Comunicare per essere®

Anima bella

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

Tu sei un’anima bella, la tua luce, la tua stella. Tutti, lo sono. Pochi, lo sanno. Lo percepisci, ma esserlo implica darti fiducia, dare, fiducia. ...

Governare gli impulsi: il valore del self-control

20 Dec 2025

Contributed by Lukas

La capacità di gestire le spinte interiori non ha prezzo. Significa riuscire a guidarle nella direzione in cui possono aiutarti. Governare gli impuls...

Come stare bene: le risposte che cerchi

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

Le persone mi fraintendono. Mia moglie non mi ha mai amato. Penso sempre all'ansia. Non so se il lavoro che faccio è giusto per me. Vorrei cambiare g...

L'azione evolutiva

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

L'azione non è soltanto azione, è una tendenza, un passaggio da energia a forma, una dimensione che costruisce l'esistenza. Il costruttore sei tu. T...

La qualità dei rapporti umani

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

Che rapporti umani vuoi avere? Che qualità di relazione vuoi coltivare? La tua decisione, cambia le cose. Fiducia, chiama apertura. Speranza, chiama ...

L'amore, il tradimento e il cambiamento

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

Tutto cambia e si trasforma, nulla resta uguale, ma evolvere non è destino, e se non s'impara da ciò che si incontra, non si resta uguali, si torna ...

La libertà di essere te stesso

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

Libertà è una di quelle parole che possono portare tanto bene, quanto oscurità. La libertà di essere è un valore costruttivo della vita. Nel risp...

Impara ad accoglierti

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

Accoglierti non è mica così semplice come può sembrare: vuol dire lasciar entrare te stesso in te stesso, riconoscerti, comprenderti, volerti. È q...

L'empatia vera

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

Esiste un solo tipo di empatia buona. Buona perché fa bene a chi la prova, a chi la riceve. Non egoistica, senza attese o bisogno di riconoscimenti. ...

Il rapporto tra salute e serenità

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

La salute è, prima di tutto, benessere. E il benessere è, prima di tutto, equilibrio. Così, il rapporto tra serenità e salute viene ad essere fond...

Come usare i momenti di crisi

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

Cos’è, una crisi? Un momento che richiede una scelta. Un momento decisivo, in cui, basandoti sulla tua capacità di discernimento, riesci a compren...

Rispettare per non tradire

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

Guardare indietro, ricordare e imparare. Il rispetto ha memoria, tiene conto del tempo, nasce dentro. Il rispetto vero non può prescindere dal valore...

L'importanza di una visione spirituale della vita

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

Tutto quello che vivi è effetto delle tue visioni interiori. Come affronti la vita, cosa ne pensi, come agisci, le scelte che fai e non fai. Le cose ...

Comprendere ed essere compresi

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

Essere compresi, cioè capito per quello che sei, che senti e che provi. Come comprendi te stesso, forse, anche qualcosa di più. Comprendere, saper a...

Quando mancano i soldi

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

I problemi economici, e materiali, nella vita, esistono. Non c’è nulla di cui vergognarsi nel desiderare un migliore guadagno, o di poter affrontar...

La paura di non farcela

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

Le preoccupazioni economiche esistono: la paura di non farcela, o di non poter mantenere ciò che hai, o di non avere abbastanza, o di non poter cambi...

Relazioni felici allungano la vita

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

Avere rapporti umani positivi fa bene, anche alla salute. Aumenta la resistenza allo stress e fa rimanere più giovani. Ma i rapporti umani positivi n...

Liberarsi dalle convinzioni limitanti

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

I più grandi ostacoli alla realizzazione personale sono sempre legati alle convinzioni autolimitanti, convinzioni che hai su te stesso e sul tuo pote...

Come gestire lo stress ti aiuta a vivere meglio

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

Un po' di stress fa bene e può persino renderci più forti, a patto che non gli permettiamo di dominare la nostra vita. Sono le tue convinzioni a det...

Da chi sei all’essere la persona che scegli, la "Direct" di grafologia evolutiva®

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

Scoprire chi sei, essere chi sei. C’è sempre, qualcosa da scoprire. Riconoscerti, è un passo di più. Sceglierti, ancora meglio. Ogni persona sa, ...

Focus call: il ruolo del pensiero intenzionale nel processo decisionale

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

Il pensiero intenzionale è una forma altamente allenata del pensiero, che orienti in base alle prospettive su cui lo fondi. È facile comprendere qui...

