Comunicare per essere®

In che modo influenzi l'ambiente

27 Apr 2022

Contributed by Lukas

Il tuo modo di essere, pensare ed agire, influenza in maniera determinante l’ambiente intorno a te. Con “ambiente”, intendo la tua casa, il post...

Sii il mondo che vuoi creare

23 Apr 2022

Contributed by Lukas

C’è un aforisma che dice: “Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo”, a ricordarti che non esiste vero cambiamento, nella vita per...

Il metodo del come

20 Apr 2022

Contributed by Lukas

Quando vuoi migliorare una situazione, o risolvere un problema, cosa ti è più di aiuto? Capirne le motivazioni o trovare le strade giuste? Il “per...

I benefici dei momenti critici

18 Apr 2022

Contributed by Lukas

I momenti critici possono essere grandi occasioni, perché rappresentano dei punti di svolta. Dove svoltare, se andare avanti, indietro, girare in ton...

Se gli altri non ti piacciono

16 Apr 2022

Contributed by Lukas

Cosa succede, se le persone della tua vita non ti piacciono più come una volta? Anche le persone che ami, figli, partner, amici, colleghi. E se non è...

Il potere della solitudine

14 Apr 2022

Contributed by Lukas

Essere soli e sentirsi soli non è la stessa cosa. Stare da soli e sentirsi isolati non è la stessa cosa. A volte, si teme la solitudine perché la s...

Abitudini per il successo: quali allenare

11 Apr 2022

Contributed by Lukas

Può un’abitudine portarti al successo? Secondo gli esperti, sì. Scegliendo e allenando le abitudini giuste, puoi migliorare la tua vita, ed impara...

La felicità che ottieni è la felicità che dai

08 Apr 2022

Contributed by Lukas

La felicità che ottieni è la felicità che dai: questo è vero in tutto, nella vita, particolarmente nelle relazioni. Se una persona che ami ti fa s...

La vera chiave della felicità

06 Apr 2022

Contributed by Lukas

Esiste una chiave che possa portarti alla felicità? Esiste. Funziona in tutti gli ambiti? Funziona. Possono usarla tutti? Sì. Ci sono però alcuni p...

Come liberarsi dei pensieri negativi: i 7 benefici

04 Apr 2022

Contributed by Lukas

Liberarsi dai pensieri negativi significa usare le tue energie per costruire bene la tua vita. Pensieri, azioni, emozioni e visioni, direzionate là d...

Il vero amore esiste

19 Mar 2022

Contributed by Lukas

Il vero amore esiste, e può far parte di ogni coppia e di ogni storia. Devi però imparare a riconoscerlo, ricercarlo e coltivarlo, se davvero lo vuo...

Come sconfiggere l'ansia

16 Mar 2022

Contributed by Lukas

Partiamo da un presupposto: l’ansia, inteso come stato interiore connesso ad eventi, situazioni, persone, che percepisci come non pienamente positiv...

Il coraggio di non arrendersi

12 Mar 2022

Contributed by Lukas

Serve più coraggio per arrendersi o per non arrendersi? “Non arrendersi” può essere un diritto, o più un dovere? Pensi che in questo podcast ti...

Il vero potere della comunicazione

09 Mar 2022

Contributed by Lukas

Il vero potere della comunicazione è un potere di vita. Se ci pensi, non hai nessun altro modo per conoscerti, per farti conoscere, per trasformarti ...

Il successo è questione di cuore (emozionalità vs sensibilità)

05 Mar 2022

Contributed by Lukas

In questa puntata vorrei condividere con te alcune riflessioni che spero possano aiutarti ad affrontare meglio i giorni difficili, ad affrontare al me...

Come affrontare un problema e trasformarlo

02 Mar 2022

Contributed by Lukas

Il modo migliore per affrontare un problema e trasformarlo è cambiare prospettiva. Non chiamarlo “problema”, se questo termine ti evoca timore e ...

Perchè risoluzione è meglio di consolazione

22 Feb 2022

Contributed by Lukas

Cosa ti può essere più d’aiuto, nella vita? Parole di consolazione, o azioni di trasformazione? La consolazione è una bella cosa, ma non se la ba...

