Comunicare per essere®
Episodes
Stare male per amore
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Si può stare male, per amore, per tanti motivi. Chi sta male per ciò che la persona che ama è stata, chi, per ciò che la persona che ama è. Chi s...
Come sentire lo spirito natalizio (e perché)
16 Dec 2023
Contributed by Lukas
Sentire lo spirito natalizio è una bella impresa. In senso letterale: vuol dire avventurarsi in un percorso ricco di sorprese e di speranza. Vuol dir...
Mantenere i buoni propositi (e sceglierli bene)
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
Mantenere i buoni propositi è strettamente connesso allo sceglierli bene. Anzi, meglio li scegli, più li mantieni. E non si tratta dei propositi di ...
Il senso di sé
09 Dec 2023
Contributed by Lukas
Percepirti e riconoscerti. Apprezzarti e sostenerti. Conoscerti e sceglierti. Cambiare e migliorare. Il senso di sé è anche comunicazione interiore,...
Come essere felici in amore
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Essere felici in amore è un grande obiettivo, uno di quelli che possono rendere la vita più bella. Per essere felice in amore hai bisogno di alcuni ...
Cosa fare quando le cose vanno male
02 Dec 2023
Contributed by Lukas
Inizio con il dirti cosa “non” fare quando le cose vanno male: aspettare che si sistemino da sole. Aspettare di stare meglio per affrontarle. Pens...
L'importanza di nutrire bene la mente
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
Qualunque cosa entri in contatto con te, è cibo. Cibo per il corpo, cibo per la mente, cibo per l’anima. E come avviene per ciò che mangi, le prop...
Perché pensare buoni pensieri
25 Nov 2023
Contributed by Lukas
Il cambiamento della tua vita reale non è scollegato dal cambiamento della tua vita interiore. L’uno è il frutto dell’altro. Ma non in automatic...
La battaglia va combattuta da soli
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Vincere le proprie battaglie vuol dire vivere una vita realizzativa. Vuol dire portare avanti i tuoi sogni ed i tuoi progetti. Vuol dire essere, piena...
Come usare la sensibilità per stare bene
18 Nov 2023
Contributed by Lukas
Io sono a favore della piena espressione e realizzazione della propria unicità, sempre. Sono convinta, in base a decenni di lavoro e di esperienza, e...
Ritrovare te stesso
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
Capita a volte di perdersi per strada. Non del tutto, magari, solo un po’. A volte, non ti accorgi neanche di avere rinunciato, ad una parte di te, ...
Capire cosa ti spinge (e scegliere)
11 Nov 2023
Contributed by Lukas
Il modo in cui guardi te stesso e la tua vita ha un’importanza cruciale: le parole che usi, quando pensi a te stesso, osservi le tue azioni, gli eff...
Comportamenti per cambiare vita in meglio
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
Il cambiamento, nella vita, è una cosa concreta. Cambi se agisci e promuovi il cambiamento. Solo pensare a cambiare, non produce effetti. E il vero c...
I significati segreti dei messaggi vocali
04 Nov 2023
Contributed by Lukas
Oggi viviamo immersi in un mondo di comunicazione. Social, Internet, Wi-Fi, Bluetooth, auricolari, cellulari, tablet, computer, e chi più ne ha, più...
Controllare i pensieri per migliorare la vita
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
Il controllo è una cosa positiva, inteso come dominio positivo delle tue attitudini e tendenze, come governo delle tue possibilità. Tu hai potere di...
La bellezza della gratitudine
28 Oct 2023
Contributed by Lukas
La bellezza della gratitudine La gratitudine, come atteggiamento interiore, è una forma profonda di fiducia e serietà. Fiducia, nei confronti di te ...
Coinvolgimento emotivo e relazioni
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
Coinvolgimento emotivo e relazioni (buone) Il coinvolgimento emotivo è sempre presente, in una relazione. Ma non sempre è il coinvolgimento giusto. ...
La trappola della zona di comfort
21 Oct 2023
Contributed by Lukas
Il vero comfort è qualcosa in cui stai bene, a tuo agio. Confortevole in modo vero, come una pantofola che ti calza a pennello, un letto da cui ti al...
Tu non mi capisci: come cambiare
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
C’è una gara fondamentale, nella vita, che dovresti sempre impegnarti a fare, ed a vincere: la gara ad essere te stesso. Rispettare ciò che sai e ...
