Comunicare per essere®

Cosa vuol dire essere pazienti

16 Mar 2024

Contributed by Lukas

Io sono una fan della pazienza, ma devo dirti di quale, pazienza: della pazienza intesa come tenacia, la “qualità di chi attende a qualcosa con per...

Come puoi aiutare gli altri

13 Mar 2024

Contributed by Lukas

Ci sono molti modi in cui puoi aiutare gli altri. Qui, non parlo di come puoi aiutare tutti. Parlo di come puoi aiutare le persone a te vicine, quelle...

Stare bene

09 Mar 2024

Contributed by Lukas

Cosa significa, davvero, stare bene? Riguarda la salute, o come stai con te stesso? Come ti senti, o come ti vedi? Stare bene significa, innanzitutto,...

La verità sul tradimento

06 Mar 2024

Contributed by Lukas

La verità sul tradimento è dura, non è unica, né semplice. Non serve ad assolvere né a condannare. Come ogni verità, dipende dall’uso che ne f...

La stima degli altri

02 Mar 2024

Contributed by Lukas

Ottenere la stima degli altri è per molte persone un obiettivo fondamentale. Rientra nel sentirsi amati, riconosciuti, apprezzati. Eppure, l’attitu...

Essere speranza

28 Feb 2024

Contributed by Lukas

Cosa significa speranza? Molte cose: la prima, è fiducia. La seconda, consapevolezza. La terza, azione. Essere speranza significa decidere di incarna...

Scegli di volerti bene

24 Feb 2024

Contributed by Lukas

Imparare a volerti bene è una scelta determinante per la tua vita. Significa diventare tuo amico, e tuo sostenitore. Tuo alleato, e tuo genitore. Te ...

Quali sono i tuoi punti di forza

21 Feb 2024

Contributed by Lukas

Sarebbe bello poter disporre di un elenco dei propri punti di forza, da rileggere per auto-motivarsi e migliorare ancora. Aspetti positivi – i punti...

L'amore non ha sesso

17 Feb 2024

Contributed by Lukas

Giudicare l’amore in base all’orientamento sessuale è una forma di cecità elettiva. Una, delle tante forme di cecità che possono impedire ad un...

La gentilezza come cura

14 Feb 2024

Contributed by Lukas

Ci sono alcuni atteggiamenti interiori che dovresti scegliere per te stesso. “Dovresti” non come dovere, ma come diritto. Uno di questi è la gent...

La vera fiducia

10 Feb 2024

Contributed by Lukas

Cosa significa avere fiducia, e qual è, il potere della fiducia? Il potere della fiducia è il potere della trasformazione. La vera fiducia è la cap...

Valorizzare te stesso

07 Feb 2024

Contributed by Lukas

Per valorizzare te stesso devi iniziare a vederti come un valore. Che significa, anche, comprendere la tua vera e più intima natura, e decidere come ...

Perchè si è dipendenti da qualcosa

03 Feb 2024

Contributed by Lukas

La prima cosa da capire non è perché, si è dipendenti da qualcosa, ma che tutti, in qualche modo, si è dipendenti da qualcosa. E poi, che ci sono ...

Pensare correttamente

31 Jan 2024

Contributed by Lukas

Se vuoi sapere se esiste un modo di pensare correttamente, sì, esiste. Pensare correttamente significa pensare nel modo giusto, per te, e la tua vita...

Essere padrone di te stesso

27 Jan 2024

Contributed by Lukas

Essere padrone di te stesso significa scegliere ed orientare la tua vita. Scegliere viene prima di orientare: perché non è possibile essere davvero ...

Il tradimento e la famiglia: ma quale amore?

24 Jan 2024

Contributed by Lukas

C’è una figura particolare, nella triade del tradimento: ed è la persona che tradisce, e continua a tradire, pur mantenendo la sua relazione uffic...