Come affrontare i problemi di salute

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

Ogni problema lo risolvi affrontandolo. Eppure, alcuni problemi diventano un problema doppio, per l’effetto che producono. Da un lato, lo affronti, ...

Iniziamo a cambiare

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

Il cambiamento parte da te. Ogni cambiamento. Cambiare non vuol dire diventare altro. Vuol dire aggiornare, crescere, progredire. Come quando aggiorni...

Da dove viene la violenza

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

Non pensare che la violenza non ti riguardi. La violenza è subdola, si nasconde in un pensiero cattivo, in una parola dura, in una sofferenza. Anche ...

Unire mente e cuore

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

L’unione fa la forza, sempre. Quando si parla di mente e cuore, ancora di più. Saper affrontare razionalmente una situazione difficile, ma provare ...

Relazioni adulte e stili di attaccamento

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

Tutto ciò che vivi ti plasma. Ma anche tu, puoi plasmare tutto ciò che vivi. Questa, è la strada migliore, se vuoi essere libero, nelle scelte e ne...

Mindful: sii consapevole di te

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

Consapevole del tuo vivere in tempo reale, mindful per usare il presente come motore per il futuro, e il passato, come chiave di miglioramento, rispet...

Affrontare il bullismo di grandi e piccoli

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

Spavalderia arrogante e sfrontata, questo caratterizza il comportamento di un bullo. Sopraffazione sui più deboli, fino ad arrivare a violenze psicol...

Credi, o non credi, che davvero dipenda da te?

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

Nella vita non tutto va sempre come vorresti. A volte, ti sembra che nulla vada come vorresti. Oppure le cose vanno come vorresti, ma vorresti di più...

Manipolazione affettiva: crescere nell'amore di sé

09 Sep 2025

Contributed by Lukas

C’è una difesa che funziona per tutto, quella che viene da una consapevole visione di te stesso, una capacità di amarti e riconoscerti, per quello...

Sviluppare la forza di volontà

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

La forza di volontà ha una sorta di formula applicativa, che, se la conosci, può aiutarti molto. È possibile, sviluppare la forza di volontà, e no...

I fondamenti della fiducia in te stesso

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

Avere fiducia in te stesso è la base di ogni vero cambiamento. Che non va inteso come “alterazione”, ma come evoluzione. Parti da ciò che sei, e...

L'altruismo dell'egoismo

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

Le parole non hanno mai un solo significato. Il significato le trasforma, e la trasformazione forgia la tua esistenza. Seguire le parole nei significa...

Il dolore nel tradimento e nelle relazioni

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

Il dolore nel tradimento esiste. A dire il vero, il dolore esiste in ogni sofferenza emotiva, che nasca da un tradimento o una disillusione, da un’a...

Il rispetto nella coppia

22 Aug 2025

Contributed by Lukas

Il rispetto nella coppia è pari pari il rispetto nella relazione umana. In ogni relazione umana. Ha dei criteri di base, chiari, imprescindibili. Non...

Come conquistarti la tua libertà

19 Aug 2025

Contributed by Lukas

Cosa vuol dire, “essere libero”? Molte cose. Libero di essere, di autodeterminarti, di pensare e di pensarti. La prima vera libertà è proprio qu...

5 pilastri (più uno) della saggezza buddista

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Da ogni pensiero può arrivarti un bene. Da ogni filosofia, una guida. Da te stesso, il cambiamento. Perché sia quello giusto, anche i pensieri, devo...

Cosa non accettare in una relazione

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

L’amore può essere subordinato alle scelte di vita? Avere un figlio può essere più importante dell’amore per il partner? Esprimere il proprio d...

La visualizzazione per il cambiamento

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Imparare a visualizzare la realtà che vuoi vivere aiuta molto a controllare i pensieri che vanno dove tu non vorresti. Ci sono molti modi per visuali...

Smettere di preoccuparsi

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

La preoccupazione occupa tempo ed energie interiori. Le toglie alla soluzione. Il cervello lavora su ciò che teme e che ancora non è, piuttosto che ...

Aumentare l'autostima

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

Avere una buona stima di te stesso ti aiuta a mantenere la rotta migliore. Avere una buona stima degli altri, ti aiuta a vivere relazioni più felici....

Migliorare la comunicazione migliora la vita

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

Migliorare la comunicazione migliora la vita, perché migliori tu. Non c’è modo di relazionarsi con se stessi e gli altri, positivamente e costrutt...