La gara ad essere te stesso
14 Oct 2023
Contributed by Lukas
C’è una gara fondamentale, nella vita, che dovresti sempre impegnarti a fare, ed a vincere: la gara ad essere te stesso. Rispettare ciò che sai e ...
Cinque passi per essere (più) intelligenti
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
L’intelligenza si può allenare, e, come tutte le cose che possono essere allenate, questo vuol dire che può migliorare. Ci sono tante strategie, m...
Il potere delle aspettative
07 Oct 2023
Contributed by Lukas
Il potere delle aspettative è strettamente connesso con il potere della delusione. Questo, soprattutto, quando le aspettative sono legate ad un’imm...
Perché il senso di rivalsa ti allontana dalla felicità
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Il senso di rivalsa è un sentimento spesso legato alla sensazione di aver subito un’ingiustizia. Porta a sentire, primariamente, il desiderio di av...
Come trovare la pace interiore
30 Sep 2023
Contributed by Lukas
Non è possibile avere buoni rapporti con gli altri e con te stesso, migliorare una relazione, vivere con tranquillità nel flusso quotidiano degli ev...
Non aspettare di esplodere
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
“Esplodere”, quando si parla di esseri umani, relazioni e comunicazione, è indicazione che qualcosa, nel vivere, nel percepire, nello scegliere p...
Accettare la realtà per cambiarla
23 Sep 2023
Contributed by Lukas
Accettare la realtà vuol dire accoglierla e riconoscerla. Né rassegnarsi, né sottomettersi, né abituarsi. E’ la capacità di affrontare le cose ...
Il vero controllo della mente
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
Il concetto di vero è un concetto molto ampio: per me, è vero quello che può essere provato e sperimentato. Perciò, quando parlo del “vero” co...
Vita intenzionale: perché viverla
16 Sep 2023
Contributed by Lukas
Vivere una vita intenzionale significa decidere di porre alla base della tua esistenza tutto ciò che per te è giusto e vero. Significa non lasciarti...
I punti di forza che ti rendono ciò che sei
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
I punti di forza sono aspetti fondanti e motivanti, della tua vita e del tuo essere. Sempre, speciali. Non sempre, usati nel modo migliore. I veri pun...
L'età che ti senti: come e perché ti cambia
09 Sep 2023
Contributed by Lukas
Cosa significa: “l’età è quella che ti senti”, e come impatta sulla vita di una persona? Davvero si può essere giovani ad ottant’anni? E co...
Ama il partner tuo come te stesso
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
Sai qual è una delle cause più frequenti di sofferenza e contrasti nelle relazioni, anche di lunga durata? L’incapacità di amare in modo equo. Am...
La sfida della salute del corpo
02 Sep 2023
Contributed by Lukas
Stare bene è fondamentale per vivere bene. E “stare bene” non significa soltanto in equilibrio con te stesso, ben ancorato al tuo centro e pronto...
Le persone che ti fanno soffrire sono un bene
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
Le persone che ti fanno soffrire sono un bene, anche se comprenderlo richiede molta buona volontà. Come ogni cosa della vita, il “bene” dipende d...
Scegli chi vuoi essere
26 Aug 2023
Contributed by Lukas
Scegli chi vuoi essere puoi interpretarlo in molti modi. Ma se interpretiamo l’essere come la più autentica e genuina manifestazione di te, allora ...
Persone preziose: perché lo sei anche tu
23 Aug 2023
Contributed by Lukas
Le persone sono preziose, ogni essere umano lo è. Un universo unico. Complesso, pieno di misteri e di bellezza. A volte, non la vediamo, questa belle...
Scegliere il partner giusto
19 Aug 2023
Contributed by Lukas
Chi è il partner “giusto”? È una persona con cui condividere la vita, con cui stare bene, che sa voler bene a se stessa, ed anche a te. Così, t...
L'importanza della forza mentale
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
La forza mentale è un alleato potente per ogni tuo progetto di vita. Che si tratti di obiettivi personali o professionali, il giusto atteggiamento de...
Scegliere se stessi
12 Aug 2023
Contributed by Lukas
Scegliere te stesso è un atto di grande generosità. Significa riconoscerti, prenderti cura di te, imparare ad amarti. È indispensabile per stare me...
Qual è la risposta da trovare dentro di te
09 Aug 2023
Contributed by Lukas
La risposta è dentro di te, ma non sempre è quella giusta, e nemmeno quella sbagliata. Per trovare la risposta di cui hai bisogno, devi sapere cosa ...
