Comunicare per essere®

Il potere dell'energia interiore

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

Il potere dell’energia interiore Puoi percepire la tua energia interiore tanto più quanto sei in armonia con te stesso. E’ un’energia basilare,...

Il potere del perdono

08 Mar 2025

Contributed by Lukas

Perdonare, accogliere e lasciare andare. Comprendere, e superare. Per donare, bisogna riuscire a crescere sempre. Perché non puoi donare quello che n...

Il potere dell'adattamento apprenditivo

01 Mar 2025

Contributed by Lukas

Imparare significa crescere. Sapersi adattare, imparando, significa vivere meglio. Così, allenare la tua capacità di adattamento e la tua motivazion...

Il potere del distacco

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

Lasciar andare vuol dire essere liberi. Non da ciò che lasci andare, ma da quello che trattiene. Il potere del distacco è la capacità di coltivare ...

Il potere del pensiero

22 Feb 2025

Contributed by Lukas

Il potere del pensiero, esiste. D’altronde, tutto ciò che sei è in ciò che pensi. Pensieri positivi e negativi, che desideri pensare o che arriva...

Il potere dell'apprezzamento

15 Feb 2025

Contributed by Lukas

Quando apprezzi qualcuno, vuol dire che ne riconosci il valore. Perché l’apprezzamento, quando è sincero, si chiama stima, ringraziamento, ammiraz...

Rompere il ciclo del dialogo interiore negativo

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

Il dialogo interiore negativo toglie, e non aggiunge. Ha le sue ragioni, ma non sono quelle che ti servono per costruire una vita migliore. La miglior...

Coltiva la straordinarietà

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

Coltivare la straordinarietà significa prendere coscienza del tuo valore. Accettare la missione che ti è stata data in questa vita, e realizzarla ne...

Cosa prova chi è tradito

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

Io sono dalla parte di tutti. Di tutte le persone che vogliono vivere una vita felice e serena, sentirsi realizzate, superare le sofferenze e trasform...

Atteggiamenti che migliorano la vita

01 Feb 2025

Contributed by Lukas

Gli atteggiamenti che migliorano la vita sono legati ai pensieri che crei. E possono aiutarti e sostenerti, quanto limitarti e indebolirti. Verità a ...

Perché non riesco a dire di no

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

Dire di no quando è giusto, è una cosa che ti fa bene. Anche dire di sì, quando è giusto, è una cosa che ti fa bene. Tutti quelli che pensano di ...

I punti di forza evolutivi come chiave dello stare bene

25 Jan 2025

Contributed by Lukas

Stare bene, non come obiettivo, ma come qualità inerente alla vita, interiore e manifesta. Questo stare bene si fonda su di te. E tu, su cosa, e come...

Fai qualcosa per te stesso

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

Fai qualcosa per stare bene, per realizzarti, per essere felice. Agisci e non aspettare. Questo è, anche, altruismo: le persone felici, rendono felic...

Siamo tutti delicati

18 Jan 2025

Contributed by Lukas

Se ti prendi cura della tua delicatezza, la tua forza diventerà inarrestabile. Una forza saggia, che niente ha a che vedere con la pretesa d’imporr...

Il costo del rimandare

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

Procrastinare può diventare un’abitudine. Soprattutto verso le cose che ti sono faticose. Ma c’è chi rimanda anche quello da cui potrebbe nascer...

Il rispetto dell'amore

11 Jan 2025

Contributed by Lukas

Il rispetto, è rispetto. Si vede, si sente, e si dice. Con le parole, con gli atteggiamenti. Ogni forma di amore ha bisogno di rispetto. Il rispetto ...

L’ansia nascosta: comprenderla per trasformarla

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

L’ansia è molte cose, molti stati interiori, molte sensazioni e molti pensieri. Alcuni tipi di ansia sono forti ed evidenti, altri, sottili e nasco...

