Comunicare per essere®
Episodes
Vero uomo
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
Chi è un “vero uomo”? E cosa distingue un uomo vero da un uomo meno vero, o per niente vero? In che rapporto è l’essere un vero uomo con la fe...
Il valore del tempo
31 Dec 2022
Contributed by Lukas
In questa puntata ti parlo del valore del tempo personale, il tuo tempo, che viene ad essere la tua vita. Il valore del tempo è incommensurabile. Anc...
Dai forza alla tua motivazione
28 Dec 2022
Contributed by Lukas
La motivazione migliore è quella interiore, quella che aderisce al tuo essere, autoprodotta ed autoalimentata. La motivazione profonda sta alla base ...
Il potere dell’autoconvincimento Il potere dell'autoconvincimento: quanto contano le tue convinzioni (anche quelle negative)
24 Dec 2022
Contributed by Lukas
Le convinzioni personali hanno un potente effetto sulla tua vita. Non di tutte le convinzioni siamo pienamente consapevoli. Spesso, sono proprio quell...
Essere te stesso al cento per cento
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Chi sei, oggi? Sei dove vuoi essere, fai quello che vuoi fare? Come sei arrivato fino a dove sei? Puoi cambiare? E cosa ti serve, per portare la tua v...
Cosa ti serve per il vero automiglioramento
16 Dec 2022
Contributed by Lukas
Migliorare te stesso, cioè decidere di progredire. Il miglioramento è sempre un auto-miglioramento: nulla di ciò che incontri può produrre un effe...
Come essere più gentile con te stesso
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Essere gentili con se stessi è importante: vuol dire imparare ad essere comprensivo e paziente, magnanimo e rispettoso. Attento, così da saper avere...
Pensare troppo fa davvero male?
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
Pensare non fa male. E pensare non è pensare troppo. Puoi essere mindful ed anche, pensare. Puoi essere concentrato sul presente mettendo a frutto il...
Perchè non riesco a cambiare: le paure che ti frenano
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
Perché non riesco a cambiare pare sia una domanda molto frequente, che tutti, prima o poi, nella vita, in relazione a cose di varia importanza ed int...
Quando inizia il cambiamento
02 Dec 2022
Contributed by Lukas
Quando inizia il cambiamento? Dipende. Il cambiamento evolutivo si attiva ogni volta in cui cerchi di migliorarti, e diventa uno stabile atteggiamento...
Successo e ricchezza: i 10 passi che ti fanno avanzare
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
Cosa sono il successo e la ricchezza, se non il raggiungimento di ciò che speri, il realizzarlo concretamente nella vita? Che successo e ricchezza so...
Perchè facile e difficile ti imbroglia
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
La comunicazione è la chiave segreta per una vita generativa. Come comunichi con te stesso, cosa ti dici, a cosa credi. Cosa comprendi della realtà,...
La via della guarigione
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Cosa significa “guarire”? E può esistere una guarigione del corpo senza una guarigione dello spirito e della mente? Da dove arriva, la guarigione...
Il coraggio di non scegliere l'infelicità
18 Nov 2022
Contributed by Lukas
Il coraggio di non scegliere l’infelicitàLe persone sono molto coraggiose, anche quelle che pensano di non esserlo. Affrontano ostacoli e sfide, vi...
La via del risveglio: i perché dell’Astrologia
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
Di che segno sei? E che mappa della vita hai in dono? Sai che nessun’altra persona ha il tuo stesso tema natale, e solo tu sei ciò che sei? Sai com...
Locus of Control: come influisce sulla tua vita
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
Il “locus of control” è legato al potere che pensi di avere sugli eventi della tua vita. Influenza perciò anche le reazioni, che cambiano molto,...
Perchè essere positivi fa bene
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
Cos’è il pensiero positivo? Un modo di pensare, e molto di più: un modo di essere. E non un modo di essere casuale, che occasionalmente affiora, s...
