CILVĒKJAUDA

#146 Ko mainīt ēšanas ieradumos, lai mazinātu “noraušanos” - MĀRTIŅŠ BIDIŅŠ

22 Mar 2023

Contributed by Lukas

Kad satieku Cilvēkjaudas fanus, tad no sev noderīgākajām epizodēm viņi bieži piemin arī sarunu ar uztura treneri Mārtiņu Bidiņu. Vīrieši ...

#145 Par vērtībās balstītiem lēmumiem, lai izveidotu un attīstītu pelnošu biznesu - ANDŽEJS STENCLAVS

10 Mar 2023

Contributed by Lukas

Reiz saņēmu kāda klausītāja ieteikumu, lai Cilvēkjaudā nointervēju Kinetics Nail Systems dibinātāju un vadītāju Andžeju Stenclavu. Dažus...

#144 Lai veselīgs ēdiens ir garšīgs, un to ir viegli pagatavot - DITA LASE

03 Mar 2023

Contributed by Lukas

Ārsti un uztura speciālisti, ko intervēju Cilvēkjaudā, regulāri atgādina, ka, ja gribam labu veselību, tad jāēd vairāk dārzeņu. Viegli pa...

#143 Kā neļaut domām bojāt sev dzīvi - Keitijas Bairones metode Darbs - IRINA PĒTERSONE

02 Mar 2023

Contributed by Lukas

Ar Irinu Pētersoni satikos metodes "Darbs" apmācībās pie Keitijas Bairones. Tās bija apmācības, no kurām es biju gatava aizbēgt. Ne...

#142 Kā veidot veselīgākas attiecības ar saviem vecākiem - DIĀNA ZANDE

28 Feb 2023

Contributed by Lukas

Kad vadu treniņus par cilvēka jaudu, tad saņemu daudz jautājumu par to, kā, esot jau pieaugušam cilvēkam, risināt dažāda veida sarežģījum...

#141 Ar dzimti saistīti stereotipi, kas ierobežo cilvēka dzīvi - Dr. sc. comm. MARITA ZITMANE

21 Feb 2023

Contributed by Lukas

Dzimtē balstīti stereotipi var ierobežot cilvēka iespējas īstenot savu potenciālu gan profesionālajā vidē, gan privātās dzīves sfērā. U...

#140 Ceļš uz izaugsmi, kuru neviens nevar iet tavā vietā - JURIS RUBENIS

15 Feb 2023

Contributed by Lukas

Ar lielu interesi lasīju Jura Rubeņa grāmatu "Starp divām bezgalībām. Vairāk nekā simts iedarbīgas prakses apziņas paplašināšanai&qu...

#139 Par miegu kvalitatīvai dzīvei - MARTA CELMIŅA

08 Feb 2023

Contributed by Lukas

Kad es cilvēkiem jautāju, kas ikdienā īpaši negatīvi ietekmē viņu jaudu, tad atbilde bieži vien ir - nepietiekams miegs vai neapmierinoša tā...

#138 Par kustību brīvību, lai sasniegtu ķermeņa fizisko spēju potenciālu - KĀRLIS VANAGS

01 Feb 2023

Contributed by Lukas

Man ik pa laikam vajag aprunāties ar kādu treneri, jo tas palīdz uzturēt un pat pacelt manu un vīra motivāciju sportot. Turklāt - darīt to ves...

#137 Par labākām attiecībām ar pusaudzi savā dzīvē un sevī - ŅIKITA BEZBORODOVS

23 Jan 2023

Contributed by Lukas

Mani aizrauj tēmas par cilvēka resursiem, enerģiju, iespējām. Tāpēc sāku interesēties, kā mūsu jaudu ietekmē pieredze, ar ko saskaramies p...

#136 Kā mazināt pārtikas kaitīgumu ikdienā - pētījumos balstīti ieteikumi - INESE SIKSNA

17 Jan 2023

Contributed by Lukas

Kad par veselīgu uzturu sarunājos ar ārstiem, viņu atbilde ik pa laikam ir: "Šis būtu jājautā uztura speciālistam." Man ir daudz ja...

#135 Par procesiem sabiedrībā un dzīvē, kad ne viss ir tā, kā izskatās. Profesors IVARS AUSTERS

10 Jan 2023

Contributed by Lukas

Ivars Austers ir profesors sociālajā psiholoģijā un doktora studiju programmas "Psiholoģija" direktors Latvijas Universitātē. Viņa p...

#134 Ko par sevi un cilvēku emocijām varam mācīties no dr.Klauna - IGOR NAROVSKI

10 Jan 2023

Contributed by Lukas

Igora Narovska darbu es iepazinu caur viņa daktera Klauna stāstiem sociālajos medijos. Tie aizkustināja un lika aizdomāties. Lielākā daļa bija...