Superare il blocco interiore

04 Jan 2025

Contributed by Lukas

La sensazione di essere bloccati non è piacevole. Ti pare di non poter andare avanti, non dove vuoi. Di restare da una parte, che sia uno stato inter...

Le domande giuste che cambiano la vita

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

Spesso non si trovano le risposte perché non si cercano quelle giuste. Se non trovi quello che cerchi, vuol dire che stai facendo la domanda sbagliat...

Per un cervello neuroplastico ed una vita armoniosa

28 Dec 2024

Contributed by Lukas

Adattarti. In modo armonico, alle esperienze, alla vita, alle tue istanze profonde. Sceglierti, per stare bene, per stare meglio, per creare una vita ...

Lo spirito e il successo nella vita

25 Dec 2024

Contributed by Lukas

C’è sempre bisogno di qualche pensiero incoraggiante, da tenere nel cuore e nella mente, e da usare, quando di forza ne serve di più. Se pensi che...

Ama il prossimo tuo come te stesso

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

Ci sono parole, e frasi, nella vita, che tutti conosciamo. Ma, davvero le conosciamo? “Ama il prossimo tuo come te stesso” è una di queste. Ama i...

Dall'invidia alla proattività

14 Dec 2024

Contributed by Lukas

C’è un modo per trasformare l’invidia in qualcosa di positivo? Sì, c’è. C’è sempre un modo per trasformare un moto interiore in qualcosa d...

Cambia i tuoi pensieri per cambiare la realtà

11 Dec 2024

Contributed by Lukas

La tua mente crea per te. I tuoi sogni, le tue migliori speranze ma anche le tue prigioni. Il pensiero arriva prima, dell’azione. Perciò, se gli ef...

Sentirsi bloccati: da problema a risorsa

07 Dec 2024

Contributed by Lukas

Se ti senti bloccato vuol dire che non stai andando da nessuna parte. Non avanti, a volte, torni indietro. Il blocco può essere interiore, a volte, a...

Cambiare vita

05 Dec 2024

Contributed by Lukas

Cambiare vita è possibile. Cambiare la vita, è ancora meglio. Prima, dentro di te, e poi, fuori. Perché non esiste cambiamento che possa portarti v...

Il modo migliore per vivere la vita

30 Nov 2024

Contributed by Lukas

Il modo migliore per vivere la vita è quello capace di sostenere la tua piena evoluzione, capace di fare in modo che mentre migliori la tua vita, mig...

Affrontare i problemi

27 Nov 2024

Contributed by Lukas

Affrontare un problema è il modo migliore per risolverlo. E risolverlo, vuol dire trovare la soluzione migliore. Quella giusta. Così affrontare i pr...

Emotivamente libero

23 Nov 2024

Contributed by Lukas

Per essere emotivamente libero non devi smettere di emozionarti. Anzi. Devi emozionarti consapevolmente, scegliere le emozioni che vuoi provare, quell...

Coltivare la spiritualità

20 Nov 2024

Contributed by Lukas

La spiritualità è un viaggio e una scelta. La scelta di essere e creare una realtà in cui tu ispiri la tua vita, i tuoi valori ispirano la tua stra...

Mettersi nei panni degli altri

16 Nov 2024

Contributed by Lukas

Metterti nei panni degli altri aiuta. Te, a stare meglio. L’altro, a stare meglio. Non parlo di empatia, né di sensibilità, è di più. Parlo di u...

Problemi di comunicazione nella coppia

13 Nov 2024

Contributed by Lukas

I problemi di comunicazione nella coppia sono, prima di tutto, problemi di relazione. Prima ancora, problemi di evoluzione personale. Prima ancora, pr...

Come non farti influenzare dall'esterno

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

Se non cambi il mondo, il mondo cambia te. “Mondo” da intendersi in senso specifico, il tuo mondo, la tua vita. L’influenza dell’esterno è in...

Siamo stati seminati nella vita

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

Il concetto di crescita evolutiva è un concetto che trovo straordinariamente ispirante: crescita, andare avanti, progredire. Evolutiva, cioè progred...

