Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale Stärke – Mit Kim Fleckenstein

#153 Emotionale Abhängigkeit in Beziehungen

04 May 2026

Contributed by Lukas

Es ist mitten in der Nacht. Alles ist still und doch bist du wach. Da ist dieses Ziehen in deiner Brust. Diese Unruhe, die sich nicht beruhigen läss...

#152 Mit sich selbst sein lernen, ohne dass es sich leer anfühlt

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

In dieser letzten Folge der Reihe „Alleinsein & Einsamkeit“ geht es um eine leise, aber zentrale Frage: Kannst du lernen, mit dir selbst zu sein, ...

Wenn Stille Angst macht und Alleinsein schwer wird

15 Mar 2026

Contributed by Lukas

Alleinsein wird oft als etwas Ruhiges beschrieben. Als Raum für sich selbst. Für Gedanken, für Stille, für Erholung. Doch für manche Menschen fü...

Alleinsein oder Einsamkeit – woran du den Unterschied erkennstNeue Episode

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

Wir benutzen Alleinsein und Einsamkeit oft, als wäre es dasselbe. Doch innerlich fühlt es sich völlig unterschiedlich an. Vielleicht kennst du die...

So fühlt es sich an, mit Dir alleine zu sein

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

So fühlt es sich also an, wenn man mit sich alleine ist.“ Dieser Satz einer Klientin lag klar im Raum. Nicht leer. Nicht verloren. Nur ruhig. Und ...

Mangelndes Selbstvertrauen oder Selbstüberschätzung?

20 Dec 2025

Contributed by Lukas

Manchmal wirkst du sicher, klar, stark. Und gleichzeitig gibt es diesen leisen Teil in dir, der zweifelt. An anderen Tagen ziehst du dich zurück, wir...

Wenn Fortschritt sich nicht wie Erfolg anfühlt

13 Dec 2025

Contributed by Lukas

Manchmal gehst du durch deinen Tag, Du triffst Entscheidungen, die Mut brauchen. Du bleibst bei dir, obwohl ein Teil in dir weglaufen möchte. Und tro...

Selbstvertrauen im Job - Wenn du etwas zu sagen hast, aber schweigst

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

Vielleicht kennst du diesen Moment: Eine gute Idee liegt dir auf der Zunge, doch bevor du sprichst, spürst du das Zögern. Ein leiser Druck in der B...

Wenn dein Selbstvertrauen leise verschwindet ohne dass du es merkst

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

Manchmal merkst du erst spät, dass dein Selbstvertrauen leiser geworden ist. Nicht plötzlich, sondern still. Weil du zu oft „Ja“ gesagt hast, ob...

Kim’s Impulse ToGo #3 – Wenn Kritik dich tiefer trifft, als du zeigen willst

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

In diesem kurzen Impuls geht es darum, wie du mit Kritik umgehen kannst, wenn sie dich stärker trifft, als du möchtest. Vielleicht kennst du diesen...

Wenn Ablehnung dich trifft und du an dir zweifelst

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

Manchmal reichen ein paar Worte, um dich mitten ins Herz zu treffen. Ein Nein. Eine Kritik. Ein Satz, der dich infrage stellt. In dieser Folge sprec...

Kim’s Impulse ToGo #2 – Dein Wert bleibt auch bei Ablehnung bestehen

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

In „Kim’s Impulse ToGo“ bekommst du in nur 3 Minuten einen stärkenden Gedanken für deinen Alltag. Heute geht es um Ablehnung im Beruf, sei e...

Ablehnung im Job: Dein Wert bleibt unantastbar!

27 Sep 2025

Contributed by Lukas

Ablehnung im Beruf trifft uns alle, ob Absage nach einer Bewerbung, ein Nein in der Gehaltsverhandlung oder kritisches Feedback. Oft fühlt es sich ...

Kim’s Impulse ToGo #1 – "Ich bin nicht meine Zweifel"

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

In „Kim’s Impulse ToGo“ bekommst du in nur 3 Minuten einen stärkenden Gedanken für deinen Alltag. Heute geht es um die Momente, in denen dic...

Emotionale Abgrenzung: Wie du dich schützt, ohne kalt zu wirken

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

Fühlst du dich manchmal erschöpft, weil du die Emotionen anderer zu stark in dich aufnimmst? In dieser Folge geht es um das Thema "Emotionale Abgr...

