1197. Flores rellenas.

Comenzamos febrero con una receta muy especial, unas flores rellenas, sencillas, saludables yrápidas. Vuelve nuestra querida Ana, conocida como @anytas.lifestyle por sus seguidores, para mostrarnos la elaboración de una original receta. ¿Listo para disfrutar?Ingredientes para una flor:- Tortilla integral- Un huevo- Una cucharada sopera de tomate troceado- Especias al gusto (ajo en polvo, orégano, pimienta...)- Queso emmental al gusto Elaboración:1. Precalentar el horno a 180oC por arriba y por abajo.2. Colocamos las tortillas en un molde apto para horno, adaptando la tortilla a la formacircular del recipiente.3. A continuación, batimos los huevos y los añadimos a nuestra tortilla.4. Agregamos una cucharada sopera de tomate natural troceado a nuestras flores,dependiendo de nuestras preferencias.5. Cubrimos las flores con queso emmental al gusto, junto con las especias que deseemos(ajo en polvo, orégano, pimienta...).6. Introducimos las tortillas en el horno y las cocinamos durante 15- 18 minutos.7. Cuando el queso se haya fundido y tostado (al gusto) retiramos el molde del horno.8. Servimos y ¡a disfrutar!Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.📍 Consulta de nutrición y psicología online y Molins de Rei (BCN)📆 Reserva tu cita gratuita: www.comiendoconmaria.com/primera-visita-equipo📞 Teléfono: 931 548 107 - 676 333 581 (también disponible por WhatsApp) 🔗 Síguenos en redes sociales:📸 Instagram: @comiendoconmaria🎵 TikTok: @comiendoconmaria🎥 YouTube: Comiendo con María💼 LinkedIn: Comiendo con María📘 Facebook: Comiendo con MaríaUn enfoque integral para tu salud, sin dieta, sin culpa y sin menús impuestos.

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