Non arrendersi mai

17 Feb 2022

Contributed by Lukas

Comprendere cosa significhi davvero “non arrendersi mai” può esserti molto d’aiuto, in ogni tipo di situazione. Ma, più di tutto, può aiutart...

La forza di volontà: 4 strade per aumentarla

12 Feb 2022

Contributed by Lukas

La forza di volontà è un alleato fondamentale per la motivazione e la realizzazione. Tutti vorrebbero averla, e, anche chi ne ha, ne vorrebbe di più...

Cos’è il vero amore e come capire se (non) lo hai trovato

09 Feb 2022

Contributed by Lukas

L’amore vero ha in sé molte informazioni che consentono di riconoscerlo. Può avere vari livelli, restare uguale a se stesso o progredire. Può ess...

Il potere delle parole che crea la vita che vivi

04 Feb 2022

Contributed by Lukas

Il potere delle tue parole e dei tuoi pensieri è il potere della tua vita. Le tue parole ti disegnano nel mondo. Non solo, disegnano anche il mondo d...

Come fare le scelte giuste in amore: quattro domande per capirlo

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

Per fare delle scelte giuste in amore hai bisogno di porre alcune fondamenta, e per sapere se ci sono, queste fondamenta, nella tua vita affettiva, po...

Come mantenere la calma in situazioni di stress

29 Jan 2022

Contributed by Lukas

Come mantenere la calma in situazioni di stress, la serenità in momenti negativi, visioni positive quando l’umore non è positivo per niente. Il mi...

Rimuovi i pensieri tossici

26 Jan 2022

Contributed by Lukas

In questa puntata ti parlo dei pensieri tossici. I pensieri “tossici” vengono prima delle persone “tossiche”, e spesso sono proprio quelli a r...

Perché essere pesanti è un bene

22 Jan 2022

Contributed by Lukas

Le persone pesanti e leggere insieme, sono l’ideale. Pesanti, quanto occorre, per avere fermezza e resistenza. Leggere, quanto occorre, per riuscire...

Quanto conta la qualità della vita

15 Jan 2022

Contributed by Lukas

Vivere una vita di qualità è importante. Come vivi la tua vita ha un valore determinante, rispetto a cosa vivi. Puoi vivere una relazione (cosa), ch...

Cosa significa agire per vivere bene

12 Jan 2022

Contributed by Lukas

Una delle cose che so con certezza, e chiarezza, è che il più grande ostacolo alla realizzazione personale, è il modo in cui una persona vive e ved...

Diventa la tua luce

08 Jan 2022

Contributed by Lukas

Se ti aspetti qualche ispirato messaggio, orientato ad una prospettiva spirituale poco terrena, sappi che non è questo che troverai in questa puntata...

Perché (e come) sviluppare i tuoi punti di forza

05 Jan 2022

Contributed by Lukas

Sviluppare i tuoi punti di forza ti permette di “potenziare” te stesso. Conoscerli è fondamentale per migliorarli, ma puoi anche trasformare in p...

Trovare la forza interiore

01 Jan 2022

Contributed by Lukas

La forza interiore è la somma di caratteristiche ed esperienze personali. Ogni essere umano ne dispone, anche tu. Ed è un motore costante nel percor...

La generosità come forma di libertà

29 Dec 2021

Contributed by Lukas

Cosa significa essere generoso? Significa essere battagliero, tenace, magnanimo e nobile. Chi è libero? Chi è padrone dei propri atti e decisioni, n...

Self-compassion: perchè essere gentili con se stessi

25 Dec 2021

Contributed by Lukas

Volersi bene è un vero toccasana per la vita, ed anche per il corpo, secondo gli esperti. Ma la “salute” è, prima di tutto, un modo di stare ben...

Ascoltare se stessi: la via per l'equilibrio realizzativo

22 Dec 2021

Contributed by Lukas

Ascoltare se stessi significa, prima di tutto, imparare a riconoscere le tue parole interiori, creare il tuo vocabolario, usarlo per comunicare te ste...

La paura della paura: cosa significa “non ci ho pensato”

18 Dec 2021

Contributed by Lukas

La paura della paura è una cattiva consigliera. Soprattutto se si tratta della paura di affrontare le cose per ciò che sono, in modo da cercare solu...