#133 Par iespējām risināt problēmas, izmantojot mākslas terapiju - ASTRA LEJSTRAUTA

04 Jan 2023

Contributed by Lukas

Kad pirms padsmit gadiem biju gada laikā piedzīvojusi divas neveiksmīgas grūtniecības un nopietnu veselības diagnozi, man ārsts kā svarīgu at...

#132 Par piedošanu, kas ļauj atgūt enerģiju - KASPARS SIMANOVIČS

28 Dec 2022

Contributed by Lukas

Šī saruna noderēs, ja tev ir svarīga sava brīvība un ja tev patīk, ka tava enerģija ir tavā rīcībā, nevis ir kaut kur nobloķēta. Piedoš...

#131 Par jaudas pacelšanu apstākļos, kuri to intensīvi tērē - LAURA DENNLER un ANDIS ARNICĀNS

22 Dec 2022

Contributed by Lukas

Gada noslēgumā, kad trūkst gaismas, jo naktis ir garas un dienas - īsas, ir vērtīgi paskatīties uz sevi un nodzīvoto gadu ar lielāku sapratni...

#130 Ja nevari tā, atrodi ceļu, kā var citādāk - GUNDEGA SKUDRIŅA

13 Dec 2022

Contributed by Lukas

Sarunājos ar fenomenālo Gundegu Skudriņu, jo mani iedvesmo viņas neparastās darba spējas, pozitīvisms, produktivitāte, atklātība un tiešums...

#129 Par spēku nepadoties spiedienam, ko rada sabiedrības aizspriedumi - VELGA POLINSKA

06 Dec 2022

Contributed by Lukas

Ar kādu spiedienu dēļ sabiedrības aizspriedumiem ir nācies saskarties tev? Savā vai savu mīļo cilvēku dzīvē. Ka sievietei neklājas nodotie...

#128 Par jaudu, ko dod ceļš uz augstu mērķi, - Latvijas futbola leģenda MĀRIS VERPAKOVSKIS

28 Nov 2022

Contributed by Lukas

Es apbrīnoju sportistus, kuriem savā karjerā ir izdevies sasniegt daudz. Mani interesē stratēģijas, kā viņi to ir panākuši, jo viņu pieredz...

#127 Par drosmi uzticēties savam radošumam - mūziķis JĀNIS ŠIPKĒVICS

22 Nov 2022

Contributed by Lukas

Mani interesē ļoti radošu un produktīvu cilvēku pieredze, tāpēc uz sarunu aicināju mūziķi Jāni Šipkēvicu. Es gribēju saprast, kā viņš...

#126 Valodnieces ieteikumi veiksmīgākai valodas lietošanai - AIGA VECKALNE

14 Nov 2022

Contributed by Lukas

Cik jaudīgi tu lieto valodu? Īpaši profesionālajā dzīvē, kur ar citiem ir ne tikai jārunā, bet arī jāsarakstās. Vai tev ir svarīgi, kādu...

#125 Kā veidot stāstus, kas aizrauj un dod rezultātus - VIESTURS MEIKŠĀNS

08 Nov 2022

Contributed by Lukas

Iedarbīgi stāsti pārliecina citus. Ar to palīdzību varam saņemt atbalstu, sapratni, resursus, pavērt sev un citiem iespējas. Kas jāzina, lai ...

#124 Par spēju mācīties jebkurā vecumā - SANDRA VESTERMANE

01 Nov 2022

Contributed by Lukas

Krietna daļa no mums dzīvos ilgāk, nekā vairums cilvēku iepriekšējās paaudzēs. Mūsu spēja mācīties un sapratne par to, kā mācīties ied...

#123 Uzturzinātnieces ieteikumi veselībai un labam garastāvoklim - SILVIJA ĀBELE

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

Kad man jautā, ko es pati visvairāk esmu ieguvusi no Cilvēkjaudas epizodēm, tad atbildu, ka tas ir labāks garastāvoklis un pašsajūta, kas ir t...

#122 Kā nezaudēt savu jaudu suņa dēļ. Suņumīļiem, interesentiem un suņu nīdējiem - IVARS LIELPĒTERIS

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

Mani ieinteresēja, kā cilvēka jaudu ietekmē viņa mijiedarbība ar suni un ko tāpēc varam saprast par sevi, neatkarīgi no tā, vai esam suņu s...

#121 Sistēmiskās domāšanas pielietojums ikdienas problēmu izprašanā - profesore ANDRA BLUMBERGA

29 Sep 2022

Contributed by Lukas

RTU profesore Andra Blumberga pasniedz un regulāri pielieto sistēmiskās domāšanas, sistēmdinamikas pieeju. Ar tās palīdzību varam veiksmīgā...