La comunicazione genitori-figli: cosa devi sapere

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

Che tu voglia affrontarla da figlio o da genitore, la dinamica della comunicazione genitori-figli ha comunque un ruolo determinante nella tua vita. An...

Non credere agli altri: perché la fiducia è rispetto

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

Credere viene prima di sapere. A volte, anche prima di conoscere. C'è un credere che viene da dentro di te, ed uno dagli ideali che scegli. Ma la ver...

Voglia e volontà, dal desiderio alla determinazione

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

Quando hai voglia di fare qualcosa, se non puoi, ti manca. Quando non hai voglia di fare qualcosa, se proprio devi farla, ti pesa. E se quello che hai...

Come non essere demotivato

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

Tra perdere interesse e non agire, c’è differenza. Tra sentirti stanco e arrenderti, c’è differenza. Tra ascoltare le critiche e pensare che sba...

Il ruolo della verità nella crescita personale

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

La verità è una forma di coraggio, cui arrivi per scelta. Quella vera, fa sempre bene. A chi la sceglie e a chi la riceve. Naturalmente, quando si p...

Come fare la cosa giusta

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

Sapere quale sia la cosa giusta e decidere di farla sono due cose molto diverse. Perché a volte vuoi fare la cosa giusta per te, ma non giusta davver...

Essere amico, il profondo significato dell'amicizia vera

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

Può esistere vera vicinanza senza amicizia? Conoscenza profonda senza benevolenza? Essere amico è una scelta o un modo di essere? Certamente, una sc...

Superare il disagio

28 Jun 2025

Contributed by Lukas

Essere a tuo agio è molto meglio che sentirti a disagio. Che, poi, disagio, vuol dire mancanza di qualcosa di opportuno e adatto. Spesso, il vero dis...

Dall'autoillusione all'autosostegno

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

La tua mente controlla tutto, in perenne elaborazione della vita che stai vivendo; persino la tua percezione del presente è assemblata da segnali che...

Il prezzo che vale la pena pagare

18 Jun 2025

Contributed by Lukas

Tutto ha un costo, nella vita e nelle relazioni, sul lavoro, e in famiglia. Anche quando non sembri, un prezzo lo paghi. Appurato questo, che è un fa...

La pazienza che potenzia l'azione

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

La pazienza è una caratteristica spesso mal giudicata. “La pazienza è la virtù dei forti” che fa pensare alla pazienza come potenza, pare contr...

Regolazione emotiva: 8 abilità per stare meglio

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

Regolare le proprie emozioni significa avere le capacità di controllare il proprio comportamento nel perseguimento di ogni obiettivo, a breve e lungo...

Come impattare positivamente sulla tua vita

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

È innegabile che tutto ciò che facciamo produca effetti sulla nostra vita. Parole, pensieri, azioni. Anche quando non sembra, il ruolo che hai sulla...

Il peso dei pensieri ricorrenti

31 May 2025

Contributed by Lukas

I pensieri ricorrenti sono quelli che spesso trovano spazio nella tua mente. Per motivi che ti spiegherò, i pensieri ricorrenti negativi risultano pi...

Crescita personale, 8 passi per illuminare la tua vita

24 May 2025

Contributed by Lukas

La crescita personale è un percorso che scegli. Non esiste una mappa, ma esistono dei punti fermi, che possono aiutarti ad illuminare la tua vita, af...

Relazioni infelici, come cambiare

21 May 2025

Contributed by Lukas

Quando si parla di relazioni infelici, si pensa soprattutto alle relazioni di coppia. Ma l’infelicità può essere in ogni tipo di relazione, anche ...

Il cambiamento che funziona di più

17 May 2025

Contributed by Lukas

Qual è il cambiamento che funziona di più? Quello permanente. Non ti sembri un’antitesi: il cambiamento permanente è l’atteggiamento di fondo, ...

Dalla rabbia alla forza attiva, da usare per stare meglio

15 May 2025

Contributed by Lukas

Ogni emozione è una via che la tua comunicazione percorre, anche la rabbia. Non tutte le vie sono produttive allo stesso modo. Una strada può sembra...

L'importanza di prenderti cura di te

10 May 2025

Contributed by Lukas

Prenderti cura di te stesso per prenderti cura degli altri. Prenderti cura di te in senso pratico e realizzativo, così da poter affrontare meglio le ...