Come prendere una decisione: le strategie guida interiori

15 Dec 2021

Contributed by Lukas

Prendere una decisione è sempre una cosa importante. Quello che più conta è che la decisione risponda davvero alle tue intenzioni interiori. Spesso...

Sviluppa la filosofia di vita (giusta)

11 Dec 2021

Contributed by Lukas

Non tutte le filosofie di vita sono uguali. Ognuno ha la propria. Chi non ce l’ha, dovrebbe ricercarla. Sviluppare la filosofia di vita giusta, è m...

Non è vero che le cose non cambiano

08 Dec 2021

Contributed by Lukas

Lo so, l’ispirazione ispira e la motivazione, motiva. Però, nonostante quello che sai, quello che sei, quello che vuoi, il passaggio dalla teoria a...

La fondamentale regola della coerenza

04 Dec 2021

Contributed by Lukas

Coerenza tra ciò che pensi e ciò che fai. Tra ciò che dici e ciò che sei. Tra ciò che agisci e ciò che vuoi. La regola della coerenza è un crit...

Il falso nella scrittura e il vero nella vita

01 Dec 2021

Contributed by Lukas

Perché una persona decide di falsificare un documento? E non solo firme, ma interi contratti e testamenti? Si tratta di “momentanei” errori di pe...

Punti di forza: cosa sono e perchè se li conosci è meglio

27 Nov 2021

Contributed by Lukas

I punti di forza sono elementi caratteristici del tuo essere e della tua personalità. Ti appartengono, li vivi e li esprimi ogni giorno. Non sempre c...

Il mito del perdere tempo (perché il tempo non si “perde”)

24 Nov 2021

Contributed by Lukas

Perdere tempo non piace a nessuno. Il tempo è prezioso, chi ha tempo non aspetti tempo. Sono verità: la buona gestione del tempo permette di fare di...

L’agentività, l’arte di far accadere le cose

20 Nov 2021

Contributed by Lukas

L’agentività è una facoltà dell’agire umano, che permette di intervenire sulla realtà, agendo in modo attivo e trasformativo sulla tua vita. C...

Esercizi per pensare positivo: come cambiare i pensieri (negativi)

17 Nov 2021

Contributed by Lukas

Cambiare i pensieri non significa cambiare personalità. Significa decidere di allenare la tua personalità e le tue caratteristiche, orientandole ver...

Come essere se stessi

13 Nov 2021

Contributed by Lukas

Cosa vuol dire essere se stessi? Vuol dire essere autentici e veri. E come si realizza, l’essere se stessi? Attraverso la consapevolezza, la scelta ...

Perché vivere bene il lavoro è meglio

10 Nov 2021

Contributed by Lukas

Il lavoro fa parte della vita. E’ un tempo importante, quantitativamente e qualitativamente. Se non ce l’hai il lavoro, ti stressa. Se non è il l...

Essere amanti, i perchè

06 Nov 2021

Contributed by Lukas

L’amore muove il mondo, e la vita, e le relazioni. E il desiderio di amare ed essere amati spinge in tante direzioni. I motivi per cui una persona è...

Viva il lupo (vita te!)

03 Nov 2021

Contributed by Lukas

Qual è la strada migliore per affrontare, e vincere, una prova? Augurarti che le cose vadano bene, o impegnarti, perché le cose vadano bene? Riconos...

Come dare un senso alla propria vita

30 Oct 2021

Contributed by Lukas

Le strade per dare un senso alla tua vita sono molte. La prima cosa da fare, è decidere che vuoi dargli un senso. Non solo ricercarlo, e non basta “...

Come i colori influenzano la tua mente e i tuoi sentimenti

27 Oct 2021

Contributed by Lukas

I colori “parlano”, e questo è un dato di fatto. Ti dicono molto. Influenzano le tue emozioni, i tuoi sentimenti, la tua percezione. Il colore gi...

Imparare a riconoscere la vera felicità

25 Oct 2021

Contributed by Lukas

Imparare a riconoscere la vera felicità è strategico, e molto utile. Non solo la tua, anche quella degli altri. Quando la riconosci negli altri, puo...

