El ejercicio es clave para la salud, pero ¿cómo saber hasta dónde llegar sin poner en riesgo tu cuerpo? En este episodio de Con B de Salud , hablamos con Alicia García Martín , entrenadora personal, sobre cómo hacer del deporte un hábito seguro y efectivo.Aprenderá cómo escuchar a tu cuerpo y adaptar el ejercicio a tu realidadCómo entrenar y respetar tus propios límites y sin comparaciones.Por qué la fuerza es clave en todas las etapas de la vida, incluida la menopausia. Cómo escuchar a tu cuerpo y adaptar el ejercicio a tu realidad. Porque moverse es salud, pero hacerlo con conciencia marca la diferencia. Si quieres conocer más a Alicia Garcia Martín te invito a visitar su web , app y redes sociales www.alicia-garcia.com @aliciagarcimartin @conbdesalud @marivichacon

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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