かさ

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！先日、昔からの友人から久しぶりに連絡をもらいました。SNSもしていない彼女...

#119. まわりと違う自分にモヤッとする気持ちを手放す3つのヒント

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！新しい職場や環境で、自分だけが休憩を取ったり、残業をしなかったりすると...

#118. 迷子の私を救ったのは、“考える”ことじゃなかった

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！「やりたいことはあるはずなのに、何から始めたらいいのかわからない」そん...

#117. 誰かの不機嫌、引き受けてない？

03 Aug 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！つい、誰かの不機嫌に巻き込まれてモヤモヤしてしまう。相手の機嫌や感情を...

#116.“とりあえずやってみた人”が手にする5つのギフト

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！▶︎クリエイティブラボ説明動画はここからhttps://wtg.wellness-to-go.com/creative-lab-l...

#115.頼れない大人がチャンスを逃す理由、頼れなかった私の気づき

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！「人に頼るのが苦手…」「迷惑をかけたくない…」そんな思いが強い“頼れな...

#114.行動を止めるのは、情報不足じゃなく“相談不足”かも？

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！この放送でしゃひとりで学び続けていた私が最初にぶつかった“落とし穴”と...

#113. がんばらないと叶わない？“〇〇なこと”がこれからの成功の条件

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！新しいことに挑戦したい。でも、心の中でふと出てくる「私にできるのかな…...

#112. 「エクスパンダー」って知ってる？心がときめく人は、未来のヒントかもしれない✨

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！誰かの生き方にときめいたことや衝撃を受けたことありませんか？「あんなふ...

#111. 軽やかに現状を変えるヒント✨Make peace with where you are.

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！「もっと頑張らなきゃ」「今の自分じゃダメ…」そう思っていませんか？Wellne...

#110. わかりあえない前提でどうつながる？心でつながるコミュニケーション4つのヒント

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！アーユルヴェーダ実践家MOTOKOさんとのYouTube対談https://youtube.com/live/2t3JBAOGtGI価値...

#109. ファイナンシャルウェルネスって何？お金の話がちょっと好きになる時間☆今日できる1つのこと

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！今日のテーマは「ファイナンシャルウェルネス」。「お金の話は苦手です・・...

#108. 2025年、女性が輝いて幸せになるために意識したい生き方とお金のこと。

18 Jun 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！なんとなくの毎日に風を吹かせる！＼“ウェルネスフェス”がこの夏やってく...

なんとなくの毎日に風を吹かせる！10名の豪華ゲストと贈る、夏のウェルネスフェス開催します✨

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！なんとなくの毎日に風を吹かせる！＼“ウェルネスフェス”がこの夏やってく...

#107. 服を選ぶ＝未来の自分を選ぶこと

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！小川奈緒さんのVoicy「小川奈緒の家が好きになるラジオ」https://voicy.jp/channel/258...

#106.子育てにもチーム育成にも通じる、人を伸ばす3つの関わり方

21 May 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！子どもとの関わりや、チームでの仕事の中で「どうしたらもっと相手の力を引...

#105. 嫉妬もまるっとOK！“自分の人生”に戻る3つのステップ

14 May 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！誰かをうらやましいと思ったり、身近な人の成功にざわざわしたりする瞬間っ...

#104. これを知ると朝時間が変わる！脳の5つのしくみ

07 May 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！今日のエピソードでは、朝いちばんの思考がなぜ1日の流れを決めるのか？そし...

#103. 大切な人と心が離れそうな時、選びたい3つの行動

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！すれ違い、沈黙、涙。大切な人と「もうダメかも…」と感じる瞬間は、誰にで...

#102.「同じ価値観、家庭環境の人と結婚したほうが幸せ」は本当？夫婦関係を支える6つの価値観

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！「価値観や家庭環境が似ている人と結婚したほうがいい」って本当？文化も言...