#120 Par nāves briesmām un izaugsmi piedzīvojumos - KĀRLIS BARDELIS

29 Sep 2022

Contributed by Lukas

Kad vasarā, manas dzimšanas dienas vakarā, es ieraudzīju, ka man zvana Kārlis Bardelis - Bored of Borders kapteinis, biju laimīga, jo tas nozīm...

#119 Procesi un pieejas, kas veido jaudīga uzņēmuma panākumus - DĀVIS SIKSNĀNS

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

Protams, ka mani interesē, ko zina un prot cilvēks, kura vadībā Latvijas uzņēmums dažos gados sasniedza 1 miljarda dolāru tirgus vērtību, tā...

#118 Kas jāzina par drošību, lai izdodas sevi pasargāt - MĀRIS RIZGA

20 Sep 2022

Contributed by Lukas

Cilvēkjaudā epizodi par pašaizsardzību vajadzēja jau sen. Uz sarunu aicināju pašaizsardzības un Izraēlas kaujas mākslas KRAV MAGA instruktor...

#117 Kā pieaugušā uzvedību ietekmē piesaistes veids - DIĀNA ZANDE zinātņu doktore klīniskajā psiholoģijā

14 Sep 2022

Contributed by Lukas

Pieauguša cilvēka, tātad – arī tavas, manas un apkārtējo cilvēku, attiecības ietekmē tas, kādu piesaistes (attachment) veidu esam ieguvuš...

#116 Kas 3.sezonā palika aizkadrā un kādi bija Cilvēkjaudas komandas ieguvumi

01 Jun 2022

Contributed by Lukas

Cilvēkjaudas 3.sezonas noslēgumā es un mana kolēģe Ilze atskatījāmies uz mūsu piedzīvojumiem gan Cilvēkjaudas epizodes ierakstot, gan pielie...

#115 Kā būt pašam par savu bosu, ieviešot pārmaiņas - vērtīgākais no holakrātijas prakses: MICHEL DENNLER

25 May 2022

Contributed by Lukas

Mišels Dennlers strādā IT uzņēmumā, kurā jau piekto gadu nav priekšnieku. Pareizāk, tur katrs pats sev ir priekšnieks, jo uzņēmumā izmant...

#114 Par cilvēka spēka lauku, kas ietekmē dzīves kvalitāti - LAURA DENNLER

18 May 2022

Contributed by Lukas

"Spēka lauka" koncepts man noder gan tad, kad cenšos sasniegt to, kas šķiet teju neiespējams, gan tad, kad nejūtos labi un gribu no tā...

#113 Atļauties uzdrīkstēties: mākslinieka ceļš uz traumu simulatora biznesu ASV armijas ārstu izglītošanai - SANDIS KONDRĀTS

10 May 2022

Contributed by Lukas

"Es esmu puika no Talsiem, kurš vasarās lāpīja ceļu bedrītes," viņš teica un tad pastāstīja, kā pēc tam "kompānijas pēc&q...

#112 Par seksuālo baudu ilgstošās attiecībās - JURIJS OHRIMENKO

03 May 2022

Contributed by Lukas

Oskars Vailds esot teicis, ka "Uz pasaules viss ir par seksu, izņemot pašu seksu. Sekss ir par varu." Es tajā saskatu jaudu un domāju, k...

#111 Kā prasmīgāk komunicēt, ja otram ir pretējs viedoklis - ILZE DZENOVSKA

26 Apr 2022

Contributed by Lukas

Ko darīt, kad neizdodas saglabāt mieru situācijā, kur mums svarīgu cilvēku viedoklis radikāli un pat draudīgi atšķiras no mūsējā. Kad ir ...

#110 Risinājumi kontroles atgūšanai pār savu uzmanību - OSKARS GRĪSLIS

13 Apr 2022

Contributed by Lukas

Cilvēku uzmanību spēcīgi ietekmē draudi dzīvībai, veselībai un drošībai - gan fiziskai, gan emocionālai, gan finansiālai. Karš Ukrainā i...

#109 Atbildes par finansiālo drošību un iespējām pieaugošas inflācijas apstākļos - KĀRLIS DANĒVIČS

08 Apr 2022

Contributed by Lukas

Šajā sarunā baņķieris Kārlis Danēvičs atbild uz jautājumiem, ko saņēmām pēc nesenās sarunas par finansiālo drošību pieaugošas inflā...

#108 Kā atrisināt emocionālās ēšanas problēmas - INESE MILLERE

01 Apr 2022

Contributed by Lukas

Problēmas ar ēšanas ieradumiem bija un ir starp TOP 5 grūtībām ne tikai tad, kad dzīve rit puslīdz sakarīgi, bet arī krīžu laikā - gan pe...