Essere umili per essere grandi

20 Jan 2024

Contributed by Lukas

Ci sono parole che hanno un grande impatto sul mondo. Una di queste, è umiltà. O, meglio, un’interpretazione molto diffusa del significato di umil...

Crescita personale: come funziona

17 Jan 2024

Contributed by Lukas

La crescita personale è un percorso costante, una visione di vita, un atteggiamento ma, soprattutto, una serie di azioni, di effetti e di risultati. ...

Siamo fatti per essere fedeli?

13 Jan 2024

Contributed by Lukas

La fedeltà è un costrutto sociale o una regola morale? Restare fedeli è una scelta, o un effetto? Alla domanda: siamo fatti per essere fedeli, risp...

Superare le paure

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

Il modo in cui pensi le cose le rinforza o le indebolisce, sempre, le trasforma. Questo vale anche per le paure. Superare le paure è possibile, sopra...

La comunicazione nella coppia: dove nascono i problemi

06 Jan 2024

Contributed by Lukas

Quello che esprimi è quello che senti, e quello che senti, è quello che sei. O meglio, che diventi. Scegliere, invece, di essere, te stesso, piename...

Cambiare modo di pensare: come, e perché

03 Jan 2024

Contributed by Lukas

Se ti chiedi se è possibile cambiare modo di pensare, ti rispondo subito: sì. Soprattutto, se conosci bene i motivi per cui lo vuoi cambiare. Gli ob...

Fare pace con la vita

30 Dec 2023

Contributed by Lukas

Fare pace con la vita è il più fondamentale fattore di crescita umana, per il benessere ed il successo in ogni ambito. Implica la scelta, la volontà...

Le dieci regole per stare bene (anche quando stai male)

27 Dec 2023

Contributed by Lukas

Stare bene è un grande obiettivo: in ogni senso, interiore, psicologico, fisico. Stare bene, però, non significa soltanto “stare bene”. È possi...

Non è mai troppo tardi per cambiare

23 Dec 2023

Contributed by Lukas

Da dove arriva la sensazione del “tardi”? Dal tempo cronologico? Dalla tua vita? Dai tuoi risultati? Dai tuoi modelli di pensiero? E c’è un mom...

Stare male per amore

20 Dec 2023

Contributed by Lukas

Si può stare male, per amore, per tanti motivi. Chi sta male per ciò che la persona che ama è stata, chi, per ciò che la persona che ama è. Chi s...

Come sentire lo spirito natalizio (e perché)

16 Dec 2023

Contributed by Lukas

Sentire lo spirito natalizio è una bella impresa. In senso letterale: vuol dire avventurarsi in un percorso ricco di sorprese e di speranza. Vuol dir...

Mantenere i buoni propositi (e sceglierli bene)

12 Dec 2023

Contributed by Lukas

Mantenere i buoni propositi è strettamente connesso allo sceglierli bene. Anzi, meglio li scegli, più li mantieni. E non si tratta dei propositi di ...

Il senso di sé

09 Dec 2023

Contributed by Lukas

Percepirti e riconoscerti. Apprezzarti e sostenerti. Conoscerti e sceglierti. Cambiare e migliorare. Il senso di sé è anche comunicazione interiore,...

Come essere felici in amore

06 Dec 2023

Contributed by Lukas

Essere felici in amore è un grande obiettivo, uno di quelli che possono rendere la vita più bella. Per essere felice in amore hai bisogno di alcuni ...

Cosa fare quando le cose vanno male

02 Dec 2023

Contributed by Lukas

Inizio con il dirti cosa “non” fare quando le cose vanno male: aspettare che si sistemino da sole. Aspettare di stare meglio per affrontarle. Pens...

L'importanza di nutrire bene la mente

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

Qualunque cosa entri in contatto con te, è cibo. Cibo per il corpo, cibo per la mente, cibo per l’anima. E come avviene per ciò che mangi, le prop...

