Description
Se você não respeita seus limites, seu corpo vai te parar. Hoje, vamos falar sobre como o corpo dá sinais de exaustão antes do colapso e por que é essencial ouvir esses alertas. Aprenda a identificar quando sua mente e seu corpo estão pedindo descanso e como a autocompaixão pode ser a chave para evitar o esgotamento.
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