#107 Par strukturālo ļaunumu un stāšanos pretī kaitīgai sistēmai - INDULIS PAIČS

24 Mar 2022

Contributed by Lukas

Redzot un jūtot gan pati savu, gan līdzcilvēku sāpes, dusmas, šoku un bailes Ukrainas kara dēļ, es uz sarunu aicināju Induli Paiču, jo gribē...

#106 Kā saņemties radīt un pārdot, kad daudz neziņas un pārmetumu - OLGA KOTOVA

21 Mar 2022

Contributed by Lukas

Olgai Kotovai jautāju ieteikumus, kas palīdzētu cilvēkiem turpināt radīt un pārdot to, ko viņi dara laikā, kad daudz neziņas un pieaudzis ne...

#105 Kā stiprināt savu finansiālo drošību, pieaugot kara radītajai inflācijai - KĀRLIS DANĒVIČS

14 Mar 2022

Contributed by Lukas

Cilvēku pamatotās raizes par inflācijas negatīvo ietekmi uz ikdienas dzīvi bija iemesls, kāpēc uz sarunu aicināju baņķieri Kārli Danēviču...

#104 Valodas ietekme uz mūsu domāšanu un jaudu - LINDA APSE

08 Mar 2022

Contributed by Lukas

Saruna par to, kā mūsu katra valodas lietošana ietekmē to, kā domājam un kā rīkojamies.Pamainot to, kā mēs lietojam valodu, mēs arī mainā...

#103 Saprast savas reakcijas uz karu Ukrainā un iespējas sev palīdzēt - DR.JĀNIS VĪTIŅŠ

01 Mar 2022

Contributed by Lukas

Ārsts - psihoterapeits dr. Jānis Vītiņš atbildēja uz jautājumiem par to, kā cilvēkiem saprast savas un savu līdzcilvēku satraucošās reakc...

#102 Ceļā uz sirsnīgāku komunikāciju ar savējiem - DR.ARTŪRS MIKSONS

17 Feb 2022

Contributed by Lukas

Pēdējie divi gadi ir palielinājuši spriedzi daudzu cilvēku komunikācijā ar savējiem. Vienlaicīgi, attiecības ar mums mīļajiem cilvēkiem b...

#101 Par ķermeņa sāpēm un iespējām to ārstēšanai - DR.INESE KOKARE

14 Feb 2022

Contributed by Lukas

Kad decembrī, esot Rīgā, es Instagramā lūdzu cilvēkus man ieteikt lielisku adatu terapijas ārstu, jo vairs nespēju izturēt muguras muskuļu s...

#100 Stāsti, kas deva jaudu 100 epizodēm Cilvēkjaudā

10 Feb 2022

Contributed by Lukas

Simtajā Cilvēkjaudas epizodē es dalos ar stāstiem, kas veidoja Cilvēkjaudu, un stāstiem par to, ko 99 epizodes ir mainījušas manā un Cilvēkj...

#99 Kā nezaudēt spēju fokusēties un nepārspīlēt ar sevis optimizēšanu - OSKARS GRĪSLIS

28 Jan 2022

Contributed by Lukas

No Cilvēkjaudas auditorijas saņēmām lūgumus pievērsties spējai fokusēties, it īpaši - ilgstošākā periodā, jo cilvēki ir pamanījuši, k...

#98 Par produktīvu komunikāciju, kas vērsta uz sadarbību, nevis vardarbību - GINTA GAUMALA

25 Jan 2022

Contributed by Lukas

Cilvēks, kurš prasmīgi komunicē, sasniedz vairāk gan profesionāli, gan privāti. Darbā vai mājās mūsu sarežģījumos attiecībās ar otru c...

#97 Par motivāciju un prasmi uzturēt izdevīgas attiecības ar savu ķermeni - SANDIS INZELBERGS

19 Jan 2022

Contributed by Lukas

Es izjautāju Sandi, lai iegūtu motivāciju un praktiskus ieteikumus foršākām attiecībām ar savu ķermeni. Tas palīdz ne tikai zināt, ka vajag...

#96 Būtiskais par veselīgu pašapziņu, un kā to sevī veidot pēc bērnības grūtībām - KASPARS SIMANOVIČS

10 Jan 2022

Contributed by Lukas

Saruna par cilvēkiem, kuri bērnībā atradās (vai joprojām atrodas) jebkāda veida disfunkcionālā vidē, lai vai cik ilgi vai pat ja tikai nedau...

