CILVĒKJAUDA

#246 Atgūt savu dzīvi: par atbrīvošanos no atkarības un līdzatkarības - DR. ILZE MAKSIMA

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

Kas notiek, kad partneris ir atkarīgs no pornogrāfijas, pieaugušais bērns no alkohola, vai arī- pats nevari pateikt "nē" procesam, kas...

#245 Kāpēc mēs pieņemam lēmumus, kas mums kaitē. Un kā to mainīt - profesors Jurģis Šķilters

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

Kāpēc mēs pieņemam lēmumus, kas ir pretrunā ar mūsu labākajām interesēm? Profesors Jurģis Šķilters, Latvijas Universitātes Uztveres un k...

#244 Par biznesu un dzīvi pēc prātam neaptveramā - uzņēmēja, Gemoss īpašniece IEVA TREIJA

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

Kad Ieva Treija 1993. gadā kopā ar vīru sāka biznesu, viņi kokosriekstu skaidiņas glabāja vecāku garāžā un slēpās no mafijas aiz mājas s...

#243 Neredzamā slodze, kas iztukšo. Robežas, kas sargā, un izvēles, kas atjauno.

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

Ja esi cilvēks ar lielām darba spējām, tev ir arī vajadzīga savu iekšējo resursu atjaunošana pienācīgā līmenī. Tā galīgi nav pieeja, k...

#242 Kā nonākt pie interesantāka darba bez drāmas un ienākumu zaudēšanas

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

Vai pazīsti sajūtu, kad tagadējais darbs vairs nesagādā prieku, bet ikmēneša alga kontā ir tā drošība, ko nevari atļauties zaudēt? Šajā...

#241 Par risinājumiem, saskaroties ar pasīvi agresīviem cilvēkiem un kolektīviem - LĪGA BĒRZIŅA

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

Vai pazīsti sajūtu, ka kaut kas darba vidē nav kārtībā, bet nevari tiešā veidā par to komunicēt, jo ir grūti pat noformulēt problēmu? Kad...

#240 Izturības māksla: saprast un paplašināt savu spēju robežas - Asoc., Prof. LĪGA PLAKANE

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

Kad sporta zinātniece, fizioloģe un asociētā profesore Līga Plakane stāsta par 8000 metru augstumu, par alpīnistu, kuru viena glāba 7500 metru...

#239 Par latviešu stāstiem, kas dod spēku pārvarēt bailes - kino režisors DZINTARS DREIBERGS

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

Kāpēc mēs, latvieši, tik ļoti baidāmies, lai gan dzīvojam brīvā valstī? Kāpēc neredzam, cik spēcīgi un varoši patiesībā esam? Un, kas...

#238 Par psihisko veselību: no aizspriedumiem līdz risinājumiem - Prof.Elmārs Rancāns

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

"Psihiskā veselība" – ne mentālā, ne garīgā. Vārdi, ko lietojam, rada aizspriedumus, kas kavē cilvēkus vērsties pēc palīdzība...

#237 Nauda un intimitāte - kas pārus vieno un kas šķeļ - NANSIJA LĪBIETE

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

Kāpēc par problēmām ar naudu runāt ir tikpat grūti kā par problēmām seksā? Tāpēc, ka abas tēmas prasa ievainojamību, atklātību un droš...

#236 Par dzīvību, nāvi un pārējo, kas notiek starp sirēnu skaņām - mediķis ALVIS OSMANIS

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

Mēs visi gribam domāt, ka "ar mani tā nenotiks", bet statistika ir nežēlīga un Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestam (NM...

#235 Sākam 7. sezonu ar jaunu iespēju - LAURA DENNLER

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

7. sezonas sākumā padalos ar pieeju, ko izmantoju tādiem mērķiem, ko ļoti gribas sasniegt, bet kas grūti dodas rokā. Tie ir mērķi, kuri pras...

#234 Kā neapstādināt dzīvi, kad nākotne šķiet neparedzama un biedējoša - klīniskā psiholoģe, PhD, MARIJA ĀBELTIŅA

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

Neziņa ir viena no grūtākajām dzīves situācijām - kad nezinām, vai būs karš, vai nepazaudēsim darbu, vai attiecības izturēs pārbaudījum...

#233 Par drosmi stūrēt grāmatu biznesa kuģi, jo bailēm nav laika - grāmatu izdevēja VIJA KILBLOKA

12 Jun 2025

Contributed by Lukas

Tikšanās ar fenomenālu cilvēku - Viju Kilbloku, kura vairāk nekā 30 gadus vada grāmatu izdevniecību "Zvaigzne ABC". Viņa ir izdevus...