Cosa posso fare per te
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
Cosa posso fare per te? Molto. Mi interessa però di più il perché, e il come. E cosa puoi fare tu, per te stesso. E perché non tutte le strade son...
Liberarti dai condizionamenti
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
La via più duratura per accompagnare l’affermazione di te e la piena manifestazione del tuo valore è liberarti dai condizionamenti. La via più ef...
Come smettere di auto-sabotare il tuo successo
28 Oct 2022
Contributed by Lukas
Può sembrare incredibile, ma l’auto-sabotaggio, ovvero, mettere in atto comportamenti e strategie che ti portano nella direzione opposta a quella i...
Uomini con lo smartphone e i problemi di coppia
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Lo smartphone lo utilizzano tutti, uomini e donne. Accade però molto più frequentemente alle donne, in una relazione duratura, di trovarsi snobbate ...
Come costruire l'autostima che fa bene
21 Oct 2022
Contributed by Lukas
Costruire la giusta autostima è utile, perché migliora non solo la visione che hai di te stesso ma anche i tuoi risultati. La giusta autostima non è...
Come essere te stesso ti porta alla realizzazione
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
Essere te stesso è l’arma vincente, il segreto dei segreti: la strada che ti porta verso una realizzazione autentica e completa. In realtà, non è...
Autodeterminazione: cos'è, come funziona
14 Oct 2022
Contributed by Lukas
Io credo molto nel potere dell’autodeterminazione, ovvero, che sei tu che puoi decidere cosa fare della tua vita e con la tua vita. È una possibili...
Come trovare il lavoro dei sogni
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
Trovare il lavoro dei sogni o creare il lavoro dei sogni? O far diventare il tuo lavoro, il lavoro dei sogni? O smettere di sognare, e lavorare? O lav...
Perchè lamentarsi non serve a niente
07 Oct 2022
Contributed by Lukas
Per capire se una cosa ti fa bene o ti fa male, guarda gli effetti che ha su di te. Lamentarti di qualcosa, ti aiuta a trovare la soluzione? Ti rende ...
Come diventare il migliore in ciò che fai
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
Diventare il migliore in ciò che fai è sempre possibile, purchè tu scelga di diventare il migliore in base ai tuoi criteri, a ciò in cui credi. Ch...
Crescita personale: scopri cos’è che ti limita
30 Sep 2022
Contributed by Lukas
La crescita personale è un percorso, sei tu che ti evolvi, ti trasformi, migliori te stesso. Concretamente, vuol dire mettere in pratica quello che s...
La comunicazione che ti cura
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
Cos’è una cura? In senso ampio, è qualcosa che guarisce, che ti fa stare bene. Credimi, se ti dico che la comunicazione può curare la tua vita, m...
Suicidi: imparare ad amare la vita
23 Sep 2022
Contributed by Lukas
Ogni sedici ore una persona si toglie la vita, secondo uno studio molto recente. “Togliersi” la vita, cioè rinunciare a qualcosa che si ha. Perch...
Amare quando sei in crisi
20 Sep 2022
Contributed by Lukas
La teoria delle relazioni spiega che facciamo soffrire di più proprio le persone che più amiamo, e che, a loro volta, sono proprio le persone che pi...
Chi ti dice cosa devi fare
16 Sep 2022
Contributed by Lukas
Chi ti dice cosa devi fare, chi decide quali sono i binari su cui devi condurre la tua vita? La domanda è un po’ retorica. Ogni età ha il suo dire...
Il significato dei disegni
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
Anche un solo disegno può rivelarti le tue più vere aspirazioni, quello che può renderti più felice e cosa ti blocca. I disegni hanno una linea di...
Come creare fiducia (in te stesso e negli altri)
09 Sep 2022
Contributed by Lukas
Non c'è nessuno più importante di cui fidarsi di te stesso. A volte perdi fiducia in te stesso dopo aver commesso un errore o dopo che qualcuno ti h...