La qualità dell'amore

02 Nov 2024

Contributed by Lukas

La qualità dell’amore fa la differenza. Non tutto ciò che chiamiamo amore è, davvero, e pienamente, amore. Il modo in cui intendi, l’amore e l’...

Le parole giuste per esprimersi

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

Le parole giuste per essere, per manifestare con chiarezza il tuo pensiero, i tuoi sentimenti, a te stesso e agli altri, questo è, esprimersi. E le p...

L'ignoranza di te

26 Oct 2024

Contributed by Lukas

Ignorare vuol dire non conoscere. In questo senso, l’ignoranza è una forma di non conoscenza. La non conoscenza è una forma di chiusura, mentale e...

Cambiare dall'interno

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

Cosa significa cambiare dall’interno? Cambiare da dentro di te. Cambiare cosa? Quello che ti serve per migliorare in modo costruttivo la tua vita. C...

Buone regole per vivere meglio

19 Oct 2024

Contributed by Lukas

Buone regole per vivere meglio Vivere meglio significa stare meglio, avere migliori risultati, esperienze più positive, relazioni, più positive. E a...

Come vincere la solitudine

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

Occorre comprendere la solitudine, se vuoi vincere, la solitudine. Che poi, la solitudine buona, non è da vincere, è da ascoltare, da usare come all...

L'evoluzione migliore di te

12 Oct 2024

Contributed by Lukas

L’evoluzione è la forma più armoniosa di crescita personale: è fondata sul rispetto. Di te, di ciò che sei, della tua essenza. La migliore forma...

Serenità interiore: dal dire al fare

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

Conquistare la serenità interiore è possibile, anche se trovo più rispondente essere, la tua serenità interiore. La serenità non è qualcosa che ...

Ascolta la tua voce interiore

05 Oct 2024

Contributed by Lukas

La tua voce interiore ha uno scopo, nella vita, ed è quello di farti stare bene. La voce interiore vera, quella autentica. Di voci interiori, ne puoi...

Perché il tradimento è spiegabile ma non giustificabile

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

Tradire la persona che ami implica un cambiamento di stato, nella fiducia, nella relazione, nel legame. Che sia visibile o invisibile, che tu lo sappi...

Proteggere chi ami

28 Sep 2024

Contributed by Lukas

C’è molto che puoi fare, per proteggere chi ami. La prima cosa, imparare ad amare nel modo giusto. Volere il bene, di chi ami. Prendertene cura. Po...

Come vivere relazioni davvero felici

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

Cosa vuol dire vivere una relazione felice? Vuol dire vivere un rapporto umano pienamente e consapevolmente, bello, che crea valore. Una relazione, ch...

I problemi si risolvono

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

Se c’è qualcosa che nella tua vita ti fa soffrire, non è un destino ineluttabile. Se c’è qualcosa dentro di te, che ti fa soffrire, non è un d...

Capire e risolvere il conflitto interiore

21 Sep 2024

Contributed by Lukas

Capire e risolvere un conflitto interiore è possibile. La parola stessa ti mette sulla buona strada: se c’è conflitto, non c’è pace. Se cerchi ...

Sentirsi soli e tristi: cosa fare e perché

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

Sentirti solo significa provare una solitudine che sa di isolamento e abbandono. Sentirti triste, vuol dire provare una forma di scoramento, uno scora...

La resilienza allunga la vita

14 Sep 2024

Contributed by Lukas

Se sei alla ricerca del segreto per mantenerti il più a lungo possibile in forma, e felice di te, pare che sia stato scoperto: un atteggiamento menta...

Primo: non fare del male agli altri

11 Sep 2024

Contributed by Lukas

Non fare del male ad altri potrebbe sembrare un dato scontato, ma non lo è. Puoi fare del male anche con le parole, oppure, i silenzi. Con i giudizi ...