Perché pensare buoni pensieri

25 Nov 2023

Contributed by Lukas

Il cambiamento della tua vita reale non è scollegato dal cambiamento della tua vita interiore. L’uno è il frutto dell’altro. Ma non in automatic...

La battaglia va combattuta da soli

22 Nov 2023

Contributed by Lukas

Vincere le proprie battaglie vuol dire vivere una vita realizzativa. Vuol dire portare avanti i tuoi sogni ed i tuoi progetti. Vuol dire essere, piena...

Come usare la sensibilità per stare bene

18 Nov 2023

Contributed by Lukas

Io sono a favore della piena espressione e realizzazione della propria unicità, sempre. Sono convinta, in base a decenni di lavoro e di esperienza, e...

Ritrovare te stesso

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

Capita a volte di perdersi per strada. Non del tutto, magari, solo un po’. A volte, non ti accorgi neanche di avere rinunciato, ad una parte di te, ...

Capire cosa ti spinge (e scegliere)

11 Nov 2023

Contributed by Lukas

Il modo in cui guardi te stesso e la tua vita ha un’importanza cruciale: le parole che usi, quando pensi a te stesso, osservi le tue azioni, gli eff...

Comportamenti per cambiare vita in meglio

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

Il cambiamento, nella vita, è una cosa concreta. Cambi se agisci e promuovi il cambiamento. Solo pensare a cambiare, non produce effetti. E il vero c...

I significati segreti dei messaggi vocali

04 Nov 2023

Contributed by Lukas

Oggi viviamo immersi in un mondo di comunicazione. Social, Internet, Wi-Fi, Bluetooth, auricolari, cellulari, tablet, computer, e chi più ne ha, più...

Controllare i pensieri per migliorare la vita

01 Nov 2023

Contributed by Lukas

Il controllo è una cosa positiva, inteso come dominio positivo delle tue attitudini e tendenze, come governo delle tue possibilità. Tu hai potere di...

La bellezza della gratitudine

28 Oct 2023

Contributed by Lukas

La bellezza della gratitudine La gratitudine, come atteggiamento interiore, è una forma profonda di fiducia e serietà. Fiducia, nei confronti di te ...

Coinvolgimento emotivo e relazioni

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

Coinvolgimento emotivo e relazioni (buone) Il coinvolgimento emotivo è sempre presente, in una relazione. Ma non sempre è il coinvolgimento giusto. ...

La trappola della zona di comfort

21 Oct 2023

Contributed by Lukas

Il vero comfort è qualcosa in cui stai bene, a tuo agio. Confortevole in modo vero, come una pantofola che ti calza a pennello, un letto da cui ti al...

Tu non mi capisci: come cambiare

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

C’è una gara fondamentale, nella vita, che dovresti sempre impegnarti a fare, ed a vincere: la gara ad essere te stesso. Rispettare ciò che sai e ...

La gara ad essere te stesso

14 Oct 2023

Contributed by Lukas

C’è una gara fondamentale, nella vita, che dovresti sempre impegnarti a fare, ed a vincere: la gara ad essere te stesso. Rispettare ciò che sai e ...

Cinque passi per essere (più) intelligenti

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

L’intelligenza si può allenare, e, come tutte le cose che possono essere allenate, questo vuol dire che può migliorare. Ci sono tante strategie, m...

Il potere delle aspettative

07 Oct 2023

Contributed by Lukas

Il potere delle aspettative è strettamente connesso con il potere della delusione. Questo, soprattutto, quando le aspettative sono legate ad un’imm...

Perché il senso di rivalsa ti allontana dalla felicità

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

Il senso di rivalsa è un sentimento spesso legato alla sensazione di aver subito un’ingiustizia. Porta a sentire, primariamente, il desiderio di av...

Come trovare la pace interiore

30 Sep 2023

Contributed by Lukas

Non è possibile avere buoni rapporti con gli altri e con te stesso, migliorare una relazione, vivere con tranquillità nel flusso quotidiano degli ev...