Selbstzweifel überwinden: Wege raus aus Angst & Blockade

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

Vielleicht kennst du diesen stillen Begleiter: Zweifel. Er kommt nicht laut, sondern schleicht sich leise ein. Oft als Vernunft getarnt, als Sicherhe...

Mentale Stärke – Wie Du Deine inneren Ressourcen nachhaltig aufbaust

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du, was mentale Stärke wirklich bedeutet jenseits von Durchhalten und Funktionieren. Ich spreche darüber, wie du deine in...

Kleine Jas, große Jas – Die Kunst des klaren Nein

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die vielen kleinen Jas, mit denen wir uns selbst verraten, Grenzen überschreiten lassen oder Dinge zusagen, die uns eigent...

Ablehnung als Chance – Wie du Zurückweisung in innere Stärke verwandelst

23 Jul 2025

Contributed by Lukas

Ablehnung fühlt sich oft wie ein Rückschlag an – aber was wäre, wenn sie in Wahrheit ein Geschenk ist? In dieser Folge zeige ich dir, wie du Abl...

Selbstwert & gesunde Beziehungen – Warum Du nicht jedem helfen musst

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum du nicht jedem helfen musst – und wie dein Selbstwertgefühl beeinflusst, wie gut du dich abgrenzen kanns...

Warum Du nicht immer Ja sagen musst – und wie Du lernst, gesunde Grenzen zu setzen

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

Kennst du das Gefühl, ständig verfügbar sein zu müssen, um gemocht oder akzeptiert zu werden? Sagst du oft Ja, obwohl du innerlich Nein meinst? ...

Warum "Nein sagen" so schwer fällt – und wie Du besser bei Dir bleibst

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über sechs ganz typische Situationen, in denen uns das Nein besonders schwerfällt. Zum Beispiel: – wenn uns jemand ei...

Das abgelehnte Kind

14 May 2025

Contributed by Lukas

Warum trifft uns Ablehnung oft tiefer, als wir denken? In dieser Folge spreche ich über das abgelehnte innere Kind – den Teil in uns, der gelernt ...

Trennung, Trauer, Neuanfang: Wie ich über Verluste gewachsen bin

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

Nach Trennung und Verlust wieder zu sich selbst finden – mit Selbstliebe, einem starken Mindset und einem Hund aus dem Tierschutz. Eine persönliche...

Zwischen Weltschmerz und Wut – wie Du bei Dir bleibst

22 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns aktuell bewegt: Wie gehen wir mit der inneren Unruhe um, wenn die Welt um uns herum imm...

Wie Du Ablehnung nicht mehr persönlich nimmst – und daran wächst

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

In meiner neuesten Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Ablehnung. Warum tut sie so weh? Warum nehmen wir sie oft persö...

Wahre Liebe oder Illusion? Die Gefahr der Superlative in Beziehungen

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Beziehungen und sprechen über eine Herausforderung, die viele kennen: die Idealisierung unserer ...

Mach 2025 zu Deinem Jahr: Die Kunst des Loslassens

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

Das neue Jahr ist da – und mit ihm die Möglichkeit, neu zu beginnen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du Ballast aus der Vergangenheit los...

Trauer & Verlust verarbeiten

15 Dec 2024

Contributed by Lukas

Hallo Ihr Lieben, in dieser Folge berichte ich Dir von meinen Verlust, meiner Trauer dazu und wie ich diese verarbeitet habe. Und lange Zeit auch nich...

Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge

06 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge dreht sich das Thema um Mitgefühl und um Fürsorge. Und zwar für Dich selbst. Viele Menschen kümmern sich um andere besser als um s...

Hypnose bei Verlustangst & Trauma

10 Jul 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge stelle ich Dir meine beiden neuen Hypnose-MP3´s vor: "Stop Fears! Of Loss - Trauma überwinden" und "Get Trauma Dissolved - Trauma he...

Selbstreflexion als Fundament der Selbstliebe

14 Jun 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Selbstreflexion und Selbstakzeptanz. Selbstreflexion ist ein kraftvolles Werkzeug, um die Beziehung zu uns...