Trovare il proprio equilibrio

07 Sep 2024

Contributed by Lukas

Trovare il tuo equilibrio significa trovare la tua giusta misura, una stabilità interiore capace di sostenerti ed auto-accrescersi. In quanto equilib...

Strage in famiglia: i segnali del disagio ci sono sempre

04 Sep 2024

Contributed by Lukas

La strage in famiglia di Paderno Dugnano è ovunque nel web, qui non ti parlo della strage e dei dettagli da cronaca nera, ti parlo dei segnali, delle...

La sofferenza del vedere tutto nero

31 Aug 2024

Contributed by Lukas

Pensare negativo non è soltanto un modo di pensare: vedere tutto nero è un modo di sentire, fatto di pensieri, emozioni e sentimenti, un mondo che s...

Comunicare la propria essenza

28 Aug 2024

Contributed by Lukas

Per comunicare la tua essenza, devi essere, la tua essenza. Per essere il te stesso più vero, devi non soltanto conoscerti, ma sceglierti. E poi, cre...

Come controllare l'emotività

24 Aug 2024

Contributed by Lukas

L’emotività, la capacità di provare emozioni, è una caratteristica umana di straordinario valore. Vuol dire avere la possibilità di percepire e ...

Come comunicare bene, con gli altri e con te

21 Aug 2024

Contributed by Lukas

Comunicare bene: efficacemente, assertivamente, nel modo giusto. Ma comunicare bene è molto di più: è essere bene per te, essere, bene per gli altr...

Non avere obiettivi di vita: come fare

17 Aug 2024

Contributed by Lukas

Chi sei? Sono i tuoi obiettivi a definirti? Si può vivere bene senza un obiettivo di vita? Gli obiettivi possono cambiare? E come fai a sapere se son...

Mantieni integro il tuo pensiero (i rischi nascosti dell’AI)

14 Aug 2024

Contributed by Lukas

Integro, cioè, intero e completo. Fedele a ciò che sei, capace di conservare le tue proprie forze, le tue proprie facoltà: mantenere integro il tuo...

Perché (e come) conoscere te stesso

10 Aug 2024

Contributed by Lukas

Conoscere te stesso, profondamente, sinceramente, è la strada maestra per la piena evoluzione umana. Conoscerti senza illusioni, senza pregiudizi, im...

Ripartire da zero

07 Aug 2024

Contributed by Lukas

Ripartire da zero può non essere ricominciare da zero. Ripartire vuol dire che ti sei un po’ fermato, e che decidi di riprendere la strada. Lo “z...

Quando qualcuno ti irrita

03 Aug 2024

Contributed by Lukas

Quando una persona, o un suo comportamento, ti irrita, dipende da lui, o da te? E qual è il modo migliore di risolvere: dare libero sfogo alla tua ir...

Le parole costruiscono ponti

31 Jul 2024

Contributed by Lukas

Le parole costruiscono ponti, o anche muri. Uniscono, o anche, dividono. Creano bene, o anche, male. Guariscono, o anche, feriscono. Se ci pensi bene,...

L’opinione degli altri: perché non dovresti avere paura

27 Jul 2024

Contributed by Lukas

C’è sempre da imparare, anche dall’opinione che gli altri hanno di te. Non chi sei tu, chi sono loro. Il giudizio degli altri è basato sui loro ...

Cambiare non vuol dire migliorare

25 Jul 2024

Contributed by Lukas

Cambiare non vuol dire migliorare, ma anche non cambiare, non vuol dire migliorare. Il miglior cambiamento è quello evolutivo, ovvero, la trasformazi...

Essere in armonia con te stesso

20 Jul 2024

Contributed by Lukas

Essere in armonia con te stesso significa avere trovato le risposte che ti servono per vivere bene la tua vita, nei tuoi panni. Significa che hai impa...

Perché il narcisismo non è la risposta a tutto

17 Jul 2024

Contributed by Lukas

Alzi la mano chi, almeno una volta nella vita, non ha detto una bugia a qualcuno che gli voleva bene. Chi non ha cercato di ottenere un risultato che ...