La parola terapeutica
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Le parole sono importanti, costruiscono le idee, la visione del mondo, danno voce alle emozioni e ai sentimenti. Verba volant ha anche un’accezione ...
Il perfezionamento umano personale
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
Il perfezionamento umano personale dovrebbe essere materia scolastica: insegnare, a tutti, che la vita può essere usata per progredire, in ogni ambit...
Non tutte le paure sono ansia
29 Jul 2023
Contributed by Lukas
In questa puntata ho deciso di spezzare una lancia a favore della comprensione della paura come atteggiamento sano, e di come comprendere le proprie p...
Cambiare a 50 anni
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
Quanti sono, 50 anni? Tanti, pochi? Si è vecchi, oppure, ancora giovani? Maturi? E cambiare si può? E come, e quanto? La domanda più utile è perch...
Atteggiamento mentale positivo: perché è importante
22 Jul 2023
Contributed by Lukas
Il modo in cui vedi la vita trasforma la realtà, e anche le tue forze. I convincimenti, producono effetti. Per questo, un atteggiamento mentale posit...
Puntare al bene
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
Cattivi si nasce o si diventa? L’umanità è malvagia? Come si fa ad avere speranza se, intorno, si vede, si legge, si ascolta, soprattutto ciò che...
Evoluzione personale: perchè è possibile sempre
15 Jul 2023
Contributed by Lukas
I pensieri positivi fanno bene, anche alla salute. Le azioni costruttive fanno bene, anche alla vita. Eppure, per tante persone, essere felici e reali...
Come trovare la propria strada
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
Qual è la strada giusta da intraprendere? Quella che segue le nostre attitudini o quella che segue i nostri sogni? Quella che risponde a ciò che sia...
Comunicazione valoriale: perché la qualità della comunicazione conta
08 Jul 2023
Contributed by Lukas
Perché la qualità della comunicazione conta? La comunicazione valoriale non è soltanto la comunicazione dei valori in cui credi, è anche una comun...
Persone complete: come realizzare il tuo destino
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
Non è il massimo cui si possa aspirare, l’essere persone “incompiute”, cioè non raggiungere la propria completezza. Che questo è il significa...
Come distinguere una relazione tossica da una relazione salutare
01 Jul 2023
Contributed by Lukas
È tossico tutto ciò che nuoce. Il termine, nella sua accezione medica, connessa alla salute, fa subito ben comprendere di cosa si parla. Può essere...
Capire se una scelta è giusta
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
Ricevo spesso questa domanda, “come capire se una scelta è giusta”, da parte di persone che si trovano a bivi importanti della propria vita: come...
Come realizzare i desideri
25 Jun 2023
Contributed by Lukas
I desideri non sono tutti uguali. Alcuni ti legano, altri ti liberano. Ma i desideri giusti sono molto più che non desideri. Sono l’anelito verso l...
Costruisci la tua vita migliore
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
La vita migliore per te è diversa dalla vita migliore per qualcun altro. Ci possono essere alcune cose in comune, ma tante, tante altre, sono diverse...
Sbloccare la vita
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
Sei stanco, emotivamente stressato, provi rabbia, non hai nessuno con cui sfogare il tuo disappunto, pensi di non poter costruire nulla, ti pare che n...
Perchè è importante vivere bene
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
Perchè è importante vivere bene Ci sono alcune frasi, nella vita, che dicono cose che possono sembrare scontate. E invece sono sostanziali, tanto im...
La donna davvero libera
10 Jun 2023
Contributed by Lukas
Dove nasce, la libertà di una donna? È la stessa di quella di un uomo? Il giudizio degli altri è privazione della libertà? Come può, una donna, c...
Creare te stesso
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
Ogni essere umano racchiude in se stesso una storia tutta da scrivere, anche tu. Questa storia è la tua vita, che tu ogni giorno contribuisci a crear...
La comunicazione più efficace per te
03 Jun 2023
Contributed by Lukas
Ci sono molti metodi e strategie che possono aiutarti a rendere più efficace la tua comunicazione, ma ce n’è uno soltanto che la rende davvero eff...
Come costruire il benessere personale
31 May 2023
Contributed by Lukas
Per poter costruire, davvero, il tuo benessere personale, devi partire proprio da quello: studiare, esplorare, scoprire il tuo benessere. Da lì, cost...
Vivere la vita
27 May 2023
Contributed by Lukas
Vivere la vita richiede un consapevole coraggio: il coraggio di impegnarti per fare le cose che vuoi fare, per essere la persona che vuoi essere, per ...
