Coaching, Nutrición y Entrenamiento Físico
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Episode publication activity over the past year
Episodes
Reduccionismos en nutrición
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
Decir que la fruta engorda por tener fructosa, es un ejemplo de reduccionismo. Te invito a ver el video con 7 ejemplos para comprender este tema. tik...
No porque puedas hacer poco, dejes de hacerlo.Haz lo que puedas 😌👊
27 Oct 2021
Contributed by Lukas
No porque puedas hacer poco, dejes de hacerlo.Haz lo que puedas Asesoría Nutricional Online tiktok.com/@rodocuadra www.rodocuadra.com
Entrevista a Culturista
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
Culturismo Profesional. Entrevisto a un culturista; nos platica de viva voz, el gran compromiso y la vida que se lleva al tomar la decisión de ser un...
Quiero competir en Fisicoculturismo . ¿Quién debe prepararme? 💪
28 Mar 2021
Contributed by Lukas
La preparación para competencia es un tema importante, ya que en la actualidad, todo mundo se cree profesional y preparador. Existen personas sin tí...
¿Empresas Multivinel con productos de salud?
06 Feb 2021
Contributed by Lukas
Analizaremos que tan buenos son los productos de las empresas de mercadeo en red tiktok.com/@rodocuadra www.rodocuadra.com fb.me/NutriologoRo...
Una Planta que te relaja
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
Una planta que te ayuda a sentirte mejor La Rhodiola Rosea es una planta, del cual sus principios activos son Rosavinas y Salidrosidas, que te ayudan ...
cuando tus vacaciones te dejan más cansado
15 Sep 2020
Contributed by Lukas
Te comparto 5 pasos para disfrutar a plenitud tus vacaciones
Audiolibro Emprender No es Para ti . Capítulo 1.
05 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hola amigo, he escrito un libro sobre emprendimiento y la mentalidad que se requiere para lograr tus objetivos, y que se ha hecho Best Seller en...
Salud Intestinal e Hipertensión Arterial
25 Aug 2020
Contributed by Lukas
Los microorganismos, esos seres vivos diminutos que habitan en nuestro cuerpo, más en el intestino, contribuyen a darnos SALUD en todos los órganos...
¿Sientes que no eres merecedor del éxito?
01 Aug 2020
Contributed by Lukas
Cansado de decisiones malas, caes una y otra vez en lo mismo y te sientes frustrado. Escucha este podcast que he hecho para ti con cariño
¿La grasa se suda?
17 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿𝗟𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘀𝗮 𝘀𝗲 𝘀𝘂𝗱𝗮? ｡◕‿‿◕｡ Una de las creencias más grandes en la industria del fitness, pasando ...
Como me inicié en el Mundo FITNESS
08 May 2020
Contributed by Lukas
Todo tiene un por qué y un para qué, nada es casualidad, lo que haces en este momento debe ser lo que te gusta. Sino es así tienes la oportunidad d...
Actividad física en tiempos del Covid19
01 May 2020
Contributed by Lukas
Esta cuarentena no hay excusa para hacer ejercicio. Con ejercicios específicos puedes mejorar tu resistencia cardiovascular o mantener tu masa muscul...
Alimentos congelados vs frescos
05 Mar 2020
Contributed by Lukas
¿En verdad son tan malos los alimentos congelados? #Nutrición
¿Cuántas comidas al día debo realizar?
26 Feb 2020
Contributed by Lukas
Existen muchos mitos de nutrición, uno de ellos es, si debes comer 3, 5 comidas y 2 colaciones o 7 comidas para bajar de peso y subir grasa corporal
Vitaminas y Minerales en Suplementos ¿Las necesitas?
25 Feb 2020
Contributed by Lukas
Una de las dudas más frecuentes, es si el consumo de vitaminas y minerales en suplemento es indispensable, o solo con lo que los alimentos nos ...
¿Qué es mejor, el azúcar o la miel?
22 Feb 2020
Contributed by Lukas
Una de las dudas que me hacen, ¿puedo sustuir el azúcar con miel de abeja? Que hay sobre las calorías de una y otra Te invito a escuchar la siguien...
¿Cómo lidiar con las críticas?
29 Jan 2020
Contributed by Lukas
!Hola! te saluda Rodo Cuadra, una de las cosas con las que nos encontramos cuando queremos hacer algo nuevo, es que las personas te hacen comentarios,...
No dejes pasar grandes negocios
07 Aug 2019
Contributed by Lukas
Sabías que Mark Zuckerberg, CEO de Facebook, invitó hace diez años a cinco personas a su habitación de Harvard. ¿Motivo? ...
Crea tu realidad
18 Jul 2019
Contributed by Lukas
La realidad no es lo ve ves con tus ojos físicos, es lo que tu mente puede ver. Es necesario reiniciar tu mente, cada mañana que te levantas. Porque...
Compromiso
18 Jul 2019
Contributed by Lukas
Uno de las acciones que más olvidamos al iniciar un propósito
Aprender a Desaprender
17 Jul 2019
Contributed by Lukas
Solo cuando tu mente se expande es cuando lo entiendes todo y para ello, debes saber olvidar y reaprender.
Organízate mejor con un Cronograma
15 Jul 2019
Contributed by Lukas
Te voy a compartir una estrategia super sencilla y útil para que organices tu día, y no termines abandonando tu meta.
Carta a la Ansiedad
11 Jul 2019
Contributed by Lukas
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