#95 Piedzīvojumi un inovatīvi projekti, kas liek augt, pārvarēt bailes un dod enerģiju - INGUS AUGSTKALNS

03 Jan 2022

Contributed by Lukas

Ingus Augstkalns ir ne tikai veiksmīgs uzņēmējs, bet arī visīstākais piedzīvojumu meklētājs. Viņa aizraušanās ir BASE jumping, kas ir lē...

#94 Jauda un prieks, ko dod spēja paļauties uz savu iekšējo kompasu - KRISTĪNE VIRSNĪTE un LAURA DENNLER

22 Dec 2021

Contributed by Lukas

Kristīne Virsnīte (TV personība, uzņēmēja un influencere) un es, Laura Dennler no Cilvēkjaudas, nolēmām pastāstīt katra savu pieredzi par b...

#93 Par meistarību, nodrošinot augstāko kvalitāti, un spēku, ko dod drosme būt citādam - MĀRTIŅŠ RĪTIŅŠ

14 Dec 2021

Contributed by Lukas

Šajā sarunā izjautāju Latvijas pavārmākslas lielmeistaru Mārtiņu Rītiņu par meistarību, kas attiecas gan uz restorānu, gan komandu, gan pi...

#92 Lai dzīšanās pēc laimes ir produktīva, nevis aplauziens - daktere SANDRA VESTERMANE

07 Dec 2021

Contributed by Lukas

Šajā sarunā ar dakteri Sandru Vestermani pievērsāmies laimei un tam, kā to uztver un saprot cilvēka smadzenes. Daktere skaidroja, kas būtu jā...

#91 Par līdzatkarības mehānismu un ko darīt, kad tevi ietekmē cita cilvēka atkarība - KASPARS SIMANOVIČS

30 Nov 2021

Contributed by Lukas

Kad mājās vai darbā esam saistīti ar cilvēku, kuram ir traucējoša atkarība, kas nepatīkami ietekmē mūsu dzīvi, tad ir ļoti iespējams, ka...

#90 Kā iekārtot darba vidi, lai tā veicina kolektīva mērķu sasniegšanu - OĻEGS ŅIKITINS

23 Nov 2021

Contributed by Lukas

Oļegs Ņikitins ir darba vides stratēģis un viņam ir vērtīgas zināšanas par biroja telpu iekārtošanu, lai ne tikai veicinātu darbinieku pro...

#89 Par meistarības izkopšanu un drosmi dažādot savu profesionālo darbību - IGO

16 Nov 2021

Contributed by Lukas

Es ļoti gaidīju sarunu ar Igo, kurā izjautāt viņu gan par viņa meistarību uz skatuves, gan to, kā viņš, būdams slavens mūziķis, spēj tik...

#88 Ko sporta ārsts zina par tavu ķermeni, lai vari būt labā formā arī, ja neaizraujies ar sportu - SANDRA ROZENŠTOKA

09 Nov 2021

Contributed by Lukas

Ja agrāk dzirdēju vārdu salikumu "sporta ārsts", tad tekstam, kas sekoja pēc tam, es nepievērsu nekādu uzmanību, jo nebiju sportiste...

#87 Dzīve un piedzīvojumi, kuros darīšana pa savam pievelk arī citus: RAIMONDS DOMBROVSKIS no Vanagkalna

03 Nov 2021

Contributed by Lukas

Viņš ir vairākkārtējs ASV čempions biatlonā, pieredzējis vadītājs piedzīvojumu ekspedīcijām, daļa no kurām ir redzamas filmās gan tele...

#86 Dzīves skola, ko dod labs ēdiens un neatlaidīgs darbs - SIGNE MEIRĀNE

27 Oct 2021

Contributed by Lukas

Par Signi Meirāni no storyaboutfood.com uzzināju pirms vairākiem gadiem, kad dažādi klienti, runājot par tiem, kurus pozitīvā nozīmē apskauž...

#85 Izvēles ceļā uz panākumiem: baņķieris un grāmattārps KĀRLIS DANĒVIČS

20 Oct 2021

Contributed by Lukas

Kārlis Danēvičs ir baņķieris (SEB), interesants lektors, viņš aizrautīgi un profesionāli rūpējas par SOS bērnu ciematu darbu, un vēl viņ...

#84 Ar inženiera prātu par brīvību un lidojumu, no kā neatteikties arī pēc kritiena - AIVARS LEJIETIS

13 Oct 2021

Contributed by Lukas

Ieteikumu intervijai ar uzņēmēju, IFR pilotu un inženieri Aivaru Lejieti nedēļas ietvaros saņēmu no diviem uzņēmējiem un ekstrēmajiem spor...