La comunicazione e l'anima
24 May 2023
Contributed by Lukas
Qual è il rapporto tra la comunicazione e l’anima? È il rapporto tra l’essenza e la sua manifestazione nel mondo. C’è una sola comunicazione ...
Amare se stessi: come, e perchè
20 May 2023
Contributed by Lukas
Amare se stessi: che è una bella cosa, ma non per questo così semplice da realizzare come potrebbe sembrare. Amare te stesso, come? E, soprattutto? ...
Essere migliori
17 May 2023
Contributed by Lukas
Cosa significa, “essere migliori”? E vale la pena, esserlo? Essere migliori significa desiderare di progredire, e riuscirci. Significa non fermart...
Le parole ti nutrono
13 May 2023
Contributed by Lukas
Le parole, quelle che dici e quelle che pensi, alimentano il tuo essere e la tua vita. Vale per le parole quello che vale per il cibo: buone parole, b...
Il lavoro ideale: come capire qual è
10 May 2023
Contributed by Lukas
Il lavoro ideale non è un concetto astratto, ma pratico e concreto. Si tratta del lavoro giusto per te. Giusto per le tue attitudini temperamentali e...
Perchè essere normale non ti serve
06 May 2023
Contributed by Lukas
Cosa significa essere normale? Significa essere conforme alla norma. E cos'è, una norma? Quando si parla di normalità relativa agli esseri umani, la...
Cosa significa essere amante? Perché si tradisce?
03 May 2023
Contributed by Lukas
In questo podcast ti parlo dei motivi che sono alla base degli amori clandestini. Delle aspettative di chi vive queste storie. Di cosa pensa, dei perc...
Essere sereni
29 Apr 2023
Contributed by Lukas
Essere sereni non è trovare la serenità. La vera serenità, quella che funziona sempre, ti rende resiliente e assertivo, capace di superare le avver...
Coltivare il potere personale
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Il potere personale, percepito ed agito, è un fondamentale alleato per la tua felicità. Ci vuole forza per essere buoni, e ci vuole più del coraggi...
Self-empowerment: come potenziare te stesso
22 Apr 2023
Contributed by Lukas
Potenziare te stesso, in modo stabile e costante. Sempre, così da avere a tua disposizione tutte le tue risorse, e creare ed aggiungere a te stesso q...
Il potere dei pensieri
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
Come fai a cambiare le cose? Come puoi intravedere mondi che non hai mai visto, sapere che esistono, e credere così tanto in questo da crearli? In mo...
La solitudine che fa bene
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
Si sente spesso dire “soffrire di solitudine”. Eppure, se guardi nel vocabolario, troverai “fuggire” e “temere” la solitudine, ma anche “...
Come non essere schiavi della vita
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
La libertà è uno stato speciale, perché soltanto se sei libero puoi davvero realizzare te stesso. Eppure, essere liberi non è da darsi così per s...
Come si cambia il karma
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
Come si cambia il karma? Il karma lo cambi con le stesse cose con cui lo crei: con le tue azioni, e con i tuoi pensieri. E non è un destino, e neanch...
Trovare il tuo scopo
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
Trovare il tuo scopo, nella vita e della vita. Per stare bene. Per essere felice. Per affrontare la vita cosciente di te, del tuo valore e dei tuoi va...
Chi sono io? Come essere la tua vera identità
01 Apr 2023
Contributed by Lukas
Sapere chi sei ed essere chi sai e scegli di essere possono davvero fare la differenza nella tua vita. Non soltanto quando ti trovi ad affrontare mome...
Perseveranza: la chiave del vero successo
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
“Non arrenderti. Rischieresti di farlo un’ora prima del miracolo” è una frase che, con poche parole, ti mette di fronte a quanto la perseveranz...
Perchè la pazienza è forza
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
La pazienza è la virtù dei forti, perché soltanto le persone che sono forti e stabili riescono a perseverare abbastanza da poter arrivare dove vogl...
Coltivare la consapevolezza
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
Coltivare la consapevolezza significa avere cura di te stesso. Significa scegliere di avanzare nella vita con coraggio. Significa, anche, sceglierti. ...
Crisi di coppia, crisi di te
18 Mar 2023
Contributed by Lukas
Cos’è che fa andare in crisi una coppia? E come distinguere una crisi vera da un momento di difficoltà? Si può superare la crisi da soli, anche s...
