Comunicare per essere®
Episodes
Cambiare vita
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
Cambiare vita è possibile. Cambiare la vita, è ancora meglio. Prima, dentro di te, e poi, fuori. Perché non esiste cambiamento che possa portarti v...
Il modo migliore per vivere la vita
30 Nov 2024
Contributed by Lukas
Il modo migliore per vivere la vita è quello capace di sostenere la tua piena evoluzione, capace di fare in modo che mentre migliori la tua vita, mig...
Affrontare i problemi
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Affrontare un problema è il modo migliore per risolverlo. E risolverlo, vuol dire trovare la soluzione migliore. Quella giusta. Così affrontare i pr...
Emotivamente libero
23 Nov 2024
Contributed by Lukas
Per essere emotivamente libero non devi smettere di emozionarti. Anzi. Devi emozionarti consapevolmente, scegliere le emozioni che vuoi provare, quell...
Coltivare la spiritualità
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
La spiritualità è un viaggio e una scelta. La scelta di essere e creare una realtà in cui tu ispiri la tua vita, i tuoi valori ispirano la tua stra...
Mettersi nei panni degli altri
16 Nov 2024
Contributed by Lukas
Metterti nei panni degli altri aiuta. Te, a stare meglio. L’altro, a stare meglio. Non parlo di empatia, né di sensibilità, è di più. Parlo di u...
Problemi di comunicazione nella coppia
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
I problemi di comunicazione nella coppia sono, prima di tutto, problemi di relazione. Prima ancora, problemi di evoluzione personale. Prima ancora, pr...
Come non farti influenzare dall'esterno
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Se non cambi il mondo, il mondo cambia te. “Mondo” da intendersi in senso specifico, il tuo mondo, la tua vita. L’influenza dell’esterno è in...
Siamo stati seminati nella vita
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
Il concetto di crescita evolutiva è un concetto che trovo straordinariamente ispirante: crescita, andare avanti, progredire. Evolutiva, cioè progred...
La qualità dell'amore
02 Nov 2024
Contributed by Lukas
La qualità dell’amore fa la differenza. Non tutto ciò che chiamiamo amore è, davvero, e pienamente, amore. Il modo in cui intendi, l’amore e l’...
Le parole giuste per esprimersi
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
Le parole giuste per essere, per manifestare con chiarezza il tuo pensiero, i tuoi sentimenti, a te stesso e agli altri, questo è, esprimersi. E le p...
L'ignoranza di te
26 Oct 2024
Contributed by Lukas
Ignorare vuol dire non conoscere. In questo senso, l’ignoranza è una forma di non conoscenza. La non conoscenza è una forma di chiusura, mentale e...
Cambiare dall'interno
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Cosa significa cambiare dall’interno? Cambiare da dentro di te. Cambiare cosa? Quello che ti serve per migliorare in modo costruttivo la tua vita. C...
Buone regole per vivere meglio
19 Oct 2024
Contributed by Lukas
Buone regole per vivere meglio Vivere meglio significa stare meglio, avere migliori risultati, esperienze più positive, relazioni, più positive. E a...
Come vincere la solitudine
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
Occorre comprendere la solitudine, se vuoi vincere, la solitudine. Che poi, la solitudine buona, non è da vincere, è da ascoltare, da usare come all...
L'evoluzione migliore di te
12 Oct 2024
Contributed by Lukas
L’evoluzione è la forma più armoniosa di crescita personale: è fondata sul rispetto. Di te, di ciò che sei, della tua essenza. La migliore forma...
Serenità interiore: dal dire al fare
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
Conquistare la serenità interiore è possibile, anche se trovo più rispondente essere, la tua serenità interiore. La serenità non è qualcosa che ...
Ascolta la tua voce interiore
05 Oct 2024
Contributed by Lukas
La tua voce interiore ha uno scopo, nella vita, ed è quello di farti stare bene. La voce interiore vera, quella autentica. Di voci interiori, ne puoi...
Perché il tradimento è spiegabile ma non giustificabile
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
Tradire la persona che ami implica un cambiamento di stato, nella fiducia, nella relazione, nel legame. Che sia visibile o invisibile, che tu lo sappi...
Proteggere chi ami
28 Sep 2024
Contributed by Lukas
C’è molto che puoi fare, per proteggere chi ami. La prima cosa, imparare ad amare nel modo giusto. Volere il bene, di chi ami. Prendertene cura. Po...
