Comunicare per essere®
Episodes
Quanto conta la qualità della vita
15 Jan 2022
Contributed by Lukas
Vivere una vita di qualità è importante. Come vivi la tua vita ha un valore determinante, rispetto a cosa vivi. Puoi vivere una relazione (cosa), ch...
Cosa significa agire per vivere bene
12 Jan 2022
Contributed by Lukas
Una delle cose che so con certezza, e chiarezza, è che il più grande ostacolo alla realizzazione personale, è il modo in cui una persona vive e ved...
Diventa la tua luce
08 Jan 2022
Contributed by Lukas
Se ti aspetti qualche ispirato messaggio, orientato ad una prospettiva spirituale poco terrena, sappi che non è questo che troverai in questa puntata...
Perché (e come) sviluppare i tuoi punti di forza
05 Jan 2022
Contributed by Lukas
Sviluppare i tuoi punti di forza ti permette di “potenziare” te stesso. Conoscerli è fondamentale per migliorarli, ma puoi anche trasformare in p...
Trovare la forza interiore
01 Jan 2022
Contributed by Lukas
La forza interiore è la somma di caratteristiche ed esperienze personali. Ogni essere umano ne dispone, anche tu. Ed è un motore costante nel percor...
La generosità come forma di libertà
29 Dec 2021
Contributed by Lukas
Cosa significa essere generoso? Significa essere battagliero, tenace, magnanimo e nobile. Chi è libero? Chi è padrone dei propri atti e decisioni, n...
Self-compassion: perchè essere gentili con se stessi
25 Dec 2021
Contributed by Lukas
Volersi bene è un vero toccasana per la vita, ed anche per il corpo, secondo gli esperti. Ma la “salute” è, prima di tutto, un modo di stare ben...
Ascoltare se stessi: la via per l'equilibrio realizzativo
22 Dec 2021
Contributed by Lukas
Ascoltare se stessi significa, prima di tutto, imparare a riconoscere le tue parole interiori, creare il tuo vocabolario, usarlo per comunicare te ste...
La paura della paura: cosa significa “non ci ho pensato”
18 Dec 2021
Contributed by Lukas
La paura della paura è una cattiva consigliera. Soprattutto se si tratta della paura di affrontare le cose per ciò che sono, in modo da cercare solu...
Come prendere una decisione: le strategie guida interiori
15 Dec 2021
Contributed by Lukas
Prendere una decisione è sempre una cosa importante. Quello che più conta è che la decisione risponda davvero alle tue intenzioni interiori. Spesso...
Sviluppa la filosofia di vita (giusta)
11 Dec 2021
Contributed by Lukas
Non tutte le filosofie di vita sono uguali. Ognuno ha la propria. Chi non ce l’ha, dovrebbe ricercarla. Sviluppare la filosofia di vita giusta, è m...
Non è vero che le cose non cambiano
08 Dec 2021
Contributed by Lukas
Lo so, l’ispirazione ispira e la motivazione, motiva. Però, nonostante quello che sai, quello che sei, quello che vuoi, il passaggio dalla teoria a...
La fondamentale regola della coerenza
04 Dec 2021
Contributed by Lukas
Coerenza tra ciò che pensi e ciò che fai. Tra ciò che dici e ciò che sei. Tra ciò che agisci e ciò che vuoi. La regola della coerenza è un crit...
Il falso nella scrittura e il vero nella vita
01 Dec 2021
Contributed by Lukas
Perché una persona decide di falsificare un documento? E non solo firme, ma interi contratti e testamenti? Si tratta di “momentanei” errori di pe...
Punti di forza: cosa sono e perchè se li conosci è meglio
27 Nov 2021
Contributed by Lukas
I punti di forza sono elementi caratteristici del tuo essere e della tua personalità. Ti appartengono, li vivi e li esprimi ogni giorno. Non sempre c...
Il mito del perdere tempo (perché il tempo non si “perde”)
24 Nov 2021
Contributed by Lukas
Perdere tempo non piace a nessuno. Il tempo è prezioso, chi ha tempo non aspetti tempo. Sono verità: la buona gestione del tempo permette di fare di...