Il profondo potere della coerenza
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
Coerenza. La coerenza non solo tra il dire e il fare, ma tra l’essere potenziale e il portare a compimento le tue istanze interiori. Tra chi sei e c...
La pratica rende perfetti
02 Sep 2022
Contributed by Lukas
C’è un modo per ottimizzare il miglioramento? Sì. Migliorarti, cioè iniziare un percorso e portarlo avanti. La pratica rende perfetti non in base...
Autoriflessione: la chiave per la realizzazione personale
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
La migliore realizzazione personale è quella che crea la massima sintonia tra te ed il tuo ambiente. Tra ciò che sei e ciò che fai. Tra le buone pr...
Perché l’oscurità non è sempre un male
26 Aug 2022
Contributed by Lukas
Avrai visto anche tu scritture poco leggibili, oscure, quella del tuo medico o di un insegnante, se non la tua. Che qualcuno definisce brutte, forse a...
Come imparare ad ispirare la motivazione
23 Aug 2022
Contributed by Lukas
Da dove arriva l’ispirazione? Da dentro, e da fuori. A volte è facile trovarla, altre volte meno, altre ancora proprio non c’è. Eppure, l’ispi...
Essere maturi
19 Aug 2022
Contributed by Lukas
Essere maturi è davvero molto utile, permette di essere liberi sempre, anche rispettando le regole, facendo le cose giuste, affrontando i problemi, s...
Come superare la stanchezza
16 Aug 2022
Contributed by Lukas
La stanchezza esiste, fisica e mentale. Legata al lavoro, agli impegni, allo stress. Poi, c’è la stanchezza della vita, quella legata alla quotidia...
Guardarsi dentro
12 Aug 2022
Contributed by Lukas
Guardarsi dentro per ritrovare se stessi. Anzi, di più, per sostenersi. Anzi, di più, per crearti, per essere la persona che senti di essere e scegl...
Il potere della gentilezza
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Quello della gentilezza è un potere, perché per esercitarlo devi essere forte. Gentilezza come predisposizione dell’animo, ricerca di dialogo, ape...
Come vincere la paura
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
La paura esiste, e chi la prova, lo sa. È un’emozione che produce molti effetti. Quando è attenuata, e se sai gestirla, possono addirittura essere...
Trasforma la realtà dentro (per trasformare la realtà fuori)
02 Aug 2022
Contributed by Lukas
Si può davvero trasformare la realtà? E come? E se ci provi e non ci riesci? E se non va come vorresti? E se? Per trasformare la realtà devi metter...
La spinta verso la realizzazione di sé: come coltivarla
29 Jul 2022
Contributed by Lukas
La spinta verso la tua autorealizzazione è sempre presente nella tua vita, che tu la coltivi o la trascuri. Un lavoro cui dovresti sempre dedicarti è...
I pregiudizi fanno invecchiare prima
26 Jul 2022
Contributed by Lukas
I pregiudizi sull’invecchiare fanno male alla salute e fanno invecchiare prima, e peggio. Ma tutti i pregiudizi fanno invecchiare prima, perché se ...
La realizzazione personale, il vero senso della vita
23 Jul 2022
Contributed by Lukas
Si può parlare di realizzazione personale in teoria e in pratica. In senso generale o in modo specifico. Io ne parlo in pratica, in questa puntata, e...
Cosa vuol dire avere fiducia
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
Avere fiducia in se stessi e negli altri è un tassello fondamentale nella costruzione del palazzo personale della vita. Si tratta di due aspetti corr...
Come gestire la rabbia: le strategie più utili
16 Jul 2022
Contributed by Lukas
Il modo migliore per gestire la rabbia è riconoscerla, comprenderla e guidarla. Ogni persona ha la sua propria rabbia, cioè un modo di percepirla, i...
Che amore scegli, e che amore dai
13 Jul 2022
Contributed by Lukas
Se digiti on line la domanda “chi ama può tradire?”, troverai molti sì, qualche “dipende”, qualche no. Certo, sì, chi ama può tradire. C’...