Die Bedeutung Deines Selbstwerts

17 Apr 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcast-Episode spreche ich über meinen neuen Onlinekurs „Selbstliebe Meisterklasse“ und erkläre die Bedeutung des Selbstwerts. Selbst...

Befreie und heile Dein inneres Kind

28 Feb 2024

Contributed by Lukas

Sagt Dir eine innere Stimme mehrmals in der Woche, oder vielleicht sogar täglich, dass Du nicht gut genug bist? Machst Du Deine Selbstakzeptanz noch ...

Transformiere Dein Bewusstsein

09 Feb 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge lese ich Dir zu Beginn eine sehr schöne und zum Nachdenken anregende Geschichte vor. In dieser Geschichte geht es um einen Dieb und e...

Selbstliebe & Bulimie - keine erfolgreiche Kombination

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

Ich bin vor einiger Zeit zu meinem Buch "10 Minuten für die Selbstliebe" interviewt worden, welches dann bei HH1 und BerlinTV ausgestrahlt wurde. In...

Manifestation - Die geheime Kunst der Selbsterschaffung

14 Jan 2024

Contributed by Lukas

Am Anfang eines neuen Jahres stellen sich viele Menschen einige Vorsätze und starten voller Elan, nur um dann spätestens nach zwei Monaten damit wie...

Die sieben häufigsten Ausreden - Vor- & Nachteile

06 Jan 2024

Contributed by Lukas

Ich begrüße Dich zu einem neuen Jahr und starte in dieser Folge gleich mit einem Thema, das uns alle angeht: Ausreden! Ich spreche in dieser Folge ...

Jenseits von Schwarz und Weiß: Die faszinierende Welt der Dualität

13 Dec 2023

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge tauche ich mit Dir in das sowohl komplexe als auch einfache Thema der Dualität. Warum komplex und einfach zugleich? Weil es so...

Krise meistern und vergessen

08 Oct 2023

Contributed by Lukas

Ich spreche in dieser Folge mit Dir über das Thema, das uns alle früher oder später im Leben betrifft: eine (Lebens)Krise meistern. Sie durchleben,...

Fühlst Du Dich nicht gut genug?

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mir Dir über ein Thema, welches so viele Menschen auf dieser Welt betrifft und bewegt: das Gefühl, nicht gut genug zu se...

Was Coaching alles bewirken kann - Ein Interview mit Simone Winkler

11 Jun 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge habe ich Simone Winkler als Interviewgast. Simone ist Regisseurin und Choreografin und hat einen tollen Film zum Thema Coaching gedreh...

Mentale Gesundheit stärken

29 May 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über ein sehr wichtiges Thema: die mentale Gesundheit. Ich erkläre Dir, was mentale Gesundheit bedeutet. Wann wir mental...

Anerkennung bekommen um jeden Preis

28 Apr 2023

Contributed by Lukas

Ist Dir Anerkennung auch so wichtig, dass Du Dinge tust, die Dir nicht gut tun? Willst Du auch gut da stehen? Entwickelst Du auch ungesunde Verhaltens...

Nachträglich eine glückliche Kindheit haben

03 Apr 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das für uns alle wichtig ist: eine glückliche Kindheit gehabt zu haben. Den meisten Menschen bleibt das...

Deine Gefühle spüren, zeigen und ansprechen

12 Mar 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, welches so viele Menschen betrifft: die eigenen Gefühle spüren. Sie zu zeigen und sie anzusprechen. So ...

Gesehen werden - Wer bist Du?

19 Feb 2023

Contributed by Lukas

In dieser neuen Podcastfolge geht es um das Thema "Gesehen werden". Ich bin auf das Thema gekommen, da ich über das "Ich sehe Dich" aus dem Kinofilm ...

Wer bin ich ohne Dich? - Trauer & Verlust

12 Feb 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Dir über ein Thema, das jeden von uns angeht und womit wir uns aber oftmals so schwer tun: Es geht um die Trauer und ...

Entscheidungen treffen - nutze diese Leitlinie!

15 Jan 2023

Contributed by Lukas

Ich begrüße Dich zu einer neuen Folge, in der es heute um ein Thema geht, dass jeden Menschen betrifft: Entscheidungen treffen. Niemand bleibt davon...

Die Yin-Yang-Übung

18 Dec 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge berichte ich Dir - wie bereits in meiner Folge #105 "Ich brauche die Liebe meiner Eltern - nicht" erwähnt - von einer sehr guten Übu...