#232 Kā pārraut emocionālās ēšanas un pārēšanās apburto loku - Dr. LAILA SILIŅA

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

BRĪDINĀJUMS: Šajā epizodē tiek runāts par ēšanas traucējumiem, kas var skart sensitīvas tēmas, tostarp: pašvērtējuma problēmas, ķermeņ...

#231 Kā personīgie veselības mērījumi palīdz uzturēt sevi optimālā formā - UĢIS KLĒTNIEKS

28 May 2025

Contributed by Lukas

Intervija tapusi sadarbībā ar Huawei Technologies Latvija.Mēs dzīvojam laikmetā, kad pirmo reizi vēsturē varam objektīvi mērīt un optimizēt...

#230 Kā savu nojautu pārvērst drosmīgā rīcībā un transformēt savu profesionālo dzīvi - LAURA DENNLER UN LAURA ARNICĀNE

23 May 2025

Contributed by Lukas

Mēs, divas Lauras – Laura Dennler no platformas Cilvēkjauda un Laura Arnicāne no Patiesa Garderobe un podkāsta Māsība, dalāmies pieredzē un ...

#229 CILVĒKJAUDA BIZNESĀ: Grāmatvedības risinājumi, lai ietaupi laiku, naudu un nervus - SIGITA KEIŠA

19 May 2025

Contributed by Lukas

Šī Cilvēkjauda Biznesā saruna ir atbildes uz jautājumiem par grāmatvedības risinājumiem dažādās situācijās, lai, rūpējoties par saviem ...

#228 Sargi savu dzīvību ar zināšanām: onkologa padomi vēža diagnostikā - DR.ARVĪDS IRMEJS

15 May 2025

Contributed by Lukas

Dr. Arvīds Irmejs šajā sarunā atklāj dzīvību glābjošus faktus par vēzi. Dakteris parāda, kā vēzis attīstās un kā tas kļūst arvien vi...

#227 Kā palikt optimistam pat visbīstamākajos ūdeņos - rekordists KĀRLIS BARDELIS, Bored of Borders kapteinis

07 May 2025

Contributed by Lukas

Šo interviju ar Kārli Bardeli ierakstījām šī gada februārī un bijām plānojuši to publicēt februāra beigās. Bet tad notika neiedomājamai...

#226 Par finanšu drošību trauksmainā laikā, lai pasargātu sevi un ģimeni - finansists KĀRLIS DANĒVIČS

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

Pēc finansista Kārļa Danēviča viesošanās Cilvēkjaudas klubā saņēmām daudz atsauksmju, kā viņa atbildes uz jautājumiem palīdzēja nomie...

#225 Par pašvērtību un jēgpilnu dzīvi: kā netraucēt savai iekšējai balsij - mācītājs INDULIS PAIČS

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

Šajā dziļajā un atklātajā sarunā teologs, mācītājs un lektors Indulis Paičs ielūkojas pašvērtības un jēgpilnas dzīves noslēpumos. Vi...

#224 CILVĒKJAUDA BIZNESĀ: Komunikācijas spēks biznesa veidošanā un pienesums valsts komercvides izaugsmē - IEVA TREIJA

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

Šajā CILVĒKJAUDA BIZNESĀ epizodē tiekamies ar Ievu Treiju, Finday.lv līdzdibinātāju un Labs of Latvia redaktori. Sarunas mērķis ir parādīt...

#223 Par pieredzi uzņēmējas ceļā un dzīves mākslā, kas var noderēt citiem - IEVA PLAUDE

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

Jau sen vēlējos interviju ar uzņēmēju Ievu Plaudi. Lielākajai daļai cilvēku, kuri zina viņas vārdu, tas saistās ar skaistumkopšanas nozari...

#222 Nenovērtēt par zemu ne virsotnes, ne savas spējas tās sasniegt - alpīniste KRISTĪNE LIEPIŅA

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

Saruna par to, kā izskatās dzīve sievietei alpīnistei, kura kopā ar vīru regulāri dodas kāpt pasaules augstkalnu virsotnēs, kāpj kilometru a...

