56 - Ortorexia: cuando comer 'sano' es una obsesión

En un mundo donde cuidarse parece una obligación, la línea entre bienestar y obsesión puede volverse muy fina. En este episodio exploramos la ortorexia: esa búsqueda extrema de una alimentación “perfecta” que acaba robando la paz mental.¿Qué diferencia hay entre comer sano y vivir preso del control? ¿Cómo identificar cuándo el deseo de cuidarte se ha convertido en miedo?Si sientes que la comida ocupa más espacio del que debería en tu vida (aunque lo disfraces de “salud”), este episodio puede abrirte una nueva perspectiva.🎧 Escúchalo para entender cómo empezar a soltar el control y reconectar con una relación más libre, flexible y amable con la comida.🕊️ Porque el verdadero bienestar no está en lo que comes, sino en cómo te sientes cuando comes.Enlaces útiles:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LA CUENTA DE INSTAGRAM DE 'COMO SOY⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠'⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YO TE AYUDO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PIDE TU CITA GRATUITA DE DIAGNÓSTICO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MI WEB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PROGRAMA GRUPAL 'ADIÓS ATRACONES' ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AQUÍ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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