Ich brauche die Liebe meiner Eltern - nicht

20 Nov 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge berichte ich Dir von zwei sehr wichtigen Erfahrungen, die ich im letzten Tantra-Seminar gemacht habe. In diesem Seminar habe ich unter...

Podcast-Interview zum Thema Sterben, Tod und Trauer

21 Sep 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge habe ich einen Interviewgast und es geht um das Thema Sterben, Tod und Trauer. Mein Interviewgast heißt Katrin Zinkel und sie ist ehr...

Tantra-Seminar - Meine Erfahrungen & Erkenntnisse

28 Aug 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge berichte ich Dir von meinen Erfahrungen und Erkenntnissen, die ich bei einem einwöchigen Tantra-Seminar gemacht habe. Ich erzähle Di...

Die Bedeutung von Träumen

31 Jul 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge berichte ich über das Thema Traum/Träume. Es gibt dazu natürlich viel zu erzählen, daher würde keine Einzelfolge ausreichen. Ich ...

Welche 9 Gründe Dich noch in einer Beziehung halten oder davon trennen

10 Jul 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge zeige ich Dir jeweils 9 Gründe, die Dich noch von der Beziehung trennen, die Du Dir wünschst. Die Beziehung, in der Du Dich wohl, ge...

Inneres Kind heilen mit Hypnose & Osteopathie

28 Jun 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge berichte ich Dir von einer persönlichen Erfahrung, in der es um das Thema Angst und Trauer geht. Ich erkläre Dir, was meine Trennung...

Lerne die Kraft Deines Atems in einem 4-Stunden-Atem-Workshop kennen

13 Jun 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzähle ich Dir nicht nur von meiner Ausbildung zur Atemtrainerin, die ich im Februar angefangen habe, sondern ich stelle Dir auch me...

Lebe Deine Werte, dann bist Du erfolgreich!

01 May 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Dir über ein sehr wichtiges Thema: Werte. Werte sind Prioritäten, die jeder von uns hat. Diese helfen uns, jeden Mor...

Kennst Du Deine eigene Macht? Deinen Stolz? Deine Manipulationsfähigkeit?

20 Feb 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Dir über die Bedeutung und Doppeldeutigkeit bestimmter Wörter. Ich habe dafür die Wörter "Stolz", "Manipulation", ...

Meditation Tat Twam Asi - Das bist Du

23 Jan 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Dir über eine überlieferte Weisheit, eine "Affirmation" aus den Upanishaden stammend, den uralten Schriften Indiens....

Deine Pläne, Wünsche & Ziele für 2022

09 Jan 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es nicht nur um das Jahr 2022 an sich, sondern auch um einen Rückblick auf das Jahr 2021. Es geht darum, welche Pläne, Ziele un...

Dein Seelenplan - Interview mit Tina Maria Werner

26 Dec 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge habe ich mal wieder einen Interviewgast und ich freue mich sehr, Dir hier Tina Maria Werner vorstellen zu dürfen. Tina Maria Werner b...

Seminar Scheitern in Erfolg verwandeln

05 Dec 2021

Contributed by Lukas

Ich freue mich sehr, Dir mit dieser Folge mein neues Seminar "Scheitern in Erfolg verwandeln" vorstellen zu dürfen. Du erfährst, wie ich zu der Idee...

Amor Fati - Liebe zum Schicksal

07 Nov 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um einen Begriff, der von dem Philologen und Philosophen Friedrich Nietzsche kreiert wurde: Amor Fati - Liebe zum Schicksal. W...

Meditation Inspiration

10 Oct 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge führe ich Dich mal wieder durch eine Meditation. Du wünschst Dir ein neues Leben? Ein anderes Leben? Du möchtest in Dein Leben verl...

Die Vorteile einer Therapie & Coaching

22 Aug 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge lege ich Dir einmal die Vorteile einer Therapie nahe, unabhängig davon, ob es dabei um eine Gesprächs-, Verhaltens-, Psychoanalytisc...

Spritzenphobie überwinden mit Hypnose

08 Aug 2021

Contributed by Lukas

In dieser Episode erzähle ich Dir von Anna. Anna hat seit über zwei Jahrzehnten eine Spritzenphobie. Sie hat sich bisher noch nie Blut abnehmen lass...

