Comunicare per essere®
Episodes
L’affermazione di sé non è il riconoscimento degli altri
15 Apr 2021
Contributed by Lukas
L’affermazione di sé non è il riconoscimento degli altri: comunicare te stesso, essere te stesso, realizzare te stesso, farlo in modo progressivo,...
Come puoi determinare il tuo successo
10 Apr 2021
Contributed by Lukas
Passare dal sé interiore al sé realizzato, dall’ideale al reale. E’ il determinismo che ti determina, o sei tu che determini te stesso, la tua v...
Liberati dalle scuse che ti bloccano
07 Apr 2021
Contributed by Lukas
Le scuse sono motivazioni che spesso crei ad arte per difendere il tuo comportamento, per rimandare un’azione o una decisione o per evitare responsa...
La felicità si costruisce: quale, e perchè
03 Apr 2021
Contributed by Lukas
La felicità non è un mito irraggiungibile. E’, prima di tutto, uno stato interiore. Più si rafforza, più ti consente di costruire felicità nell...
Emozioni: il linguaggio degli uomini (e delle donne) interi
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
Un uomo ha la stessa possibilità di vivere, comprendere ed esprimere emozioni e sentimenti di una donna. Un linguaggio, quello delle emozioni, che, c...
Aumenta la tua energia (interiore) comunicando
27 Mar 2021
Contributed by Lukas
Discutere con chi ha opinioni diverse da te costa molta energia psichica, dicono gli esperti. Più alto è il livello di disaccordo, più energie cons...
Capire se è la persona giusta
24 Mar 2021
Contributed by Lukas
Capire se è la persona giusta è il sogno di chi ama. Desiderare che sia la persona giusta, anche, è il sogno di chi ama. Fare in modo che si adatti...
Perchè non devi arrenderti
20 Mar 2021
Contributed by Lukas
Ti impegni per risolvere un problema ma i risultati non ti soddisfano. Una persona che ami vuole risolvere i suoi problemi, eppure ti sembra che non c...
Metti in moto le tue virtù (cardinali)
13 Mar 2021
Contributed by Lukas
“Metti in moto le tue virtù cardinali” è certo un buon proposito. Cos’è una virtù? In senso molto ampio è una forma di coraggio attivo, una...
Conquista la responsabilità della tua vita
10 Mar 2021
Contributed by Lukas
Il momento in cui ti assumi la responsabilità per le cose che più ti stanno a cuore, nella tua vita, è il momento in cui puoi cambiare qualsiasi co...
Azione e motivazione: allena la forza interiore
06 Mar 2021
Contributed by Lukas
Esiste una motivazione basilare, quella che parte dal tuo centro. E’ potente e inarrestabile, ma non sempre facile da attivare in modo permanente. S...
Perchè non vuoi uscire dalla mediocrità
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
Secondo gli esperti la maggior parte delle persone rimane nella mediocrità perché è convinta di non essere in grado di fare grandi cose, e, quindi,...
Le buone abitudini aiutano il successo
27 Feb 2021
Contributed by Lukas
Coltivare nuove abitudini richiede sempre un cambiamento, ma coltivare buone abitudini è un supporto fondamentale per ogni reale processo di crescita...
Diventa una forza della natura (la tua)
24 Feb 2021
Contributed by Lukas
Crescita personale applicata ed espressa. Diventa una forza della natura, la tua, vuol dire che la tua forza è la tua natura, una forza della natura,...
Come trasformare lo stress in una leva
20 Feb 2021
Contributed by Lukas
Non tutto lo stress è uguale: riconoscerlo ti aiuta a gestirlo e a trasformarlo. Per questo alcune tecniche funzionano di più e altre meno. Perchè ...
Capire (e migliorare) la bassa intelligenza emotiva
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
Secondo gli esperti, esistono dei segnali rivelatori di bassa intelligenza emotiva, che ti potrebbero aiutare a stare lontano da chi non parla né com...
Come prendere le decisioni migliori
13 Feb 2021
Contributed by Lukas
Esistono regolare universali per prendere le migliori decisioni per la tua vita? Puoi imparare a farlo? Possono farlo tutti? E poi, le migliori a prio...