#221 Reālistisks skatījums uz attiecībām, lai tās izdodas - ģimenes un sistēmiskais terapeits GATIS LĪDUMS

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Kāpēc attiecības izdodas vai neizdodas? Kāpēc mēs mēdzam atkārtot vienus un tos pašus scenārijus, pat ja tie mums sagādā sāpes? Šajā Ci...

#220 Cilvēkprasmes, lai nezaudētu vērtīgus darbiniekus vai karjeras iespējas. Vadītāju izaugsmes konsultante SANTA LĪCE-KRŪZE

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Kādēļ vērtīgi darbinieki aiziet no uzņēmumiem un kā to novērst? Kādas prasmes un attieksme veicina sekmīgu profesionālo izaugsmi? Šajā e...

#219 Sieviete armijas pulkveža pakāpē: drosme nest divkāršu atbildību - PULKVEDE ANTOŅINA BĻODONE

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

Saruna ar Nacionālo bruņoto spēku Štāba bataljona komandieri pulkvedi Antoņinu Bļodoni – sievieti, kas 27 gadus pavadījusi militārajā dien...

#218 Cilvēkjauda BIZNESĀ: Darba 6 ģenialitātes, kas atklāj cilvēka superspējas un ļauj pelnīt vairāk - ELĪNA PELČERE

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

Šī ir pirmā saruna projektā: Cilvēkjauda BIZNESĀ. Atklāj savas slēptās darba superspējas, kas tiešā veidā ietekmē tavu produktivitāti....

#217 Par sievietes seksuālo baudu - ELĪNA ZESERE

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Pirms dažiem gadiem pamanīju Elīnas Zeseres izsludinātu meistarklasi "Par vīrieša baudu". Toreiz Elīnai jautāju, vai viņa ko līdzī...

#216 Kad komforts kļūst bīstams: jaudīgi piedzīvojumi tavam dzīvespriekam - MĀRIS RESNIS

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

Kas notiek, kad piedzīvojumu kāriem latviešiem Irānas kalnos beidzas nauda? Kā izrāpties no Petras drupām Jordānijā, kur ielīdi pa kluso? Un...

#215 Tev IR nauda un ar to ir jārīkojas! Finanšu mentora pieredze - ALINA ZELA

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

Kā nonākt līdz finansiālai brīvībai, pat ja šķiet, ka nav īsti ar ko sākt? Šajā epizodē personīgo finanšu mentore un podkāsta "Na...

#214 Kā mācīties svešvalodas, vadīt biznesu un no nulles uzbūvēt miljons sekotāju - GUNITA LANKA

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

Gunita Lanka ir iedvesmojošs piemērs tam, ka dzīvē vienmēr var sākt ko jaunu, nevis atrunāties ar saviem gadiem vai ka īstais laiks ielēkt te...

#213 Par kustības anatomiju un potenciālu augstiem sasniegumiem - JĒKABS GRINBERGS

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

Jēkabs Grinbergs ir fiziskās sagatavotības un augstu sasniegumu sportā treneris. Viņa ikdiena paiet sporta un veselības centrā Vantis, kur viņ...

#212 Par jaudīgiem risinājumiem cilvēkiem, kuri cieš atkarību dēļ - MĀRIS ĶIRSONS

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

Saruna, ko rudenī ierakstījām ar mācītāju un atkarību terapeitu Māri Ķirsonu, kurš savulaik Latvijā ieviesa pasaulē atzīto Minesotas 12 s...

#211 Novecot ir privilēģija: antropoloģes novērojumi par cilvēka vērtību - ANNA ŽABICKA

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

Kā vērtēt cilvēka dzīvi? Kas nosaka tās kvalitāti un kāpēc cilvēki bieži vien neapzinās, ka novecot ir privilēģija, kas laupīta daudzie...

#210 Kas iespējams, veidojot savu dzīvi ar devīzi: "Galvenais ir nemīzt." - EDGARS TRANKALIS

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

Edgars Trankalis savā draugu lokā zināms ar aizrautību uz piedzīvojumiem un video. Šajā sarunā viņš stāsta, kā no cilvēka, kurš sākotnē...

#209 Kā sasniegt vilinošus mērķus, pat ja šķiet nereāli - LAURA DENNLER

28 Dec 2024

Contributed by Lukas

Mana pirmā epizode vienatnē, bez sarunbiedra. Tajā cenšos parādīt, kāpēc dažus mērķus ir tik viegli sasniegt, bet citi šķiet kā neiespē...

#208 Kā prasmīgi veidot profesionālo dzīvi un attiecības, nepazaudējot sevi - DIĀNA ZANDE, Dr.Psych.

