Ep.8 T2 - Guía de cuidado emocional para cuidadores

En este episodio, Tere Díaz (@terediazsendra) pone el foco en quienes sostienen, acompañan y muchas veces se olvidan de sí mismas: las cuidadoras.Cuidar a una persona mayor, enferma o en situación de dependencia es un acto de amor… pero también puede ser una fuente de agotamiento físico y emocional.Por eso, junto a la gerontóloga Yamileth Villarreal, experta en envejecimiento activo y bienestar en la adultez, exploramos: Cómo cuidar sin romperte.Las emociones incómodas: culpa, frustración, enojo.Estrategias prácticas para el día a día.Y un tema muchas veces callado: la incontinencia, tanto en quien cuida como en quien es cuidado. Este episodio es una guía honesta, cálida y sin juicios para quienes han sostenido en silencio… y necesitan un respiro, contención y herramientas reales.En nuestra sección Hablemos sin tabúes, respondemos historias de mujeres reales que enfrentan estos desafíos día a día:¿Cómo manejo la incontinencia de mi papá sin sentirme abrumada?¿Qué hago si mi mamá se siente avergonzada y no quiere que la ayuden?Productos como TENA no solo dan confianza, también devuelven autonomía y alivian la carga emocional del cuidado.Cuéntanos tu historia usando el #ConTENASigoSiendoYoNo te olvides de suscríbirte y comentar, ser parte de esta comunidad.Porque quien cuida, también merece ser cuidada. Y aquí, te abrazamos con información, empatía y comunidad.

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