Imparare dal passato

13 Jul 2024

Contributed by Lukas

Imparare dal passato significa usare la tua vita e le tue esperienze per migliorare. Il passato, in sé, non rappresenta un destino, e neanche un giud...

Come ritrovare l'armonia di coppia

10 Jul 2024

Contributed by Lukas

Stare bene con le persone che scegli è un buon modo di vivere, ma lo stare bene non è qualcosa che arriva da solo, è qualcosa che si crea. L’armo...

Vivere la meraviglia

08 Jul 2024

Contributed by Lukas

In una vita piena di cose da risolvere, di stress, problemi, delusioni, a volte trovare il modo di ricaricarsi è complicato. La “ricarica” miglio...

Trovare la soluzione giusta

04 Jul 2024

Contributed by Lukas

È sempre possibile trovare la soluzione giusta, ma molto dipende da quello che intendi per “giusta”. La soluzione giusta è la migliore, è equa,...

Legami familiari: cosa sono e quando fanno bene

30 Jun 2024

Contributed by Lukas

I legami familiari non s’inventano. Non sono neanche un obbligo biologico. I legami familiari, come ogni tipo di legame, quelli veri, che fanno bene...

La consapevolezza come progetto di vita

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

Cosa vuol dire avere consapevolezza? Molte cose: più di ogni altra, vuol dire diventare padrone della tua vita. La consapevolezza vera è molto corag...

Scrivere (a mano) per vivere al meglio di te

23 Jun 2024

Contributed by Lukas

Forse sarà passato del tempo, da quando hai scritto a mano. Poco, tantissimo. Forse, non ci hai mai pensato, che scrivere a mano possa aiutarti a viv...

Superare i giudizi degli altri

19 Jun 2024

Contributed by Lukas

Se i giudizi degli altri su di te diventano quello che tu credi di essere, questo è un grosso danno per la tua vita e per la tua possibilità di feli...

Persone maltrattanti: se lo fossi anche tu?

15 Jun 2024

Contributed by Lukas

Mal-trattanti: che trattano male. Chi sono le persone maltrattanti? Tutti. Potresti esserlo anche tu. Potresti trattare male qualcuno che ami, o anche...

Mind wandering: quando lasciar vagare la mente fa bene

12 Jun 2024

Contributed by Lukas

La prima regola, è non giudicarti. La seconda, non applicare a te stesso i modelli degli altri, ed agli altri, i tuoi. La terza, capire quando lascia...

Perché le parole influenzano il pensiero

08 Jun 2024

Contributed by Lukas

Le parole che pensi, e che dici, influenzano i tuoi pensieri ed il modo in cui vedi la vita. Un filtro che interpreta tutta la realtà che incontri, e...

Superare il tradimento

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

Superare, ovvero, andare oltre, guardare avanti. Superare il tradimento vuol dire riuscire a vivere la tua vita senza farti condizionare da ciò che è...

Rispettare se stessi

01 Jun 2024

Contributed by Lukas

Il rispetto di te stesso è fatto di tante cose: richiede che tu scelga di conoscerti bene, di avere pazienza con te stesso, di ascoltarti non per giu...

Il valore del conforto

29 May 2024

Contributed by Lukas

Il conforto è una forza straordinaria, che puoi essere, e dare. Il valore del conforto è qualcosa che nasce in profondità, e va in profondità. E t...

Essere autentici

25 May 2024

Contributed by Lukas

Essere autentico rispetto a cosa? A te stesso. Questa è la più fondamentale autenticità. Vuol dire rispettarti, comprenderti, migliorarti, coltivar...

La visione interiore: cos'è, come usarla

22 May 2024

Contributed by Lukas

La visione interiore è come una mappa che usi per seguire la tua rotta. Una mappa non predisposta da qualcuno, ma da te; una mappa non fissa, ma in c...

