Chiacchiere sui pesi
Episodes
147. GENETICA E INFORTUNI: UNA PILLOLA AMARA
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
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146. LA MIA ESPERIENZA CON SHEIKO
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
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145. METODI BREVI INTENSI ED INFREQUENTI – LA MIA ESPERIENZA
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
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144. LA MIA ESPERIENZA CON IL METODO WESTSIDE
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
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143. DIEGO MILANI SI ALLENA COME I DOPATI
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
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139. QUANDO SALIRE E SCENDERE DI PESO STRATEGICAMENTE
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
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Problemi tendinei nella fisioterapia moderna – Luca Giglio 2/2
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
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140. FISIOTERAPIA MODERNA IN PALESTRA – con Luca Giglio part 1/2
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
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138. GARGIULO TORNA E CI SPIEGA RECENTI CAMBIAMENTI TECNICI
20 Oct 2025
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137. FISIOTERAPISTA DELLA NAZIONALE DI PESISTICA CI PARLA DI INFORTUNI: MICHELE CASTELLANO
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
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136. LE LEVE INFLUENZANO GLI INFORTUNI
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
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135. COME SI ALLENA UN ATLETA PARALIMPICO – DONATO TELESCA
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
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134. MA IL RISCALDAMENTO NON SERVE?
13 Sep 2025
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133. AGATA SITKO RETURNS!
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
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132. FILIPPO D’ALBERO, STRETCHING E INFORTUNI
06 Sep 2025
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131. ERIC HELMS ci racconta il suo esperimento con i polpacci
06 Sep 2025
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129. ventenni che fanno 300 di squat: Gabriele Bellomo
06 Sep 2025
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125. EDOARDO MAZZUCCHIELLI CI RACCONTA LE DIFFICOLTA’ DI UN POWERLIFTER MONDIALE
07 Aug 2025
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122. MEDICO PARLA DI OBESITA’- GIULIA MARIA PONTESELLI
07 Aug 2025
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119. LUCA FOLLIERO TORNA E CI PARLA DI INFORTUNI NELLA PESISTICA OLIMPICA
07 Aug 2025
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118. UNA CHIACCHIERATA ONESTA SULL’OBESITA’ CON DANIELE ESPOSITO
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
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128. LA TECNICA DICE IL DOVE, IL PROGRAMMA IL QUANTO
31 Jul 2025
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127. CERVICALE IN PALESTRA, DEVO FARE UNA RISONANZA?
31 Jul 2025
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124. DIVULGARE NUTRIZIONE E’ DIFFICILE – LORENZO PANSINI
31 Jul 2025
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123. MA SE ALLENO LA PRESA DIVENTA PIU’ FORTE ANCHE IL RESTO?
31 Jul 2025
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121. DIECI ANNI DA ALLENATORE DI PL – DIMITRI DI MOLO
31 Jul 2025
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120. INTEGRARE COLLAGENE FUNZIONA? AGGIORNAMENTI
31 Jul 2025
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117. PROGRAMMARE UN ALZATA CARENTE
31 Jul 2025
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116. COME CAPIRE SE HO DAVVERO UN ALZATA CARENTE
31 Jul 2025
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115. MA E’ UN PROBLEMA TECNICO O MUSCOLARE?