L’agentività, l’arte di far accadere le cose
20 Nov 2021
Contributed by Lukas
L’agentività è una facoltà dell’agire umano, che permette di intervenire sulla realtà, agendo in modo attivo e trasformativo sulla tua vita. C...
Esercizi per pensare positivo: come cambiare i pensieri (negativi)
17 Nov 2021
Contributed by Lukas
Cambiare i pensieri non significa cambiare personalità. Significa decidere di allenare la tua personalità e le tue caratteristiche, orientandole ver...
Come essere se stessi
13 Nov 2021
Contributed by Lukas
Cosa vuol dire essere se stessi? Vuol dire essere autentici e veri. E come si realizza, l’essere se stessi? Attraverso la consapevolezza, la scelta ...
Perché vivere bene il lavoro è meglio
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
Il lavoro fa parte della vita. E’ un tempo importante, quantitativamente e qualitativamente. Se non ce l’hai il lavoro, ti stressa. Se non è il l...
Essere amanti, i perchè
06 Nov 2021
Contributed by Lukas
L’amore muove il mondo, e la vita, e le relazioni. E il desiderio di amare ed essere amati spinge in tante direzioni. I motivi per cui una persona è...
Viva il lupo (vita te!)
03 Nov 2021
Contributed by Lukas
Qual è la strada migliore per affrontare, e vincere, una prova? Augurarti che le cose vadano bene, o impegnarti, perché le cose vadano bene? Riconos...
Come dare un senso alla propria vita
30 Oct 2021
Contributed by Lukas
Le strade per dare un senso alla tua vita sono molte. La prima cosa da fare, è decidere che vuoi dargli un senso. Non solo ricercarlo, e non basta “...
Come i colori influenzano la tua mente e i tuoi sentimenti
27 Oct 2021
Contributed by Lukas
I colori “parlano”, e questo è un dato di fatto. Ti dicono molto. Influenzano le tue emozioni, i tuoi sentimenti, la tua percezione. Il colore gi...
Imparare a riconoscere la vera felicità
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
Imparare a riconoscere la vera felicità è strategico, e molto utile. Non solo la tua, anche quella degli altri. Quando la riconosci negli altri, puo...
Perchè i ricordi ti fanno migliorare (anche quelli brutti)
23 Oct 2021
Contributed by Lukas
I ricordi hanno un’importanza fondamentale, per la tua vita. Per questo è importante ricordare, ma, soprattutto, ricercare e comprendere i ricordi,...
Cambio di passo
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
Questa puntata è dedicata a chi ha molta fiducia nel potere del cambiamento, e a chi non ne ha per niente. A chi ha grandi desideri da realizzare e a...
Perchè l'autosabotaggio non ti conviene
16 Oct 2021
Contributed by Lukas
Gli ostacoli fanno parte della vita, ovvero, anche le migliori imprese portano con sé momenti di fatica. Ciò non toglie che restino le imprese migli...
Resilienza: costruisci la via per la felicità
13 Oct 2021
Contributed by Lukas
In cosa differisce una persona resiliente da una che non lo è? La resilienza è utile? Serve solo nelle situazioni di difficoltà, oppure sempre? La ...
Aiutati che il ciel ti aiuta
09 Oct 2021
Contributed by Lukas
"Se soffri, è per causa tua, se sei felice, è a causa tua. Nessun altro ne è responsabile, solo tu e tu soltanto. Tu sei il tuo inferno e il tuo pa...
Accetta le verità scomode e libera la tua energia
06 Oct 2021
Contributed by Lukas
La tua energia interiore è a capo di tutto. Tanta ne hai, tanta ne spendi. Meno ne hai, meno ne spendi. Meno ne spendi, meno ti dai, sei, fai, ottien...
Perché tutto parte dal valore che ti dai
02 Oct 2021
Contributed by Lukas
Se il tuo lavoro ti dà soddisfazioni, se il tuo partner ama te più di ogni altro, se la tua famiglia è un luogo di felicità, se i tuoi amici sono ...
