Comunicare per essere®

La fiducia nei rapporti umani

01 Apr 2026

Contributed by Lukas

Il ruolo della fiducia nei rapporti umani è basilare. Avere fiducia significa credere nella possibilità dell’altro. Che possa progredire e miglior...

Dove nasce la fiducia in se stessi

28 Mar 2026

Contributed by Lukas

La fiducia in te stesso è un atto doveroso: perché se non credi nelle tue risorse, non le attiverai. Ed ogni essere umano nasce con la fiducia giust...

Essere antipatici: cosa vuol dire, come cambiare

25 Mar 2026

Contributed by Lukas

Antipatici non si nasce, e chi lo diventa, in realtà è perché c’è qualcosa che potrebbe fare meglio. La simpatia, come l’antipatia, provate ve...

Forza di volontà e autoefficacia: cambiare davvero

21 Mar 2026

Contributed by Lukas

La forza di volontà è un motore potente, anche in senso negativo. A volte, la non forza, è invece un’altra forma di determinazione. Solo, non uti...

Le cause dell'infelicità

18 Mar 2026

Contributed by Lukas

Nessuno nasce infelice, non felice, lo diventi. Non da solo, spesso un contributo lo danno le figure importanti della vita. Eppure, è da solo che puo...

Se non ti piaci, può cambiare

14 Mar 2026

Contributed by Lukas

Se non ti piaci può cambiare sta a dire che non devi cambiare tu, ma il modo in cui ti vedi, ti pensi, ti percepisci. “Piacerti” in base a cosa, ...

La grafologia evolutiva® e la scoperta di te

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

Scoprire, puoi scoprire ciò che c’è, ma anche, ciò che non c’è. E decidere cosa vuoi tenere, cosa vuoi cambiare, cosa rendere unico. Ma la sco...

Amare meno vuol dire non amare più?

06 Mar 2026

Contributed by Lukas

L’amore cambia. Come ogni sentimento, non è immutabile, e come ogni aspetto umano, ha bisogno di cura e nutrimento. Spesso non si riflette su quant...

La stabilità negli orientamenti personali

04 Mar 2026

Contributed by Lukas

La stabilità è una bella caratteristica, implica sicurezza e fiducia, in te e negli altri. Coerenza e chiarezza, con te stesso e la realtà che crei...

Responsabile delle tue emozioni

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

La responsabilità emotiva è la capacità di non farti trascinare dalle emozioni degli altri, e neanche dalle tue. Conoscerle, e guidarle, così che ...

Il valore dell'equilibrio personale

22 Feb 2026

Contributed by Lukas

L’equilibrio personale non è una chimera, ma una realtà. Uno stato interiore che sei e percepisci, e riesce a portarti con forza e serenità anche...

Crescita personale su misura

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

La crescita personale è un percorso di avanzamento, un progredire migliorativo. Che segue degli obiettivi e degli ideali, dei metodi e delle filosofi...

Pedagogia evolutiva®, la visione che guida la tua vita

14 Feb 2026

Contributed by Lukas

Tutti noi abbiamo una visione interiore alla base della nostra esistenza: la visione, che crei tu. E quello che pensi, come interpreti le esperienze c...

Scrittura evolutiva®: allenare il pensiero, creare la realtà

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

La scrittura come esercizio dell’essere. Come ricerca della tua dimensione migliore. Come scelta, di credere che puoi crearla. Questo è, la mia scr...

Grafologia evolutiva®: come fondare il mondo che sei

08 Feb 2026

Contributed by Lukas

Ogni essere umano porta in sé caratteristiche uniche, che rappresentano il più profondo senso dell’esistenza personale. Che il senso della vita è...

Essere te stesso nel modo migliore per te

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

Essere te stesso nel modo migliore per te significa sapere quale sia, il modo migliore. Per esserlo, hai bisogno delle domande giuste, forse, più che...

Tutto quello che è dentro di te

31 Jan 2026

Contributed by Lukas

Tutto quello che è dentro di te ti appartiene, ma non tutto è tuo. Ci sei tu, e altro. Questo “altro” è aggiunto dalla vita. Può essere giusto...

Dal benessere percepito al ben-essere agito

28 Jan 2026

Contributed by Lukas

Dal dire al fare, dal pensare al realizzare, dall’essere al comunicare: il benessere percepito può essere un punto di partenza, ma non è l’arriv...