Sviluppa una mentalità strategica
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
Una famosa citazione di Thomas Edison ricorda che "il genio è l'un per cento di ispirazione e il novantanove per cento di sudore". Questo è molto in...
Il concetto di autenticità
07 Feb 2021
Contributed by Lukas
Il concetto di autenticità è un concetto importante. Perchè più sei autentico, più adempi allo scopo primario della tua vita. Tutti gli altri, so...
Siamo tutti sulla stessa barca
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
Siamo tutti sulla stessa barca, tutti umani, tutti pieni di sogni, cose di cui siamo felici e cose che ci portano disperazione. Momenti che illuminano...
Oltre la delusione
31 Jan 2021
Contributed by Lukas
Cos’è la delusione? Spesso, il tradimento delle aspettative. Che hai verso qualcuno, o verso te stesso, o verso la vita. Le aspettative sono degli ...
Determina il tuo destino
27 Jan 2021
Contributed by Lukas
Cosa vuol dire: “determina il tuo destino?”. Vuol dire due cose: la prima, che è fondamentale che tu orienti e diriga la tua vita nella direzione...
Tu non sei il tuo problema
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
Ti senti abbattuto? A volte non sei soddisfatto di te? Vorresti avere una vita diversa? Cose diverse? Ti sembra di trovarti sempre di fronte a grandi ...
Come puoi influenzare la realtà (e perché)
16 Jan 2021
Contributed by Lukas
Una situazione negativa influenza negativamente tutto, anche il mondo dentro di te. Una situazione positiva influenza positivamente tutto, anche il mo...
Perchè devi combattere l'indifferenza
13 Jan 2021
Contributed by Lukas
Tu puoi fare la differenza, sempre, in ogni ambito. A casa tua, sul posto di lavoro, sui social e anche nel mondo. Per farlo, devi crederci. Rassegnar...
La profonda motivazione del cuore
09 Jan 2021
Contributed by Lukas
Sono molte le scelte che la vita ti propone, le strade che puoi prendere. Ogni giorno, decisioni piccole e decisioni grandi. Alcune, sembrano quasi no...
Il rischio del consiglio (e come fartelo amico)
06 Jan 2021
Contributed by Lukas
In questa puntata ti parlo dei motivi per cui i consigli facili dovresti fuggirli. O meglio, ascoltarli e trasformarli. Un consiglio può essere una v...
Attiva la motivazione "core"
02 Jan 2021
Contributed by Lukas
Il tuo fulcro, il punto di partenza che diventa punto di arrivo, la competenza chiave, il valore fondamentale, il vero nocciolo della motivazione: la ...
Scegliere la persona giusta (oppure no)
30 Dec 2020
Contributed by Lukas
La persona che è al tuo fianco, è davvero quella giusta per te? Hai dei dubbi, sulla persona che hai scelto? Vorresti essere sicuro di aver scelto l...
Sei quello che vuoi o vuoi quello che sei? (Perchè il successo è facile)
26 Dec 2020
Contributed by Lukas
Sei quello che vuoi o vuoi quello che sei: la risposta non è scontata. La cosa migliore è che tu sia quello che vuoi e voglia quello che sei. Che, d...
La motivazione non è una magia
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
La motivazione è molto gettonata. E sono d’accordo, è importante. Da trovare, da mantenere, da allenare. Nell’attesa di trovarla, puoi fare molt...
Come realizzare il miglior te stesso
19 Dec 2020
Contributed by Lukas
Il tuo miglior te stesso, consapevolmente scelto, è straordinariamente diverso dal meglio che riesci a fare prendendo ciò che viene. Puoi superare i...
Tra il dire e il fare: la coerenza come contrassegno evolutivo
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
“Predicare bene e razzolare male”, ovvero, dire cose che poi non si fanno. O addirittura fare l’opposto di ciò che si dice. E’ come la distan...
La motivazione è sopravvalutata
05 Dec 2020
Contributed by Lukas
Cosa succede se non ti senti motivato? Se ti sembra di non avere voglia di fare, o di farcela? Come fai, quando ogni giorno vai avanti, o tiri avanti,...
