Come essere più gentile con te stesso

Essere gentili con se stessi è importante: vuol dire imparare ad essere comprensivo e paziente, magnanimo e rispettoso. Attento, così da saper avere cura di te. Per iniziare, puoi allenare tre nuovi atteggiamenti interiori: il primo, allontanare l’autocritica, che se non è ben direzionata ed oggettivamente matura, diventa un problema che crei a te stesso. Il secondo, imparare l’auto-compassione, cioè riconoscerti per ciò che sei, il tuo miglior alleato. Il terzo, l’auto-gentilezza, che è un percorso consapevole di miglioramento personale, che non si basa sull’illusione e non nega la realtà, anzi. Usa anche le difficoltà per portarti a fare di più, ed in modo più giusto. Anche soltanto abbracciare questa prospettiva, l’importanza dell’essere gentile con te stesso, significa iniziare a dare nuova forza e nuova energia al tuo essere interiore, che è poi la base di ogni tuo agire nella vita. Vediamo allora insieme, in questo podcast, come puoi iniziare. Ogni viaggio, come ricorda Lao Tzu, inizia sempre con il primo passo. “Fai che il tuo cuore sia come un lago: con una superficie calma e silenziosa e una profondità colma di gentilezza” (Lao Tzu)- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/come-essere-gentile-con-te-stesso- E da questa pagina puoi iscriverti gratuitamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/una filosofia di vita pratica e concreta, che permette di mettere da subito in atto il cambiamento- CounselCoaching, Corsi, Comunicazione valoriale, Relazioni, Professione, Benessere. Con la Grafologia evolutiva®, soluzioni e percorsi sempre e solo su misura Per informazioni sul mio metodo, sugli strumenti e sui percorsi attivabili scrivi a [email protected] - Rinforza la tua motivazione e la tua visione interiore: ogni giorno, per te, nuove prospettive che potrai applicare per trasformare la tua vita. Seguimi su Meta-Facebook e sul tuo social preferito, cerca “Annarosa Pacini”➡️ E non dimenticare di iscriverti al mio canale YouTube https://www.youtube.com/@AnnarosaPacini

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