Conscientes
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Episode publication activity over the past year
Episodes
TEASER MY LOUVES - CONSCIENTES - Grossesse et Post-Partum
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Enceinte ? Découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFH...
Mois #1 - Initiation et entraînement à la sophrologie avec Elodie Gustave, sage-femme
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
Bienvenue dans votre première séance de sophrologie. La sophrologie permet d’améliorer votre bien-être mental et corporel pendant la grossesse e...
Mois #2 - Sophrologie pour accepter et positiver les manifestations de la grossesse avec Elodie Gustave, sage-femme
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
Le début de la grossesse n’est pas le plus facile à vivre, peut-être souffrez-vous de nausées, vous sentez votre souffle ralenti et une fa...
Mois #3 - Renforcement et détente du dos, avec Oriane Hulin, professeur de Pilates
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
Le Pilates est un outil précieux pour comprendre le fonctionnement de son corps et mieux reconnaître ses sensations, d’autant plus pendant la gros...
Mois #4 - Créer un espace de sécurité et communiquer avec son enfant in utero avec Sarah Chauliaguet, hypnothérapeute
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
L’HypnoNatal est une méthode douce de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des mét...
Mois #5 - Renforcer la confiance en soi et en sa capacité à donner la vie avec Sarah Chauliaguet, hypnothérapeute
07 Jan 2023
Contributed by Lukas
Durant cette séance, Sarah vous apporte des outils précieux pour les prochains mois de votre grossesse : une technique qui vous permettra...
Mois #6 - Sophrologie pour l’accouchement : gérer la douleur grâce à l’insensibilisation avec Elodie Gustave, sage-femme
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
Durant cette séance, on vous offre une arme précieuse pour le jour de votre accouchement : une technique pour faire disparaître la douleur, à...
Mois #7 - Yoga prénatal pour soulager les maux de grossesse et se préparer à l’accouchement avec Magdalena Tabbi, yoga thérapeute
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
Le yoga a un pouvoir miraculeux sur nos vies quotidiennes, il nous apparaît encore plus bénéfique pour le temps particulier de la grossesse. ...
Mois #8 - Apaiser ses peurs et ses angoisses, avec Sarah Chauliaguet, hypnothérapeute
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
Cette séance vous propose un moment de bien-être et d’intimité avec vous-même et votre bébé, une pause pour vous relaxer et gérer vos é...
Mois #9 - Sophrologie pour préparer son post-partum avec Elodie Gustave, sage-femme
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
Cette séance propose de vous préparer à l’après, en vous permettant de créer votre bulle et des images apaisantes que vous pourrez utilis...
Mois #10 - Pranayama pour relâcher le mental et se relaxer avec Mélanie Naessens, professeur de yoga
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans cette période de sollicitation intense de la part de votre bébé, la respiration est une arme puissante pour garder un espace à vous. Reprendr...
Mois #11 - Yoga postnatal pour se régénérer, resserrer le bassin et délier les tensions avec Magdalena Tabbi, yoga thérapeute
01 Jan 2023
Contributed by Lukas
Saviez-vous que certaines postures de yoga ont le pouvoir d’évacuer les énergies usées de notre corps pour réactiver et faire circuler notre én...
Mois #12 - Retrouver ses sensations périnée et abdominales, avec Oriane Hulin, professeur de Pilates formée à la méthode de Gasquet
31 Dec 2022
Contributed by Lukas
Vous en avez beaucoup entendu parler pendant votre grossesse, durant laquelle il a joué un rôle crucial. Je parle de votre périnée, cet ense...
Bonus - Post-partum : Pranayama dynamisant pour retrouver énergie et vitalité avec Mélanie Naessens, professeur de yoga
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
Et si on apprenait à respirer ? Plus que jamais, au moment de quitter cet espace-temps de la naissance et du congé maternité, avant de s...