Superare i conflitti interiori per vincere
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
Vincere, ovvero riuscire nel proprio intento. In questa direzione, superare i propri conflitti interiori è indispensabile, perché i conflitti interi...
Non definirti fragile
08 Jul 2022
Contributed by Lukas
Il modo in cui pensi a te stesso ti disegna dentro di te. In qualche modo, ti definisce. Dici a te stesso chi sei, ed anche agli altri. Per questo è ...
Costruire il futuro
06 Jul 2022
Contributed by Lukas
Il futuro lo costruisci, che tu lo voglia o no. Costruirlo bene è allora un’ottima strategia di vita. Richiede che tu abbia le idee chiare sulle tu...
Tirare fuori tutto: cosa vuol dire comunicare bene
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
Comunicare bene cose spiacevoli non è semplice, ma si può. La buona comunicazione è una comunicazione che crea bene, in tutti. Che fa bene, a tutt...
Come imparare a volere le cose (e le persone) giuste per te
01 Jul 2022
Contributed by Lukas
In amore: “Vorrei che tornasse con me”, “Vorrei che lasciasse l’altra”, “Vorrei che si comportasse in un altro modo”; sul lavoro: “Vor...
Andare all’origine dei problemi di coppia: perché tradire non è mai una soluzione
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
Un problema di coppia è sempre e comunque un problema di relazione e di comunicazione, ed anche un problema personale. Se stai bene, sei felice, real...
Il potenziamento personale
26 Jun 2022
Contributed by Lukas
Il potenziamento personale è la capacità di stabilizzare, rafforzare ed accrescere tutte le tue migliori caratteristiche, quelle capaci di sostenert...
La resilienza del cuore
24 Jun 2022
Contributed by Lukas
Torno in questa puntata del podcast su un argomento che mi è molto caro: la resilienza. “Resilienza” come attitudine a non farsi deformare. Resil...
Prevedere il futuro
22 Jun 2022
Contributed by Lukas
Il futuro è l’effetto del presente, che, a sua volta, è l’effetto del passato. Ogni passato è stato un presente, e questo significa che c’è ...
Depressione: trovare le risposte nella scrittura
18 Jun 2022
Contributed by Lukas
Posso dirti che l’analisi grafologica evolutiva consente di capire tutto. Chi sei, chi sei stato, chi potrai essere, dove vai e dove potresti andare...
Noi che possiamo
15 Jun 2022
Contributed by Lukas
Quali doveri hai verso te stesso? Molti. Tra questi, il più importante è quello di scendere in campo per migliorare la tua vita ed il mondo in cui v...
Chi sono io?
11 Jun 2022
Contributed by Lukas
“Chi sono io?” è una domanda che tutti dovrebbero farsi. Non in senso metafisico e filosofico, ma in senso concreto e personale. Capire che sei è...
Conosci te stesso. Perché (e cosa vuol dire)
08 Jun 2022
Contributed by Lukas
Conosci te stesso, questo è certo. Ognuno di noi si conosce. Quanto, questo fa la differenza. Conoscere te stesso è un passo fondamentale per tutti ...
Come avere successo nel lavoro e nella vita
04 Jun 2022
Contributed by Lukas
Per avere successo nel lavoro e nella vita è necessario avere le idee chiare. Essere motivati e determinati. Sapere che in mezzo, perché l’aspiraz...
Come diventare una persona positiva
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
La persona positiva non è necessariamente “non negativa”. Come un’ottimista non è necessariamente una persona che vede tutto rosa. Diventare u...
Essere ottimista
28 May 2022
Contributed by Lukas
È possibile diventare ottimisti in ogni momento della propria vita: riuscire ad affrontare la vita mantenendo una visione positiva ti rende più fort...
Come organizzare la tua vita
25 May 2022
Contributed by Lukas
Organizzare bene la tua vita può aiutarti a vivere meglio, liberarti da stress inutili ed anche regalarti tempo per stare meglio. Esistono due tipi d...
