Comunicare per essere®

Sentimenti e relazioni: capire se qualcosa non va

12 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hai un partner, ma lo tradisci. Però lo ami. Sarà vero? Hai un amante, che non lascia il suo partner, ma dice di amarti. Sarà vero? Discuti con tuo...

Concentrati sull'essenziale (tu)

09 Jun 2021

Contributed by Lukas

Tanti esperti dicono che se ti concentri su ciò che è essenziale, nella tua vita, puoi migliorare orga-nizzazione e risultati. Farai di più, e megl...

Gentilezza è forza (il cuore al centro)

02 Jun 2021

Contributed by Lukas

Puoi essere forte senza prevaricare? Puoi. Puoi difendere i tuoi giusti diritti, rispettando, nel contempo, quelli degli altri? Puoi. Puoi scegliere d...

Le relazioni felici (vere)

29 May 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata ti parlo delle relazioni felici vere, di come si realizzano, da cosa dipendono. Soprattutto, cosa sono. Le relazioni felici (vere) n...

La verità sulle relazioni tossiche

26 May 2021

Contributed by Lukas

Se sei qui, che stai ascoltando questa puntata podcast, o leggendo la trascrizione, hai già una tua idea, sulle relazioni tossiche. Spiegazioni, moti...

Stare male non è una colpa

20 May 2021

Contributed by Lukas

Stare male non è una colpa. Nè di chi non sta bene, né di chi sta bene, intorno a lui. La malattia fisica è un dato materiale e concreto, che ha b...

Tu sei importante

15 May 2021

Contributed by Lukas

Tu sei importante, e di questo devi essere profondamente certo. Cosa è "importante"? Ciò che è essenziale, ciò che conta, il centro, il cuore. Per...

All’origine dei conflitti: come ritrovare l’armonia

12 May 2021

Contributed by Lukas

Quando sei arrabbiato, discuti di più. Quando sei nervoso, aumentano le cose che ti danno fastidio. E a volte non serve niente di speciale, si finisc...

Il senso della realizzazione di sè

08 May 2021

Contributed by Lukas

Dal senso della vita al senso della realizzazione di sé. Che sono molto più collegati di quello che pensi. Per renderlo concreto, devi prima inquadr...

Il senso dell'esistenza

05 May 2021

Contributed by Lukas

Qual è il senso dell’esistenza? Chi lo decide? Da cosa dipende? Dove ti porta? Cosa ti dà? Chi lo sa? E poi, a venti, quaranta, sessanta, ottant’...

Come migliorare la relazione di coppia

29 Apr 2021

Contributed by Lukas

Le buone strategie per migliorare le relazioni sono valide per tutte le relazioni, ma la coppia ha, anche, regole sue proprie. Per rendere la tua rela...

E’ possibile amare e tradire? Il punto della verità

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

Cosa significa amare? E’ possibile amare e tradire? E’ giustificabile avere una relazione con due persone, vivendo una doppia vita? E’ comprensi...

Scrittura evolutiva®: come essere più consapevole, e più realizzato

18 Apr 2021

Contributed by Lukas

Ti piacerebbe diventare pienamente consapevole di tutto ciò che sei e che puoi essere, imparando ad utilizzarlo nella tua vita, per realizzarlo e rea...

L’affermazione di sé non è il riconoscimento degli altri

15 Apr 2021

Contributed by Lukas

L’affermazione di sé non è il riconoscimento degli altri: comunicare te stesso, essere te stesso, realizzare te stesso, farlo in modo progressivo,...

Come puoi determinare il tuo successo

10 Apr 2021

Contributed by Lukas

Passare dal sé interiore al sé realizzato, dall’ideale al reale. E’ il determinismo che ti determina, o sei tu che determini te stesso, la tua v...

Liberati dalle scuse che ti bloccano

07 Apr 2021

Contributed by Lukas

Le scuse sono motivazioni che spesso crei ad arte per difendere il tuo comportamento, per rimandare un’azione o una decisione o per evitare responsa...

La felicità si costruisce: quale, e perchè

03 Apr 2021

Contributed by Lukas

La felicità non è un mito irraggiungibile. E’, prima di tutto, uno stato interiore. Più si rafforza, più ti consente di costruire felicità nell...

