[EXTRAIT] L’histoire derrière la première vidéo virale sur le SOPKÉpisode disponible le 19 Novembre à 6h 🔥"Hormones, SOPK, cycle, sport... avec Eva Lecoq, fondatrice de Sova | Podcast de Clarisse"Dans cet épisode puissant, je reçois Eva Lecoq, 27 ans, cofondatrice de Sova, une marque de compléments alimentaires spécialisée dans le bien-être hormonal qui a généré près de 10 millions d'euros en 3 ans et accompagné 70 000 femmes.Eva nous raconte son parcours personnel avec le SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques), depuis ses premiers symptômes à l'adolescence jusqu'à la création de son entreprise. Elle partage des conseils concrets et accessibles pour toutes les femmes qui veulent prendre soin de leurs hormones et mieux vivre leur cycle.📌 CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE :Pourquoi le SOPK est la première cause d'infertilité féminine mondialeLes 3 piliers alimentaires : éviter gluten/lactose, augmenter les protéines (30g/repas)Pourquoi manger du chocolat à 16h aide à mieux dormirLa règle des 70% : être constante sans être parfaiteComment adapter son mode de vie aux 4 phases du cycle menstruelL'impact du sommeil sur les hormones et la fatigue chroniqueLe rôle du Candida dans les fringales de sucre💡 CONSEILS PRATIQUES ÉVOQUÉS :Comprendre ses 4 phases de cycle pour mieux s'organiserL'importance de la vitamine D et du magnésiumPourquoi l'échographie seule ne suffit pas pour diagnostiquer le SOPKAbonnez-vous pour ne rater aucun épisode sur le bien-être féminin, la santé et l'entrepreneuriat au féminin.🎯 CHALLENGE :Partagez en commentaire UNE action que vous allez mettre en place dès demain pour prendre soin de vos hormones après avoir écouté cet épisode !Suivez-moi sur mes réseaux:📱 Instagram: https://www.instagram.com/clarisseernoux/🧘‍♀️ Mes Programmes: https://www.clarisse-ernoux.com/🎬 YouTube: @clarisseernouxÉcoutez cet épisode sur vos plateformes audio préférés:🎧Podcast: Clarisse Ernoux - Le podcast🌿 Retrouvez SOVA et Eva :📱 SOVA : https://www.instagram.com/sova_sopk/📱 Son Instagram : https://www.instagram.com/evalcq#clarisseernoux #podcast #yoga #devperso #maternité #sagefemme #postpartum #santéféminine #empowerment #bienêtre #confianceensoi #burnout #sopk #règlesdouloureuses #sovaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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