Come vivere relazioni davvero felici
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
Cosa vuol dire vivere una relazione felice? Vuol dire vivere un rapporto umano pienamente e consapevolmente, bello, che crea valore. Una relazione, ch...
I problemi si risolvono
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
Se c’è qualcosa che nella tua vita ti fa soffrire, non è un destino ineluttabile. Se c’è qualcosa dentro di te, che ti fa soffrire, non è un d...
Capire e risolvere il conflitto interiore
21 Sep 2024
Contributed by Lukas
Capire e risolvere un conflitto interiore è possibile. La parola stessa ti mette sulla buona strada: se c’è conflitto, non c’è pace. Se cerchi ...
Sentirsi soli e tristi: cosa fare e perché
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
Sentirti solo significa provare una solitudine che sa di isolamento e abbandono. Sentirti triste, vuol dire provare una forma di scoramento, uno scora...
La resilienza allunga la vita
14 Sep 2024
Contributed by Lukas
Se sei alla ricerca del segreto per mantenerti il più a lungo possibile in forma, e felice di te, pare che sia stato scoperto: un atteggiamento menta...
Primo: non fare del male agli altri
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
Non fare del male ad altri potrebbe sembrare un dato scontato, ma non lo è. Puoi fare del male anche con le parole, oppure, i silenzi. Con i giudizi ...
Trovare il proprio equilibrio
07 Sep 2024
Contributed by Lukas
Trovare il tuo equilibrio significa trovare la tua giusta misura, una stabilità interiore capace di sostenerti ed auto-accrescersi. In quanto equilib...
Strage in famiglia: i segnali del disagio ci sono sempre
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
La strage in famiglia di Paderno Dugnano è ovunque nel web, qui non ti parlo della strage e dei dettagli da cronaca nera, ti parlo dei segnali, delle...
La sofferenza del vedere tutto nero
31 Aug 2024
Contributed by Lukas
Pensare negativo non è soltanto un modo di pensare: vedere tutto nero è un modo di sentire, fatto di pensieri, emozioni e sentimenti, un mondo che s...
Comunicare la propria essenza
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
Per comunicare la tua essenza, devi essere, la tua essenza. Per essere il te stesso più vero, devi non soltanto conoscerti, ma sceglierti. E poi, cre...
Come controllare l'emotività
24 Aug 2024
Contributed by Lukas
L’emotività, la capacità di provare emozioni, è una caratteristica umana di straordinario valore. Vuol dire avere la possibilità di percepire e ...
Come comunicare bene, con gli altri e con te
21 Aug 2024
Contributed by Lukas
Comunicare bene: efficacemente, assertivamente, nel modo giusto. Ma comunicare bene è molto di più: è essere bene per te, essere, bene per gli altr...
Non avere obiettivi di vita: come fare
17 Aug 2024
Contributed by Lukas
Chi sei? Sono i tuoi obiettivi a definirti? Si può vivere bene senza un obiettivo di vita? Gli obiettivi possono cambiare? E come fai a sapere se son...
Mantieni integro il tuo pensiero (i rischi nascosti dell’AI)
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
Integro, cioè, intero e completo. Fedele a ciò che sei, capace di conservare le tue proprie forze, le tue proprie facoltà: mantenere integro il tuo...
Perché (e come) conoscere te stesso
10 Aug 2024
Contributed by Lukas
Conoscere te stesso, profondamente, sinceramente, è la strada maestra per la piena evoluzione umana. Conoscerti senza illusioni, senza pregiudizi, im...
Ripartire da zero
07 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ripartire da zero può non essere ricominciare da zero. Ripartire vuol dire che ti sei un po’ fermato, e che decidi di riprendere la strada. Lo “z...
Quando qualcuno ti irrita
03 Aug 2024
Contributed by Lukas
Quando una persona, o un suo comportamento, ti irrita, dipende da lui, o da te? E qual è il modo migliore di risolvere: dare libero sfogo alla tua ir...
Le parole costruiscono ponti
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
Le parole costruiscono ponti, o anche muri. Uniscono, o anche, dividono. Creano bene, o anche, male. Guariscono, o anche, feriscono. Se ci pensi bene,...
L’opinione degli altri: perché non dovresti avere paura
27 Jul 2024
Contributed by Lukas
C’è sempre da imparare, anche dall’opinione che gli altri hanno di te. Non chi sei tu, chi sono loro. Il giudizio degli altri è basato sui loro ...