#83 Lai attieksmes maiņa pret nāvi uzlabo mūsu attiecības ar dzīvi - ILZE NEIMANE-NEŠPORA

01 Oct 2021

Contributed by Lukas

Tā nav nekāda savas cilvēkjaudas apzināšanās, ja vairāmies no sarunām par nāvi. Nāves tēma ir nepatīkama, bet daudz nepatīkamāka ir nāv...

#82 Atklāti par pāra (vēl) labāku kopdzīvi - Ģimenes un sistēmiskais terapeits, supervizors GATIS LĪDUMS

28 Sep 2021

Contributed by Lukas

Nav noslēpums, ka tad, kad mums ir foršas attiecības privātajā dzīvē, tas bieži vien uzlabo mūsu sniegumu profesionālajā dzīvē un vēl pa...

#81 Mentālā un fiziskā sagatavošanās, lai savaldītu bailes - MĀRTIŅŠ ALEKSANDROVIČS

21 Sep 2021

Contributed by Lukas

Līdz šim motosports mani neinteresēja. Pēc sarunas ar Alex jeb Mārtiņu Aleksandroviču sapratu, ka tas tāpēc, ka es iepriekš nesapratu, kas t...

#80 Atkarību mehānismi un stratēģijas to pārvarēšanai - KASPARS SIMANOVIČS

14 Sep 2021

Contributed by Lukas

Kad aptaujājām Cilvēkjaudas auditoriju par to, kādas tēmas cilvēkiem ir svarīgas, ļoti daudz atbilžu bija par grūtībām iedarbīgi tikt gal...

#79 Par neatlaidību un radošumu riskiem pilnā ceļā uz mērķi: IVARS BEITĀNS

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

Iespējams, ka jau redzēji foršo video klipu ar Aerodium saimnieka Ivara Beitāna stāstu par to, kā viņa komanda filmēšanas vajadzībām Tomam ...

#78 Lai līdzšinējā pieredze mūs neierobežotu: VALDIS VANAGS

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

Sense of Team vadītājs Valdis Vanags pēc atgriešanās no Nepālas, uz kurieni bija devies vadīt Piedzīvojumu terapijas ceļojumu grupas pārgāj...

#77 Stratēģijas ceļam uz labāku fizisko formu, kad ar motivāciju nepietiek - KĀRLIS BIRMANIS

27 May 2021

Contributed by Lukas

Kārlis Birmanis ir pedantisks fitnesa treneris vislabākajā nozīmē. Es viņu izjautāju, ko darīt tad, kad redzi, ka uz motivāciju sportot vai v...

#76 Stratēģijas, kā pārvarēt grūtības un atjaunot ticību sev, lai atkal baudītu dzīvi - INTA LĀKUTE

20 May 2021

Contributed by Lukas

Saruna, kurā smelties spēku un idejas, kā atgūties pēc dzīves belzieniem un spēt parūpēties, lai dzīvē atkal ienāk prieks un aizrautība, ...

#75 Kā nezaudēt spēku un motivāciju rīkoties, lai veselīgas attiecības ar ķermeni ir tava ilgtermiņa realitāte: LAURA DENNLER

13 May 2021

Contributed by Lukas

Par stratēģijām, kā uzturēt sevī spēku un motivāciju rīkoties, lai ceļā uz saviem mērķiem, nenodarītu sev pāri. Tas ir iespējams, kad ...

#74 Lai ceļā uz sasniegumiem vai intensīvi strādājot izdodas uzturēt enerģiju hormonālā līmenī - daktere ILZE KONRĀDE

05 May 2021

Contributed by Lukas

Cilvēki, kuriem ir svarīgi sasniegt rezultātu un kuri intensīvi strādā, daudz ko dabū gatavu. Ik pa laikam tas notiek pārtērējot savai dzīv...

#73: Kā jaunu ieradumu veidošana noslogo prātu un kas vajadzīgs, lai pārmaiņas darbotos ilgtermiņā - pētnieks EDMUNDS VANAGS

27 Apr 2021

Contributed by Lukas

"Kāpēc ir grūti izmainīt savus ieradumus vai ķerties klāt grūtu lietu risināšanai? Kas šajā sakarā notiek mūsu smadzenēs?" Tā...

#72 Praktiski ieteikumi, kā sakārtot savas attiecības ar ēdienu - MĀRTIŅŠ BIDIŅŠ

20 Apr 2021

Contributed by Lukas

Kad nesen jautāju mūsu auditorijai pastāstīt par tiem gadījumiem, kad izdevās ilgstoši sakārtot savas attiecības ar ēdienu, Mārtiņa Bidiņ...