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

Sarunas pirmajā daļā izjautāju Diānu Zandi par viņas profesionālo ceļu - ko viņa darīja pēc aktrises profesijas, kā darbu apvienoja ar 5 b...

#207 Dzīve ir par īsu, lai izliktos par kādu citu - KAŠERS. KASPARS BLŪMS BLŪMANIS. Multimākslinieks un uzņēmējs

10 Dec 2024

Contributed by Lukas

Kašeru daudzi pazīst kā spilgtu personību ar stilu, kas atšķiras. Bet cik daudzi zina Kaspara ceļu? Mūsu sarunā viņš dalās:- kā sapni par...

#206 Par robežām, lai sevi aizstāvētu, kad ar tevi manipulē darbā un ārpus tā | LĪGA BĒRZIŅA no uzvediba.lv

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

Šī saruna noderēs, ja tev nav sveša sajūta, kad darbā, rados vai mācību vietā tevi apceļ, ar tevi nerēķinās vai noniecina slēptā vai at...

#205 Par gatavošanos un atbalstu, lai pārspētu sevi un rekordu - ultra garo distanču skrējējs MATĪSS VECVAGARIS

26 Nov 2024

Contributed by Lukas

Matīss Vecvagaris stāstīja, kā gatavojās un ko darīja, lai sasniegtu jaunu Latvijas rekordu. Šoruden viņš 24 stundās noskrēja 269,5km, par ...

#204 Par ēšanas traucējumiem un veselīgām attiecībām ar ēdienu - Dr. LAILA SILIŅA

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

BRĪDINĀJUMS: Šajā podkāsta epizodē tiek runāts par ēšanas traucējumiem, kas var skart sensitīvas tēmas, tostarp: pašvērtējuma problēma...

#203 Par attiecībām pēc krāpšanas un iespēju no tās izvairīties - GATIS LĪDUMS

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

Vai pārim ir dzīve pēc krāpšanas? Kā dzīvot, kad attiecībās ir bijusi krāpšana? Vai no krāpšanas var izvairīties? Kā?Gatis Līdums, PhD...

#202 Par spēku augstākajām virsotnēm un zemākajām bedrēm - mūziķe MĀRA UPMANE-HOLŠTEINE

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

Māra Upmane-Holšteine ir mūziķe un soliste grupā “Astro’n’out". Kopa ar vīru Jāni, arī mūziķi, audzina 3 bērnus. Par savu ceļu ...

#201 Kā neiekrist uz dezinformācijas trikiem un atšķirt patiesību no meliem - INGA SPRIŅĢE

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

Mūsu informācijas laikmetā ir kļuvis arvien grūtāk atšķirt patiesību no meliem. Pēdējos gados esam liecinieki, kā viltus ziņas ir veicinā...

#200 Neiroimunologa ieteikumi veselībai un iekšējam mieram - Dr. VIKTORIJA ĶĒNIŅA

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

Šajā sarunā neiroimunoloģe Dr. med. Viktorija Ķēniņa stāsta par stresa ietekmi uz imunitāti, mūsu nervu veselību un veidiem, kā varam ikdi...

#199 Par vīriešu slēpto depresiju - Dr. ARTŪRS MIKSONS

15 Oct 2024

Contributed by Lukas

Aicināju ārstu, psihoterapeitu Artūru Miksonu uz sarunu par vīriešu slēpto depresiju. Šis stāvoklis ir grūts gan pašam cilvēkam, gan viņa ...

#198 Šaha spēles paņēmieni jaudīgākai dzīvei - DANA REIZNIECE-OZOLA

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

Kad uzzināju, ka Linda Apse ir uzrakstījusi grāmatu par šaha lielmeistari Danu Reiznieci - Ozolu, nevarēju vien sagaidīt, kad tikšu pie grāmat...

#197 Kā trenēties, lai dzīvotu kvalitatīvi un jaudīgi - Dr. SANDRA ROZENŠTOKA

12 Jun 2024

Contributed by Lukas

Sporta ārstei Sandrai Rozenštokai jautāju par fiziskās izturības saistību ar enerģijas līmeni ķermenī. Viņa atbildēja par mitohondriju poz...