Cambiare non vuol dire migliorare
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
Cambiare non vuol dire migliorare, ma anche non cambiare, non vuol dire migliorare. Il miglior cambiamento è quello evolutivo, ovvero, la trasformazi...
Essere in armonia con te stesso
20 Jul 2024
Contributed by Lukas
Essere in armonia con te stesso significa avere trovato le risposte che ti servono per vivere bene la tua vita, nei tuoi panni. Significa che hai impa...
Perché il narcisismo non è la risposta a tutto
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
Alzi la mano chi, almeno una volta nella vita, non ha detto una bugia a qualcuno che gli voleva bene. Chi non ha cercato di ottenere un risultato che ...
Imparare dal passato
13 Jul 2024
Contributed by Lukas
Imparare dal passato significa usare la tua vita e le tue esperienze per migliorare. Il passato, in sé, non rappresenta un destino, e neanche un giud...
Come ritrovare l'armonia di coppia
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
Stare bene con le persone che scegli è un buon modo di vivere, ma lo stare bene non è qualcosa che arriva da solo, è qualcosa che si crea. L’armo...
Vivere la meraviglia
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
In una vita piena di cose da risolvere, di stress, problemi, delusioni, a volte trovare il modo di ricaricarsi è complicato. La “ricarica” miglio...
Trovare la soluzione giusta
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
È sempre possibile trovare la soluzione giusta, ma molto dipende da quello che intendi per “giusta”. La soluzione giusta è la migliore, è equa,...
Legami familiari: cosa sono e quando fanno bene
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
I legami familiari non s’inventano. Non sono neanche un obbligo biologico. I legami familiari, come ogni tipo di legame, quelli veri, che fanno bene...
La consapevolezza come progetto di vita
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
Cosa vuol dire avere consapevolezza? Molte cose: più di ogni altra, vuol dire diventare padrone della tua vita. La consapevolezza vera è molto corag...
Scrivere (a mano) per vivere al meglio di te
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
Forse sarà passato del tempo, da quando hai scritto a mano. Poco, tantissimo. Forse, non ci hai mai pensato, che scrivere a mano possa aiutarti a viv...
Superare i giudizi degli altri
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
Se i giudizi degli altri su di te diventano quello che tu credi di essere, questo è un grosso danno per la tua vita e per la tua possibilità di feli...
Persone maltrattanti: se lo fossi anche tu?
15 Jun 2024
Contributed by Lukas
Mal-trattanti: che trattano male. Chi sono le persone maltrattanti? Tutti. Potresti esserlo anche tu. Potresti trattare male qualcuno che ami, o anche...
Mind wandering: quando lasciar vagare la mente fa bene
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
La prima regola, è non giudicarti. La seconda, non applicare a te stesso i modelli degli altri, ed agli altri, i tuoi. La terza, capire quando lascia...
Perché le parole influenzano il pensiero
08 Jun 2024
Contributed by Lukas
Le parole che pensi, e che dici, influenzano i tuoi pensieri ed il modo in cui vedi la vita. Un filtro che interpreta tutta la realtà che incontri, e...
Superare il tradimento
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
Superare, ovvero, andare oltre, guardare avanti. Superare il tradimento vuol dire riuscire a vivere la tua vita senza farti condizionare da ciò che è...
Rispettare se stessi
01 Jun 2024
Contributed by Lukas
Il rispetto di te stesso è fatto di tante cose: richiede che tu scelga di conoscerti bene, di avere pazienza con te stesso, di ascoltarti non per giu...
Il valore del conforto
29 May 2024
Contributed by Lukas
Il conforto è una forza straordinaria, che puoi essere, e dare. Il valore del conforto è qualcosa che nasce in profondità, e va in profondità. E t...
Essere autentici
25 May 2024
Contributed by Lukas
Essere autentico rispetto a cosa? A te stesso. Questa è la più fondamentale autenticità. Vuol dire rispettarti, comprenderti, migliorarti, coltivar...
La visione interiore: cos'è, come usarla
22 May 2024
Contributed by Lukas
La visione interiore è come una mappa che usi per seguire la tua rotta. Una mappa non predisposta da qualcuno, ma da te; una mappa non fissa, ma in c...
La forza della perseveranza
18 May 2024
Contributed by Lukas
La perseveranza è un’attitudine preziosissima, un atteggiamento mentale ed interiore che puoi allenare e sviluppare. Ha un rapporto molto stretto c...