#71 Par improvizēšanas iespējām, saņemot neērtus jautājumus un kritiku - KASPARS BREIDAKS

13 Apr 2021

Contributed by Lukas

Lūdzu Kasparam Breidakam parādīt, kā izmantot improvizācijas mākslu tad, kad sarunbiedrs uzdod neērtus, kaitinošus vai sāpīgus jautājumus. ...

#70: Personālvadības tendences, kas noderēs nākotnes līderiem un darbiniekiem - ILZE MEDNE

07 Apr 2021

Contributed by Lukas

Viena no sfērām, kur ļoti noder savas cilvēkjaudas pielietošana, ir naudas pelnīšana ar savu profesionālo nodarbošanos. Uz sarunu aicināju H...

#69 Kā atmaskot muļķības un dezinformācijas stratēģijas - JURIS BALTAČS

30 Mar 2021

Contributed by Lukas

Lai vai cik gudrus mēs sevi iedomājamies esam, mēs tāpat esam pakļauti iespējai tikt apmuļķotiem, ja neesam uzmanīgi. Tāpēc šajā sarunā ...

#68 Piedzīvojumi kalnos, lai atjēgtos no ikdienas - alpīnisti KRISTĪNE un KRISTAPS LIEPIŅI

23 Mar 2021

Contributed by Lukas

Šajā laikā, kad problēmu varētu būt vairāk nekā parasti, arī nogurums no ikdienas rutīnas ir lielāks. Došanās piedzīvojumos ir lieliskas...

#67 Par vīriešiem, kuriem ir svarīgi būt labiem tēviem - Tēvu radio vadītājs GATIS SMIDROVSKIS

16 Mar 2021

Contributed by Lukas

"Ko mēs, sievietes, nesaprotam par vīriešiem un ko vīrieši paši mēdz nesaprast par sevi?" bija viens no jautājumiem, kuru uzdevu Tē...

#66 Kur ņemt motivāciju sportot un veidot veselīgas attiecības ar savu ķermeni - Funkcionālā fitnesa un veselības trenere NIKA LINDE

09 Mar 2021

Contributed by Lukas

Man patīk ķermeniska labsajūta un labs garastāvoklis. Un man nu nemaz negribas, ka mans ķermenis paliek stīvs, sakumpis, kusls, sāpošs vai ier...

#65 PAR SIEVIETĒM UN SEKSU ILGSTOŠĀS ATTIECĪBĀS - 8 vīriešu atbildes uz 14 jautājumiem

04 Mar 2021

Contributed by Lukas

Šoreiz piedāvāju tev noklausīties citādāku epizodi, kas ir veltīta īpaši sievietēm.  Šajā epizodē dzirdēsi vīriešu atbildes uz 14 jau...

#64 Par cilvēka ēnas spēku un prasmi ar to sadzīvot - INDULIS PAIČS

23 Feb 2021

Contributed by Lukas

Saruna par to, lai varam labāk saprast savu tumšo pusi un iemācīties ar to sadzīvot. Patīk mums tas vai nē, bet katram no mums ir tas, ko biež...

#63 Būtiskais par stresu, kas vajadzīgs pilnvērtīgai dzīvei - Dr.Sandra Vestermane

16 Feb 2021

Contributed by Lukas

Dr. Sandra Vestermane šajā sarunā pievērsās ne tikai bailēm, bet arī baudas un atalgojuma sistēmai. Viņa izskaidroja, kas ir ātrās un lēnā...

#62 Kā sev un ģimenei sagādāt laicīgu, veselīgu un garšīgu ēdienu arī tad, kad trūkst laika, spēka vai ir ierobežots budžets - ANNA PANNA

09 Feb 2021

Contributed by Lukas

Cilvēkjaudā ir bijušas vairākas sarunas ar ārstiem un speciālistiem par to, cik liela nozīme mūsu veselībā ir tam, ko ēdam. Jautājums ir, ...

#61 Par stresu, uzturvielām un atjaunošanās procesiem - dr.ANTRA BRIEDE

03 Feb 2021

Contributed by Lukas

Mūsu ķermenis visu laiku pārbūvē pats sevi. Un lai tiktu pie kvalitatīva rezultāta – stiprākas veselības, labāka garastāvokļa un spēka,...

#60 Par pašdisciplīnu un nepieciešamību atpūsties: Dr. ARTŪRS MIKSONS

26 Jan 2021

Contributed by Lukas

Šajā sarunā ar ārstu psihoterapeitu Artūru Miksonu runājām par pašdisciplīnas grūtībām un kāda ir to saistība ar nepieciešamību pēc a...

#59 Kā prasmīgāk lietot savu balsi un uzrunāt auditoriju - ZANE DAUDZIŅA

20 Jan 2021

Contributed by Lukas

Aktrises un runas mākslas pasniedzējas Zanes Daudziņas balss ir ļoti krāsaina, un viņai ir milzu zināšanas par to, kā mēs katrs varam prasmī...