Il potere che hai sul tuo destino

07 May 2025

Contributed by Lukas

Il potere che hai sul tuo destino è il potere che hai sulla tua vita. Non nasce dal nulla, nasce da te. Meglio ti conosci, meglio lo realizzi. Puoi c...

L'arte di rinascere dopo una crisi

03 May 2025

Contributed by Lukas

Una crisi, ti cambia, ma come? Un abbandono, una malattia, una rinuncia, un tradimento, una perdita, il tempo che passa e non ti senti felice, e se pe...

Proteggerti dall'ansia

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

L’ansia non è solo una sensazione, è uno stato d’animo e, anche, a volte, una condizione fisica. Non necessariamente è negativa, ma sicuramente...

Le parole da non dire

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

La sincerità è una forma di rispetto. Anche la sincerità ha bisogno delle parole giuste. Le parole da non dire non sono le parole sincere. Sono le ...

Come scegliere i valori

19 Apr 2025

Contributed by Lukas

I valori che scegli determinano la vita che vivi. Quelli che riguardano le piccole cose, come le grandi. Non sono tutti uguali. Scegliere un valore no...

Meriti di essere felice

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

Meriti di essere felice se sai riconoscere la vera felicità. Senza felicità vera, potresti essere infelicemente felice, ed anche, non saperlo. Ma qu...

Il ragionamento del cuore

12 Apr 2025

Contributed by Lukas

Seguire il tuo cuore significa rafforzare così tanto la tua visione interiore da essere tutt’uno con la tua fiducia. Riconoscere la saggezza che ra...

Imparare a dire no

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

Esiste un’affermazione positiva di te e della vita, anche nel dire no. Quando il no diventa un modo per comunicare il tuo essere, per cercare di mig...

Costruire l'amore: capire, e creare, i sentimenti

05 Apr 2025

Contributed by Lukas

L’amore, come ogni sentimento umano, è un universo pieno di linguaggi e di visioni, e senza l’alfabeto giusto, e gli occhiali giusti, rischi di m...

Consapevolezza e scelta di sè

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

La consapevolezza, motivata, è un atteggiamento volontario. Tutti hanno consapevolezza, ma quanta, e come la usano, questo invece dipende dal singolo...

Il potere di trasformazione

29 Mar 2025

Contributed by Lukas

Le parole creano la vita, e tu crei le parole. Così, il potere di trasformazione dà forma alla tua esistenza, e tu, scegli la forma. Ma non farti tr...

Il potere della pace interiore

22 Mar 2025

Contributed by Lukas

Cos’è, il potere, se non la capacità e la possibilità oggettiva di agire? Di poter fare qualcosa, essere, qualcosa. E la pace, come assenza di co...

Il potere di affermare te stesso

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

Affermare te stesso significa essere. Riconoscerti, manifestarti, consolidarti. Non esiste vera affermazione di sé senza il pieno rispetto della pers...

Il potere del passato

15 Mar 2025

Contributed by Lukas

Il passato ha un potere su di te, questo è certo. Quale tipo di potere, lo decidi tu. Ogni passato può diventare esperienza da usare per creare una ...

Il potere dell'energia interiore

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

Il potere dell’energia interiore Puoi percepire la tua energia interiore tanto più quanto sei in armonia con te stesso. E’ un’energia basilare,...

Il potere del perdono

08 Mar 2025

Contributed by Lukas

Perdonare, accogliere e lasciare andare. Comprendere, e superare. Per donare, bisogna riuscire a crescere sempre. Perché non puoi donare quello che n...

Il potere dell'adattamento apprenditivo

01 Mar 2025

Contributed by Lukas

Imparare significa crescere. Sapersi adattare, imparando, significa vivere meglio. Così, allenare la tua capacità di adattamento e la tua motivazion...

Il potere del distacco

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

Lasciar andare vuol dire essere liberi. Non da ciò che lasci andare, ma da quello che trattiene. Il potere del distacco è la capacità di coltivare ...

Il potere del pensiero

22 Feb 2025

Contributed by Lukas

Il potere del pensiero, esiste. D’altronde, tutto ciò che sei è in ciò che pensi. Pensieri positivi e negativi, che desideri pensare o che arriva...

Il potere dell'apprezzamento

15 Feb 2025

Contributed by Lukas

Quando apprezzi qualcuno, vuol dire che ne riconosci il valore. Perché l’apprezzamento, quando è sincero, si chiama stima, ringraziamento, ammiraz...