Meditation Liebe entwickeln

20 Jun 2021

Contributed by Lukas

In dieser Meditation begegnest Du Dir selbst und zwar mit ganz viel Liebe :-) Vielleicht empfindest Du schon viel Liebe für Dich, dann dient diese Me...

Als Experte Gefühle zulassen & authentisch sein

09 May 2021

Contributed by Lukas

Ich freue mich, Dir in dieser Podcastfolge von meinen Beziehungsproblemen berichten zu können und warum es wichtig ist, dass ich das öffentlich mach...

48 Stunden Dunkelmeditation - meine Selbsterfahrung

25 Apr 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge berichte ich Dir von einer sehr interessanten und tollen Selbsterfahrung: ich war Ende Februar für 48 Stunden in einer Dunkelmeditati...

Hole Dir Deine innere Freiheit (zurück)

18 Apr 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge habe ich mal wieder einen tollen Interviewgast zu Besuch: Marian Zefferer. Marian ist nicht nur Psychologe mit Schwerpunkt Klinische P...

Mit meinen Hypnose-Apps Deine Lebensqualität verbessern

27 Dec 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge berichte ich Dir nicht nur von meinen sieben kostenlosen Apps, sondern ich erkläre Dir auch, weshalb es meine bisherigen Apps nicht m...

Stärke Deine Widerstandskraft - Erhöhe Deine Resilienz

06 Dec 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge lese ich Dir einen Text vor, der dem Schauspieler Anthony Hopkins zugeschrieben wird: ein toller Text, der sehr viel Weisheit enthält...

Meditation Himmelstor - Ängste lindern

21 Nov 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge führe ich Dich durch eine Meditation, die Dir Dein kosmisches Bewusstsein zeigt. Durch diese Meditation kannst Du nicht nur Deine Ang...

Wie Du Deine Ängste in den Griff bekommst!

08 Nov 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Dir über ein immer währendes und in diesem Jahr besonders aktuellem Thema: die Angst, die Sorgen, die Zweifel. Ich e...

Meine Erfahrungen durch ein Persönlichkeitstraining

11 Oct 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge berichte ich Dir von meinen Erfahrungen, die ich durch und mit einem 2-Jahres-Persönlichkeitstraining gemacht habe. Dieses Training h...

Stelle Dich Deiner Angst!

16 Aug 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge berichte ich Dir, wie mich vor zehn Jahren - direkt zu Beginn meiner Freiberuflichkeit - die Existenzangst gepackt hat. Ich spreche da...

Deine Zeit ist Jetzt - Neues Buch

03 Aug 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um ein Gewinnspiel, denn Du kannst meine vier bisherigen Bücher - Ab heute stresst mich gar nichts mehr - Ab heute schlaf ich...

Deinen inneren Kritiker leiser stellen

26 Jul 2020

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dir über das Thema "Innerer Kritiker". Der innere Kritiker ist die Stimme in uns, die uns gefühlt ständig sa...

Meditation Aura

12 Jul 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge führe ich Dich durch eine Meditation, damit Du Deine Aura (besser) wahrnehmen kannst. Du wirst spüren, wie sich Deine Aura anfühlt,...

Wie wirkt Deine Aura? Was strahlst Du aus?

21 Jun 2020

Contributed by Lukas

Ich habe ja schon in einer anderen Folge mit Dir über das Thema Energie gesprochen. In dieser Podcastfolge gehe ich noch einmal extra auf etwas ein, ...

Stärke Dein Immunsystem & Deine Energie

07 Jun 2020

Contributed by Lukas

Diese Folge zeigt Dir, was Dein Immunsystem alles für Dich leistet. Welche Eindringlinge es täglich abwehrt und was Du tun kannst, damit es so gestä...

Heile Dich mit EFT von Ängsten, Depressionen und anderen Themen

24 May 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge stelle ich Dir eine sehr einfache, aber dafür umso effektivere Methode vor: EFT - Emotional Freedom Techniques oder auch Technik zur ...

Mache Dir Deine Energie bewusst

10 May 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge lese ich Dir ein Gedicht von Marianne Williamson vor, das davon handelt, wie wichtig es ist, dass wir erkennen, dass wir ein Kind Gott...