Ciò che fai è ciò che ottieni

23 Jan 2026

Contributed by Lukas

L’azione è ciò che trasforma in realtà i tuoi pensieri e le tue intenzioni. Gli effetti, sono i risultati delle azioni. Se l’effetto non ti pia...

Come affrontare il tempo che passa

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

Il tempo produce effetti, sul corpo e sulla mente. Effetti che non si traducono, automaticamente, in miglioramento, o peggioramento, della qualità de...

Gioia e sofferenza nelle relazioni

17 Jan 2026

Contributed by Lukas

Se vuoi provare gioia, nelle tue relazioni, puoi. Se vuoi provare sofferenza, puoi. Quello che a volte sfugge è che la gioia e la sofferenza non arri...

Come non farsi schiacciare dal lavoro

14 Jan 2026

Contributed by Lukas

Come non farsi schiacciare dal lavoro significa come restare fedele a te stesso, ai tuoi valori, e usarli sempre. Significa trovare la forza per affro...

Superare lo scoraggiamento

10 Jan 2026

Contributed by Lukas

Perdere il coraggio o la forza d’animo non è d’aiuto. Infondere fiducia in te stesso, fiducia negli altri, questo invece sì. È possibile coltiv...

Come migliorare se stessi

02 Jan 2026

Contributed by Lukas

Le vie per migliorare se stessi sono molte, ma una, funziona meglio. Ti si adatta meglio, ti aiuta di più: è quella basata su una profonda conoscenz...

Credere in se stessi: la grafologia evolutiva® per costruire la vita

30 Dec 2025

Contributed by Lukas

C’è sempre un momento che cambia le cose. Quel momento, lo crei tu. E non a caso: quel cambiare dipende da ciò che pensi, da ciò che provi, da ci...

Anima bella

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

Tu sei un’anima bella, la tua luce, la tua stella. Tutti, lo sono. Pochi, lo sanno. Lo percepisci, ma esserlo implica darti fiducia, dare, fiducia. ...

Governare gli impulsi: il valore del self-control

20 Dec 2025

Contributed by Lukas

La capacità di gestire le spinte interiori non ha prezzo. Significa riuscire a guidarle nella direzione in cui possono aiutarti. Governare gli impuls...

Come stare bene: le risposte che cerchi

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

Le persone mi fraintendono. Mia moglie non mi ha mai amato. Penso sempre all'ansia. Non so se il lavoro che faccio è giusto per me. Vorrei cambiare g...

L'azione evolutiva

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

L'azione non è soltanto azione, è una tendenza, un passaggio da energia a forma, una dimensione che costruisce l'esistenza. Il costruttore sei tu. T...

La qualità dei rapporti umani

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

Che rapporti umani vuoi avere? Che qualità di relazione vuoi coltivare? La tua decisione, cambia le cose. Fiducia, chiama apertura. Speranza, chiama ...

L'amore, il tradimento e il cambiamento

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

Tutto cambia e si trasforma, nulla resta uguale, ma evolvere non è destino, e se non s'impara da ciò che si incontra, non si resta uguali, si torna ...

La libertà di essere te stesso

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

Libertà è una di quelle parole che possono portare tanto bene, quanto oscurità. La libertà di essere è un valore costruttivo della vita. Nel risp...

Impara ad accoglierti

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

Accoglierti non è mica così semplice come può sembrare: vuol dire lasciar entrare te stesso in te stesso, riconoscerti, comprenderti, volerti. È q...

L'empatia vera

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

Esiste un solo tipo di empatia buona. Buona perché fa bene a chi la prova, a chi la riceve. Non egoistica, senza attese o bisogno di riconoscimenti. ...

Il rapporto tra salute e serenità

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

La salute è, prima di tutto, benessere. E il benessere è, prima di tutto, equilibrio. Così, il rapporto tra serenità e salute viene ad essere fond...

Come usare i momenti di crisi

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

Cos’è, una crisi? Un momento che richiede una scelta. Un momento decisivo, in cui, basandoti sulla tua capacità di discernimento, riesci a compren...

Rispettare per non tradire

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

Guardare indietro, ricordare e imparare. Il rispetto ha memoria, tiene conto del tempo, nasce dentro. Il rispetto vero non può prescindere dal valore...

L'importanza di una visione spirituale della vita

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

Tutto quello che vivi è effetto delle tue visioni interiori. Come affronti la vita, cosa ne pensi, come agisci, le scelte che fai e non fai. Le cose ...

Comprendere ed essere compresi

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

Essere compresi, cioè capito per quello che sei, che senti e che provi. Come comprendi te stesso, forse, anche qualcosa di più. Comprendere, saper a...