Emozioni: il linguaggio degli uomini (e delle donne) interi

31 Mar 2021

Contributed by Lukas

Un uomo ha la stessa possibilità di vivere, comprendere ed esprimere emozioni e sentimenti di una donna. Un linguaggio, quello delle emozioni, che, c...

Aumenta la tua energia (interiore) comunicando

27 Mar 2021

Contributed by Lukas

Discutere con chi ha opinioni diverse da te costa molta energia psichica, dicono gli esperti. Più alto è il livello di disaccordo, più energie cons...

Capire se è la persona giusta

24 Mar 2021

Contributed by Lukas

Capire se è la persona giusta è il sogno di chi ama. Desiderare che sia la persona giusta, anche, è il sogno di chi ama. Fare in modo che si adatti...

Perchè non devi arrenderti

20 Mar 2021

Contributed by Lukas

Ti impegni per risolvere un problema ma i risultati non ti soddisfano. Una persona che ami vuole risolvere i suoi problemi, eppure ti sembra che non c...

Metti in moto le tue virtù (cardinali)

13 Mar 2021

Contributed by Lukas

“Metti in moto le tue virtù cardinali” è certo un buon proposito. Cos’è una virtù? In senso molto ampio è una forma di coraggio attivo, una...

Conquista la responsabilità della tua vita

10 Mar 2021

Contributed by Lukas

Il momento in cui ti assumi la responsabilità per le cose che più ti stanno a cuore, nella tua vita, è il momento in cui puoi cambiare qualsiasi co...

Azione e motivazione: allena la forza interiore

06 Mar 2021

Contributed by Lukas

Esiste una motivazione basilare, quella che parte dal tuo centro. E’ potente e inarrestabile, ma non sempre facile da attivare in modo permanente. S...

Perchè non vuoi uscire dalla mediocrità

03 Mar 2021

Contributed by Lukas

Secondo gli esperti la maggior parte delle persone rimane nella mediocrità perché è convinta di non essere in grado di fare grandi cose, e, quindi,...

Le buone abitudini aiutano il successo

27 Feb 2021

Contributed by Lukas

Coltivare nuove abitudini richiede sempre un cambiamento, ma coltivare buone abitudini è un supporto fondamentale per ogni reale processo di crescita...

Diventa una forza della natura (la tua)

24 Feb 2021

Contributed by Lukas

Crescita personale applicata ed espressa. Diventa una forza della natura, la tua, vuol dire che la tua forza è la tua natura, una forza della natura,...

Come trasformare lo stress in una leva

20 Feb 2021

Contributed by Lukas

Non tutto lo stress è uguale: riconoscerlo ti aiuta a gestirlo e a trasformarlo. Per questo alcune tecniche funzionano di più e altre meno. Perchè ...

Capire (e migliorare) la bassa intelligenza emotiva

17 Feb 2021

Contributed by Lukas

Secondo gli esperti, esistono dei segnali rivelatori di bassa intelligenza emotiva, che ti potrebbero aiutare a stare lontano da chi non parla né com...

Come prendere le decisioni migliori

13 Feb 2021

Contributed by Lukas

Esistono regolare universali per prendere le migliori decisioni per la tua vita? Puoi imparare a farlo? Possono farlo tutti? E poi, le migliori a prio...

Sviluppa una mentalità strategica

10 Feb 2021

Contributed by Lukas

Una famosa citazione di Thomas Edison ricorda che "il genio è l'un per cento di ispirazione e il novantanove per cento di sudore". Questo è molto in...

Il concetto di autenticità

07 Feb 2021

Contributed by Lukas

Il concetto di autenticità è un concetto importante. Perchè più sei autentico, più adempi allo scopo primario della tua vita. Tutti gli altri, so...

Siamo tutti sulla stessa barca

04 Feb 2021

Contributed by Lukas

Siamo tutti sulla stessa barca, tutti umani, tutti pieni di sogni, cose di cui siamo felici e cose che ci portano disperazione. Momenti che illuminano...

Oltre la delusione

31 Jan 2021

Contributed by Lukas

Cos’è la delusione? Spesso, il tradimento delle aspettative. Che hai verso qualcuno, o verso te stesso, o verso la vita. Le aspettative sono degli ...