Come sfruttare un momento difficile per stare meglio
28 Nov 2020
Contributed by Lukas
Puoi iniziare in ogni momento un tuo percorso di evoluzione personale? Puoi. Devi aspettare che la situazione intorno a te migliori? No. Possono farlo...
Il potere dell'incoraggiamento
21 Nov 2020
Contributed by Lukas
Una cosa che spesso le persone che ascoltano il mio podcast mi scrivono, è che lo ascoltano perché lo trovano incoraggiante. Riesce sempre a fornire...
Come migliorare le tue giornate (lo dice la scienza)
14 Nov 2020
Contributed by Lukas
In questo periodo particolarmente complicato, ho deciso di dedicare alcune puntate del podcast a temi che possano essere d’ispirazione positiva, e p...
Io no: come resistere alle opinioni di massa (e alle paure del Covid)
07 Nov 2020
Contributed by Lukas
La massa ti fa male. Le idee di massa ti fanno male. Le opinioni generiche e superficiali obnubilano la capacità di ragionamento. Più la tua mente p...
Trova il tuo centro: la risorsa n. 1 contro la pandemia
31 Oct 2020
Contributed by Lukas
Ci sono molte persone che aspettano che le cose vadano meglio, per stare meglio. Che sperano che le cose si sistemino, per poter sistemare altre cose....
L’intelligenza esistenziale, quel perché che aiuta a vivere
24 Oct 2020
Contributed by Lukas
Che cos'è l'intelligenza esistenziale? Secondo la definizione di Howard Gardner, è la premessa del pensiero filosofico, l'attitudine al ragionamento...
Se mi capisco, ti amo (la vera intelligenza interpersonale)
17 Oct 2020
Contributed by Lukas
La vera intelligenza interpersonale è molto di più della capacità di relazionarsi con gli altri. Va molto oltre l’abilità oratoria, l’affabili...
Comprendi te stesso e conquisti il mondo (usando l'intelligenza intrapersonale)
13 Oct 2020
Contributed by Lukas
L’intelligenza intrapersonale ti aiuta a comunicare meglio con te stesso ed a stare meglio con gli altri. Non puoi creare equilibrio nella tua vita ...
Valorizza ciò che sei: le tue intelligenze, la tua unicità
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
La teoria delle intelligenze multiple di Howard Gardner ti dice che nessuna persona è uguale ad un’altra, e che pensare di misurare l’intelligenz...
La vera via dell'autorealizzazione
03 Oct 2020
Contributed by Lukas
Quali sono le motivazioni ed i bisogni che spingono l’uomo verso l’autorealizzazione? E cosa s’intende, per auto-realizzazione? La piramide di M...
Dalla comfort zone alla vita evolutiva con la Pedagogia evolutiva®
26 Sep 2020
Contributed by Lukas
Quante volte hai sentito dire che per raggiungere i tuoi obiettivi e realizzare ciò a cui tieni davvero devi uscire dalla zona di comfort? E’ sicur...
Se non lo usi lo perdi: allenare la mente e lo spirito
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
“Se non lo usi lo perdi” vale per tutto, per il corpo e per lo spirito. Vale per il cervello quanto per i muscoli, per la creatività quanto per l...
Nel più ci sta il meno
18 Sep 2020
Contributed by Lukas
Nel più ci sta il meno, che vuol dire che, a essere meno, fare meno, potere meno, sei sempre in tempo. Perciò, sii più. Questa puntata è dedicata ...
Niente è a costo zero
14 Sep 2020
Contributed by Lukas
Nella vita, nulla è a costo zero, questo è un dato di fatto che devi tenere bene a mente. Evitare un problema, non è a costo zero. Far finta che no...
Amati così come sei
10 Sep 2020
Contributed by Lukas
Il modo migliore per avere più fiducia in te, dicono gli esperti, è aumentare la tua autostima. E per aumentare la tua autostima, non devi migliorar...
La gentilezza aiuta la carriera
06 Sep 2020
Contributed by Lukas
Cerchi lavoro? Vuoi migliorare la tua posizione professionale? Sii gentile: più sei gentile, affabile ed estroverso, più la tua carriera migliorerà...