Quando mancano i soldi

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

I problemi economici, e materiali, nella vita, esistono. Non c’è nulla di cui vergognarsi nel desiderare un migliore guadagno, o di poter affrontar...

La paura di non farcela

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

Le preoccupazioni economiche esistono: la paura di non farcela, o di non poter mantenere ciò che hai, o di non avere abbastanza, o di non poter cambi...

Relazioni felici allungano la vita

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

Avere rapporti umani positivi fa bene, anche alla salute. Aumenta la resistenza allo stress e fa rimanere più giovani. Ma i rapporti umani positivi n...

Liberarsi dalle convinzioni limitanti

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

I più grandi ostacoli alla realizzazione personale sono sempre legati alle convinzioni autolimitanti, convinzioni che hai su te stesso e sul tuo pote...

Come gestire lo stress ti aiuta a vivere meglio

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

Un po' di stress fa bene e può persino renderci più forti, a patto che non gli permettiamo di dominare la nostra vita. Sono le tue convinzioni a det...

Da chi sei all’essere la persona che scegli, la "Direct" di grafologia evolutiva®

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

Scoprire chi sei, essere chi sei. C’è sempre, qualcosa da scoprire. Riconoscerti, è un passo di più. Sceglierti, ancora meglio. Ogni persona sa, ...

Focus call: il ruolo del pensiero intenzionale nel processo decisionale

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

Il pensiero intenzionale è una forma altamente allenata del pensiero, che orienti in base alle prospettive su cui lo fondi. È facile comprendere qui...

Come affrontare i problemi di salute

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

Ogni problema lo risolvi affrontandolo. Eppure, alcuni problemi diventano un problema doppio, per l’effetto che producono. Da un lato, lo affronti, ...

Iniziamo a cambiare

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

Il cambiamento parte da te. Ogni cambiamento. Cambiare non vuol dire diventare altro. Vuol dire aggiornare, crescere, progredire. Come quando aggiorni...

Da dove viene la violenza

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

Non pensare che la violenza non ti riguardi. La violenza è subdola, si nasconde in un pensiero cattivo, in una parola dura, in una sofferenza. Anche ...

Unire mente e cuore

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

L’unione fa la forza, sempre. Quando si parla di mente e cuore, ancora di più. Saper affrontare razionalmente una situazione difficile, ma provare ...

Relazioni adulte e stili di attaccamento

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

Tutto ciò che vivi ti plasma. Ma anche tu, puoi plasmare tutto ciò che vivi. Questa, è la strada migliore, se vuoi essere libero, nelle scelte e ne...

Mindful: sii consapevole di te

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

Consapevole del tuo vivere in tempo reale, mindful per usare il presente come motore per il futuro, e il passato, come chiave di miglioramento, rispet...

Affrontare il bullismo di grandi e piccoli

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

Spavalderia arrogante e sfrontata, questo caratterizza il comportamento di un bullo. Sopraffazione sui più deboli, fino ad arrivare a violenze psicol...

Credi, o non credi, che davvero dipenda da te?

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

Nella vita non tutto va sempre come vorresti. A volte, ti sembra che nulla vada come vorresti. Oppure le cose vanno come vorresti, ma vorresti di più...

Manipolazione affettiva: crescere nell'amore di sé

09 Sep 2025

Contributed by Lukas

C’è una difesa che funziona per tutto, quella che viene da una consapevole visione di te stesso, una capacità di amarti e riconoscerti, per quello...

Sviluppare la forza di volontà

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

La forza di volontà ha una sorta di formula applicativa, che, se la conosci, può aiutarti molto. È possibile, sviluppare la forza di volontà, e no...

I fondamenti della fiducia in te stesso

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

Avere fiducia in te stesso è la base di ogni vero cambiamento. Che non va inteso come “alterazione”, ma come evoluzione. Parti da ciò che sei, e...

L'altruismo dell'egoismo

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

Le parole non hanno mai un solo significato. Il significato le trasforma, e la trasformazione forgia la tua esistenza. Seguire le parole nei significa...

Il dolore nel tradimento e nelle relazioni

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

Il dolore nel tradimento esiste. A dire il vero, il dolore esiste in ogni sofferenza emotiva, che nasca da un tradimento o una disillusione, da un’a...

Il rispetto nella coppia

22 Aug 2025

Contributed by Lukas

Il rispetto nella coppia è pari pari il rispetto nella relazione umana. In ogni relazione umana. Ha dei criteri di base, chiari, imprescindibili. Non...