Determina il tuo destino

27 Jan 2021

Contributed by Lukas

Cosa vuol dire: “determina il tuo destino?”. Vuol dire due cose: la prima, che è fondamentale che tu orienti e diriga la tua vita nella direzione...

Tu non sei il tuo problema

22 Jan 2021

Contributed by Lukas

Ti senti abbattuto? A volte non sei soddisfatto di te? Vorresti avere una vita diversa? Cose diverse? Ti sembra di trovarti sempre di fronte a grandi ...

Come puoi influenzare la realtà (e perché)

16 Jan 2021

Contributed by Lukas

Una situazione negativa influenza negativamente tutto, anche il mondo dentro di te. Una situazione positiva influenza positivamente tutto, anche il mo...

Perchè devi combattere l'indifferenza

13 Jan 2021

Contributed by Lukas

Tu puoi fare la differenza, sempre, in ogni ambito. A casa tua, sul posto di lavoro, sui social e anche nel mondo. Per farlo, devi crederci. Rassegnar...

La profonda motivazione del cuore

09 Jan 2021

Contributed by Lukas

Sono molte le scelte che la vita ti propone, le strade che puoi prendere. Ogni giorno, decisioni piccole e decisioni grandi. Alcune, sembrano quasi no...

Il rischio del consiglio (e come fartelo amico)

06 Jan 2021

Contributed by Lukas

In questa puntata ti parlo dei motivi per cui i consigli facili dovresti fuggirli. O meglio, ascoltarli e trasformarli. Un consiglio può essere una v...

Attiva la motivazione "core"

02 Jan 2021

Contributed by Lukas

Il tuo fulcro, il punto di partenza che diventa punto di arrivo, la competenza chiave, il valore fondamentale, il vero nocciolo della motivazione: la ...

Scegliere la persona giusta (oppure no)

30 Dec 2020

Contributed by Lukas

La persona che è al tuo fianco, è davvero quella giusta per te? Hai dei dubbi, sulla persona che hai scelto? Vorresti essere sicuro di aver scelto l...

Sei quello che vuoi o vuoi quello che sei? (Perchè il successo è facile)

26 Dec 2020

Contributed by Lukas

Sei quello che vuoi o vuoi quello che sei: la risposta non è scontata. La cosa migliore è che tu sia quello che vuoi e voglia quello che sei. Che, d...

La motivazione non è una magia

23 Dec 2020

Contributed by Lukas

La motivazione è molto gettonata. E sono d’accordo, è importante. Da trovare, da mantenere, da allenare. Nell’attesa di trovarla, puoi fare molt...

Come realizzare il miglior te stesso

19 Dec 2020

Contributed by Lukas

Il tuo miglior te stesso, consapevolmente scelto, è straordinariamente diverso dal meglio che riesci a fare prendendo ciò che viene. Puoi superare i...

Tra il dire e il fare: la coerenza come contrassegno evolutivo

14 Dec 2020

Contributed by Lukas

“Predicare bene e razzolare male”, ovvero, dire cose che poi non si fanno. O addirittura fare l’opposto di ciò che si dice. E’ come la distan...

La motivazione è sopravvalutata

05 Dec 2020

Contributed by Lukas

Cosa succede se non ti senti motivato? Se ti sembra di non avere voglia di fare, o di farcela? Come fai, quando ogni giorno vai avanti, o tiri avanti,...

Come sfruttare un momento difficile per stare meglio

28 Nov 2020

Contributed by Lukas

Puoi iniziare in ogni momento un tuo percorso di evoluzione personale? Puoi. Devi aspettare che la situazione intorno a te migliori? No. Possono farlo...

Il potere dell'incoraggiamento

21 Nov 2020

Contributed by Lukas

Una cosa che spesso le persone che ascoltano il mio podcast mi scrivono, è che lo ascoltano perché lo trovano incoraggiante. Riesce sempre a fornire...

Come migliorare le tue giornate (lo dice la scienza)

14 Nov 2020

Contributed by Lukas

In questo periodo particolarmente complicato, ho deciso di dedicare alcune puntate del podcast a temi che possano essere d’ispirazione positiva, e p...

