#3 Love is in the air

Am Sonntag ist Valentinstag. Da liegt Liebe in der Luft. Aber das ist nicht der Hauptgrund für den Titel dieser Episode. Es geht vor allem um die Liebe, die du dir selbst schenken kannst, um ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen. In dieser Episode erfährst du warum neue Schuhe nur kurzfristig zufrieden machen. wie du mehr Freundlichkeit und Liebe in deine innere Welt bringen kannst. und wie dir das hilft, dein Leben jeden Tag zu etwas Besonderem zu machen. Viele Menschen haben einen hohen Leistungsanspruch. Kann dieser mal nicht eingelöst werden, entsteht Stress. Dazu kommt: Für viele ist Angst zum Alltagsbegleiter geworden. Doch wenn man ständig in Angst unterwegs ist, ist der Blick eingeengt, die Wahrnehmung reduziert auf potenzielle Bedrohungen. Der Ausnahmezustand wird zum Regelfall und das ist nicht gesund. Die Freude kommt zu kurz. Erfahre im Podcast, wie du mit einer kleinen Übung mehr Liebe und Freundlichkeit in deinen Alltag bringen kannst.

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