#196 Ko mūsu gēni nosaka un ko ne. Saprotami par ģenētiku - Dr. DAIGA MŪRMANE

04 Jun 2024

Contributed by Lukas

Daktere Daiga Mūrmane ir medicīnas zinātņu doktore un ārste - ģenētiķe. Viņas klīniskā prakse ir vairāk nekā 20 gadi BKUS un šobrīd RAK...

#195 Kā iesācējiem iemīlēt skriešanu un kā skrējējiem pacelt savu līmeni - JĀNIS VIŠĶERS

29 May 2024

Contributed by Lukas

Ik pa laikam es intervēju kādu maratonistu. Mani interesē paņēmieni un stratēģijas, ko viņi izmanto, lai spētu izturēt lielo fizisko slodzi,...

#194 Ilgmūžības (longevity) nozares investora pieredze, kas var noderēt citiem - SERGEJS JAKIMOVS

22 May 2024

Contributed by Lukas

Sergejs Jakimovs (Sergey Jakimov) ir riska kapitāla fonda LongeVC līdzdibinātājs un vadošais partneris. Šis riska kapitāla fonds atbalsta biote...

#193 Par cilvēka jaudas atvēršanu ar drosmi dziedāt - ANNIJA KOKARE

15 May 2024

Contributed by Lukas

Māsīca man teica, lai aprunājos ar dziedātāju un balss terapeiti Anniju Kokari no Vocal Masters, kura piedabū dziedāt pat tādus, kuri netic, k...

#192 Sistēmas un noslēpumi ģimenē un pāra attiecībās - NANSIJA LĪBIETE

08 May 2024

Contributed by Lukas

Kad cilvēks kaut ko maina savā dzīvē vai karjerā, tad pārmaiņas bieži vien ietekmē ne tikai viņu pašu, bet arī viņa partnerattiecības un...

#191 Piedzīvojumi kalnos, gaisā, ūdenī, uz riteņiem - visos laikapstākļos un ilgi - JURIS DZENIS

01 May 2024

Contributed by Lukas

Mani interesē cilvēki, kuri dodas piedzīvojumos, kur vajadzīga izturība, drosme, izdoma. Tāpēc mans sarunbiedrs šajā reizē ir Juris Dzenis. ...

#190 Par stipru muguru un dziļo muskulatūru - IEVA ZVĪGULE, anatomijas docente, fizioterapeite

24 Apr 2024

Contributed by Lukas

Muguras sāpes ir plaši izplatīta, neērtības un pat ciešanas sagādājoša parādība, ar ko dzīves laikā saskaras apmēram 80% cilvēku. Šo s...

#189 Par izmēģinājumiem un izaugsmi, meklējot darbu, par kuru deg acis - JĀNIS OZOLIŅŠ

17 Apr 2024

Contributed by Lukas

Jāni Ozoliņu pamanīju Instagram, jo uzmanību piesaistīja viņa neparastās ilustrācijas. Tajās viņš viegli uztveramā veidā parāda idejas, ...

#188 Par lēcienu no militārās vides uz biznesu un cilvēcīgu vadību - NAURIS SVIKA

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

Nauris Svika attīsta līderus un komandas "ārpus ierastās klasikas" un vēlas, lai arvien vairāk mūsu cilvēku un līderu spētu paveik...

#187 Par patiku varēt piedzīvojumus un neizdomāt, no kā baidīties - INESE PUČEKA

03 Apr 2024

Contributed by Lukas

Inese Pučeka veido podkāstu "Retinātā gaisā", kur notiek sarunas ar pašmāju alpīnistiem un klinšu kāpējiem, lai neatstātu "...

#186 Kā kļūt par digitālo nomadu un pelnīt naudu ceļojot - KASPARS MISIŅŠ

27 Mar 2024

Contributed by Lukas

Kaspars Misiņš gadiem ilgi aktīvi ceļo pa pasauli, vienlaicīgi pelnot naudu. Viņam patīk izbraukāt visas malas, nogaršot velnsviņzin ko, aps...

#185 Par attieksmi pret sevi, ko rada iekšējais kritiķis - MARIJA ĀBELTIŅA

20 Mar 2024

Contributed by Lukas

Marija Ābeltiņa ir grāmatas “Profesionālā izdegšana” autore, zinātņu doktore psiholoģijā, kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas spec...

#184 Par vienkāršību, godīgumu un vieglumu, kas noder ne tikai dakteriem klauniem - IGOR NAROVSKI

13 Mar 2024

Contributed by Lukas

Šī saruna ar daudzu iemīļoto dakteri Klaunu jeb Igoru Narovski ir turpinājums mūsu pirmajai sarunai - ko par sevi un savām emocijām varam māc...