Scarabocchiare è un modo per parlare
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ci sono tante piccole azioni, e gesti, che quotidianamente facciamo, senza prestarvi attenzione. Come scarabocchiare mentre si ascolta qualcuno o si p...
La chiave della comprensione
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
Cosa significa comprendere, e quanto è utile? Esiste un solo tipo di comprensione? E che effetti produce nella vita? Comprendere non significa soltan...
La mente libera dalla paura
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
La mente libera dalla paura significa un cuore libero dalla paura, e l’anima, libera dalla paura. Ma “libera dalla paura” significa davvero “s...
Il mondo ideale (reale)
04 Mar 2023
Contributed by Lukas
Il mondo ideale esiste? Esiste, ed è molto più vicino di quello che pensi. Dipende però da cosa intendi, per “mondo ideale”. Poi, se ritieni ch...
Come ritrovare se stessi quando tutto va male
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ritrovare se stessi è una formidabile scelta: implica che sei consapevole che è da te che parte ogni soluzione. Ritrovare se stessi quando tutto va ...
Vero essere umano
25 Feb 2023
Contributed by Lukas
Chi è un vero essere umano? Cosa lo contraddistingue? Lo siamo tutti? È qualcosa di connaturato, che ci viene regalato al momento della nascita, opp...
Come creare la tua fortuna (in amore, sul lavoro, in famiglia)
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
In che modo il nostro essere influenza la nostra vita? Molto. In genere, ogni persona cerca di costruire una vita simile a se stessa. Anche quando gli...
Le visioni limitanti: il pericolo n. 1
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
Le visioni limitanti sono interne, ed esterne. Quelle interne, dipendono da te, sono legate al tuo modo di essere, ma, ancora di più, al tuo modo di ...
Successo professionale: gli atteggiamenti da evitare
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
Gli atteggiamenti giusti sono d’aiuto in ogni ambito della vita. Se li adotti, per perseguire il successo in ambito professionale, per esempio, ti s...
La libertà del dominio di se stessi
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
Cosa significa “essere liberi”? Non avere regole da rispettare? Fare tutto quello che si vuole? Non tenere conto degli altri? La libertà vera è ...
Guidare te stesso: come allenare l’autodisciplina
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Auto-disciplinarti, ovvero, guidare te stesso, orientare le tue decisioni e la tua vita. Imparare a guidare efficacemente te stesso e gli altri richie...
Amore e tradimento: cosa significa
04 Feb 2023
Contributed by Lukas
Cosa significa tradire? Perché una persona tradisce? E che rapporto c’è, tra l’amore e il tradimento? Sono tante le domande che una persona che ...
Come capire quando è il momento di cambiare
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
È possibile capire quando è il momento giusto per cambiare? Sì. Per cambiare atteggiamento, abitudini, obiettivi, vita. Oppure, semplicemente, camb...
Perchè non riesco a cambiare: le risposte dentro di te
28 Jan 2023
Contributed by Lukas
Perché non riesco a cambiare è una frase che ho sentito molte volte. Persone motivate, desiderose di migliorare se stesse e la propria vita, che leg...
Amare chi non ti ama
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Amare chi non ti ama, se parliamo di relazioni di coppia, in cui il “non ti ama” è evidentemente deducibile dalla vita stessa, è qualcosa che no...
Cambiare carattere
21 Jan 2023
Contributed by Lukas
È possibile cambiare atteggiamento, carattere e mentalità? È possibile cambiare tutto quello che vuoi cambiare, quanto e come, dipende da molti fat...
Sviluppare consapevolezza
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Essere consapevole significa, tra le altre cose, avere una chiara e cosciente visione di te, delle tue risorse, delle tue possibilità, e, soprattutto...
Come il tuo comunicare influenza la tua vita
14 Jan 2023
Contributed by Lukas
Cos’è la comunicazione? Il tuo essere nel mondo, ad ogni livello. Ma questa ampia ed omnicomprensiva definizione di “comunicazione”, racchiude ...
Essere o non essere? Essere
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
Essere o non essere? Essere. Essere cosa? Essere te. Ed essere come? Al massimo delle tue possibilità. Essere quanto? Quanto desideri usare la tua vi...
Credere in se stessi
07 Jan 2023
Contributed by Lukas
Credere in te stesso è fondamentale, ti aiuta a vivere bene, a comprendere meglio, a scegliere meglio quello che è giusto per te. E credere in te st...