11 Jul 2025
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114. GAREGGIARE NEL PL INCINTA ALL’OTTAVO MESE
11 Jul 2025
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112. APPROCCI MODERNI ALLA PROGRAMMAZIONE, CON MASSIMO BURATTIN
11 Jul 2025
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113. ELEONORA SPINSI ci racconta la sua esperienza nel powerlifting
29 Mar 2025
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111. 3 COSE SU CUI HO CAMBIATO IDEA (ma poi son tornato indietro)
16 Mar 2025
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110. LA PESISTICA OLIMPICA NON E’ IL POWERLIFTING- LUCA FOLLIERO
16 Mar 2025
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109. BODYBUILDING, STRONGMAN E POWERLIFTING: L’ATLETA IBRIDO MARCO GELMINI
23 Feb 2025
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108. PROGRAMMAZIONE AVANZATA: DIEGO MILANI RETURNS 2 ANNI DOPO
23 Feb 2025
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107. DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE IN PALESTRA: ELEONORA ORSI
09 Feb 2025
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106. UNIVERSITA’, PREPARAZIONE ATLETICA E PL. NICHOLAS RUBINI
31 Jan 2025
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105. MA QUANTO SI BOMBANO NELLO STRONGMAN? con LUCA PRADA
31 Jan 2025
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102. DONNE E UOMINI SI DEVONO ALLENARE ALLO STESSO MODO?
26 Jan 2025
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101. COSA SI PROVA A PASSARE AL LATO OSCURO DEL POWERLIFTING: Mauro Oldani
26 Jan 2025
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104. LA DIPENDENZA DA ZUCCHERO E’ VERA? Con Marco Perugini
26 Jan 2025
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103. MA L’OBESITA’ E’ GENETICA?
26 Jan 2025
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100. IL RITORNO DI ANDREA CAVICCHIOLI
20 Dec 2024
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99. PERCHE’ CI SI STRAPPA IL PETTORALE?
20 Dec 2024
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98. SAFETY SQUAT BAR: chi dovrebbe usarla e come programmarla
08 Dec 2024
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97. Perché gli strongman non si spaccano la schiena?
25 Nov 2024
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96. La ricerca sull’allenamento è molto meglio di quello che credi
25 Nov 2024
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95. Chirurgia e PLACEBO: un ortopedico spiega perché forse è meglio non operarsi. Ian Harris
25 Nov 2024
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93. POWERLIFTER MEDICO FISIATRA PARLA DI INFORTUNI: CLAUDIO ZANELLA
14 Oct 2024
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92. LA FILOSOFIA DEI FRATELLI CAMILLERI
14 Oct 2024
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91. Ragazza di 22 anni fa RECORD MONDIALE di squat: Giorgia Berton
28 Sep 2024
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90. SONNO e INFORTUNI: come la carenza di sonno influenza il recupero e aumenta il rischio infortuni
28 Sep 2024
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89. con GENETICA TERRIBILE ho poi ottenuto grandi risultati? Aspetta un secondo!
24 Aug 2024
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88. Tante cose che pensi importanti sono in realtà solo dettagli! Alan Aragon
24 Aug 2024
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87. Perchè non ci sono strongman o powerlifter in sedia a rotelle come Coleman?
24 Aug 2024
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86. UNA RAGAZZA DA 280KG DI STACCO! NATALIE LAALAAI
11 Aug 2024
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85. OGNI VOLTA CHE VAI IN PALESTRA FAI LA PANCA! ANTONIO CONTENTA
11 Aug 2024
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84. CON LA GOBBA STACCO MEGLIO- MATTEO RICHICHI
21 Jul 2024
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83. DEMENZA PRECOCE DA ANABOLIZZANTI – CONSEGUENZE DEL DOPING CON DR CURTOLO
21 Jul 2024
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82. BETTY DOPO 4 MESI DI PL STACCA 200KG A 19 ANNI!
07 Jul 2024
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79. PROGRAMMARE MILITARY, PROGRESSIONE NELLO SQUAT BULGARO, PIEDI NELLA PANCA, INCASTRO STACCO – QA
07 Jul 2024
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80. Ballerina, bodybuilder e powerlifter Elena Borgatti tra record gear raw e master 2
04 Jul 2024
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Ep81. Affondare nella panca per sopravvivere alle nuove regole ipf – Chiara Bernardi
02 Jul 2024
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78. CHE C’ENTRA IL PESO CORPOREO CON GLI INFORTUNI?
29 May 2024
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77. SUSTAINABLE BODYBUILDING, natural vs doped: intervista a Riccardo Grandi
12 May 2024
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76. CAMPIONESSA EUROPEA STACCA 263KG – come si allena Erholove John?