Prenditi la responsabilità della tua vita: diventa il tuo miglior leader
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
Puoi diventare il tuo miglior leader? Puoi. Partendo da te stesso. Secondo gli studiosi puoi usare quattro elementi fondamentali, per un percorso che ...
Per conquistare gli altri, conquista te stesso
25 Sep 2021
Contributed by Lukas
Non criticare, condannare o lamentarti. Esprimi apprezzamento onesto e sincero. Fai sentire che l’altra persona è davvero importante, per te, e fal...
Come sviluppare una mentalità vincente
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
Sviluppare una mentalità vincente ti è d’aiuto non solo per vincere, ma anche per progredire. Non solo per raggiungere il massimo successo, ma anc...
La solitudine generativa ti rende sociale
18 Sep 2021
Contributed by Lukas
Il primo luogo in cui puoi ricaricare le tue energie interiori è dentro te stesso. In questo, la solitudine può darti davvero una mano. “Solitudin...
Ama molto
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
Si sente sempre molto parlare d’amore. Da ogni luogo, e da ogni tempo. Di ogni amore. Amore passionale, amore fraterno, amore sentimentale, amore un...
Il potere della comunicazione (per evolvere)
11 Sep 2021
Contributed by Lukas
La comunicazione è la base di ogni relazione umana. Con te stesso, con gli altri, con il mondo. Comunicare è vivere. Comunicare è essere. Comunicar...
Felicità relativa e felicità assoluta
08 Sep 2021
Contributed by Lukas
Esiste la felicità assoluta? In senso individuale, esiste. Felicità come completezza, buona riuscita, bene e ben-essere. In senso individuale, esist...
Quando la vita ti delude
04 Sep 2021
Contributed by Lukas
Quando la vita ti delude è la prima parte del titolo. La seconda è: “cosa fai?” Quando la vita ti delude, cosa fai? Resti deluso quando la realt...
Il tuo futuro inizia da te
01 Sep 2021
Contributed by Lukas
“Scopri chi sei e non avere paura di esserlo”: cosa significa, secondo te? E che impatto può avere sul tuo futuro? Va bene anche se usi una parte...
Come controllare la tua mente
28 Aug 2021
Contributed by Lukas
In questa puntata ti parlo del controllo della mente. C’è controllo e controllo. Uno, ti fa diventare schiavo di te stesso, delle tue abitudini, de...
Come ringiovanire negli anni
25 Aug 2021
Contributed by Lukas
Il tempo passa, è un dato di fatto. Ma tu, migliori o peggiori? Era meglio prima, o adesso? O potrà essere meglio domani? Eri meglio prima, o adesso...
Perché confrontarti con gli altri ti limita
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hai un modello cui ispirarti, per diventare una persona migliore? Ti aiuta. Fai continui confronti con altre persone, perché ti pare che abbiano più...
Entra nel flusso (e mantienilo)
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
Una condizione di equilibrio attivo e creativo che, nella vita, può esserti di grande aiuto. Il flow. Contrariamente a quanto si pensa, lo stato inte...
Realizza la vita che vuoi: perchè, puoi
11 Aug 2021
Contributed by Lukas
Realizzare la vita che vuoi, è possibile. Una vita felice, piena di belle persone, di cose buone. Di sentimenti positivi, di azioni costruttive. Ipot...
Il potere della pazienza
07 Aug 2021
Contributed by Lukas
La pazienza è una forza potente. Ti permette di essere stabile e determinato, coerente e perseverante. Lungimirante, costante, accogliente, consapevo...
Dalla coppia in crisi alla coppia felice: come e perchè
04 Aug 2021
Contributed by Lukas
Se è in crisi la tua coppia, sei in crisi anche tu. È da lì, che nasce la crisi. Se nella coppia non sei felice, non sei felice neanche nella tua v...
L’importanza di essere a tuo agio (con te stesso)
31 Jul 2021
Contributed by Lukas
Cosa significa “sentirsi a proprio agio”? Significa stare bene nei tuoi panni, e con te stesso. Quando stai a tuo agio, con te stesso, stai a tuo ...
Il vero potere interiore
28 Jul 2021
Contributed by Lukas
Quante volte avrai sentito parlare di potere interiore, di forza, di possibilità di trasformazione? E magari pensato, che bello, se fosse vero. Oppur...