La forza della perseveranza

18 May 2024

Contributed by Lukas

La perseveranza è un’attitudine preziosissima, un atteggiamento mentale ed interiore che puoi allenare e sviluppare. Ha un rapporto molto stretto c...

Perché pensare al passato non aiuta

13 May 2024

Contributed by Lukas

Il passato è passato: come tale, resterebbe lì, storia nella tua mente. Se non che, spesso, tante persone, tutti, qualche volta nella vita, tornano ...

Cambiare idea

09 May 2024

Contributed by Lukas

Cambiare idea ha un costo, ma non cambiare idea costa di più. Soprattutto quando le prospettive che hai sempre usato, e continui ad usare, non ti por...

Corretto pensiero, corretta mente

04 May 2024

Contributed by Lukas

Pensare correttamente è la base dell’agire correttamente. Ma per pensare davvero correttamente non basta la mente. Il pensiero non può prescindere...

Come mettere in pratica il tuo bene

01 May 2024

Contributed by Lukas

Passare dalla teoria alla pratica si può, è quello che facciamo sempre, anche con le scelte sbagliate, con i comportamenti meno giusti, con il persi...

Superare l'aggressività

27 Apr 2024

Contributed by Lukas

Ci sono tanti modi di dire le cose, di affrontare un problema, di cercare soluzioni, ed essere aggressivo non è uno dei migliori. Ci sono anche tanti...

La felicità ha un prezzo

24 Apr 2024

Contributed by Lukas

Tutto ha un prezzo, nella vita. Intendendo con “prezzo” l’impegno e lo sforzo, la fatica e la determinazione. Non è un “prezzo” inteso in s...

Come avere degli obiettivi e realizzarli

22 Apr 2024

Contributed by Lukas

Avere degli obiettivi ti aiuta a trovare motivazioni nuove, nuove ispirazioni, a raggiungere risultati, nuovi. Ma non sempre è facile trovare degli o...

Imparare ad amare

18 Apr 2024

Contributed by Lukas

Imparare ad amare è qualcosa che si può fare nel corso di tutta la vita. Perché è un’idea sbagliata, pensare che l’amore giusto venga su da so...

Trovare la voglia di fare

13 Apr 2024

Contributed by Lukas

Inizio con il dirti che la voglia di fare non si trova, si coltiva. E magari puoi pensare che sia una bella idea, quella del trovare la voglia di fare...

Essere una persona di valore

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

Essere una persona di valore, concretamente, non può prescindere dal mettere in pratica ciò in cui credi e ciò che sei. Non si tratta di una defini...

Il potere dell'ispirazione

06 Apr 2024

Contributed by Lukas

Il potere dell’ispirazione è grandissimo: può risollevare una giornata no, riempire di prospettive nuove un periodo con tanti problemi, permettert...

Cinque consigli per essere mindfulness

03 Apr 2024

Contributed by Lukas

È possibile sfruttare al meglio il momento presente? È possibile, soprattutto se riesci a vedere quali e quante sono le connessioni profonde che via...

Il rispetto reciproco

30 Mar 2024

Contributed by Lukas

Il rispetto reciproco è qualcosa di fondamentale per ogni tipo di relazione. Non si inventa, se non c’è. Ma se non rispetti l’altro, vuol dire c...

Affrontare il dolore

27 Mar 2024

Contributed by Lukas

Il dolore fa parte della vita, e questa constatazione non va vista come qualcosa di negativo, anzi: significa, semplicemente, che nella vita ci sono a...

Scegliere di amare

23 Mar 2024

Contributed by Lukas

Cosa significa scegliere di amare? Molto. Significa tracciare un sentiero nella tua vita, sapendo qual è l’orizzonte verso cui ti stai muovendo. Sc...

Consigli per una vita appagante

20 Mar 2024

Contributed by Lukas

Ci sono due strade, per arrivare ad una vita appagante: la prima, segue cinque semplici regole, che fanno bene a tutto, alla salute mentale, a quella ...