Non aspettare di esplodere

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

“Esplodere”, quando si parla di esseri umani, relazioni e comunicazione, è indicazione che qualcosa, nel vivere, nel percepire, nello scegliere p...

Accettare la realtà per cambiarla

23 Sep 2023

Contributed by Lukas

Accettare la realtà vuol dire accoglierla e riconoscerla. Né rassegnarsi, né sottomettersi, né abituarsi. E’ la capacità di affrontare le cose ...

Il vero controllo della mente

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

Il concetto di vero è un concetto molto ampio: per me, è vero quello che può essere provato e sperimentato. Perciò, quando parlo del “vero” co...

Vita intenzionale: perché viverla

16 Sep 2023

Contributed by Lukas

Vivere una vita intenzionale significa decidere di porre alla base della tua esistenza tutto ciò che per te è giusto e vero. Significa non lasciarti...

I punti di forza che ti rendono ciò che sei

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

I punti di forza sono aspetti fondanti e motivanti, della tua vita e del tuo essere. Sempre, speciali. Non sempre, usati nel modo migliore. I veri pun...

L'età che ti senti: come e perché ti cambia

09 Sep 2023

Contributed by Lukas

Cosa significa: “l’età è quella che ti senti”, e come impatta sulla vita di una persona? Davvero si può essere giovani ad ottant’anni? E co...

Ama il partner tuo come te stesso

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

Sai qual è una delle cause più frequenti di sofferenza e contrasti nelle relazioni, anche di lunga durata? L’incapacità di amare in modo equo. Am...

La sfida della salute del corpo

02 Sep 2023

Contributed by Lukas

Stare bene è fondamentale per vivere bene. E “stare bene” non significa soltanto in equilibrio con te stesso, ben ancorato al tuo centro e pronto...

Le persone che ti fanno soffrire sono un bene

30 Aug 2023

Contributed by Lukas

Le persone che ti fanno soffrire sono un bene, anche se comprenderlo richiede molta buona volontà. Come ogni cosa della vita, il “bene” dipende d...

Scegli chi vuoi essere

26 Aug 2023

Contributed by Lukas

Scegli chi vuoi essere puoi interpretarlo in molti modi. Ma se interpretiamo l’essere come la più autentica e genuina manifestazione di te, allora ...

Persone preziose: perché lo sei anche tu

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

Le persone sono preziose, ogni essere umano lo è. Un universo unico. Complesso, pieno di misteri e di bellezza. A volte, non la vediamo, questa belle...

Scegliere il partner giusto

19 Aug 2023

Contributed by Lukas

Chi è il partner “giusto”? È una persona con cui condividere la vita, con cui stare bene, che sa voler bene a se stessa, ed anche a te. Così, t...

L'importanza della forza mentale

16 Aug 2023

Contributed by Lukas

La forza mentale è un alleato potente per ogni tuo progetto di vita. Che si tratti di obiettivi personali o professionali, il giusto atteggiamento de...

Scegliere se stessi

12 Aug 2023

Contributed by Lukas

Scegliere te stesso è un atto di grande generosità. Significa riconoscerti, prenderti cura di te, imparare ad amarti. È indispensabile per stare me...

Qual è la risposta da trovare dentro di te

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

La risposta è dentro di te, ma non sempre è quella giusta, e nemmeno quella sbagliata. Per trovare la risposta di cui hai bisogno, devi sapere cosa ...

La parola terapeutica

05 Aug 2023

Contributed by Lukas

Le parole sono importanti, costruiscono le idee, la visione del mondo, danno voce alle emozioni e ai sentimenti. Verba volant ha anche un’accezione ...

Il perfezionamento umano personale

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

Il perfezionamento umano personale dovrebbe essere materia scolastica: insegnare, a tutti, che la vita può essere usata per progredire, in ogni ambit...

Non tutte le paure sono ansia

29 Jul 2023

Contributed by Lukas

In questa puntata ho deciso di spezzare una lancia a favore della comprensione della paura come atteggiamento sano, e di come comprendere le proprie p...

