Ep. 29 - Dica de livro: IKIGAI

Descubra seu ikigai e encontre o propósito que vai guiar sua vida Por que existem pessoas que sabem o que querem, enquanto outras  definham na confusão? Segundo os japoneses, o segredo é encontrar seu  ikigai, conceito que pode ser traduzido como razão para viver. Ter um  ikigai claro e definido proporciona a satisfação e o propósito que  justificam nossa existência, sendo, para muitos, também a chave da  longevidade. Em  Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz  , os autores Francesc Miralles e Héctor García vão até Okinawa, a ilha  japonesa de população centenária, e reúnem pela primeira vez em livro os  hábitos e rotinas que mantém em dia a saúde da mente, do corpo e do  espírito daquele povo. Um guia com informações claras e sucintas, além  de listas, tabelas e ilustrações que colocam em suas mãos as ferramentas  certas para entender e encontrar seu ikigai.

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