Con Ganas de Hablar
Episodes
82. La muerte y los duelos - Con Verónica Falconí
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio converso con Verónica sobre el acompañamiento en procesos de duelo y la mirada de las dulas de fin de vida. Hablamos de cómo la mu...
81. Amistades: nutrirlas, soltarlas, reencontrarlas y más
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de las amistades. Reflexiono sobre cómo nutrirlas, mantenerlas y también dejarlas ir cuando ya llego su momento. Comparto mi ...
80. Casarse es más que la boda
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Me casé hace siete meses y, desde entonces, he estado reflexionando sobre lo que significa realmente estar casada, más allá del vestido y la fiesta...
79. ¿Por qué me incomoda una relación sana?
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio me abro desde la vulnerabilidad para hablar sobre cómo se siente entrar en una relación sana después de haber vivido relaciones co...
78. ¿Crisis existencial?
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Se me hace cliché decir que al cumplir 30 entré en crisis… pero fue exactamente así. Una crisis existencial incómoda, llena de dudas, preguntas,...
77. No sabemos lo que viven lxs demás
01 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio reflexiono sobre las conexiones que creamos en el colegio y lo poco que sabíamos sobre las historias personales de quienes compartí...
76. ¿ A o B ? Tal vez hay C, D, E, F....
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que solo tienes dos opciones y ninguna te convence del todo? En este episodio exploro cómo nuestra mente reduce decisiones c...
75. Ser fotografa de partos - Con Albany J. Alvarez.
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio tengo de invitada a Albany: una fotógrafa de partos que ha dedicado su trabajo a capturar la crudeza, la belleza y el poder del naci...
74. El conflicto no es el enemigo
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
Tal vez has credo que una buena relación es una sin conflictos. Pero… ¿y si eso no es verdad?En este episodio quiero invitarte a repensar el confl...
73. Muchas cosas pueden ser verdad a la vez
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio reflexiono sobre la importancia de aceptar que múltiples verdades pueden coexistir al mismo tiempo. Crecemos en sociedades que nos e...
72. La mudanza en pareja
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Mi pareja y yo nos acabamos de mudar y te quiero compartir sobre nuestra experiencia. Hubieron varias cosas que nos ayudaron a hacer de este proceso u...
71. Proteger nuestra paz sin ignorar la realidad del mundo
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Siento que últimas semanas han estado llenas de caos y noticias abrumadoras. En este episodio reflexiono sobre el impacto que tiene el acceso constan...
70. Reflexiones sobre la identidad y sus cambios
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, reflexiono sobre cómo construimos nuestra identidad en base a ciertos comportamientos que son reforzados externamente. Hablo sobre ...
69. Las preguntas sobre sexualidad que llevamos al internet
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Me atrevo a decir que casi todas las personas hemos buscado información sobre sexualidad en el internet. En este episodio, exploramos cómo las pregu...
68. La relación con mi cuerpo y la comida
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este episodio me abro desde la vulnerabilidad para compartir mi relación con la comida y con mi cuerpo. Reflexiono sobre el profundo proceso de tr...
67. Es que todo el mundo se está casando
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que todo el mundo se está casando? Yo cada vez que me meto a redes sociales veo que alguien se comprometió, está en su despedida de solte...
66. Cuando la fase premenstrual se convierte en un desafío
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, quiero poder acompañarte si expriementas una fase pre-menstrual debilitante, en verdad no estás sola. Aquí te comparto mi propia ...
65. ¿Estás cuestionando tu relación?
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio reflexiono sobre la importancia de cuestionar nuestras relaciones como un acto de amor propio y de pareja. Comparto mi experiencia pe...
64. ¿Y si mi pareja y yo somos muy diferentes?
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio reflexiono sobre cómo las diferencias con nuestra pareja, aunque pueden ser desafiantes, son una gran oportunidad para aprender y cr...
63. El primero del año
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, exploramos el emocionante desafío de entrar en un nuevo año y todo lo que conlleva: expectativas, sueños y posibilidades. Hablo s...
62. ¿Feliz navidad?
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Cada persona vive estas fechas de maneras muuuuuy distintas. En el episodio comparto sobre las presiones de los regalos, las dinámicas familiares y c...
61. Deseo sexual: entiende tus frenos y aceleradores
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, exploramos el deseo sexual y la respuesta sexual para comprender cómo funciona y cómo gestionarlo en nuestras vidas. Derribamos el...
