Chiacchiere sui pesi
Episodes
43. Q&A- dismetrie arti, capire se si è portati, raw vs gear, uso di elastici, MRV nel pl e altro
23 Aug 2023
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42. GESTIONE INFORTUNI CON ANDREA RONCARI
19 Aug 2023
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41. PAOLO EVANGELISTA: INFORTUNI ALLA SCHIENA, IMPINGEMENT, RIABILITAZIONE
12 Aug 2023
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40. COME SI ALLENA LA CAMPIONESSA BONICA BROWN
05 Aug 2023
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39. PROGRAMMARE I COMPLEMENTARI NEL POWERLIFTING
29 Jul 2023
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38. IL RUOLO DEL CEDIMENTO NELLA PROGRAMMAZIONE
22 Jul 2023
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37. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING: FREQUENZA
15 Jul 2023
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36. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING: INTENSITA’
08 Jul 2023
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35. LORENZO PANSINI: COSA E’ CAMBIATO IN AMBITO IPERTROFIA
30 Jun 2023
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34. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING: VOLUME
26 Jun 2023
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33. SOLLEVARE A SCHIENA CURVA FA MALE?
17 Jun 2023
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32. SONO UTILI GLI STUDI SULL’ALLENAMENTO?
13 Jun 2023
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31. PERCHE’ GLI STRONGMAN NON SI FANNO MALE?
03 Jun 2023
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30. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING CON BONOMELLI CARLO
27 May 2023
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29. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING CON FILIPPO D’ALBERO
12 May 2023
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28. PROGRAMMARE TRA RAW E GEAR CON CAROLA GARRA
06 May 2023
Contributed by Lukas
In questo episodio io e Carola Garra, campionessa mondiale di powerlifting sia raw che attrezzato (categoria -63kg) e vincitrice dei world games, parl...
27. DOPING NEL POWERLIFTING CON PETE RUBISH
22 Apr 2023
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In questo episodio io e Pete parliamo nel dettaglio di come cambia la programmazione con il doping, rischi di infortunio e perchè, come probabilmente...
26. TRA BODYBUILDING E POWERLIFTING CON GABRIELE STEFANELLI
15 Apr 2023
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25. PROGRAMMAZIONE DEL PL CON MIKE T.
07 Apr 2023
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Intervista a Mike T. sulla programmazione del powerlifting
24. PROGRAMMAZIONE DEL PL CON GIUSEPPE GARGIULO
31 Mar 2023
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23. PROGRAMMAZIONE DEL PL AMERICANO CON ANGELO FORTINO
25 Mar 2023
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time stamp delle traduzioni italiane e riassunti 2:26 – come è organizzata la sua settimana di allenamento 6:27 – utilizzo di alte reps, ...
22. PROGRAMMAZIONE E POWERLIFTING CON ERIC HELMS
19 Mar 2023
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Time stamp per chi vuole solo la parte in italiano  9:05- differenza tra allenarsi con multiarticolari per bbing o pling; allenare le gambe senza...
21. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING GEAR CON DIEGO MILANI
12 Mar 2023
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20. PROGRAMMAZIONE NEL PL CON CAVICCHIOLI ANDREA
05 Mar 2023
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19. PROGRAMMAZIONE DEL PL CON CARATELLI EMANUELE
01 Mar 2023
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7. CRANIO SACRALE FUNZIONA? COSA DICE LA LETTERATURA
22 Feb 2023
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1. Caratteristiche ideali delle alzate
22 Feb 2023
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18. PERCHE’ I PESI MASSIMI SOLLEVANO DI PIU’ DI SQUAT CHE DI STACCO?
19 Feb 2023
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17. FOAM ROLLER E RILASCIO MIOFASCIALE
11 Feb 2023
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16. HA SENSO IL MILITARY PRESS PER UN POWERLIFTER?
05 Feb 2023
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15. VASTO MEDIALE: QUALCOSA NON QUADRA
22 Jan 2023
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14. PARLIAMO DI SCIENZE MOTORIE CON STEFANO BERTONCELLO
19 Jan 2023
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Stefano è laureato in scienze motorie e osteopata D.O.Da undici anni docente di attività motoria preventiva e adattata presso l’università di sci...
13. PROGRAMMAZIONE DEL POWERLIFTING CON MAX PEDRON- PARTE 3/3
15 Jan 2023
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12. PROGRAMMAZIONE DEL POWERLIFTING CON MAX PEDRON – PART 2/3
12 Jan 2023
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11. PROGRAMMAZIONE NEL POWERLIFTING CON MAX PEDRON – PART 1
08 Jan 2023
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10. RECUPERO ATTIVO NEL POWERLIFTING, PLIOMETRIE E ALTRE STRATEGIE
01 Jan 2023
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9. HA SENSO GUARDARE AL WEIGHTLIFTING PER UN POWERLIFTER?
26 Dec 2022
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8. PERCHE’ SE INGRASSO DIVENTO PIU’ FORTE?
18 Dec 2022
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→ l’articolo citato nel podcast: https://bodycompacademy.it/academy/fisiologia/essere-grassi-rende-piu-forti-e-muscolosi/ → Visita il mio sito: ...
6. IL MASSAGGIO AIUTA IL RECUPERO?
10 Dec 2022
Contributed by Lukas
→ l’articolo citato nel podcast:https://www.calabrettosimone.it/2022/11/21/il-massaggio-aiuta-il-recupero-e-losteopatia/ → Visita il mio sito: h...
5. RAGIONARE A BUDGET: PERCHE’ NON PUOI FARE QUELL’ESERCIZIO
03 Dec 2022
Contributed by Lukas
In questo episodio parlo di quella che penso sia la corretta strategia mentale dietro alla programmazione. Tramite delle analogie, mostro come spesso ...
4. Crioterapia: ipertrofia, effetti collaterali, recupero
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
→ l’articolo citato nel podcast: IMMERSIONI IN ACQUA GHIACCIATA PER IL RECUPERO: CONVIENE? → Visita il mio sito: https://www.calabrettosimone.it...
3. BUTT WINK: PARLIAMONE CON CALMA
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
In questo episodio parliamo di butt wink nello squat. Tratto l’argomento da vari punti di vista: prestazione, sicurezza, perchè accade e perchè...
2. Squat hip dominant vs quad dominant
12 Nov 2022
Contributed by Lukas
In questo episodio parlo di tipologie di squat: dominante di anca o di quadricipite. Come fai lo squat e quale delle due tipologie ti rappresenta? Nel...