Rompere il ciclo del dialogo interiore negativo

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

Il dialogo interiore negativo toglie, e non aggiunge. Ha le sue ragioni, ma non sono quelle che ti servono per costruire una vita migliore. La miglior...

Coltiva la straordinarietà

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

Coltivare la straordinarietà significa prendere coscienza del tuo valore. Accettare la missione che ti è stata data in questa vita, e realizzarla ne...

Cosa prova chi è tradito

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

Io sono dalla parte di tutti. Di tutte le persone che vogliono vivere una vita felice e serena, sentirsi realizzate, superare le sofferenze e trasform...

Atteggiamenti che migliorano la vita

01 Feb 2025

Contributed by Lukas

Gli atteggiamenti che migliorano la vita sono legati ai pensieri che crei. E possono aiutarti e sostenerti, quanto limitarti e indebolirti. Verità a ...

Perché non riesco a dire di no

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

Dire di no quando è giusto, è una cosa che ti fa bene. Anche dire di sì, quando è giusto, è una cosa che ti fa bene. Tutti quelli che pensano di ...

I punti di forza evolutivi come chiave dello stare bene

25 Jan 2025

Contributed by Lukas

Stare bene, non come obiettivo, ma come qualità inerente alla vita, interiore e manifesta. Questo stare bene si fonda su di te. E tu, su cosa, e come...

Fai qualcosa per te stesso

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

Fai qualcosa per stare bene, per realizzarti, per essere felice. Agisci e non aspettare. Questo è, anche, altruismo: le persone felici, rendono felic...

Siamo tutti delicati

18 Jan 2025

Contributed by Lukas

Se ti prendi cura della tua delicatezza, la tua forza diventerà inarrestabile. Una forza saggia, che niente ha a che vedere con la pretesa d’imporr...

Il costo del rimandare

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

Procrastinare può diventare un’abitudine. Soprattutto verso le cose che ti sono faticose. Ma c’è chi rimanda anche quello da cui potrebbe nascer...

Il rispetto dell'amore

11 Jan 2025

Contributed by Lukas

Il rispetto, è rispetto. Si vede, si sente, e si dice. Con le parole, con gli atteggiamenti. Ogni forma di amore ha bisogno di rispetto. Il rispetto ...

L’ansia nascosta: comprenderla per trasformarla

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

L’ansia è molte cose, molti stati interiori, molte sensazioni e molti pensieri. Alcuni tipi di ansia sono forti ed evidenti, altri, sottili e nasco...

Superare il blocco interiore

04 Jan 2025

Contributed by Lukas

La sensazione di essere bloccati non è piacevole. Ti pare di non poter andare avanti, non dove vuoi. Di restare da una parte, che sia uno stato inter...

Le domande giuste che cambiano la vita

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

Spesso non si trovano le risposte perché non si cercano quelle giuste. Se non trovi quello che cerchi, vuol dire che stai facendo la domanda sbagliat...

Per un cervello neuroplastico ed una vita armoniosa

28 Dec 2024

Contributed by Lukas

Adattarti. In modo armonico, alle esperienze, alla vita, alle tue istanze profonde. Sceglierti, per stare bene, per stare meglio, per creare una vita ...

Lo spirito e il successo nella vita

25 Dec 2024

Contributed by Lukas

C’è sempre bisogno di qualche pensiero incoraggiante, da tenere nel cuore e nella mente, e da usare, quando di forza ne serve di più. Se pensi che...

Ama il prossimo tuo come te stesso

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

Ci sono parole, e frasi, nella vita, che tutti conosciamo. Ma, davvero le conosciamo? “Ama il prossimo tuo come te stesso” è una di queste. Ama i...

Dall'invidia alla proattività

14 Dec 2024

Contributed by Lukas

C’è un modo per trasformare l’invidia in qualcosa di positivo? Sì, c’è. C’è sempre un modo per trasformare un moto interiore in qualcosa d...

Cambia i tuoi pensieri per cambiare la realtà

11 Dec 2024

Contributed by Lukas

La tua mente crea per te. I tuoi sogni, le tue migliori speranze ma anche le tue prigioni. Il pensiero arriva prima, dell’azione. Perciò, se gli ef...

Sentirsi bloccati: da problema a risorsa

07 Dec 2024

Contributed by Lukas

Se ti senti bloccato vuol dire che non stai andando da nessuna parte. Non avanti, a volte, torni indietro. Il blocco può essere interiore, a volte, a...