60. El deseo sexual en una relación larga
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio reflexiono sobre cómo la vida sexual en pareja cambia con el tiempo. Exploro por qué la pasión inicial puede disminuir, cómo los ...
59. No quiero repetir patrones familiares
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio reflexiono sobre el miedo a repetir patrones familiares, especialmente en el contexto de las expectativas de género que muchas mujer...
58. ¿Relación amorosa o libertad? Puedes tener las dos
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, exploro la intersección entre la independencia y libertad en las relaciones amorosas. Por mucho tiempo mi libertad se sintió amena...
57. ¿Somos seres sociales?
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio comparto la importancia de la conexión social. Hablo sobre la importancia de poder balancear el tiempo en soledad y tiempo con otras...
56. Hola soledad, ¿qué me cuentas?
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, exploramos el poder transformador de la soledad y cómo este espacio puede revelarnos aspectos profundos de nuestro ser. Desde la in...
55. El bajón emocional
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Has estado o estás de bajón? Acompáñame a explorar los bajones emocionales y a comprender su significado. Te cuento cómo estos momentos, aunque...
54. ¿Qué es lo que realmente quiero en una pareja?
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, exploro cómo las expectativas sociales, familiares y personales pueden moldear nuestra visión de lo que buscamos en una pareja. Re...
53. ¿Qué te impide encontrar pareja? Pt.2
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
En esta segunda parte, te comparto otros probables obstáculos comunes que nos impiden encontrar pareja, como el miedo al rechazo, la falta de autocon...
52. ¿Qué te impide encontrar pareja? Pt.1
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, te comparto razones por las cuales puede que ahora que deseas encontrar pareja, sientes que no logras hacerlo. Exploro cómo nuestra...
51. La soltería
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, reflexiono sobre la presión social y emocional que muchas personas experimentan al estar solteras empezando sus late 20’s y 30’...
50. Regresar al lugar donde crecimos
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, reflexiono sobre la experiencia de volver a la ciudad donde crecimos. Exploro las emociones encontradas y complejas de volver a un l...
49. Redefiniendo la maternidad: el camino de Mile
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
¡Tenemos invitada! Mile es una mujer-madre de 25 años, quien se enfrenta a la maternidad soltera con mucha ternura. Amé hacer este episodio con ell...
48. Comunicación en pareja: estrategias, rituales y acuerdos
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, reflexiono sobre la importancia de la comunicación en pareja y cómo, más allá de los conceptos generales, es importante implemen...
47. ¿Debería quedarme o irme de esta relación?
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, exploro la pregunta de cómo saber si quedarnos o irnos de una relación. A través de reflexiones personales y ejemplos de la vida ...
46. ¿Por qué nos quedamos en relaciones que nos hacen mal?
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, exploro una pregunta importante: ¿Por qué nos quedamos en relaciones que sabemos que no son saludables para nosotrxs? A través de...
45. Señales de una relación no saludable
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, te comparto información para identificar las señales de una relación no saludable y cómo estas pueden manifestarse de manera sut...
44. Viviendo una relación no saludable
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, te abro mi corazón para compartir una historia personal sobre una relación poco saludable que viví hace algunos años. Reflexiono...
43. Viajar sola y en pareja-reflexiones y consejos
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, exploramos el emocionante mundo de los viajes, comparando las experiencias de viajar sola y en pareja. Compartiré mis historias per...
42. ¿Por qué viajamos? - Why do we travel?
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
Te comparto un episodio muy especial para mí. Con las ganas de inspirar a más gente a viajar, encontré personas quienes quisieron compartir conmigo...
41. Aprendiendo a escuchar al corazón
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
Me sentí llamada a grabar este episodio mientras reflexionaba sobre la importancia de escucharnos. Nuestro corazón, cuerpo y emociones nos dicen muc...
40. Relaciones: independencia vs. dependencia
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este segundo episodio de la serie sobre relaciones, exploro el tema de la independencia en pareja. Hablo sobre su importancia y cómo fomentarla, a...
39. Relaciones: de todo un poco
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Este es el primer capítulo de la serie de relaciones. Te comparto aquí varios temas sobre las relaciones y la soltería. En este capítulo te compar...
38. Trabajo con tu niñx interior + MEDITACIÓN GUIADA
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento sobre la importancia de trabajar en tu niñx interior. Necesitas ahora como adultx hacerte cargo de tu niñx y tu niñx te ...