Perché pensare al passato non aiuta
13 May 2024
Contributed by Lukas
Il passato è passato: come tale, resterebbe lì, storia nella tua mente. Se non che, spesso, tante persone, tutti, qualche volta nella vita, tornano ...
Cambiare idea
09 May 2024
Contributed by Lukas
Cambiare idea ha un costo, ma non cambiare idea costa di più. Soprattutto quando le prospettive che hai sempre usato, e continui ad usare, non ti por...
Corretto pensiero, corretta mente
04 May 2024
Contributed by Lukas
Pensare correttamente è la base dell’agire correttamente. Ma per pensare davvero correttamente non basta la mente. Il pensiero non può prescindere...
Come mettere in pratica il tuo bene
01 May 2024
Contributed by Lukas
Passare dalla teoria alla pratica si può, è quello che facciamo sempre, anche con le scelte sbagliate, con i comportamenti meno giusti, con il persi...
Superare l'aggressività
27 Apr 2024
Contributed by Lukas
Ci sono tanti modi di dire le cose, di affrontare un problema, di cercare soluzioni, ed essere aggressivo non è uno dei migliori. Ci sono anche tanti...
La felicità ha un prezzo
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
Tutto ha un prezzo, nella vita. Intendendo con “prezzo” l’impegno e lo sforzo, la fatica e la determinazione. Non è un “prezzo” inteso in s...
Come avere degli obiettivi e realizzarli
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Avere degli obiettivi ti aiuta a trovare motivazioni nuove, nuove ispirazioni, a raggiungere risultati, nuovi. Ma non sempre è facile trovare degli o...
Imparare ad amare
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
Imparare ad amare è qualcosa che si può fare nel corso di tutta la vita. Perché è un’idea sbagliata, pensare che l’amore giusto venga su da so...
Trovare la voglia di fare
13 Apr 2024
Contributed by Lukas
Inizio con il dirti che la voglia di fare non si trova, si coltiva. E magari puoi pensare che sia una bella idea, quella del trovare la voglia di fare...
Essere una persona di valore
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
Essere una persona di valore, concretamente, non può prescindere dal mettere in pratica ciò in cui credi e ciò che sei. Non si tratta di una defini...
Il potere dell'ispirazione
06 Apr 2024
Contributed by Lukas
Il potere dell’ispirazione è grandissimo: può risollevare una giornata no, riempire di prospettive nuove un periodo con tanti problemi, permettert...
Cinque consigli per essere mindfulness
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
È possibile sfruttare al meglio il momento presente? È possibile, soprattutto se riesci a vedere quali e quante sono le connessioni profonde che via...
Il rispetto reciproco
30 Mar 2024
Contributed by Lukas
Il rispetto reciproco è qualcosa di fondamentale per ogni tipo di relazione. Non si inventa, se non c’è. Ma se non rispetti l’altro, vuol dire c...
Affrontare il dolore
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
Il dolore fa parte della vita, e questa constatazione non va vista come qualcosa di negativo, anzi: significa, semplicemente, che nella vita ci sono a...
Scegliere di amare
23 Mar 2024
Contributed by Lukas
Cosa significa scegliere di amare? Molto. Significa tracciare un sentiero nella tua vita, sapendo qual è l’orizzonte verso cui ti stai muovendo. Sc...
Consigli per una vita appagante
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ci sono due strade, per arrivare ad una vita appagante: la prima, segue cinque semplici regole, che fanno bene a tutto, alla salute mentale, a quella ...
Cosa vuol dire essere pazienti
16 Mar 2024
Contributed by Lukas
Io sono una fan della pazienza, ma devo dirti di quale, pazienza: della pazienza intesa come tenacia, la “qualità di chi attende a qualcosa con per...
Come puoi aiutare gli altri
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ci sono molti modi in cui puoi aiutare gli altri. Qui, non parlo di come puoi aiutare tutti. Parlo di come puoi aiutare le persone a te vicine, quelle...
Stare bene
09 Mar 2024
Contributed by Lukas
Cosa significa, davvero, stare bene? Riguarda la salute, o come stai con te stesso? Come ti senti, o come ti vedi? Stare bene significa, innanzitutto,...
La verità sul tradimento
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
La verità sul tradimento è dura, non è unica, né semplice. Non serve ad assolvere né a condannare. Come ogni verità, dipende dall’uso che ne f...