#58 Atbildes uz jautājumiem par aicinājuma atrašanu - INDULIS PAIČS

12 Jan 2021

Contributed by Lukas

Ceļā uz sava aicinājuma atrašanu ir daudz šķēršļu un tas nav viegls. Bet vēl grūtāk ir turpināt dzīvot pa vecam, kad neapmierinātība a...

#57 Kur ņemt aizraujošus mērķus un drosmi tos sasniegt - LAURA DENNLER

07 Jan 2021

Contributed by Lukas

Šajā epizodē par iespējām:1) kā pārvarēt neziņas “miglu”, lai ieraugi, ko tu patiesībā gribi;2) kā saskatīt risinājumus drosmei iet ...

#56 Kas jāzina par narcisiem un toksiskiem cilvēkiem, lai sev palīdzētu, nonākot saskarē ar viņiem: PĒTERIS SIČEVS

14 Dec 2020

Contributed by Lukas

Arvien biežāk uzzinu par gadījumiem, kad cilvēks ir cietis dēļ kādas personas, kam ir pastiprinātas narcisisma iezīmes. Visbiežāk tas ir pe...

#55 Kas jāzina par pašvērtējumu, lai dzīvē vairāk iespēju un izdošanās: KBT speciāliste AGNESE ORUPE

07 Dec 2020

Contributed by Lukas

No pieredzes zinu, ka pārliecība par sevi un veselīgs pašvērtējums ir atslēgas uz daudziem rezultātiem - piemēram, labāku atalgojumu, lielā...

#54 Lai iekšējam motoram vieglāk pievarēt ikdienas lielo slodzi: dr. ROBERTS FEDERS

01 Dec 2020

Contributed by Lukas

Ar kardiologu dr. Robertu Federu biju plānojusi runāt par to, ko varam darīt, lai mūsu katra sirds darbojas jaudīgi un ilgi. Par to runājām, ta...

#53 Kā izvairīties no loģikas kļūdām un komunicēt ar manipulējošu pretinieku: JURIS BALTAČS

17 Nov 2020

Contributed by Lukas

Juris Baltačs ir podkāsta “Svarīgās detaļas” vadītājs un aktīvi darbojas zinātnes un kritiskās domāšanas popularizēšanas projektā S...

#52 Kā iedarbīgi koncentrēties un uzlabot spējas mentālam darbam - uzmanības treneris OSKARS GRĪSLIS

16 Nov 2020

Contributed by Lukas

Cilvēki mums bieži lūdz vairāk informācijas par to, kas viņiem palīdzētu labāk koncentrēties un darīt darbu, kas prasa daudz uzmanības, jo...

#51 Kā ķermenim palīdzēt izturēt slodzi, kas rodas ikdienā vai slimības laikā: ergoterapeits RŪDOLFS CEŠEIKO

09 Nov 2020

Contributed by Lukas

Par ergoterapeita Rūdolfa Cešeiko darbu un pielietoto 4x4 metodi uzzināju no vairākām viņa pacientēm, kurām onkoloģiskās slimības laikā no...

#50 Psihoterapeits ARTŪRS MIKSONS par viltus optimismu un prasmi novērtēt savus sasniegumus

03 Nov 2020

Contributed by Lukas

Šajā sarunā ar psihoterapeitu Dr.Artūru Miksonu par viltus optimisma problēmām un grūtībām atzinīgi novērtēt savus sasniegumus, kā arī -...

#49 Jauda, kas iet caur vēderu - iekšķīgo slimību ārste, gastroenteroloģe VITA SKUJA

27 Oct 2020

Contributed by Lukas

Lai arī cilvēki parasti jau zina, ka stress pamatīgi ietekmē vēdera labsajūtu, veselību, darba spējas un garastāvokli, tomēr, kā tieši un ...

#47 Kā atrast savu aicinājumu un ceļu: teologs, psihologs, mācītājs un lektors: INDULIS PAIČS

13 Oct 2020

Contributed by Lukas

Lai saprastu, kā man savam sarunbiedram - teologam, psihologam, mācītājam un lektoram Indulim Paičam intervijā necensties pajautāt VISU, es lū...

#48 KASPARS VENDELIS: Idejas ikdienas enerģijai un dzīves kvalitātes uzlabošanai - ieskats biohakera zināšanās, kas pārbaudītas personīgajā pieredzē

12 Oct 2020

Contributed by Lukas

Kaspars Vendelis gadiem ilgi ir biohacking attieksmes popularizētājs Latvijā. Aprunājos ar viņu par biohacking tēmu, jo viņa zināšanas un pie...