Risveglia la tua ambizione (che è meglio)
03 Sep 2020
Contributed by Lukas
Ispirazione del giorno: “Your ambition is my mission”. La tua ambizione è la mia missione. Ambizione come aspirazione, sogni, desideri e obiettiv...
Perchè volere è potere (la motivazione non è tutto)
29 Aug 2020
Contributed by Lukas
La motivazione è importante, ma non è tutto. Puoi realizzarti anche senza. Puoi raggiungere i tuoi obiettivi, anche senza. Più della motivazione, p...
La verità salva tutto
26 Aug 2020
Contributed by Lukas
Cos’è la verità? E cosa conta di più, la verità oggettiva o la verità soggettiva? Una verità è necessariamente la verità? E dire la verità ...
Il vero potere della parola
22 Aug 2020
Contributed by Lukas
Oggi viviamo in un mondo digitale, in cui la comunicazione e l’incontro sperimentano dimensioni nuove. Una disponibilità straordinaria, se gestita ...
Coltiva il coraggio creativo (ed avrai successo)
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
La creatività richiede coraggio ed è fondamentale per renderti soddisfatto della tua vita e farti percorrere le strade necessarie per raggiungere i ...
La rassegnazione è il male assoluto
15 Aug 2020
Contributed by Lukas
La rassegnazione è il male assoluto, cioè incarna tutti quegli atteggiamenti che non ti porteranno mai alla risoluzione dei problemi. Una cosa è co...
Impara a vivere l'assertività
12 Aug 2020
Contributed by Lukas
Impara a vivere l’assertività, ovvero, impara ad essere sereno, a credere in te stesso, a credere negli altri, e, soprattutto, a comunicare nel mod...
Il segreto del cambiamento
08 Aug 2020
Contributed by Lukas
Aforismi motivazionali, ovvero, piccoli spunti di saggezza illuminante. “Il segreto del cambiamento, dice Socrate, è concentrare tutta la tua energ...
Libertà è autocontrollo (il segreto dei pro-mascherina)
05 Aug 2020
Contributed by Lukas
Cos’è la libertà? Da dove viene? E dove ti porta? Quali diritti ti dà? E quali doveri? Come fai a sapere se sei davvero libero? Tutte le libertà...
Come ritrovare il tuo talento
31 Jul 2020
Contributed by Lukas
Tutti hanno dei talenti, anche tu. E se ai talenti si affiancano anche grandi motivazioni, tanto meglio. Ma a volte nella vita fai scelte che dai tale...
Le parole che ti cambiano in meglio
25 Jul 2020
Contributed by Lukas
Tu sei lo scrittore della tua vita, e come uno scrittore, le parole che usi formano la tua storia. Perciò è importante che tu le scelga bene, e che ...
Ascolta il tuo corpo e trovi la via
22 Jul 2020
Contributed by Lukas
Qual è la via? La via è quella giusta, quella che ti fa stare bene, che ti fa crescere, che ti fa diventare migliore. Come la trovi? La trovi perché...
Solo tu ti conosci davvero
18 Jul 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata ti parlo di una verità fondamentale: di come sia essenziale, vitale, primario, che tu conosca davvero te stesso. Che sappia riconos...
Diventi vecchio solo se lo vuoi
15 Jul 2020
Contributed by Lukas
Puntata dedicata agli aforismi per la crescita personale, ovvero, un modo per sfruttare pillole di saggezza trasformandole in carburante per la tua vi...
Il pensiero positivo aiuta la vita (e il successo)
11 Jul 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata ti parlo del pensiero positivo. Un approccio al pensare capace di trovare risorse e risposte e produrre cambiamenti. Il pensiero pos...
Il segreto della coppia perfetta
08 Jul 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata ti parlo del segreto della coppia perfetta. Esiste un segreto che accomuna le coppie che durano nel tempo, secondo gli esperti. Ma t...
Raccontati solo la verità
04 Jul 2020
Contributed by Lukas
Una delle principali cause della difficoltà che puoi incontrare nel tuo percorso di evoluzione personale, è riuscire a vedere le cose per ciò che s...
