Todo dia alguém sugere um novo “manual da vida saudável”: acordar cedo, tomar suco verde, meditar, treinar, comer limpo...Mas e quando tudo isso vira mais uma cobrança?Neste episódio, eu te convido a repensar o que realmente sustenta uma vida saudável — emocionalmente, mentalmente, humanamente.Vamos falar sobre os 7 pilares que ajudam a construir uma vida com mais sentido, flexibilidade, conexão e presença.Não é sobre perfeição.É sobre verdade
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3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
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