La stima degli altri
02 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ottenere la stima degli altri è per molte persone un obiettivo fondamentale. Rientra nel sentirsi amati, riconosciuti, apprezzati. Eppure, l’attitu...
Essere speranza
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
Cosa significa speranza? Molte cose: la prima, è fiducia. La seconda, consapevolezza. La terza, azione. Essere speranza significa decidere di incarna...
Scegli di volerti bene
24 Feb 2024
Contributed by Lukas
Imparare a volerti bene è una scelta determinante per la tua vita. Significa diventare tuo amico, e tuo sostenitore. Tuo alleato, e tuo genitore. Te ...
Quali sono i tuoi punti di forza
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Sarebbe bello poter disporre di un elenco dei propri punti di forza, da rileggere per auto-motivarsi e migliorare ancora. Aspetti positivi – i punti...
L'amore non ha sesso
17 Feb 2024
Contributed by Lukas
Giudicare l’amore in base all’orientamento sessuale è una forma di cecità elettiva. Una, delle tante forme di cecità che possono impedire ad un...
La gentilezza come cura
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Ci sono alcuni atteggiamenti interiori che dovresti scegliere per te stesso. “Dovresti” non come dovere, ma come diritto. Uno di questi è la gent...
La vera fiducia
10 Feb 2024
Contributed by Lukas
Cosa significa avere fiducia, e qual è, il potere della fiducia? Il potere della fiducia è il potere della trasformazione. La vera fiducia è la cap...
Valorizzare te stesso
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Per valorizzare te stesso devi iniziare a vederti come un valore. Che significa, anche, comprendere la tua vera e più intima natura, e decidere come ...
Perchè si è dipendenti da qualcosa
03 Feb 2024
Contributed by Lukas
La prima cosa da capire non è perché, si è dipendenti da qualcosa, ma che tutti, in qualche modo, si è dipendenti da qualcosa. E poi, che ci sono ...
Pensare correttamente
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
Se vuoi sapere se esiste un modo di pensare correttamente, sì, esiste. Pensare correttamente significa pensare nel modo giusto, per te, e la tua vita...
Essere padrone di te stesso
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
Essere padrone di te stesso significa scegliere ed orientare la tua vita. Scegliere viene prima di orientare: perché non è possibile essere davvero ...
Il tradimento e la famiglia: ma quale amore?
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
C’è una figura particolare, nella triade del tradimento: ed è la persona che tradisce, e continua a tradire, pur mantenendo la sua relazione uffic...
Essere umili per essere grandi
20 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ci sono parole che hanno un grande impatto sul mondo. Una di queste, è umiltà. O, meglio, un’interpretazione molto diffusa del significato di umil...
Crescita personale: come funziona
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
La crescita personale è un percorso costante, una visione di vita, un atteggiamento ma, soprattutto, una serie di azioni, di effetti e di risultati. ...
Siamo fatti per essere fedeli?
13 Jan 2024
Contributed by Lukas
La fedeltà è un costrutto sociale o una regola morale? Restare fedeli è una scelta, o un effetto? Alla domanda: siamo fatti per essere fedeli, risp...
Superare le paure
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
Il modo in cui pensi le cose le rinforza o le indebolisce, sempre, le trasforma. Questo vale anche per le paure. Superare le paure è possibile, sopra...
La comunicazione nella coppia: dove nascono i problemi
06 Jan 2024
Contributed by Lukas
Quello che esprimi è quello che senti, e quello che senti, è quello che sei. O meglio, che diventi. Scegliere, invece, di essere, te stesso, piename...
Cambiare modo di pensare: come, e perché
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
Se ti chiedi se è possibile cambiare modo di pensare, ti rispondo subito: sì. Soprattutto, se conosci bene i motivi per cui lo vuoi cambiare. Gli ob...
Fare pace con la vita
30 Dec 2023
Contributed by Lukas
Fare pace con la vita è il più fondamentale fattore di crescita umana, per il benessere ed il successo in ogni ambito. Implica la scelta, la volontà...
Le dieci regole per stare bene (anche quando stai male)
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
Stare bene è un grande obiettivo: in ogni senso, interiore, psicologico, fisico. Stare bene, però, non significa soltanto “stare bene”. È possi...
Non è mai troppo tardi per cambiare
23 Dec 2023
Contributed by Lukas
Da dove arriva la sensazione del “tardi”? Dal tempo cronologico? Dalla tua vita? Dai tuoi risultati? Dai tuoi modelli di pensiero? E c’è un mom...