#183 Laime ir prasme, kuru var iemācīties - ANSIS JURĢIS STABINGIS

06 Mar 2024

Contributed by Lukas

Kad pirmo reizi dzirdēju apzinātības skolotāja Anša Jurģa Stabinga uzstāšanos konferencē "Dzīves Balanss", mani piesaistīja viņa...

#182 Par digitālā satura šauro robežu no "būt informētam" līdz "būt pārinformētam" - ZANDA RUBENE

28 Feb 2024

Contributed by Lukas

Digitālo tehnoloģiju lietošanas ieradumi ikdienā mums ne tikai dod vērtīgas iespējas, bet arī rada riskus, kas negatīvi ietekmē mūsu attiec...

#181 Ir pārāk viegli noticēt, ka ir pārāk grūti, un jautājumi, kuri ir uzdošanas vērti. Fiziķis VJAČESLAVS KAŠČEJEVS

21 Feb 2024

Contributed by Lukas

Šajā sarunā es kvantu fiziķim un profesoram Vjačeslavam Kaščejevam uzdrošinājos jautāt visu ko, kas mani viņa neparastās personības un pa...

#180 Par “mērķtiecīgo nevarību” attiecībās un risinājumiem tās mazināšanā - GINTA GAUMALA

14 Feb 2024

Contributed by Lukas

Jaudīgi cilvēki man treniņos ik pa laikam saka, ka ir pārguruši, neskatoties uz savām darbaspējām un dzīvē ieviestajām sistēmām. Kad kopā...

#179 Par iespējām pagarināt kvalitatīvu un veselīgu dzīvi - DR. ILZE KONRĀDE

07 Feb 2024

Contributed by Lukas

Profesore, endokrinoloģe, daktere Ilze Konrāde šajā sarunā pastāstīja, ko saskaņā ar šī brīža medicīnas iespējām mēs varam vai nevara...

#178 Par saimniecību un dzīvesviedu, kur vajag arī plānu B, C un D - ILZE LIPSKA

30 Jan 2024

Contributed by Lukas

Ilzes Lipskas sirdslieta ir dārzeņi, un to nav iespējams nepamanīt. Kopā ar vīru Juri un četriem bērniem viņi saimnieko bioloģiski sertificē...

#177 Kā mazināt risku nodarīt pāri, kad emocijas iet pāri malām - DACE RENCE

24 Jan 2024

Contributed by Lukas

Dace Rence ir trenere programmā KETBA (kompetenta emocionāli traumētu bērnu aprūpe) un atbalsta centra TILTS pārstāve un sociālā darbiniece. ...

#176 Lai atkarība neiznīcina dzīvi un iespējas - aktieris KASPARS DUMBURS

16 Jan 2024

Contributed by Lukas

Aktiera Kaspara Dumbura nesenākā kino loma ir filmā "Elpot zem ūdens". Pirms tās iznākšanas Kaspars man jautāja, vai varam Cilvēkja...

#175 Par stresa regulēšanu ikdienā, lai vairāk spēka labi dzīvot - KRISTĪNE BRICE

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

Kristīnei Bricei stresa tēma ir teju vai sirdslieta. Viņa no tās nevis bēg, bet izzina, cik pamatīgi vien iespējams. Viņa stresam pieiet pavis...

#174 Kā sagatavoties situācijai, uz kuru sagatavoties nav iespējams - aktieris un komiķis JĀNIS SKUTELIS

21 Dec 2023

Contributed by Lukas

Es apbrīnoju to, kā strādā aktieris un komiķis Jānis Skutelis. Esmu noskatījusies daudzus viņa "Pusnakts šovs septiņos" video. Spr...

#173 Lai prokrastinēšana nenozog iespējas un profesionālo brīvību - LAURA DENNLER un ANDIS ARNICĀNS

20 Dec 2023

Contributed by Lukas

Viens no sevis uzmešanas veidiem, kas gadu no gada pašam apnicis līdz nelabumam, ir, ja noķer sevi, ka atkal jau atliki vai kavējies darīt to, k...

#172 Par spēju izkrāsot savu dzīvi un pelnīt ar to naudu - māksliniece AMALIJA ANDERSONE

13 Dec 2023

Contributed by Lukas

Amalija Andersone ir neparasts cilvēks, kas dzīvo neparastu dzīvi. Ļoti krāsainu, drosmīgu, iedvesmojošu un mani, kā skatītāju, iepriecinoš...