08 May 2024
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75. BODYBUILDER CHE FANNO STACCO DA TERRA? STEFANO TRAVAGLINI
20 Apr 2024
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74. “QUANTO CI VUOLE PER RECUPERARE?” LA DOMANDA E’ SBAGLIATA!
17 Apr 2024
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73. COME FARE SE HO MALE AL GINOCCHIO IN PALESTRA
04 Apr 2024
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72. COME DEVE MANGIARE UN POWERLIFTER – CON FRANCESCO PELIZZA
23 Mar 2024
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71. LE 5 COSE CHE DOVRESTI SAPERE SUI TEST PER LE FIBRE MUSCOLARI
21 Mar 2024
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70. RAGAZZA DI 47KG FA 100KG DI PANCA! JESSICA ESPINAL
11 Mar 2024
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69. QUANDO DIVENTI AVANZATO CAMBIANO QUESTE 4 COSE
02 Mar 2024
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68. LO STRETCHING PREVIENE GLI INFORTUNI?
24 Feb 2024
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67. Medico e powerlifter, conciliare lavoro e sport elite in Nuova Zelanda con Karlina Tongotea
17 Feb 2024
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66. POWERLIFTING DEL FUTURO: DA ARTE A SCIENZA CON JASON TREMBLAY (The Strength Guys)
10 Feb 2024
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65. Ragazza powerlifter tedesca con 40cm di braccio: Lea Schreiner
03 Feb 2024
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64. La scuola di powerlifting svedese: Alexander Eriksson
29 Jan 2024
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63. intervista ad ADO GRUZZA, 25 anni dopo!
20 Jan 2024
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62. NOELL CHANDLER, come si allena una top atleta?
13 Jan 2024
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61. ETIENNE EL CHAER, campione e record holder a 23 anni!
06 Jan 2024
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60. Programmare la panca per chi ha brutte leve
31 Dec 2023
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59. PROGRAMMARE LO SQUAT PER CHI HA BRUTTE LEVE
23 Dec 2023
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58. PREPARARE UNA GARA DI BBING- LORENZO PANSINI
18 Dec 2023
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57. 221kg di panca a 66kg BW, EDDIE BERLUND
11 Dec 2023
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56. L’ALLENAMENTO RUSSO E SHEIKO CON MASSIMILIANO BUCCIONI
02 Dec 2023
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55. Parliamo di ipertrofia con Domenico Aversano
25 Nov 2023
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54. INTEGRARE VITAMINA D PER LA FORZA FUNZIONA?
11 Nov 2023
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53. INTERVISTA A GIANLUCA MARTINO: COME MIGLIORARE DOPO 10 ANNI DI GARE
04 Nov 2023
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52. INTERVISTA A DANNY GRIGSBY: STACCO DA 488KG
21 Oct 2023
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51. LE ESECUZIONI SPORCHE SONO PERICOLOSE?
14 Oct 2023
Contributed by Lukas
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50. INTERVISTA A SARA NALDI: SQUAT, PROGRAMMAZIONE, LA SVOLTA CON LO STACCO
07 Oct 2023
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49. COME SI ALLENA SONITA PER FARE 285,5KG DI SQUAT
30 Sep 2023
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48. DR STUART MCGILL – male alla schiena, sollevare a schiena flessa, adattamento
23 Sep 2023
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47. AGATA SITKO: 153KG DI PANCA RAW A VENT’ANNI!
16 Sep 2023
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46. NUTRIZIONE NEL POWERLIFTING CON DANIELE ESPOSITO
09 Sep 2023
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45. GUIDA ALLA GESTIONE DEGLI INFORTUNI CON I PESI
02 Sep 2023
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44. CHIACCHIERE SU BODYBUILDING E PREVENZIONE CON FRANCESCO PACELLI
26 Aug 2023
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