Perchè i ricordi ti fanno migliorare (anche quelli brutti)

23 Oct 2021

Contributed by Lukas

I ricordi hanno un’importanza fondamentale, per la tua vita. Per questo è importante ricordare, ma, soprattutto, ricercare e comprendere i ricordi,...

Cambio di passo

20 Oct 2021

Contributed by Lukas

Questa puntata è dedicata a chi ha molta fiducia nel potere del cambiamento, e a chi non ne ha per niente. A chi ha grandi desideri da realizzare e a...

Perchè l'autosabotaggio non ti conviene

16 Oct 2021

Contributed by Lukas

Gli ostacoli fanno parte della vita, ovvero, anche le migliori imprese portano con sé momenti di fatica. Ciò non toglie che restino le imprese migli...

Resilienza: costruisci la via per la felicità

13 Oct 2021

Contributed by Lukas

In cosa differisce una persona resiliente da una che non lo è? La resilienza è utile? Serve solo nelle situazioni di difficoltà, oppure sempre? La ...

Aiutati che il ciel ti aiuta

09 Oct 2021

Contributed by Lukas

"Se soffri, è per causa tua, se sei felice, è a causa tua. Nessun altro ne è responsabile, solo tu e tu soltanto. Tu sei il tuo inferno e il tuo pa...

Accetta le verità scomode e libera la tua energia

06 Oct 2021

Contributed by Lukas

La tua energia interiore è a capo di tutto. Tanta ne hai, tanta ne spendi. Meno ne hai, meno ne spendi. Meno ne spendi, meno ti dai, sei, fai, ottien...

Perché tutto parte dal valore che ti dai

02 Oct 2021

Contributed by Lukas

Se il tuo lavoro ti dà soddisfazioni, se il tuo partner ama te più di ogni altro, se la tua famiglia è un luogo di felicità, se i tuoi amici sono ...

Prenditi la responsabilità della tua vita: diventa il tuo miglior leader

29 Sep 2021

Contributed by Lukas

Puoi diventare il tuo miglior leader? Puoi. Partendo da te stesso. Secondo gli studiosi puoi usare quattro elementi fondamentali, per un percorso che ...

Per conquistare gli altri, conquista te stesso

25 Sep 2021

Contributed by Lukas

Non criticare, condannare o lamentarti. Esprimi apprezzamento onesto e sincero. Fai sentire che l’altra persona è davvero importante, per te, e fal...

Come sviluppare una mentalità vincente

22 Sep 2021

Contributed by Lukas

Sviluppare una mentalità vincente ti è d’aiuto non solo per vincere, ma anche per progredire. Non solo per raggiungere il massimo successo, ma anc...

La solitudine generativa ti rende sociale

18 Sep 2021

Contributed by Lukas

Il primo luogo in cui puoi ricaricare le tue energie interiori è dentro te stesso. In questo, la solitudine può darti davvero una mano. “Solitudin...

Ama molto

15 Sep 2021

Contributed by Lukas

Si sente sempre molto parlare d’amore. Da ogni luogo, e da ogni tempo. Di ogni amore. Amore passionale, amore fraterno, amore sentimentale, amore un...

Il potere della comunicazione (per evolvere)

11 Sep 2021

Contributed by Lukas

La comunicazione è la base di ogni relazione umana. Con te stesso, con gli altri, con il mondo. Comunicare è vivere. Comunicare è essere. Comunicar...

Felicità relativa e felicità assoluta

08 Sep 2021

Contributed by Lukas

Esiste la felicità assoluta? In senso individuale, esiste. Felicità come completezza, buona riuscita, bene e ben-essere. In senso individuale, esist...

Quando la vita ti delude

04 Sep 2021

Contributed by Lukas

Quando la vita ti delude è la prima parte del titolo. La seconda è: “cosa fai?” Quando la vita ti delude, cosa fai? Resti deluso quando la realt...

Il tuo futuro inizia da te

01 Sep 2021

Contributed by Lukas

“Scopri chi sei e non avere paura di esserlo”: cosa significa, secondo te? E che impatto può avere sul tuo futuro? Va bene anche se usi una parte...

Come controllare la tua mente

28 Aug 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata ti parlo del controllo della mente. C’è controllo e controllo. Uno, ti fa diventare schiavo di te stesso, delle tue abitudini, de...