Come conquistarti la tua libertà

19 Aug 2025

Contributed by Lukas

Cosa vuol dire, “essere libero”? Molte cose. Libero di essere, di autodeterminarti, di pensare e di pensarti. La prima vera libertà è proprio qu...

5 pilastri (più uno) della saggezza buddista

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Da ogni pensiero può arrivarti un bene. Da ogni filosofia, una guida. Da te stesso, il cambiamento. Perché sia quello giusto, anche i pensieri, devo...

Cosa non accettare in una relazione

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

L’amore può essere subordinato alle scelte di vita? Avere un figlio può essere più importante dell’amore per il partner? Esprimere il proprio d...

La visualizzazione per il cambiamento

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Imparare a visualizzare la realtà che vuoi vivere aiuta molto a controllare i pensieri che vanno dove tu non vorresti. Ci sono molti modi per visuali...

Smettere di preoccuparsi

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

La preoccupazione occupa tempo ed energie interiori. Le toglie alla soluzione. Il cervello lavora su ciò che teme e che ancora non è, piuttosto che ...

Aumentare l'autostima

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

Avere una buona stima di te stesso ti aiuta a mantenere la rotta migliore. Avere una buona stima degli altri, ti aiuta a vivere relazioni più felici....

Migliorare la comunicazione migliora la vita

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

Migliorare la comunicazione migliora la vita, perché migliori tu. Non c’è modo di relazionarsi con se stessi e gli altri, positivamente e costrutt...

La comunicazione genitori-figli: cosa devi sapere

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

Che tu voglia affrontarla da figlio o da genitore, la dinamica della comunicazione genitori-figli ha comunque un ruolo determinante nella tua vita. An...

Non credere agli altri: perché la fiducia è rispetto

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

Credere viene prima di sapere. A volte, anche prima di conoscere. C'è un credere che viene da dentro di te, ed uno dagli ideali che scegli. Ma la ver...

Voglia e volontà, dal desiderio alla determinazione

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

Quando hai voglia di fare qualcosa, se non puoi, ti manca. Quando non hai voglia di fare qualcosa, se proprio devi farla, ti pesa. E se quello che hai...

Come non essere demotivato

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

Tra perdere interesse e non agire, c’è differenza. Tra sentirti stanco e arrenderti, c’è differenza. Tra ascoltare le critiche e pensare che sba...

Il ruolo della verità nella crescita personale

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

La verità è una forma di coraggio, cui arrivi per scelta. Quella vera, fa sempre bene. A chi la sceglie e a chi la riceve. Naturalmente, quando si p...

Come fare la cosa giusta

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

Sapere quale sia la cosa giusta e decidere di farla sono due cose molto diverse. Perché a volte vuoi fare la cosa giusta per te, ma non giusta davver...

Essere amico, il profondo significato dell'amicizia vera

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

Può esistere vera vicinanza senza amicizia? Conoscenza profonda senza benevolenza? Essere amico è una scelta o un modo di essere? Certamente, una sc...

Superare il disagio

28 Jun 2025

Contributed by Lukas

Essere a tuo agio è molto meglio che sentirti a disagio. Che, poi, disagio, vuol dire mancanza di qualcosa di opportuno e adatto. Spesso, il vero dis...

Dall'autoillusione all'autosostegno

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

La tua mente controlla tutto, in perenne elaborazione della vita che stai vivendo; persino la tua percezione del presente è assemblata da segnali che...

Il prezzo che vale la pena pagare

18 Jun 2025

Contributed by Lukas

Tutto ha un costo, nella vita e nelle relazioni, sul lavoro, e in famiglia. Anche quando non sembri, un prezzo lo paghi. Appurato questo, che è un fa...

La pazienza che potenzia l'azione

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

La pazienza è una caratteristica spesso mal giudicata. “La pazienza è la virtù dei forti” che fa pensare alla pazienza come potenza, pare contr...

Regolazione emotiva: 8 abilità per stare meglio

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

Regolare le proprie emozioni significa avere le capacità di controllare il proprio comportamento nel perseguimento di ogni obiettivo, a breve e lungo...

Come impattare positivamente sulla tua vita

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

È innegabile che tutto ciò che facciamo produca effetti sulla nostra vita. Parole, pensieri, azioni. Anche quando non sembra, il ruolo che hai sulla...