Io no: come resistere alle opinioni di massa (e alle paure del Covid)

07 Nov 2020

Contributed by Lukas

La massa ti fa male. Le idee di massa ti fanno male. Le opinioni generiche e superficiali obnubilano la capacità di ragionamento. Più la tua mente p...

Trova il tuo centro: la risorsa n. 1 contro la pandemia

31 Oct 2020

Contributed by Lukas

Ci sono molte persone che aspettano che le cose vadano meglio, per stare meglio. Che sperano che le cose si sistemino, per poter sistemare altre cose....

L’intelligenza esistenziale, quel perché che aiuta a vivere

24 Oct 2020

Contributed by Lukas

Che cos'è l'intelligenza esistenziale? Secondo la definizione di Howard Gardner, è la premessa del pensiero filosofico, l'attitudine al ragionamento...

Se mi capisco, ti amo (la vera intelligenza interpersonale)

17 Oct 2020

Contributed by Lukas

La vera intelligenza interpersonale è molto di più della capacità di relazionarsi con gli altri. Va molto oltre l’abilità oratoria, l’affabili...

Comprendi te stesso e conquisti il mondo (usando l'intelligenza intrapersonale)

13 Oct 2020

Contributed by Lukas

L’intelligenza intrapersonale ti aiuta a comunicare meglio con te stesso ed a stare meglio con gli altri. Non puoi creare equilibrio nella tua vita ...

Valorizza ciò che sei: le tue intelligenze, la tua unicità

08 Oct 2020

Contributed by Lukas

La teoria delle intelligenze multiple di Howard Gardner ti dice che nessuna persona è uguale ad un’altra, e che pensare di misurare l’intelligenz...

La vera via dell'autorealizzazione

03 Oct 2020

Contributed by Lukas

Quali sono le motivazioni ed i bisogni che spingono l’uomo verso l’autorealizzazione? E cosa s’intende, per auto-realizzazione? La piramide di M...

Dalla comfort zone alla vita evolutiva con la Pedagogia evolutiva®

26 Sep 2020

Contributed by Lukas

Quante volte hai sentito dire che per raggiungere i tuoi obiettivi e realizzare ciò a cui tieni davvero devi uscire dalla zona di comfort? E’ sicur...

Se non lo usi lo perdi: allenare la mente e lo spirito

23 Sep 2020

Contributed by Lukas

“Se non lo usi lo perdi” vale per tutto, per il corpo e per lo spirito. Vale per il cervello quanto per i muscoli, per la creatività quanto per l...

Nel più ci sta il meno

18 Sep 2020

Contributed by Lukas

Nel più ci sta il meno, che vuol dire che, a essere meno, fare meno, potere meno, sei sempre in tempo. Perciò, sii più. Questa puntata è dedicata ...

Niente è a costo zero

14 Sep 2020

Contributed by Lukas

Nella vita, nulla è a costo zero, questo è un dato di fatto che devi tenere bene a mente. Evitare un problema, non è a costo zero. Far finta che no...

Amati così come sei

10 Sep 2020

Contributed by Lukas

Il modo migliore per avere più fiducia in te, dicono gli esperti, è aumentare la tua autostima. E per aumentare la tua autostima, non devi migliorar...

La gentilezza aiuta la carriera

06 Sep 2020

Contributed by Lukas

Cerchi lavoro? Vuoi migliorare la tua posizione professionale? Sii gentile: più sei gentile, affabile ed estroverso, più la tua carriera migliorerà...

Risveglia la tua ambizione (che è meglio)

03 Sep 2020

Contributed by Lukas

Ispirazione del giorno: “Your ambition is my mission”. La tua ambizione è la mia missione. Ambizione come aspirazione, sogni, desideri e obiettiv...

Perchè volere è potere (la motivazione non è tutto)

29 Aug 2020

Contributed by Lukas

La motivazione è importante, ma non è tutto. Puoi realizzarti anche senza. Puoi raggiungere i tuoi obiettivi, anche senza. Più della motivazione, p...

La verità salva tutto

26 Aug 2020

Contributed by Lukas

Cos’è la verità? E cosa conta di più, la verità oggettiva o la verità soggettiva? Una verità è necessariamente la verità? E dire la verità ...

Il vero potere della parola

22 Aug 2020

Contributed by Lukas

Oggi viviamo in un mondo digitale, in cui la comunicazione e l’incontro sperimentano dimensioni nuove. Una disponibilità straordinaria, se gestita ...