Non temere il tempo che passa
21 May 2022
Contributed by Lukas
Sembra facile dire: “Non temere il tempo che passa”, ma quando inizi ad avere una certa età, qualche timore arriva. Quando, inizi ad avere una ce...
Il significato di resilienza (in pratica)
18 May 2022
Contributed by Lukas
Cosa vuol dire resilienza? Parlando di materiali, vuol dire resistere agli urti, riuscire a riprendere, dopo una deformazione, l’aspetto originale. ...
Chi ama non tradisce?
14 May 2022
Contributed by Lukas
Chi ama non tradisce? Sì, e no. Dipende dal tipo di amore. Chi ama, con tutto se stesso, felice di vivere accanto a qualcuno, per il solo fatto di av...
Perchè a me? Come trasformare il piombo in oro
11 May 2022
Contributed by Lukas
Perché a me? Come trasformare il piombo in oro“Come trasformare il piombo in oro” è il titolo di questa puntata, che risponde alla domanda: “P...
Uccidere la famiglia: occhio a quello che pensi (e dici)
07 May 2022
Contributed by Lukas
Casi di cronaca con padri che uccidono moglie e figli, figli che uccidono genitori, familiari vari, vicini e conoscenti che si ammazzano gli uni con g...
Cambiare le routine interiori
04 May 2022
Contributed by Lukas
Se un comportamento ha funzionato abbastanza bene sino ad oggi, non vuol dire che non possa funzionare meglio. Se hai trovato un modo per gestire la t...
Perchè ne vale sempre la pena
30 Apr 2022
Contributed by Lukas
Ne vale la pena, impegnarti per salvare la tua relazione? E per migliorarla? Per capire di più il tuo partner? E il tuo collega di lavoro? Ne vale la...
In che modo influenzi l'ambiente
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
Il tuo modo di essere, pensare ed agire, influenza in maniera determinante l’ambiente intorno a te. Con “ambiente”, intendo la tua casa, il post...
Sii il mondo che vuoi creare
23 Apr 2022
Contributed by Lukas
C’è un aforisma che dice: “Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo”, a ricordarti che non esiste vero cambiamento, nella vita per...
Il metodo del come
20 Apr 2022
Contributed by Lukas
Quando vuoi migliorare una situazione, o risolvere un problema, cosa ti è più di aiuto? Capirne le motivazioni o trovare le strade giuste? Il “per...
I benefici dei momenti critici
18 Apr 2022
Contributed by Lukas
I momenti critici possono essere grandi occasioni, perché rappresentano dei punti di svolta. Dove svoltare, se andare avanti, indietro, girare in ton...
Se gli altri non ti piacciono
16 Apr 2022
Contributed by Lukas
Cosa succede, se le persone della tua vita non ti piacciono più come una volta? Anche le persone che ami, figli, partner, amici, colleghi. E se non è...
Il potere della solitudine
14 Apr 2022
Contributed by Lukas
Essere soli e sentirsi soli non è la stessa cosa. Stare da soli e sentirsi isolati non è la stessa cosa. A volte, si teme la solitudine perché la s...
Abitudini per il successo: quali allenare
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
Può un’abitudine portarti al successo? Secondo gli esperti, sì. Scegliendo e allenando le abitudini giuste, puoi migliorare la tua vita, ed impara...
La felicità che ottieni è la felicità che dai
08 Apr 2022
Contributed by Lukas
La felicità che ottieni è la felicità che dai: questo è vero in tutto, nella vita, particolarmente nelle relazioni. Se una persona che ami ti fa s...
La vera chiave della felicità
06 Apr 2022
Contributed by Lukas
Esiste una chiave che possa portarti alla felicità? Esiste. Funziona in tutti gli ambiti? Funziona. Possono usarla tutti? Sì. Ci sono però alcuni p...