Allena la concentrazione (ma sugli obiettivi giusti)
01 Jul 2020
Contributed by Lukas
Anche la concentrazione si allena. La capacità di dare il meglio di te, in ogni momento, pur se stai affrontando più situazioni contemporaneamente, ...
La determinazione illuminata: perchè la testardaggine non conviene
27 Jun 2020
Contributed by Lukas
Essere testardi non è la stessa cosa dell’essere determinati. La persona testarda è spesso chiusa, poco ragionevole, a volte, cieca anche di front...
Rafforza la tua autostima e vai dritto alla meta
24 Jun 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata ti parlo di autostima. L’autostima è fondamentale: credere in te stesso. Se non sei tu, il primo a credere in te stesso, non sarà...
La tua natura innata, forza motrice del cambiamento
20 Jun 2020
Contributed by Lukas
“Sii fedele a ciò che esiste dentro di te” è l’aforisma ispiratore di questa puntata. Ciò che esiste dentro di te, sei tu. La natura innata, ...
La rabbia ti fa male (però ti serve)
17 Jun 2020
Contributed by Lukas
La rabbia è un sentimento forte, che può essere espresso o covato, che può produrre effetti palesi in tempo reale, o nascosti, a distanza di tempo....
Il valore dei momenti no
13 Jun 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata c’è la storia di un momento no. Potrebbe essere il tuo o il mio, non fa differenza. Un momento no è un momento no, e se non lo a...
Comprendi la tua ansia e cresci
10 Jun 2020
Contributed by Lukas
Questa puntata s’intitola: “Comprendi la tua ansia e cresci”. Perchè? Perchè le ansie e le paure non sono nemici, sono segnali, messaggi e all...
La normalità non esiste
06 Jun 2020
Contributed by Lukas
Viviamo tutti situazioni simili, in cui eventi, emozioni, relazioni, aspirazioni e realizzazioni, possono percorrere strade usuali. Eppure, ogni strad...
Ritrova l’entusiasmo perduto
04 Jun 2020
Contributed by Lukas
Ritrova l’entusiasmo perduto è il titolo di questa puntata, perché l’entusiasmo fa bene, ti aiuta a metterti in moto, ad agire e creare perché ...
Il vero valore del "vincere" nella vita
30 May 2020
Contributed by Lukas
Se mi segui da un po’, sai che tutto il mio metodo si basa su dati concreti. Ogni teoria è attentamente messa alla prova, se funziona la porto avan...
Scopri il motore segreto del tuo successo
28 May 2020
Contributed by Lukas
Scopri il motore segreto del tuo successo. Motore, ovvero, ciò che ti fa muovere. “Se cerchi una mano che ti aiuti nel momento del bisogno, la trov...
Conquista la tua salute e conquisterai la tua felicità
23 May 2020
Contributed by Lukas
Conquista la tua salute e conquisterai la felicità è il titolo di questa puntata del podcast, che potrei proporti anche al contrario: conquista la t...
Il perdono e il senso di colpa: un mito da sfatare
20 May 2020
Contributed by Lukas
Il perdono è una scelta, ma perdonare non è sinonimo di giustificare, dimenticare o riconciliarsi. Anzi, se hai bisogno di perdonare qualcuno per qu...
Desidera di essere migliore (e ci riuscirai)
16 May 2020
Contributed by Lukas
“Non desiderare che sia più facile, desidera di essere migliore. Non desiderare meno problemi, desidera maggiori competenze. Non desiderare meno sf...
La cattiveria è uno spreco di vita
13 May 2020
Contributed by Lukas
La cattiveria esiste, ce ne sono tante forme, alcune palesi, altre subdole. In questa puntata ti spiego quali possono essere le motivazioni di chi si ...
Una ragione per esistere
09 May 2020
Contributed by Lukas
Esiste un metodo per trovare il tuo scopo nella vita e vivere felice? Secondo i giapponesi, esiste, e si chiama “ikigai”. L’ikigai non è soltan...