Coltiva il coraggio creativo (ed avrai successo)

19 Aug 2020

Contributed by Lukas

La creatività richiede coraggio ed è fondamentale per renderti soddisfatto della tua vita e farti percorrere le strade necessarie per raggiungere i ...

La rassegnazione è il male assoluto

15 Aug 2020

Contributed by Lukas

La rassegnazione è il male assoluto, cioè incarna tutti quegli atteggiamenti che non ti porteranno mai alla risoluzione dei problemi. Una cosa è co...

Impara a vivere l'assertività

12 Aug 2020

Contributed by Lukas

Impara a vivere l’assertività, ovvero, impara ad essere sereno, a credere in te stesso, a credere negli altri, e, soprattutto, a comunicare nel mod...

Il segreto del cambiamento

08 Aug 2020

Contributed by Lukas

Aforismi motivazionali, ovvero, piccoli spunti di saggezza illuminante. “Il segreto del cambiamento, dice Socrate, è concentrare tutta la tua energ...

Libertà è autocontrollo (il segreto dei pro-mascherina)

05 Aug 2020

Contributed by Lukas

Cos’è la libertà? Da dove viene? E dove ti porta? Quali diritti ti dà? E quali doveri? Come fai a sapere se sei davvero libero? Tutte le libertà...

Come ritrovare il tuo talento

31 Jul 2020

Contributed by Lukas

Tutti hanno dei talenti, anche tu. E se ai talenti si affiancano anche grandi motivazioni, tanto meglio. Ma a volte nella vita fai scelte che dai tale...

Le parole che ti cambiano in meglio

25 Jul 2020

Contributed by Lukas

Tu sei lo scrittore della tua vita, e come uno scrittore, le parole che usi formano la tua storia. Perciò è importante che tu le scelga bene, e che ...

Ascolta il tuo corpo e trovi la via

22 Jul 2020

Contributed by Lukas

Qual è la via? La via è quella giusta, quella che ti fa stare bene, che ti fa crescere, che ti fa diventare migliore. Come la trovi? La trovi perché...

Solo tu ti conosci davvero

18 Jul 2020

Contributed by Lukas

In questa puntata ti parlo di una verità fondamentale: di come sia essenziale, vitale, primario, che tu conosca davvero te stesso. Che sappia riconos...

Diventi vecchio solo se lo vuoi

15 Jul 2020

Contributed by Lukas

Puntata dedicata agli aforismi per la crescita personale, ovvero, un modo per sfruttare pillole di saggezza trasformandole in carburante per la tua vi...

Il pensiero positivo aiuta la vita (e il successo)

11 Jul 2020

Contributed by Lukas

In questa puntata ti parlo del pensiero positivo. Un approccio al pensare capace di trovare risorse e risposte e produrre cambiamenti. Il pensiero pos...

Il segreto della coppia perfetta

08 Jul 2020

Contributed by Lukas

In questa puntata ti parlo del segreto della coppia perfetta. Esiste un segreto che accomuna le coppie che durano nel tempo, secondo gli esperti. Ma t...

Raccontati solo la verità

04 Jul 2020

Contributed by Lukas

Una delle principali cause della difficoltà che puoi incontrare nel tuo percorso di evoluzione personale, è riuscire a vedere le cose per ciò che s...

Allena la concentrazione (ma sugli obiettivi giusti)

01 Jul 2020

Contributed by Lukas

Anche la concentrazione si allena. La capacità di dare il meglio di te, in ogni momento, pur se stai affrontando più situazioni contemporaneamente, ...

La determinazione illuminata: perchè la testardaggine non conviene

27 Jun 2020

Contributed by Lukas

Essere testardi non è la stessa cosa dell’essere determinati. La persona testarda è spesso chiusa, poco ragionevole, a volte, cieca anche di front...

Rafforza la tua autostima e vai dritto alla meta

24 Jun 2020

Contributed by Lukas

In questa puntata ti parlo di autostima. L’autostima è fondamentale: credere in te stesso. Se non sei tu, il primo a credere in te stesso, non sarà...