#171 Lai svētki nes prieku, nevis iznes smadzenes - DIĀNA ZANDE, Dr.Psych.

05 Dec 2023

Contributed by Lukas

Svētki ne vienmēr ir tikai priecīgi notikumi. It īpaši Ziemassvētki un gadu mija. Problēmas var sagādāt dažādās gaumes, kā svinēt, vilš...

#170 Lai āda netraucē labi dzīvot - Dr. ANNA BĒRZIŅA

27 Nov 2023

Contributed by Lukas

Mūsu attiecību sākumā, kad mans topošais vīrs Mišels meklēja darbu, mentore viņam piesardzīgi un saudzīgi ieteica uz sejas likvidēt divus ...

#169 Par perfekcionismu un kritiku, kas bojā sportošanas prieku un iespējas - JĀNIS GRANTS, Dr.psych.

17 Nov 2023

Contributed by Lukas

Jānis Grants ir sporta un klīniskais psihologs, psiholoģijas zinātnes doktors, profesors, lektors, KBT speciālists, studentu mīlēts pasniedzēj...

#168 Nomainīt bailes no nāves ar prasmi baudīt dzīvi katru dienu - INITA SILA

14 Nov 2023

Contributed by Lukas

Žurnāliste Inita Sila daudziem ir pazīstama kā ilggadīga žurnāla "Ieva" galvenā redaktore, nesen - žurnāla "Kā būt laimīga...

#167 Par mentālo un fizisko jaudu, izaicinot sevi kalnu ultramaratonā - JĀNIS VIŠKERS

07 Nov 2023

Contributed by Lukas

Jānis Viškers ir ultra garu un grūtu distanču sportists. Viņš tās vai nu skrien, vai brauc ar velosipēdu. Šovasar, kopā ar savu komandas bie...

#165 Par cilvēka saknēm un improvizācijas mākslu - ELĪNA GEIDA

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

Elīna Geida ir pasākumu vadītāja un improvizācijas teātra "Divas" dalībniece. Viņa ir brīvprātīgā un aktīvi darbojas apvienība...

#166 Riska faktori, kas ietekmē spēju saglabāt aktīvu un veselīgu dzīvesveidu - VITA SKUJA

17 Oct 2023

Contributed by Lukas

Šajā, nu jau otrajā, sarunā ar dakteri Vitu Skuju pievērsāmies pieciem riska faktoriem, kas ietekmē cilvēku veselīgumu, saslimstību un mirst...

#164 Ir jābūt labā formā, lai spētu parūpēties par otru - KASPARS PRŪSIS

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

Kaspars Prūsis ir ģimeņu atbalsta centra “Tilts” vadītājs, adoptētājs un tēvs 3 bērniem. Lai arī Kaspara vadītie kursi ir paredzēti ā...

#163 Jauda, ko veido drosme, komanda un intuīcija - RŪTA DVINSKA

06 Oct 2023

Contributed by Lukas

Es nesaprotu, kā viņa visu paspēj. Rūtai Dvinskai ir divi mazi bērni. TV3 ziņās viņa stāsta laika ziņas. Brīvdienu rītos viņa un vīrs ir...

#162 Par (ne)ērtām dzīves situācijām, kas apnikušas, bet tur mūs “gūstā” - Dr ARTŪRS MIKSONS

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

Dr. Artūrs Miksons ir ārsts-psihoterapeits un docētājs Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnik...

#161 Izdegšana - kā sevi pasargāt un kā no tās atgūties. MARIJA ĀBELTIŅA, PhD

26 Sep 2023

Contributed by Lukas

Pēdējo nedēļu laikā arvien biežāk dzirdu frāzes par to, cik ātri cilvēkiem krītas enerģija. Ir tikai pats rudens sākums, tāpēc saprotu ...

#160 Baudīt dzīvi un sasniegt mērķus ar plusa zīmi sev un komandai - AIGARS NORDS

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

Viņam vajag sajūtu, ka "noceļ jumtu", jo citādi - kas tā par dzīvi. Man tāpat. Tāpēc saruna par to, kas viņam noceļ jumtu un varē...

#158 Par drosmi un degsmi lidot - pilote INGA VAN HAVER

13 Jun 2023

Contributed by Lukas

Mani fascinē gaisa baloni. Tie ir skaisti, un manam prātam tie kalpo kā jaudīga metafora par dzīvi. Gaisa balonu pilote, instruktore un eksaminē...