Dal “polymath” al “poly-te” (il segreto per dare il massimo)
24 Jul 2021
Contributed by Lukas
Multiple abilità possono essere fondamentali per la tua realizzazione. Ma in tanti anni di lavoro, fianco a fianco, di persone, più di ogni altra co...
Ma esiste il lavoro dei sogni?
21 Jul 2021
Contributed by Lukas
Il lavoro occupa una parte importante della vita. Per chi ce l’ha, ore ed ore. Ogni giorno. Ogni anno. E occupa una parte importante della vita, anc...
Più amore hai, più coraggio trovi
17 Jul 2021
Contributed by Lukas
Il vero amore richiede coraggio. Meno coraggio hai, meno ami davvero. Più amore hai, più trovi il coraggio di migliorarti. E di credere nel tuo part...
Fai il meglio (perchè "del tuo meglio" non basta)
14 Jul 2021
Contributed by Lukas
Inizio subito dal punto fondamentale: impara a riconoscere il tuo valore. Ricorda che, anche se oggi, ripensando a cose che hai fatto, ti può accader...
Non rinunciare al tuo successo
10 Jul 2021
Contributed by Lukas
Ci sono tante piccole cose che puoi fare, o non fare, per raggiungere, o non raggiungere i tuoi obiettivi. Tante per definire o non definire il tuo su...
Autoconsapevolezza: più la usi, più cresci
07 Jul 2021
Contributed by Lukas
Autogoverno, creatività, autostima, decisioni migliori, valutazioni più accurate. Sviluppare l’autoconsapevolezza ti permette di comprenderti e co...
Tutto si allena (anche il miglioramento personale)
03 Jul 2021
Contributed by Lukas
Tutto si allena. I muscoli, i riflessi, la voce, la memoria, la forza fisica, la pazienza, la volontà, l’abilità nello studio, l’abilità nell’...
Il prezzo da pagare (e la scelta più coraggiosa)
30 Jun 2021
Contributed by Lukas
“E’ troppo alto il prezzo da pagare, quando decido di allontanarmi dalla mia essenza”. Questa è la frase che mi ha detto una persona, che ha sc...
Il meglio è nemico del bene (invece, no)
26 Jun 2021
Contributed by Lukas
Può “più bene” essere peggiorativo di “bene”? Se cerchi di migliorarti, sbagli? Se vuoi fare meglio, limiti quello che puoi fare bene, per f...
Resilienza: questione di prospettive (giuste)
23 Jun 2021
Contributed by Lukas
La resilienza è resistenza, ma non solo. La vera resilienza è ottimismo, flessibilità, adattamento, perseve-ranza. Giusta dose di forza e capacità...
Diventa sicuro di te
19 Jun 2021
Contributed by Lukas
Sbagliando si migliora, ma anche imparando, si migliora. Se vuoi diventare più sicuro di te, puoi farti ispira-re da comportamenti ed atteggiamenti, ...
Stare male per stare bene
16 Jun 2021
Contributed by Lukas
La libertà di stare male per stare bene, che significa che ogni processo di crescita, risoluzione e trasformazione ha, dentro di sé, un processo di ...
Sentimenti e relazioni: capire se qualcosa non va
12 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hai un partner, ma lo tradisci. Però lo ami. Sarà vero? Hai un amante, che non lascia il suo partner, ma dice di amarti. Sarà vero? Discuti con tuo...
Concentrati sull'essenziale (tu)
09 Jun 2021
Contributed by Lukas
Tanti esperti dicono che se ti concentri su ciò che è essenziale, nella tua vita, puoi migliorare orga-nizzazione e risultati. Farai di più, e megl...
Gentilezza è forza (il cuore al centro)
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
Puoi essere forte senza prevaricare? Puoi. Puoi difendere i tuoi giusti diritti, rispettando, nel contempo, quelli degli altri? Puoi. Puoi scegliere d...
Le relazioni felici (vere)
29 May 2021
Contributed by Lukas
In questa puntata ti parlo delle relazioni felici vere, di come si realizzano, da cosa dipendono. Soprattutto, cosa sono. Le relazioni felici (vere) n...