37. A los 17 años casi muero de suicidio
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
Para destigmatizar la salud mental, es necesario hablar abiertamente sobre ella. En este episodio, me abro con gran vulnerabilidad para compartir mi h...
36. Algo tiene que cambiar
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
¿Qué vas a cambiar? Cuando decides hacer las cosas de manera distinta, te sorprenderás muchas veces de todo lo que ha estado disponible para ti. Mu...
35. Cuestionando la relación con el alcohol - Con Xavi Ponce
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
El consumo de alcohol es algo completamente normalizado en nuestra sociedad y creemos que no debería serlo. Dentro de este episodio hablamos sobre la...
34. Q&A #5 - ¿Cómo sé si soy gay? , orientación sexual explorationship
25 Mar 2023
Contributed by Lukas
Explorar nuestra sexualidad en una sociedad en donde no se hablaba de este tema da mucho miedo. El pensar que hay algo malo contigo y que la gente te ...
33. ¿Mata el VIH o el estigma? - Con Diego Medina
25 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este episodio comparto una conversación con Diego, quien me enseñó mucho sobre lo que es vivir con VIH. Diego me ayudó a reflexionar mucho sobr...
32. Q&A #4 - Orgasmos, religión y sexualidad, eyaculación precoz y más
14 Jan 2023
Contributed by Lukas
He estado recibiendo sus preguntas anónimas alrededor de la sexualidad y en este episodio te comparto estas dudas y mis respuestas. En este episodio ...
31. Q&A #3 - Conflicto en relaciones, ETS, sentirnos presentes en el sexo y más
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
He estado recibiendo sus preguntas alrededor de la sexualidad y en este episodio te comparto estas dudas y mis respuestas. En este episodio hablo sobr...
30. Tener papás divorciados
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre el divorcio de mi mamá y papá. Yo sé que ellxs siempre hicieron lo mejor que pudieron, que me aman y los amo infinitam...
29. Q&A #2 - Exploración sexual, placer, masturbación, terapia y más
12 Oct 2022
Contributed by Lukas
Inscríbete al programa “Conectando con mi sexualidad” https://www.andre-gallegos.com/trata-e para aprender a vivir tu sexualidad con placer...
28. Q&A #1 - Relaciones, masturbación, comunicación, libido y más.
23 Sep 2022
Contributed by Lukas
Recibo muchas preguntas sobre sexualidad, entonces decidí hacer este episodio en donde respondo algunas de sus preguntas y dudas. Amo hablar de este ...
27. El impacto de la sociedad en tu sexualidad
09 Sep 2022
Contributed by Lukas
Descárgate este workbook para que puedas conocerte y explorarte: https://drive.google.com/file/d/1Gdq8B8Dy9MwyAccLKmLoE3gCBpucRhlh/view?usp=sharing E...
26. Afuera de las expectativas y etiquetas hay infinitas oportunidades
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
Cuestionar los diferentes esquemas y expectativas que tenemos de cómo tenemos que vivir y quienes tenemos que ser nos da mucha libertad. Cuestionar l...
25. Las mujeres también corren carros con - Abi Ron
15 Jun 2022
Contributed by Lukas
En este episodio tengo como invitada a Abi, una mujer metida en el mundo de la tuerca en Ecuador. Su historia es un recordatorio de que en verdad no...
24. Online dating y dating apps
19 Apr 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de online dating. Te cuento como hacerlo de manera segura y mis experiencias con estas apps. En verdad, conocer a gente de esta...
23. Hablemos de Alopecia - Con María Laura Cordero
30 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este episodio, Maria Laura nos comparte su historia tras ser diagnosticada con alopecia. La calvicie femenina es un tema del que no hablamos y es m...
22. El camino a una vida auténtica - con Vill Ayarza
18 Mar 2022
Contributed by Lukas
El camino hacía vivir una vida auténtica, se va a ver muy distinto para cada persona y cada quien irá a su propio ritmo. Muchas veces nos encontrar...
21. Luz al otro lado del tunel de un transtorno alimenticio- Con Andrea Del Pozo
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
Los trastornos alimenticios son mucho más común de lo que creemos y un tema del que no hablamos frecuentemente. En este episodio tengo como invitada...
20. Trabajar en Planned Parenthood, la organización más grande de salud sexual en E.U.
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
Trabajar en Planned Parenthood (PP) cambió mi vida. PP, La organización más grande de salud reproductiva y sexual en Estados Unidos. Este trabajo m...
19. ¿Estás emprendiendo y te da nervios? ¡No estas solx!