#101.もう遅い？を手放す日。年齢の節目を捉え直す

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！「この歳で始めるなんて遅いよね…」「この歳だから、家くらいもっていない...

#100. 届けたい気持ちが空回りする時、何が足りないの？３つのヒント

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！思いを込めて伝えているのに、なぜか空回りしてしまう。そんな経験、ありま...

#99. 人見知りでも、人に好かれる人がやっていること

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！「わたしなんかが話しても…」「人見知りだから…」そんなふうに一歩引いて...

#98.ライブやプレゼンが怖くなくなる！私が試して効果があった緊張対策7つ

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！ライブ配信やプレゼン、初めてのレッスン…緊張してしまう人へ！私も最初は...

#97. 大切な人が教えてくれた『自分らしく生きるって、こういうことだったんだ』

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！このエピソードでは、私の大切な友人であり、風水ライフスタイリストとして...

#96.「嫌われる勇気」と「愛される力」のバランス持ててる？人間関係のヒント

22 Mar 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！「人にどう思われるかが気になって、自分らしくいられない…」「本当はNOって...

#95.もうやめようよ！豊かさ、自分でさえぎってない？

23 Feb 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！今回は、私自身の気づきも交えながら、「無意識のストーリー」がどれだけ私...

#94. 「試されてる？」人生が好転する人の考え方と心の9つのレベル

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！Instagram LIVEはこちらから⬇️https://www.instagram.com/p/DF-b7rqplw7/「なんでー？！」そ...

#93.今のあなたに必要なのはどっち？トップダウン＆ボトムアップの活用法

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！「考えすぎて動けない…」「なんとなくモヤモヤする…」そんな経験、ありま...

#92.「考えれば解決する」は勘違い？悩みループを断ち切る3つの方法

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！「考えすぎて疲れる…」「悩んでばかりで動けない…」そんな悩みループから...

#91. 波動を高めると全自動でうまくいく！整えて軽やかに生きるヒント with ハートリーアキコ

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！この放送では、カナダ・バンクーバーを拠点に活躍するハートリーアキコさん...

#90. 豆腐メンタルでも大丈夫✨挑戦を楽しむ心と体の整え方

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！Instagram LIVEはこちらのリンクからhttps://www.instagram.com/p/DE40xLfOwHC/このエピソード...

#89. 2024年を振り返る10の質問、頑張った私にハイファイブ！ワークシートつき

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！▼ワークシートダウンロードはこちらからhttps://bit.ly/3P3lg6U今回の放送では「2...

#88.動き続けることに疲れた時に。自分らしいペースの見つけ方

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！今回のエピソードではリスナーさんからの心に響くメッセージにお答えしまし...

#87.あなたの設定どうなってる？この3ステップで思い込みを変える！

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！今日の放送では、私たちが無意識に持っている「設定＝思い込み」が、人生に...

#86.自分を優先するための第一歩⭐️課題の分離とコミュニケーション術

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！今回のエピソードでは、リスナーの方からいただいたお悩みにお答えしながら...

#85 女性起業家に学ぶ！自分らしく輝くための生き方、思考法、行動パターン

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！今回のエピソードでは、女性起業家、経営者、金澤明美さんとのInstagram Liveを音...

#84. 知識の定着のコツ＆過去の自分と比べてしまう時の心の持ち方

06 Sep 2024

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼無料ライブ...

#83. 楽しく続けるための内発的モチベーション術とその高め方

21 Aug 2024

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！今回のエピソードでは、リスナーの方からいただいた「インポスター症候群や...

#82. 体質改善と疲労回復！アーユルヴェーダ的、夏の体調管理術

15 Aug 2024

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！Instagram Liveはここhttps://www.instagram.com/p/C89izLkOyGj/✨対談相手✨ヨガ、アーユルヴ...

#81. まわりが気になる？その引き金は自分へのメッセージかも

08 Aug 2024

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なんでもメッセージくださいね！Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼無料ライブ...