La verità sulle relazioni tossiche
26 May 2021
Contributed by Lukas
Se sei qui, che stai ascoltando questa puntata podcast, o leggendo la trascrizione, hai già una tua idea, sulle relazioni tossiche. Spiegazioni, moti...
Stare male non è una colpa
20 May 2021
Contributed by Lukas
Stare male non è una colpa. Nè di chi non sta bene, né di chi sta bene, intorno a lui. La malattia fisica è un dato materiale e concreto, che ha b...
Tu sei importante
15 May 2021
Contributed by Lukas
Tu sei importante, e di questo devi essere profondamente certo. Cosa è "importante"? Ciò che è essenziale, ciò che conta, il centro, il cuore. Per...
All’origine dei conflitti: come ritrovare l’armonia
12 May 2021
Contributed by Lukas
Quando sei arrabbiato, discuti di più. Quando sei nervoso, aumentano le cose che ti danno fastidio. E a volte non serve niente di speciale, si finisc...
Il senso della realizzazione di sè
08 May 2021
Contributed by Lukas
Dal senso della vita al senso della realizzazione di sé. Che sono molto più collegati di quello che pensi. Per renderlo concreto, devi prima inquadr...
Il senso dell'esistenza
05 May 2021
Contributed by Lukas
Qual è il senso dell’esistenza? Chi lo decide? Da cosa dipende? Dove ti porta? Cosa ti dà? Chi lo sa? E poi, a venti, quaranta, sessanta, ottant’...
Come migliorare la relazione di coppia
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
Le buone strategie per migliorare le relazioni sono valide per tutte le relazioni, ma la coppia ha, anche, regole sue proprie. Per rendere la tua rela...
E’ possibile amare e tradire? Il punto della verità
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
Cosa significa amare? E’ possibile amare e tradire? E’ giustificabile avere una relazione con due persone, vivendo una doppia vita? E’ comprensi...
Scrittura evolutiva®: come essere più consapevole, e più realizzato
18 Apr 2021
Contributed by Lukas
Ti piacerebbe diventare pienamente consapevole di tutto ciò che sei e che puoi essere, imparando ad utilizzarlo nella tua vita, per realizzarlo e rea...
L’affermazione di sé non è il riconoscimento degli altri
15 Apr 2021
Contributed by Lukas
L’affermazione di sé non è il riconoscimento degli altri: comunicare te stesso, essere te stesso, realizzare te stesso, farlo in modo progressivo,...
Come puoi determinare il tuo successo
10 Apr 2021
Contributed by Lukas
Passare dal sé interiore al sé realizzato, dall’ideale al reale. E’ il determinismo che ti determina, o sei tu che determini te stesso, la tua v...
Liberati dalle scuse che ti bloccano
07 Apr 2021
Contributed by Lukas
Le scuse sono motivazioni che spesso crei ad arte per difendere il tuo comportamento, per rimandare un’azione o una decisione o per evitare responsa...
La felicità si costruisce: quale, e perchè
03 Apr 2021
Contributed by Lukas
La felicità non è un mito irraggiungibile. E’, prima di tutto, uno stato interiore. Più si rafforza, più ti consente di costruire felicità nell...
Emozioni: il linguaggio degli uomini (e delle donne) interi
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
Un uomo ha la stessa possibilità di vivere, comprendere ed esprimere emozioni e sentimenti di una donna. Un linguaggio, quello delle emozioni, che, c...
Aumenta la tua energia (interiore) comunicando
27 Mar 2021
Contributed by Lukas
Discutere con chi ha opinioni diverse da te costa molta energia psichica, dicono gli esperti. Più alto è il livello di disaccordo, più energie cons...
Capire se è la persona giusta
24 Mar 2021
Contributed by Lukas
Capire se è la persona giusta è il sogno di chi ama. Desiderare che sia la persona giusta, anche, è il sogno di chi ama. Fare in modo che si adatti...
Perchè non devi arrenderti
20 Mar 2021
Contributed by Lukas
Ti impegni per risolvere un problema ma i risultati non ti soddisfano. Una persona che ami vuole risolvere i suoi problemi, eppure ti sembra che non c...