Cambiare a 50 anni

26 Jul 2023

Contributed by Lukas

Quanti sono, 50 anni? Tanti, pochi? Si è vecchi, oppure, ancora giovani? Maturi? E cambiare si può? E come, e quanto? La domanda più utile è perch...

Atteggiamento mentale positivo: perché è importante

22 Jul 2023

Contributed by Lukas

Il modo in cui vedi la vita trasforma la realtà, e anche le tue forze. I convincimenti, producono effetti. Per questo, un atteggiamento mentale posit...

Puntare al bene

19 Jul 2023

Contributed by Lukas

Cattivi si nasce o si diventa? L’umanità è malvagia? Come si fa ad avere speranza se, intorno, si vede, si legge, si ascolta, soprattutto ciò che...

Evoluzione personale: perchè è possibile sempre

15 Jul 2023

Contributed by Lukas

I pensieri positivi fanno bene, anche alla salute. Le azioni costruttive fanno bene, anche alla vita. Eppure, per tante persone, essere felici e reali...

Come trovare la propria strada

12 Jul 2023

Contributed by Lukas

Qual è la strada giusta da intraprendere? Quella che segue le nostre attitudini o quella che segue i nostri sogni? Quella che risponde a ciò che sia...

Comunicazione valoriale: perché la qualità della comunicazione conta

08 Jul 2023

Contributed by Lukas

Perché la qualità della comunicazione conta? La comunicazione valoriale non è soltanto la comunicazione dei valori in cui credi, è anche una comun...

Persone complete: come realizzare il tuo destino

05 Jul 2023

Contributed by Lukas

Non è il massimo cui si possa aspirare, l’essere persone “incompiute”, cioè non raggiungere la propria completezza. Che questo è il significa...

Come distinguere una relazione tossica da una relazione salutare

01 Jul 2023

Contributed by Lukas

È tossico tutto ciò che nuoce. Il termine, nella sua accezione medica, connessa alla salute, fa subito ben comprendere di cosa si parla. Può essere...

Capire se una scelta è giusta

29 Jun 2023

Contributed by Lukas

Ricevo spesso questa domanda, “come capire se una scelta è giusta”, da parte di persone che si trovano a bivi importanti della propria vita: come...

Come realizzare i desideri

25 Jun 2023

Contributed by Lukas

I desideri non sono tutti uguali. Alcuni ti legano, altri ti liberano. Ma i desideri giusti sono molto più che non desideri. Sono l’anelito verso l...

Costruisci la tua vita migliore

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

La vita migliore per te è diversa dalla vita migliore per qualcun altro. Ci possono essere alcune cose in comune, ma tante, tante altre, sono diverse...

Sbloccare la vita

18 Jun 2023

Contributed by Lukas

Sei stanco, emotivamente stressato, provi rabbia, non hai nessuno con cui sfogare il tuo disappunto, pensi di non poter costruire nulla, ti pare che n...

Perchè è importante vivere bene

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

Perchè è importante vivere bene Ci sono alcune frasi, nella vita, che dicono cose che possono sembrare scontate. E invece sono sostanziali, tanto im...

La donna davvero libera

10 Jun 2023

Contributed by Lukas

Dove nasce, la libertà di una donna? È la stessa di quella di un uomo? Il giudizio degli altri è privazione della libertà? Come può, una donna, c...

Creare te stesso

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

Ogni essere umano racchiude in se stesso una storia tutta da scrivere, anche tu. Questa storia è la tua vita, che tu ogni giorno contribuisci a crear...

La comunicazione più efficace per te

03 Jun 2023

Contributed by Lukas

Ci sono molti metodi e strategie che possono aiutarti a rendere più efficace la tua comunicazione, ma ce n’è uno soltanto che la rende davvero eff...