Covid19 & Dein Selbstwert

26 Apr 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge trage ich Dir ein paar Zeilen vor, die ich vor kurzem bei FB und Insta gepostet habe. Ich berichte, mit welchem Blick zukünftige Seel...

Corona & Dein Bewusstsein

12 Apr 2020

Contributed by Lukas

Diese Folge kann für Dich sehr interessant sein, wenn Du wissen möchtest, was Dein Bewusstsein mit der Coronavirus-Krise zu tun hat. Was Du besser v...

Bedeutung & Dauer von Corona

29 Mar 2020

Contributed by Lukas

Heute geht es um das Coronavirus. Wir sprechen darüber, welche Bedeutung diese Phase haben kann, wie lange sie andauert und was sie mit den Menschen ...

Meditation 7 Chakren + das Kronenchakra

15 Mar 2020

Contributed by Lukas

Mit dieser Folge schließe ich das Chakrenthema ab. Ich erkläre Dir die Bedeutung des siebten und letzen Chakras, das Kronenchakra. Du erfährst, wel...

Chakrenarbeit für mehr Selbstausdruck und innere Führung

01 Mar 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es mit dem fünften und sechsten Chakra, dem Hals- und dem Stirnchakra, weiter. Ich erkläre Dir, welche Themen bei diesen Chakre...

Herzchakra Meditation - für mehr Lebensenergie

16 Feb 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge mache ich wieder eine Meditation mit Dir. Es ist eine Herzchakra-Meditation, in der Du Dich nicht nur auf Dein Herzchakra, sondern auc...

Mit Chakren arbeiten, meditieren und mehr Energie spüren

09 Feb 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es wie bereits angekündigt mit dem dritten und vierten Chakra, dem Solarplexus- und dem Herzchakra, weiter. Ich erkläre Dir, we...

Chakra-Arbeit und Meditation für mehr Erfolg und Freude

26 Jan 2020

Contributed by Lukas

Mangelt es Dir an Urvertrauen, an einem inneren Sicherheitsgefühl? Würdest Du gerne Deine Kreativität mehr leben, aber Du traust Dich nicht, hast A...

Der Online-Club für Deine Persönlichkeitsentwicklung

12 Jan 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge stelle ich Dir meinen Soulfood-Club vor. Es ist ein Online-Club für Körper, Geist und Seele, der Dich optimal in Deiner Persönlichk...

Eine Meditation für Deine Vision und Deine Ziele

06 Jan 2020

Contributed by Lukas

Wie in der vorherigen Folge schon angekündigt, führe ich Dich dieses Mal durch eine Meditation, die Dich bei Deinen Zielen und Deiner Vision wunderb...

Deine Vision und Ziele im neuen Jahr

01 Jan 2020

Contributed by Lukas

Ich wünsche Dir zunächst ein frohes, gesundes und vor allem erfolgreiches Jahr! Denn um Deinen Erfolg geht es unter anderem in dieser ersten Folge i...

Was bedeutet Transformation? Welche Heilung möchtest Du erfahren?

22 Dec 2019

Contributed by Lukas

Freue Dich auf diese Folge, denn in dieser gehe ich auf das große Thema Transformation ein. Ich erkläre Dir den Begriff Transformation, ich zeige Di...

Mit Meditation Deine Chakren öffnen und Deine Lebensenergie steigern

01 Dec 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge berichte ich Dir von meinem neuen 7-Wochen-Programm "Circle of Life - lass Deine Lebensenergie fließen". Du erfährst einiges über d...

Deine Angst und Plan B

24 Nov 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzähle ich Dir aus meinem Berufsleben und weswegen ich neben Plan A, mindestens noch Plan B habe und was passieren kann, wenn jemand...

Welche Ängste es alles gibt und was Du gegen Deine Angst tun kannst

10 Nov 2019

Contributed by Lukas

Ich freue mich sehr, Dir heute diese wichtige und informative Episode vorstellen zu können! Ich berichte Dir, welche Angstarten es alles gibt. So kan...

Die Meditation und Dein Atem

03 Nov 2019

Contributed by Lukas

Wie in der letzten Folge "Meditation & Glück" angekündigt, führe ich Dich in der heutigen Folge durch eine Meditation. Ich habe sieben verschiedene...