19 Nov 2021
Contributed by Lukas
Si hay un emprendimiento, una idea de negocio o proyecto que te está llamando, ¡contéstale! Hace 3 meses empecé a trabajar en mi propia empresa, h...
15. Intuición, adaptación, retos, aventuras y cambio
19 Nov 2021
Contributed by Lukas
Después de 3 meses sin grabar un episodio, me siento hoy a hablarles desde mi nuevo y old hogar, Quito, Ecuador. Estos últimos dos meses estuve vivi...
18. Let's talk about sex BA-BY
19 Oct 2021
Contributed by Lukas
Sentirme cómoda con mi sexualidad fue algo super intencional. Un camino lleno de mucha incomodidad, vulnerabilidad e infinita exploración y cuestion...
17. Entre encajar y pertenecer
12 Sep 2021
Contributed by Lukas
Durante muchos años pensé que una de las cosas que necesitaba hacer para ser feliz, para disfrutar la vida era encajar. Hace unos años me di cuenta...
16. Mudarse de ciudad o país trae muchas emociones y etapas.
30 Aug 2021
Contributed by Lukas
Mudarse y cambiarte de ciudad o de país puede traer una mezcla de emociones hermosas y a la vez emociones duras o difíciles. Puede que el cambio te ...
14. Aprender del camino recorrido Pt.2
20 May 2021
Contributed by Lukas
Esta es la continuación del episodio anterior. A través de una historia reflexiono mucho sobre los diferentes caminos que pueden llevarnos a nuestra...
13. ¿Y si me regreso a ver? Pt.1
06 May 2021
Contributed by Lukas
Sentarme a contar una historia, donde te cuento y reflexiono mucho sobre como vivimos en un cambio constante, en como hay muchas cosas que no podemos ...
12. Somos personas cíclicas, seres naturales - Con Isabela Mascaró
30 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, hablo con Isabela Mascaró, una mujer quien conecta lo salvaje con lo domesticado al trabajar dentro de la salud reproductiva de per...
11. Entre mujeres también hablamos de sexo - Con Sara de O de Orgasmo
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio tengo una invitada especial, Sara de @OdeOrgasmo. Una conversación sobre sexo: la sociedad y el sexo, masturbación, amor propio den...
10. Son tus sueños, vívelos tú.
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre nuestros sueños y metas. Muchas veces estos vienen a tocarnos la puerta, con ganas de querer existir, con ganas de ser c...
9. Nuevo año y las mismas ganas de hablar
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
Me senté a grabar esto con puras ganas de hablar! Les cuento sobre diferentes reflexiones y pensamientos que he tenido estas últimas semanas. Holida...
8. Hablemos de sexo - Con Jorge V.
21 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hablemos de sexo. Así como la humanidad es tan diversa, el sexo se vive muy diferente para todxs. Pero por el simple hecho de ser seres viviendo en c...
7. Hablemos sobre "Salir del Closet"
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
Salir del closet y vivir tu orientación sexual de una manera libre requiere de mucho amor y valentía. En este episodio quiero compartir diferente in...
6. Y sí, me gustan las mujeres también Pt.2
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
Este episodio es la continuación del episodio anterior: “¿Y si me gustan las mujeres también?” Aprender a vivir mi sexualidad y mi orientación...
5. ¿Y si me gustan las mujeres también? Pt.1
07 Nov 2020
Contributed by Lukas
Desde chiquita aprendí que por ser mujer algún día iba a tener novio, algún día me casaría con un hombre, tal vez un príncipe. No lo cuestioné...
4. Aprendiendo de la comunidad TRANS - con Daría La Marcx.
21 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, tengo unx invitadx que llega a enseñarnos sobre la comunidad trans. Daría es una persona trans, no binaria, una feminista poderosa...
3. Y aprendí a amarme a mi misma
07 Oct 2020
Contributed by Lukas
Aprender a amarme a mi misma fue algo que nadie nunca me enseñó. Con el tiempo descubrí la importancia del amor propio. Saber amarme y hacerlo corr...
2. Y me escojo a mi
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hoy y todos los días decido escogerme a mi misma. Escojo cumplir con mis expectativas antes que cumplir con las expectativas de los demás. Ant...
1. ¿Y empezamos o qué?
05 Sep 2020
Contributed by Lukas
Que bestia estoy con TANTAS Ganas de hablar. Quiero contarte un poco como llegué aquí hoy, que quiero lograr con este proyecto y obvio no puedo cont...