Come ringiovanire negli anni

25 Aug 2021

Contributed by Lukas

Il tempo passa, è un dato di fatto. Ma tu, migliori o peggiori? Era meglio prima, o adesso? O potrà essere meglio domani? Eri meglio prima, o adesso...

Perché confrontarti con gli altri ti limita

21 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hai un modello cui ispirarti, per diventare una persona migliore? Ti aiuta. Fai continui confronti con altre persone, perché ti pare che abbiano più...

Entra nel flusso (e mantienilo)

18 Aug 2021

Contributed by Lukas

Una condizione di equilibrio attivo e creativo che, nella vita, può esserti di grande aiuto. Il flow. Contrariamente a quanto si pensa, lo stato inte...

Realizza la vita che vuoi: perchè, puoi

11 Aug 2021

Contributed by Lukas

Realizzare la vita che vuoi, è possibile. Una vita felice, piena di belle persone, di cose buone. Di sentimenti positivi, di azioni costruttive. Ipot...

Il potere della pazienza

07 Aug 2021

Contributed by Lukas

La pazienza è una forza potente. Ti permette di essere stabile e determinato, coerente e perseverante. Lungimirante, costante, accogliente, consapevo...

Dalla coppia in crisi alla coppia felice: come e perchè

04 Aug 2021

Contributed by Lukas

Se è in crisi la tua coppia, sei in crisi anche tu. È da lì, che nasce la crisi. Se nella coppia non sei felice, non sei felice neanche nella tua v...

L’importanza di essere a tuo agio (con te stesso)

31 Jul 2021

Contributed by Lukas

Cosa significa “sentirsi a proprio agio”? Significa stare bene nei tuoi panni, e con te stesso. Quando stai a tuo agio, con te stesso, stai a tuo ...

Il vero potere interiore

28 Jul 2021

Contributed by Lukas

Quante volte avrai sentito parlare di potere interiore, di forza, di possibilità di trasformazione? E magari pensato, che bello, se fosse vero. Oppur...

Dal “polymath” al “poly-te” (il segreto per dare il massimo)

24 Jul 2021

Contributed by Lukas

Multiple abilità possono essere fondamentali per la tua realizzazione. Ma in tanti anni di lavoro, fianco a fianco, di persone, più di ogni altra co...

Ma esiste il lavoro dei sogni?

21 Jul 2021

Contributed by Lukas

Il lavoro occupa una parte importante della vita. Per chi ce l’ha, ore ed ore. Ogni giorno. Ogni anno. E occupa una parte importante della vita, anc...

Più amore hai, più coraggio trovi

17 Jul 2021

Contributed by Lukas

Il vero amore richiede coraggio. Meno coraggio hai, meno ami davvero. Più amore hai, più trovi il coraggio di migliorarti. E di credere nel tuo part...

Fai il meglio (perchè "del tuo meglio" non basta)

14 Jul 2021

Contributed by Lukas

Inizio subito dal punto fondamentale: impara a riconoscere il tuo valore. Ricorda che, anche se oggi, ripensando a cose che hai fatto, ti può accader...

Non rinunciare al tuo successo

10 Jul 2021

Contributed by Lukas

Ci sono tante piccole cose che puoi fare, o non fare, per raggiungere, o non raggiungere i tuoi obiettivi. Tante per definire o non definire il tuo su...

Autoconsapevolezza: più la usi, più cresci

07 Jul 2021

Contributed by Lukas

Autogoverno, creatività, autostima, decisioni migliori, valutazioni più accurate. Sviluppare l’autoconsapevolezza ti permette di comprenderti e co...

Tutto si allena (anche il miglioramento personale)

03 Jul 2021

Contributed by Lukas

Tutto si allena. I muscoli, i riflessi, la voce, la memoria, la forza fisica, la pazienza, la volontà, l’abilità nello studio, l’abilità nell’...

Il prezzo da pagare (e la scelta più coraggiosa)

30 Jun 2021

Contributed by Lukas

“E’ troppo alto il prezzo da pagare, quando decido di allontanarmi dalla mia essenza”. Questa è la frase che mi ha detto una persona, che ha sc...