Come costruire il benessere personale

31 May 2023

Contributed by Lukas

Per poter costruire, davvero, il tuo benessere personale, devi partire proprio da quello: studiare, esplorare, scoprire il tuo benessere. Da lì, cost...

Vivere la vita

27 May 2023

Contributed by Lukas

Vivere la vita richiede un consapevole coraggio: il coraggio di impegnarti per fare le cose che vuoi fare, per essere la persona che vuoi essere, per ...

La comunicazione e l'anima

24 May 2023

Contributed by Lukas

Qual è il rapporto tra la comunicazione e l’anima? È il rapporto tra l’essenza e la sua manifestazione nel mondo. C’è una sola comunicazione ...

Amare se stessi: come, e perchè

20 May 2023

Contributed by Lukas

Amare se stessi: che è una bella cosa, ma non per questo così semplice da realizzare come potrebbe sembrare. Amare te stesso, come? E, soprattutto? ...

Essere migliori

17 May 2023

Contributed by Lukas

Cosa significa, “essere migliori”? E vale la pena, esserlo? Essere migliori significa desiderare di progredire, e riuscirci. Significa non fermart...

Le parole ti nutrono

13 May 2023

Contributed by Lukas

Le parole, quelle che dici e quelle che pensi, alimentano il tuo essere e la tua vita. Vale per le parole quello che vale per il cibo: buone parole, b...

Il lavoro ideale: come capire qual è

10 May 2023

Contributed by Lukas

Il lavoro ideale non è un concetto astratto, ma pratico e concreto. Si tratta del lavoro giusto per te. Giusto per le tue attitudini temperamentali e...

Perchè essere normale non ti serve

06 May 2023

Contributed by Lukas

Cosa significa essere normale? Significa essere conforme alla norma. E cos'è, una norma? Quando si parla di normalità relativa agli esseri umani, la...

Cosa significa essere amante? Perché si tradisce?

03 May 2023

Contributed by Lukas

In questo podcast ti parlo dei motivi che sono alla base degli amori clandestini. Delle aspettative di chi vive queste storie. Di cosa pensa, dei perc...

Essere sereni

29 Apr 2023

Contributed by Lukas

Essere sereni non è trovare la serenità. La vera serenità, quella che funziona sempre, ti rende resiliente e assertivo, capace di superare le avver...

Coltivare il potere personale

26 Apr 2023

Contributed by Lukas

Il potere personale, percepito ed agito, è un fondamentale alleato per la tua felicità. Ci vuole forza per essere buoni, e ci vuole più del coraggi...

Self-empowerment: come potenziare te stesso

22 Apr 2023

Contributed by Lukas

Potenziare te stesso, in modo stabile e costante. Sempre, così da avere a tua disposizione tutte le tue risorse, e creare ed aggiungere a te stesso q...

Il potere dei pensieri

19 Apr 2023

Contributed by Lukas

Come fai a cambiare le cose? Come puoi intravedere mondi che non hai mai visto, sapere che esistono, e credere così tanto in questo da crearli? In mo...

La solitudine che fa bene

14 Apr 2023

Contributed by Lukas

Si sente spesso dire “soffrire di solitudine”. Eppure, se guardi nel vocabolario, troverai “fuggire” e “temere” la solitudine, ma anche “...

Come non essere schiavi della vita

12 Apr 2023

Contributed by Lukas

La libertà è uno stato speciale, perché soltanto se sei libero puoi davvero realizzare te stesso. Eppure, essere liberi non è da darsi così per s...

Come si cambia il karma

07 Apr 2023

Contributed by Lukas

Come si cambia il karma? Il karma lo cambi con le stesse cose con cui lo crei: con le tue azioni, e con i tuoi pensieri. E non è un destino, e neanch...

Trovare il tuo scopo

05 Apr 2023

Contributed by Lukas

Trovare il tuo scopo, nella vita e della vita. Per stare bene. Per essere felice. Per affrontare la vita cosciente di te, del tuo valore e dei tuoi va...