#80. たった5秒で気分転換💃心がのスイッチをONにする音楽プレイリスト術、いれるといい曲はこれ！

30 Jul 2024

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼無料ライブ...

#79. 思いやりが逆効果に？人間関係を豊かにするヒント

24 Jul 2024

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！◉ドンミゲルルイス「愛の選択」https://amzn.to/3YxvClJArisaへの質問やご感想はこち...

#78.「私なんて..」はもうおしまい！自分を楽にする5ステップ⭐️インポスター症候群を手放そう！

18 Jul 2024

Contributed by Lukas

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#77. 他人の成功が教えてくれること。大学実験から学ぶ自信を引き出す方法

17 Jul 2024

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#76. 頑張りすぎのサインが出た時に見直す2つのこと。住む場所が変わると体質が変わる？！

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！◉WTGアプリは7日間無料トライアル！7月チャレンジゆるむ夏、体と個々とをクー...

#75. 楽しむことを許す✨クリエイティブな毎日のための4つの秘訣

12 Jun 2024

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なんでもメッセージくださいね！【無料ウェビナー】人生が動きだす2つの鍵🔑1日10分で変わる瞑想のチカラhttp...

#74. 「繊細」という才能を最大限に発揮するためにするといい3つのこと

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！もしなんか生きづらいな・・・と感じている人にぜひ聞いていただきたいエピ...

#73. 美しく年をとるために筋肉の健康を意識しよう！今日からできる2つのこと

26 Nov 2023

Contributed by Lukas

なんでもメッセージくださいね！”身体の健康は、筋肉（骨格系）の健康に関係している”と医師のGabrielle Lyon先...

#72. 投資家やCEOも大切にしているスピリチュアルヘルス

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

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#71. 自分らしく生きるための3箇条① 理想の生活から逆算する逆算思考

20 Nov 2023

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#70. 習うことと独学の使い分け: 教える側に大切な2つの要素

19 Nov 2023

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なんでもメッセージくださいね！情報が無料で手にはいる世の中。これから、発信をしたり、オンラインで教え...

#69. 【特別ゲスト】超人気占星術家KeikoさんとLIVE🌟究極の人生政略、パワーウィッシュで望むLifeをクリエイト

04 Sep 2023

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なんでもメッセージくださいね！Keikoさんの紹介月を使った開運法「ルナロジー（Lunalogy®）」および新月満月を...

#68. 自己肯定感を高めるために見直す4つの領域

28 Aug 2023

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#67.時間がないと感じる理由＆オススメ5つの時間管理術

24 Aug 2023

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#66. 一流選手コービーが明かす！感情コントロールの秘訣と瞑想の力

23 Aug 2023

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#65. ずっとやりたいのに先延ばしにしてることは何ですか？

22 Aug 2023

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#64. 心の安全性を作りだす3つの方法

21 Aug 2023

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#63. 【珈琲time☕️】“疑い深くあれ。でも聞くことを学べ。”

13 May 2023

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#62. 疲れを感じたらやるべきこと3選！3つめは意外！？

12 May 2023

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#61. 【珈琲time☕️】言葉の会話ができない我が家が意識する非言語コミュニケーション3つ🌟

12 May 2023

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#60. コミュニティに勝手な思いこみがあった私が創るコミュニティの在り方

06 May 2023

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#59. 【珈琲time☕️】どんな時に占い使う？自分のこと1番知らないのは自分だったりするよね☺️

05 May 2023

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#58. 【珈琲time☕️】緊急なことに時間をかけすぎて、重要なことおなざりになってない？

04 May 2023

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#57. 「私って可哀想」マインドから抜け出す方法、季節性Self-pity

04 Apr 2023

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#56. 【珈琲time☕️】子供は夫婦喧嘩の原因になる？！

01 Apr 2023

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#55. 【珈琲time☕️】日本の◯◯はすごい！

25 Mar 2023

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