#159 Izaugsme un sevis iepazīšana piedzīvojumos - VALDIS VANAGS

13 Jun 2023

Contributed by Lukas

Cilvēkjaudas komandā dodamies vasaras pauzē un piedzīvojumos, lai paceļam savu jaudu. Tāpēc šoreiz epizode par piedzīvojumiem, jo tie "a...

#157 Par smadzenēm un pašregulāciju dzīvei trauksmainā pasaulē - psihiatrs ŅIKITA BEZBORODOVS

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

Šajā sarunā psihiatrs Ņikita Bezborodovs stāsta par pieaugušo un bērnu grūtībām ar uzmanības noturību un trauksmi, ar ko saskaramies dzīv...

#156 Par ceļu caur grūtībām uz uzvarām - DIĀNA KRŪMIŅA (EX.DADZĪTE)

26 May 2023

Contributed by Lukas

Man viņa ir cīnītāja, no kuras mācīties izturību un neatlaidību, turklāt - ar smaidu. Diāna Krūmiņa (agrāk - Dadzīte) ir sportiste, para...

#155 Par prasmi veidot konstruktīvu dialogu - EDMUNDS APSALONS

23 May 2023

Contributed by Lukas

Edmunds Apsalons ir starppersonu komunikācijas eksperts ar doktora grādu filozofijā un disertāciju loģikā. Viņš uzņēmumiem, organizācijām ...

#154 Riski un iespējas attiecību dažādās fāzēs - NANSIJA LĪBIETE

15 May 2023

Contributed by Lukas

Attiecību kvalitāte ar dzīves partneri ietekmē mūsu dzīvi gan mājās, gan darbā. Tai ir ietekme uz mūsu veselību, garastāvokli, iespējām,...

#153 Par sportu, neatlaidību un optimismu, pārvarot ierobežojumus - vieglatlēts un treneris EDGARS KĻAVIŅŠ

09 May 2023

Contributed by Lukas

Intervēt treneri un vieglatlētu Edgaru Kļaviņu man ieteica viena no viņa kādreizējām trenerēm. Viņš ir gan Londonas paralimpisko spēļu da...

#152 Kā tikt pie laba darba un vērtīgiem darbiniekiem - SANTA LĪCE-KRŪZE

28 Apr 2023

Contributed by Lukas

Pasaule pēdējo 30 gadu laikā ir neiedomājami mainījusies, bet iespējas tajā ir visiem, tāpēc Santas Līces-Krūzes saruna noderēs, jo viņa ...

#151 Kā cilvēka jaudu ietekmē baktērijas viņa vēderā - ANSIS ZAUERS

18 Apr 2023

Contributed by Lukas

Ēst veselīgi nav nekāds vieglais uzdevums, it īpaši - ilgtermiņā, lai arī zinām, cik svarīgi tas ir. Zināt un varēt nav viens un tas pats....

#150 Kā pieslēgties prieka portālam arī tad, kad tas ir sarežģīti - ANETE BENDIKA

18 Apr 2023

Contributed by Lukas

Es gribēju noskaidrot, kas ir viņas paņēmieni, ar kuriem viņa atrod pieeju priekam un humoram, pat tad, kad smiekli un jautrība nav ne prātā. ...

#149 Ar humoru un sapratni par ciešanu neizbēgamību un vērtību - GATIS LĪDUMS

12 Apr 2023

Contributed by Lukas

Pirmā saruna ar Gati Līdumu par pāru (ne)būšanām kļuva par Cilvēkjaudas podkāsta zvaigzni ar milzīgu klausījumu skaitu. Loģiski, ka mēs t...

#148 Par ķermeni, Tindera riskiem, biznesu (2.daļa sarunai par seksu) - ELĪNA ZESERE

30 Mar 2023

Contributed by Lukas

Turpinājums sarunai no iepriekšējās epizodes, ko par seksu zina un domā cilvēks, kuram sekss ir aizraušanās un ceļš pie sevis. Šoreiz par b...

#147 Atklāta saruna par pieredzi sevis iepazīšanai caur seksu - ELĪNA ZESERE

29 Mar 2023

Contributed by Lukas

Ko par seksu zina un domā cilvēks, kuram sekss ir aizraušanās un ceļš uz sevis iepazīšanu un izprašanu? Šis pieredzes stāsts varētu nepati...