Il meglio è nemico del bene (invece, no)

26 Jun 2021

Contributed by Lukas

Può “più bene” essere peggiorativo di “bene”? Se cerchi di migliorarti, sbagli? Se vuoi fare meglio, limiti quello che puoi fare bene, per f...

Resilienza: questione di prospettive (giuste)

23 Jun 2021

Contributed by Lukas

La resilienza è resistenza, ma non solo. La vera resilienza è ottimismo, flessibilità, adattamento, perseve-ranza. Giusta dose di forza e capacità...

Diventa sicuro di te

19 Jun 2021

Contributed by Lukas

Sbagliando si migliora, ma anche imparando, si migliora. Se vuoi diventare più sicuro di te, puoi farti ispira-re da comportamenti ed atteggiamenti, ...

Stare male per stare bene

16 Jun 2021

Contributed by Lukas

La libertà di stare male per stare bene, che significa che ogni processo di crescita, risoluzione e trasformazione ha, dentro di sé, un processo di ...

Sentimenti e relazioni: capire se qualcosa non va

12 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hai un partner, ma lo tradisci. Però lo ami. Sarà vero? Hai un amante, che non lascia il suo partner, ma dice di amarti. Sarà vero? Discuti con tuo...

Concentrati sull'essenziale (tu)

09 Jun 2021

Contributed by Lukas

Tanti esperti dicono che se ti concentri su ciò che è essenziale, nella tua vita, puoi migliorare orga-nizzazione e risultati. Farai di più, e megl...

Gentilezza è forza (il cuore al centro)

02 Jun 2021

Contributed by Lukas

Puoi essere forte senza prevaricare? Puoi. Puoi difendere i tuoi giusti diritti, rispettando, nel contempo, quelli degli altri? Puoi. Puoi scegliere d...

Le relazioni felici (vere)

29 May 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata ti parlo delle relazioni felici vere, di come si realizzano, da cosa dipendono. Soprattutto, cosa sono. Le relazioni felici (vere) n...

La verità sulle relazioni tossiche

26 May 2021

Contributed by Lukas

Se sei qui, che stai ascoltando questa puntata podcast, o leggendo la trascrizione, hai già una tua idea, sulle relazioni tossiche. Spiegazioni, moti...

Stare male non è una colpa

20 May 2021

Contributed by Lukas

Stare male non è una colpa. Nè di chi non sta bene, né di chi sta bene, intorno a lui. La malattia fisica è un dato materiale e concreto, che ha b...

Tu sei importante

15 May 2021

Contributed by Lukas

Tu sei importante, e di questo devi essere profondamente certo. Cosa è "importante"? Ciò che è essenziale, ciò che conta, il centro, il cuore. Per...

All’origine dei conflitti: come ritrovare l’armonia

12 May 2021

Contributed by Lukas

Quando sei arrabbiato, discuti di più. Quando sei nervoso, aumentano le cose che ti danno fastidio. E a volte non serve niente di speciale, si finisc...

Il senso della realizzazione di sè

08 May 2021

Contributed by Lukas

Dal senso della vita al senso della realizzazione di sé. Che sono molto più collegati di quello che pensi. Per renderlo concreto, devi prima inquadr...

Il senso dell'esistenza

05 May 2021

Contributed by Lukas

Qual è il senso dell’esistenza? Chi lo decide? Da cosa dipende? Dove ti porta? Cosa ti dà? Chi lo sa? E poi, a venti, quaranta, sessanta, ottant’...

Come migliorare la relazione di coppia

29 Apr 2021

Contributed by Lukas

Le buone strategie per migliorare le relazioni sono valide per tutte le relazioni, ma la coppia ha, anche, regole sue proprie. Per rendere la tua rela...

E’ possibile amare e tradire? Il punto della verità

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

Cosa significa amare? E’ possibile amare e tradire? E’ giustificabile avere una relazione con due persone, vivendo una doppia vita? E’ comprensi...

Scrittura evolutiva®: come essere più consapevole, e più realizzato

18 Apr 2021

Contributed by Lukas

Ti piacerebbe diventare pienamente consapevole di tutto ciò che sei e che puoi essere, imparando ad utilizzarlo nella tua vita, per realizzarlo e rea...