La tua natura innata, forza motrice del cambiamento

20 Jun 2020

Contributed by Lukas

“Sii fedele a ciò che esiste dentro di te” è l’aforisma ispiratore di questa puntata. Ciò che esiste dentro di te, sei tu. La natura innata, ...

La rabbia ti fa male (però ti serve)

17 Jun 2020

Contributed by Lukas

La rabbia è un sentimento forte, che può essere espresso o covato, che può produrre effetti palesi in tempo reale, o nascosti, a distanza di tempo....

Il valore dei momenti no

13 Jun 2020

Contributed by Lukas

In questa puntata c’è la storia di un momento no. Potrebbe essere il tuo o il mio, non fa differenza. Un momento no è un momento no, e se non lo a...

Comprendi la tua ansia e cresci

10 Jun 2020

Contributed by Lukas

Questa puntata s’intitola: “Comprendi la tua ansia e cresci”. Perchè? Perchè le ansie e le paure non sono nemici, sono segnali, messaggi e all...

La normalità non esiste

06 Jun 2020

Contributed by Lukas

Viviamo tutti situazioni simili, in cui eventi, emozioni, relazioni, aspirazioni e realizzazioni, possono percorrere strade usuali. Eppure, ogni strad...

Ritrova l’entusiasmo perduto

04 Jun 2020

Contributed by Lukas

Ritrova l’entusiasmo perduto è il titolo di questa puntata, perché l’entusiasmo fa bene, ti aiuta a metterti in moto, ad agire e creare perché ...

Il vero valore del "vincere" nella vita

30 May 2020

Contributed by Lukas

Se mi segui da un po’, sai che tutto il mio metodo si basa su dati concreti. Ogni teoria è attentamente messa alla prova, se funziona la porto avan...

Scopri il motore segreto del tuo successo

28 May 2020

Contributed by Lukas

Scopri il motore segreto del tuo successo. Motore, ovvero, ciò che ti fa muovere. “Se cerchi una mano che ti aiuti nel momento del bisogno, la trov...

Conquista la tua salute e conquisterai la tua felicità

23 May 2020

Contributed by Lukas

Conquista la tua salute e conquisterai la felicità è il titolo di questa puntata del podcast, che potrei proporti anche al contrario: conquista la t...

Il perdono e il senso di colpa: un mito da sfatare

20 May 2020

Contributed by Lukas

Il perdono è una scelta, ma perdonare non è sinonimo di giustificare, dimenticare o riconciliarsi. Anzi, se hai bisogno di perdonare qualcuno per qu...

Desidera di essere migliore (e ci riuscirai)

16 May 2020

Contributed by Lukas

“Non desiderare che sia più facile, desidera di essere migliore. Non desiderare meno problemi, desidera maggiori competenze. Non desiderare meno sf...

La cattiveria è uno spreco di vita

13 May 2020

Contributed by Lukas

La cattiveria esiste, ce ne sono tante forme, alcune palesi, altre subdole. In questa puntata ti spiego quali possono essere le motivazioni di chi si ...

Una ragione per esistere

09 May 2020

Contributed by Lukas

Esiste un metodo per trovare il tuo scopo nella vita e vivere felice? Secondo i giapponesi, esiste, e si chiama “ikigai”. L’ikigai non è soltan...

Rendi la tua vita straordinaria

06 May 2020

Contributed by Lukas

“Non lasciare che finisca il giorno senza essere cresciuto un po', senza essere stato felice, senza aver incrementato i tuoi sogni. Non lasciarti vi...

Sconfiggi il potere dell’illusione (che non ti fa evolvere)

02 May 2020

Contributed by Lukas

In questa puntata ti dirò alcune cose, altre dovrai intuirle. Ti racconto storie vere, e ti parlo di un principio che condiziona tutte le vite, anche...

L’amore muove il mondo (e anche te)

29 Apr 2020

Contributed by Lukas

Questa puntata completa il tris dedicato ad una particolare prospettiva maieutica che ti mette al centro della tua vita. Diventa maieutico, che vuol d...

Allenare la resilienza: usa gli aforismi motivazionali

25 Apr 2020

Contributed by Lukas

Allenare la resilienza è sempre possibile, anche con piccole ispirazioni. Riflettere sulle caratteristiche della resilienza, è sempre utile. Hai bis...