Ciao, ciało! Rozmowy o witaniu się z ciałem.
Episodes
Co dalej z naszym podcastem?
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Przesłuchajcie, by dowiedzieć się - co dalej z naszym podcastem? A jeśli chcecie przesłuchać podcastu Kuby - klikajcie TUTAJ.Z kolei więcej o k...
Ciao, ciało! #9 Odpoczynek i regeneracja.
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
My, ludzie współcześni zachodniej cywilizacji nie potrafimy odpoczywać. Ciągle gdzieś się spieszymy. W naszych dłoniach bez przerwy spoczywa t...
Ciao, ciało! #8 Potęga oddechu.
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
Chcielibyście poznać różnorodne techniki oddechowe? Ten odcinek jest właśnie dla Was! Jakie oddychanie jest bardziej optymalne? Przez usta? Cz...
Ciao, ciało! #7 Niesamowita przepona.
03 May 2024
Contributed by Lukas
Weźcie pełny, energetyzujący wdech, a następnie długi, oczyszczający wydech. Poczujcie falujący, pierwotny rytm przyrody. To właśnie przepona...
Ciao, ciało! #6 Zdrowie? To zależy!
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Każdy jest inny i to wszystko zależy! Odruchy, nawyki, rytuały i przekonania. Geny, wychowanie, środowisko i kontakty społeczne. Choroby idiopaty...
Ciao, ciało! #5 Dyktatura zdrowia - odcinek dygresyjny.
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
Czy za wszelką cenę musimy dążyć do optymalizacji naszego zdrowia? Gdzie znajduje się granica pomiędzy rozsądną, korzystną dyscypliną a wpr...
Ciao, ciało! #4 Ruch jako przyjemność i zabawa.
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
A jeśli potraktowalibyśmy ruch i trening nie jako przykry obowiązek, nie jako wyścig o to, kto będzie lepiej wyglądał, a jako przyjemność, za...
Ciao, ciało! #3 Człowiek jako złożony system biologiczny.
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
"Chaos pokonuje porządek, ponieważ jest lepiej zorganizowany" Terry Pratchet W trzecim odcinku rozmawiamy o tym, jak złożonym zjawiskiem...
Ciao, ciało! #2 Człowiek w środowisku.
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
Człowiek jest istotą ruchową – jest zwierzęciem, organizmem biologicznym, który przez całą historię istnienia swojego gatunku żył w okreś...
Ciao, ciało! #1 Człowiek - istota ruchowa.
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
„Ruch to życie. Życie to proces. Popraw jakość tego procesu, a poprawisz jakość samego życia.”Moshe Feldenkrais Nasz pilotażowy odcine...
Ciao, ciało! Rozmowy o witaniu się z ciałem. (Trailer)
10 Feb 2024
Contributed by Lukas