Il peso dei pensieri ricorrenti

31 May 2025

Contributed by Lukas

I pensieri ricorrenti sono quelli che spesso trovano spazio nella tua mente. Per motivi che ti spiegherò, i pensieri ricorrenti negativi risultano pi...

Crescita personale, 8 passi per illuminare la tua vita

24 May 2025

Contributed by Lukas

La crescita personale è un percorso che scegli. Non esiste una mappa, ma esistono dei punti fermi, che possono aiutarti ad illuminare la tua vita, af...

Relazioni infelici, come cambiare

21 May 2025

Contributed by Lukas

Quando si parla di relazioni infelici, si pensa soprattutto alle relazioni di coppia. Ma l’infelicità può essere in ogni tipo di relazione, anche ...

Il cambiamento che funziona di più

17 May 2025

Contributed by Lukas

Qual è il cambiamento che funziona di più? Quello permanente. Non ti sembri un’antitesi: il cambiamento permanente è l’atteggiamento di fondo, ...

Dalla rabbia alla forza attiva, da usare per stare meglio

15 May 2025

Contributed by Lukas

Ogni emozione è una via che la tua comunicazione percorre, anche la rabbia. Non tutte le vie sono produttive allo stesso modo. Una strada può sembra...

L'importanza di prenderti cura di te

10 May 2025

Contributed by Lukas

Prenderti cura di te stesso per prenderti cura degli altri. Prenderti cura di te in senso pratico e realizzativo, così da poter affrontare meglio le ...

Il potere che hai sul tuo destino

07 May 2025

Contributed by Lukas

Il potere che hai sul tuo destino è il potere che hai sulla tua vita. Non nasce dal nulla, nasce da te. Meglio ti conosci, meglio lo realizzi. Puoi c...

L'arte di rinascere dopo una crisi

03 May 2025

Contributed by Lukas

Una crisi, ti cambia, ma come? Un abbandono, una malattia, una rinuncia, un tradimento, una perdita, il tempo che passa e non ti senti felice, e se pe...

Proteggerti dall'ansia

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

L’ansia non è solo una sensazione, è uno stato d’animo e, anche, a volte, una condizione fisica. Non necessariamente è negativa, ma sicuramente...

Le parole da non dire

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

La sincerità è una forma di rispetto. Anche la sincerità ha bisogno delle parole giuste. Le parole da non dire non sono le parole sincere. Sono le ...

Come scegliere i valori

19 Apr 2025

Contributed by Lukas

I valori che scegli determinano la vita che vivi. Quelli che riguardano le piccole cose, come le grandi. Non sono tutti uguali. Scegliere un valore no...

Meriti di essere felice

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

Meriti di essere felice se sai riconoscere la vera felicità. Senza felicità vera, potresti essere infelicemente felice, ed anche, non saperlo. Ma qu...

Il ragionamento del cuore

12 Apr 2025

Contributed by Lukas

Seguire il tuo cuore significa rafforzare così tanto la tua visione interiore da essere tutt’uno con la tua fiducia. Riconoscere la saggezza che ra...

Imparare a dire no

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

Esiste un’affermazione positiva di te e della vita, anche nel dire no. Quando il no diventa un modo per comunicare il tuo essere, per cercare di mig...

Costruire l'amore: capire, e creare, i sentimenti

05 Apr 2025

Contributed by Lukas

L’amore, come ogni sentimento umano, è un universo pieno di linguaggi e di visioni, e senza l’alfabeto giusto, e gli occhiali giusti, rischi di m...

Consapevolezza e scelta di sè

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

La consapevolezza, motivata, è un atteggiamento volontario. Tutti hanno consapevolezza, ma quanta, e come la usano, questo invece dipende dal singolo...

Il potere di trasformazione

29 Mar 2025

Contributed by Lukas

Le parole creano la vita, e tu crei le parole. Così, il potere di trasformazione dà forma alla tua esistenza, e tu, scegli la forma. Ma non farti tr...

Il potere della pace interiore

22 Mar 2025

Contributed by Lukas

Cos’è, il potere, se non la capacità e la possibilità oggettiva di agire? Di poter fare qualcosa, essere, qualcosa. E la pace, come assenza di co...

Il potere di affermare te stesso

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

Affermare te stesso significa essere. Riconoscerti, manifestarti, consolidarti. Non esiste vera affermazione di sé senza il pieno rispetto della pers...

Il potere del passato

15 Mar 2025

Contributed by Lukas

Il passato ha un potere su di te, questo è certo. Quale tipo di potere, lo decidi tu. Ogni passato può diventare esperienza da usare per creare una ...