Come liberarsi dei pensieri negativi: i 7 benefici
04 Apr 2022
Contributed by Lukas
Liberarsi dai pensieri negativi significa usare le tue energie per costruire bene la tua vita. Pensieri, azioni, emozioni e visioni, direzionate là d...
Il vero amore esiste
19 Mar 2022
Contributed by Lukas
Il vero amore esiste, e può far parte di ogni coppia e di ogni storia. Devi però imparare a riconoscerlo, ricercarlo e coltivarlo, se davvero lo vuo...
Come sconfiggere l'ansia
16 Mar 2022
Contributed by Lukas
Partiamo da un presupposto: l’ansia, inteso come stato interiore connesso ad eventi, situazioni, persone, che percepisci come non pienamente positiv...
Il coraggio di non arrendersi
12 Mar 2022
Contributed by Lukas
Serve più coraggio per arrendersi o per non arrendersi? “Non arrendersi” può essere un diritto, o più un dovere? Pensi che in questo podcast ti...
Il vero potere della comunicazione
09 Mar 2022
Contributed by Lukas
Il vero potere della comunicazione è un potere di vita. Se ci pensi, non hai nessun altro modo per conoscerti, per farti conoscere, per trasformarti ...
Il successo è questione di cuore (emozionalità vs sensibilità)
05 Mar 2022
Contributed by Lukas
In questa puntata vorrei condividere con te alcune riflessioni che spero possano aiutarti ad affrontare meglio i giorni difficili, ad affrontare al me...
Come affrontare un problema e trasformarlo
02 Mar 2022
Contributed by Lukas
Il modo migliore per affrontare un problema e trasformarlo è cambiare prospettiva. Non chiamarlo “problema”, se questo termine ti evoca timore e ...
Perchè risoluzione è meglio di consolazione
22 Feb 2022
Contributed by Lukas
Cosa ti può essere più d’aiuto, nella vita? Parole di consolazione, o azioni di trasformazione? La consolazione è una bella cosa, ma non se la ba...
Non arrendersi mai
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
Comprendere cosa significhi davvero “non arrendersi mai” può esserti molto d’aiuto, in ogni tipo di situazione. Ma, più di tutto, può aiutart...
La forza di volontà: 4 strade per aumentarla
12 Feb 2022
Contributed by Lukas
La forza di volontà è un alleato fondamentale per la motivazione e la realizzazione. Tutti vorrebbero averla, e, anche chi ne ha, ne vorrebbe di più...
Cos’è il vero amore e come capire se (non) lo hai trovato
09 Feb 2022
Contributed by Lukas
L’amore vero ha in sé molte informazioni che consentono di riconoscerlo. Può avere vari livelli, restare uguale a se stesso o progredire. Può ess...
Il potere delle parole che crea la vita che vivi
04 Feb 2022
Contributed by Lukas
Il potere delle tue parole e dei tuoi pensieri è il potere della tua vita. Le tue parole ti disegnano nel mondo. Non solo, disegnano anche il mondo d...
Come fare le scelte giuste in amore: quattro domande per capirlo
02 Feb 2022
Contributed by Lukas
Per fare delle scelte giuste in amore hai bisogno di porre alcune fondamenta, e per sapere se ci sono, queste fondamenta, nella tua vita affettiva, po...
Come mantenere la calma in situazioni di stress
29 Jan 2022
Contributed by Lukas
Come mantenere la calma in situazioni di stress, la serenità in momenti negativi, visioni positive quando l’umore non è positivo per niente. Il mi...
Rimuovi i pensieri tossici
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
In questa puntata ti parlo dei pensieri tossici. I pensieri “tossici” vengono prima delle persone “tossiche”, e spesso sono proprio quelli a r...
Perché essere pesanti è un bene
22 Jan 2022
Contributed by Lukas
Le persone pesanti e leggere insieme, sono l’ideale. Pesanti, quanto occorre, per avere fermezza e resistenza. Leggere, quanto occorre, per riuscire...