Meditación mindfulness

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Las meditaciones de mindfulness son una forma de entrenar a nuestra mente para estar atentos y conscientes en cualquier circunstancia. Uno de los elementos principales de este estilo de meditación es que se busca atender el presente sin juzgarlo y yo creo que esta es una herramienta vital en la vida, por que todo el tiempo se nos presentan situaciones incomodas de las que no podemos escapar y a las que no vale la pena juzgar, muchas veces simplemente están ahí para ser vividas. ¡Califica el podcast! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Recuerda darle un puntaje a este podcast si estás en Spotify o comenta si estás en Apple Podcast. Me serviría mucho para alcanzar a más personas ❤️. Te dejo por aquí mi  Instagram 👉 ⁠⁠https://www.instagram.com/conamor.sofi/⁠⁠ para que puedas seguirme y formar parte de nuestra hermosa comunidad de AmaneSeres. ¡Te deseo un día maravilloso! 💖 Con Amor. Sofi

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