Rendi la tua vita straordinaria
06 May 2020
Contributed by Lukas
“Non lasciare che finisca il giorno senza essere cresciuto un po', senza essere stato felice, senza aver incrementato i tuoi sogni. Non lasciarti vi...
Sconfiggi il potere dell’illusione (che non ti fa evolvere)
02 May 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata ti dirò alcune cose, altre dovrai intuirle. Ti racconto storie vere, e ti parlo di un principio che condiziona tutte le vite, anche...
L’amore muove il mondo (e anche te)
29 Apr 2020
Contributed by Lukas
Questa puntata completa il tris dedicato ad una particolare prospettiva maieutica che ti mette al centro della tua vita. Diventa maieutico, che vuol d...
Allenare la resilienza: usa gli aforismi motivazionali
25 Apr 2020
Contributed by Lukas
Allenare la resilienza è sempre possibile, anche con piccole ispirazioni. Riflettere sulle caratteristiche della resilienza, è sempre utile. Hai bis...
Nasci oggi (dare alla luce se stessi)
22 Apr 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata ti parlo del vero significato di nascere, che è “essere”. Non nasci solo nel momento in cui nasci, ma continui a nascere ogni g...
Diventa maieutico: tira fuori il meglio da te (e gli altri ti sorprenderanno)
18 Apr 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata ti parlo della pedagogia maieutica, una scelta necessaria e vitale per l’evoluzione della tua intera esistenza, perché solo se ti...
Scegli di essere generativo per cambiare il mondo
14 Apr 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata voglio parlarti della generatività, e della straordinaria possibilità che tu hai, ognuno ha, di creare un futuro migliore. La pers...
Impara a prendere le cose nel verso giusto (che ti fa bene)
08 Apr 2020
Contributed by Lukas
Esistono delle strategie che puoi utilizzare per difenderti dallo stress e superare le difficoltà? Sì. Lo stress buono fa bene, ma quando è troppo,...
L'ottimismo realista e il segreto degli uomini liberi
04 Apr 2020
Contributed by Lukas
Una crisi ti cambia solo se lo vuoi. Come ti cambia è una tua scelta (che tu ne sia o meno consapevole). L’unico modo per gestire una realtà compl...
Solo una pedagogia extra-ordinaria ti salva dal virus
01 Apr 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata ti parlo di quello che serve per affrontare la vita soddisfatto di te. Ti parlo di evoluzione personale, per cominciare. L’evoluzi...
Dipende da te: sviluppa il senso del potere
28 Mar 2020
Contributed by Lukas
Dipende da te è una frase che mi hai sentito dire molte volte, nelle ultime puntate del podcast. Una verità inconfutabile, che mette nelle tue mani ...
Riparti ora (perché non bisogna aspettare che finisca la crisi per vincerla)
25 Mar 2020
Contributed by Lukas
Nel mio lavoro mi occupo di risolvere le crisi, che vuol dire aiutare le persone a trovare le risposte giuste, e le risorse giuste, per essere ed espr...
Il segreto della buona convivenza (con te stesso e con gli altri)
21 Mar 2020
Contributed by Lukas
E’ possibile restare saldi, positivi e costruttivi in situazioni di criticità? Riuscire a gestire convivenze obbligate per lunghi tempi in piccoli ...
Risorse proattive in situazioni di emergenza
18 Mar 2020
Contributed by Lukas
Come si reagisce ad una crisi? Si pro-agisce. Non è il momento di crisi a dire chi sei né la difficoltà che affronti, ma come la affronti: sei tu, ...
Dai il meglio di te sempre
14 Mar 2020
Contributed by Lukas
Inizio subito la puntata dicendoti che la pandemia del coronavirus non ha eguali, perché l’uomo di oggi è diverso dall’uomo di ieri e che non ci...
Risveglia la tua umanità (e sconfiggi ogni crisi)
11 Mar 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata ti parlo di come una crisi può tirare fuori il meglio o il peggio di te, del perché e di cosa ti serve per dare il meglio. Mai nul...
L’equilibrio interiore e la fonte del successo vero
07 Mar 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata ti parlo dello strettissimo rapporto tra l’equilibrio interiore e il successo vero. Il vero successo è stabile, produce risultati...