Con TENA, Sigo Siendo Yo
Episodes
Ep.10 T2 - ¿Qué sí te sirve cuando tienes incontinencia?
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
¡Llegamos al cierre de temporada! Y lo hacemos hablando en serio, claro y sin pena: ¿qué sí funciona realmente cuando vives con incontinencia?Porq...
Ep.9 T2 - ¿Cómo fortalecer el piso pélvico?
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que hay un grupo de músculos que sostiene tu vejiga, útero e intestinos… y que puede ser la clave para tu bienestar físico, sexual y em...
Ep.8 T2 - Guía de cuidado emocional para cuidadores
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, Tere Díaz (@terediazsendra) pone el foco en quienes sostienen, acompañan y muchas veces se olvidan de sí mismas: las cuidadoras.C...
Ep.7 T2 - Rompamos la cultura del silencio y hablemos de la incontinencia
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hay cosas que pesan más cuando se callan:La menopausia, el cuerpo que cambia, la tristeza que escondemos...Y sí, la incontinencia, de la que pocas h...
Ep.6 T2 - El duelo que viene con la edad.
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, Tere Díaz (@terediazsendra) conversa con la comunicadora, creadora y referente de reinvención Gloria Calzada (@lagloriatv), sobre ...
Ep.5 T2 - Seguir amando mi cuerpo (aunque cambie)
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Cómo seguir amando nuestro cuerpo cuando cambia?En este episodio de Con TENA Sigo Siendo Yo, la psicoterapeuta Tere Díaz conversa con Marisa Galla...
Ep.4 T2 - Cuando el cuerpo cambia, ¿quién soy?
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Con TENA Sigo Siendo Yo, nuestra host, Tere Díaz conversa con Mary Carmen Naim, Functional Medicine & Eating Psychology Coach...
Ep.3 T2 - El lado emocional de cuidar a un familiar.
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Con TENA Sigo Siendo Yo, hablamos de un tema profundo y muchas veces silenciado: el lado emocional de cuidar a un familiar. Más a...
Ep.2 T2 - Las primeras señales de incontinencia.
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
La incontinencia urinaria suele comenzar con señales pequeñas… que muchas veces ignoramos o nos cuesta reconocer. En este segundo episodio de la n...
Ep.1 T2 - Transitando la menopausia: Sin vergüenza, sin pausas.
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
La menopausia es una etapa natural, pero por generaciones ha sido vivida en silencio. En este primer episodio de la nueva temporada de CON TENA, SIGO ...
Ep. 10: Sin pausas: La incontinencia no define tu ritmo
01 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, Tere Díaz conversa con la especialista en bienestar, Lula Tena, para hablar de algo que muchas veces frena más por el miedo que po...
Ep. 9: Incontinencia y vida sexual: Sí se puede
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Con TENA Sigo Siendo Yo, Tere Díaz conversa con Renata Haro, influencer, mamá y emprendedora, sobre un tema que sigue siendo tab...
Ep.8 : ¿Por qué a mí? Rompiendo el tabú de la incontinencia
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
En esta conversación sincera y amena, exploramos por qué nos cuesta tanto hablar de una condición que afecta a millones de personas en silencio. Ti...
Ep.7 : Kegel: Cómo fortalecer tu piso pélvico para prevenir la incontinencia
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Fortalecer el piso pélvico es clave para prevenir la incontinencia urinaria y mejorar nuestro bienestar general. En este nuevo episodio de Con TENA S...
Ep.6: Más fuerte que nunca: Transformar la incontinencia en aprendizaje.
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio de Con TENA Sigo Siendo Yo, abordamos un tema esencial para la salud y el bienestar: los mitos y realidades sobre la incontinen...
Ep.5: Salud mental: El impacto emocional de la incontinencia.
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio de Con TENA Sigo Siendo Yo, exploramos un tema esencial y poco hablado: el impacto emocional de la incontinencia en la salud me...
Ep.4: Moda y comodidad: Viviendo con estilo y confianza.
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio de Con TENA Sigo Siendo Yo, exploramos un tema fascinante y fundamental: cómo la moda y la comodidad no están peleadas con la...
Ep.3: Menopausia e incontinencia: Cambios que nadie nos explicó
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de Con TENA sigo siendo yo. En esta ocasión, nos adentramos en un tema polémico, interesante y a menud...
Ep.2: La incontinencia en el mundo del deporte: Rompiendo tabús
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
La incontinencia urinaria es un tema poco hablado en el deporte, pero afecta a muchas personas que experimentan pérdidas de orina al hacer ejercicio....
Ep.1: Rompiendo el silencio: ¿Qué es la incontinencia?
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
La incontinencia urinaria es un tema del que pocas personas hablan, pero que afecta a millones en todo el mundo. En este primer episodio de CON TENA, ...