Metti in moto le tue virtù (cardinali)
13 Mar 2021
Contributed by Lukas
“Metti in moto le tue virtù cardinali” è certo un buon proposito. Cos’è una virtù? In senso molto ampio è una forma di coraggio attivo, una...
Conquista la responsabilità della tua vita
10 Mar 2021
Contributed by Lukas
Il momento in cui ti assumi la responsabilità per le cose che più ti stanno a cuore, nella tua vita, è il momento in cui puoi cambiare qualsiasi co...
Azione e motivazione: allena la forza interiore
06 Mar 2021
Contributed by Lukas
Esiste una motivazione basilare, quella che parte dal tuo centro. E’ potente e inarrestabile, ma non sempre facile da attivare in modo permanente. S...
Perchè non vuoi uscire dalla mediocrità
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
Secondo gli esperti la maggior parte delle persone rimane nella mediocrità perché è convinta di non essere in grado di fare grandi cose, e, quindi,...
Le buone abitudini aiutano il successo
27 Feb 2021
Contributed by Lukas
Coltivare nuove abitudini richiede sempre un cambiamento, ma coltivare buone abitudini è un supporto fondamentale per ogni reale processo di crescita...
Diventa una forza della natura (la tua)
24 Feb 2021
Contributed by Lukas
Crescita personale applicata ed espressa. Diventa una forza della natura, la tua, vuol dire che la tua forza è la tua natura, una forza della natura,...
Come trasformare lo stress in una leva
20 Feb 2021
Contributed by Lukas
Non tutto lo stress è uguale: riconoscerlo ti aiuta a gestirlo e a trasformarlo. Per questo alcune tecniche funzionano di più e altre meno. Perchè ...
Capire (e migliorare) la bassa intelligenza emotiva
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
Secondo gli esperti, esistono dei segnali rivelatori di bassa intelligenza emotiva, che ti potrebbero aiutare a stare lontano da chi non parla né com...
Come prendere le decisioni migliori
13 Feb 2021
Contributed by Lukas
Esistono regolare universali per prendere le migliori decisioni per la tua vita? Puoi imparare a farlo? Possono farlo tutti? E poi, le migliori a prio...
Sviluppa una mentalità strategica
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
Una famosa citazione di Thomas Edison ricorda che "il genio è l'un per cento di ispirazione e il novantanove per cento di sudore". Questo è molto in...
Il concetto di autenticità
07 Feb 2021
Contributed by Lukas
Il concetto di autenticità è un concetto importante. Perchè più sei autentico, più adempi allo scopo primario della tua vita. Tutti gli altri, so...
Siamo tutti sulla stessa barca
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
Siamo tutti sulla stessa barca, tutti umani, tutti pieni di sogni, cose di cui siamo felici e cose che ci portano disperazione. Momenti che illuminano...
Oltre la delusione
31 Jan 2021
Contributed by Lukas
Cos’è la delusione? Spesso, il tradimento delle aspettative. Che hai verso qualcuno, o verso te stesso, o verso la vita. Le aspettative sono degli ...
Determina il tuo destino
27 Jan 2021
Contributed by Lukas
Cosa vuol dire: “determina il tuo destino?”. Vuol dire due cose: la prima, che è fondamentale che tu orienti e diriga la tua vita nella direzione...
Tu non sei il tuo problema
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
Ti senti abbattuto? A volte non sei soddisfatto di te? Vorresti avere una vita diversa? Cose diverse? Ti sembra di trovarti sempre di fronte a grandi ...
Come puoi influenzare la realtà (e perché)
16 Jan 2021
Contributed by Lukas
Una situazione negativa influenza negativamente tutto, anche il mondo dentro di te. Una situazione positiva influenza positivamente tutto, anche il mo...
Perchè devi combattere l'indifferenza
13 Jan 2021
Contributed by Lukas
Tu puoi fare la differenza, sempre, in ogni ambito. A casa tua, sul posto di lavoro, sui social e anche nel mondo. Per farlo, devi crederci. Rassegnar...